Für dich da

Wie lange muss ich Trauerkleidung tragen? Muss ich überhaupt? Manchmal ist die Frage nach der Trauerkleidung ein Streitthema, welches ziemlich belasten kann.  Und deshalb gibt es heute eine Folge zu diesem Thema. --- Als katholische Seelsorgerin und Trauerbegleiterin unterstütze ich dich in meinem Podcast auf deinem Trauerweg. Du erhältst Anregungen zur persönlichen Trauerbewältigung, die du in al...

In der vorigen Folge habe ich beschrieben, wie du auf einen trauernden Menschen zugehen kannst.  Heute geht es um den zweiten Teil, um das, was du tun kannst, wenn die oder der Betroffene deine Hilfe annimmt. Und wenn du diese Folge als Trauernde oder Trauernder hörst, wird du die Menschen aus deinem Umfeld deutlicher erkennen, die dir in deiner Trauer guttun. --- Die Emmausgeschichte findest du i...

Heute habe ich dir eine Erzählung mitgebracht, die nützliche Impulse zu einer guten und hilfreichen Begleitung von Trauernden geben kann. Und wenn du diese Folge als Trauernde oder Trauernder hörst, wirst du die Menschen aus deinem Umfeld deutlicher erkennen, die dir in deiner Trauer guttun. Die ganze biblische Erzählung findest du im Lukasevangelium , im 24. Kapitel. Das Zitat von Astrid Lindgren...

Eigentlich ganz logisch und jedem bekannt: Wir werden alle irgendwann einmal sterben. Alles Leben auf dieser Welt ist endlich. Und trotzdem ist es für viele Menschen ganz schwer, diesen Gedanken in seiner letzten Konsequenz zuzulassen. Nun bist Du als Trauernde und Trauernder mit diesem Thema ganz unfreiwillig konfrontiert. Unsere heutige Folge möchte Dich einladen, Dich dem Thema behutsam zu nähe...

Hast du manchmal das Gefühl, dass deine Trauer mit der Zeit eher schlimmer als besser wird? Überfällt sie dich manchmal mit Wucht und genau dann, wenn du am wenigsten damit rechnest? Wenn du glaubtest, dass es dir schon ein Stückchen besser ging? Hier erfährst du, was du dann für dich tun kannst. Shownotes: Den Bibeltext findest du im Buch Kohelet ( auch Buch „Der Prediger“ genannt) im dritten Kap...

Heute möchte ich dir mit dieser Folge einen kleinen Hoffnungstext mitgeben, der so etwas wie Proviant für das ganze Jahr für dich werden kann. Der Text von Wilhelm Bruners lautet: Hoffnung sich erzählen lassen von dem was war und darüber reden was uns womöglich noch blühen kann   Bibel: Die Geschichte von Jakob, Josef und seinen Brüdern kannst du im ersten Buch der Bibel (im Buch Genesis) ab dem 3...

Zweifel sind etwas Gutes. Ja, du hast richtig gehört. Ich finde viel Gutes an Zweifeln. Mit dieser Ansicht stehe ich nicht alleine da, wie du gleich hören wirst.     Shownotes     Die Zweifel an der Auferstehung sind auch Thema der Folge 38.  Das Zitat „Glaube denen, die die Wahrheit suchen, und zweifle an denen, die sie gefunden haben.“ Stammt vom griechischen Philosophen Aristoteles.    Die Zwei...

„Nörgelpeter, Meckerfritze“ -so bezeichnet man schon mal voreilig Menschen, die scheinbar immer schlecht gelaunt sind. Trauer kann solche Bitterkeit oder sogar Verbitterung hervorrufen. Und heute schauen wir uns dies einmal genauer an.  Shownotes:  Frederik Backman: „Ein Mann namens Ove“ , Das Buch wurde 2012 veröffentlicht und 2015 verfilmt.   Die Geschichte von Noomi. Ruth und Boas findest du im...

Hoffnung kommt selten allein. Sie hat starke Begleiter im Schlepptau, wie z. B. die Kraft, die Freude und Gelassenheit. Doch noch ein Begleiter ist besonders wichtig. Welcher das ist und was er bewirken kann, das erzählt die Geschichte, die ich heute für dich mitgebracht habe. Das Märchen von der traurigen Traurigkeit von Inge Wuthe kannst du dir in der Folge 22, Grün ist die Hoffnung anhören. Auc...

Heute kommt eine Trauernde selbst zu Wort. Sie schildert ihre ganz persönlichen Trauererfahrungen und erzählt auch, was ihr geholfen hat. Was ein Maulwurf und eine Reise damit zu tun haben, das erfährst du gleich. Shownotes:   Eine interessante Information über das Gebet findest du hier:   Die Kraft des Gebets: Die Urform des Gebets - das Bittgebet (erzdioezese-wien.at)   Wenn dir die Worte fehlen...

Glaubst du an Auferstehung? Oder zweifelst du noch? Zweifel sind etwas Wichtiges, ich würde sogar sagen, etwas Gutes. Wieso? Das werde ich dir gleich ausführlich erzählen. Dazu stelle ich dir jemanden vor, der da aus Erfahrung sprechen kann. Er hatte große Zweifel an der Auferstehung und dann hat sich für ihn die Situation komplett verändert.     Shownotes: Die Erzählung über die Zweifel des Apost...

In der letzten Folge drehte sich alles um „Erinnerungen“. Dazu gibt es so viel zu sagen, dass dazu eine weitere Folge nötig ist. Heute schaue ich intensiv auf die unterschiedlichsten Möglichkeiten, wie du Erinnerungen lebendig bewahren kannst. Shownotes   Hier kannst du z. B. Erinnerungsstücke aus der Kleidung von Verstorbenen anfertigen lassen: mein-trostkissen.de hemds-up.de                    ...

Erinnerungen helfen dir, so zu trauern, dass deine Wunden heilen können. Und sie verbinden dich mit dem geliebten Menschen auf ganz besondere Weise. Hier erfährst du, wie du deine Erinnerungen auf ganz unterschiedliche Art lebendig bewahren kannst.   Shownotes: Hier findest du die Autoren der Zitate, soweit bekannt: „Niemals geht man so ganz“ ist ein Lied, welches z. Teil „op kölsch“, also im Köln...

Bei dir ist auch innen drin tiefster Winter? Zu Jahresbeginn fallen viele Trauernde in ein tiefes Loch. Ich beschreibe heute die Gründe dafür. Das hilft dir, dich besser zu verstehen. Und als kleinen Mutmacher schenke ich dir heute noch eine Geschichte dazu. Shownotes: Der Bibeltext stammt aus Psalm 42: Warum nur bin ich so traurig? Warum ist mein Herz so schwer? Auf Gott will ich hoffen, denn ich...

Bald ist Valentinstag - für Trauernde kann es ein sehr schmerzhafter und emotionaler Tag werden. Ich möchte dir heute vier Möglichkeiten aufzeigen, wie du diesen Tag bewusst gestalten kannst, wie du ihn mehr als einfach nur überstehen kannst. Die genannte Bibelstelle ist: Buch Jesaja, Kapitel 49, Verse 14 – 16   Auf meinen Accounts bei Instagram und Facebook (Für dich da) habe ich die Frage gestel...

Alles Leben auf dieser Welt ist gefährdet und verletzlich. Trauer ist eine große Verletzung, eine Wunde, die nur langsam heilt und Narben hinterlässt. Wie gehe ich damit um und welche Bedeutung haben sie für mein Leben?   Shownotes: Literatur: Mitten im Leben sind wir vom Tod umfangen. (Martin Luther) Eine Narbe entsteht nicht durch das Sterben. Eine Narbe bedeutet, dass ich überlebt habe. (Chris...

Dein Körper trauert auch. Von Atemnot bis Zähneknirschen -die Bandbreite körperliche Trauerreaktionen ist groß. Weshalb das so ist und wie du gut damit umgehen kannst, darum geht es in dieser Folge. Der Text: „Achte auf deine Gedanken….“ ist ein altes chinesisches Sprichwort.   Die Liste von Trauerzitaten aus Bibel  und  Literatur und der Affirmationen kannst du unter: thoennessen@kirche-selfkant...

Wäre es nicht wunderbar, wenn du dir in besonders schwierigen Situationen im Handumdrehen mehr Kraft und Ruhe holen könntest? Mit einem Anker ist das gut und einfach möglich. Und wie das geht, das erzähle ich dir gleich. Informationen zu Reizreaktionskopplung findest du hier: https://de.wikipedia.org/wiki/Reiz-Reaktions-Modell Reiz-Reaktions-Lernen - Lexikon der Psychologie (spektrum.de) Reiz-Reak...

Keep Smiling, the best is yet to come. Verlier dein Lächeln nicht, das Beste liegt noch vor dir. Der Autor dieses Zitates ist nicht bekannt. Diese Zeilen werden  mehreren Personen zugeschrieben.   Leben ist das, was passiert, während du eifrig dabei bist, andere Pläne zu machen. John Lennon, Mitglied der legendären Beatles Als katholische Seelsorgerin und Trauerbegleiterin unterstütze ich dich in...

Heute, wenige Tage vor Heiligabend & Silvester, lade ich dich zu einem ganz persönlichen Jahresrückblick ein. In fünf Schritten kannst du gut herausfinden, was dir in deiner Trauer hilft und was dir eher im Wege steht. Und diese Erkenntnisse können dir im neuen Jahr eine große Hilfe sein. Bibelstelle:  Psalm 103, Vers 2 und folgende Verse:  Lobe den Herrn, meine Seele, und vergiss nicht, was e...

Weihnachtslieder sind in Text und Musik meist fröhlich und beschwingt, manchmal auch sehr festlich. Und das können Trauernde manchmal nur schwer hören und schon gar nicht singen. Aber es gibt ein Lied, bei dem das anders ist. Das schauen wir uns gleich genauer an. --- Als katholische Seelsorgerin und Trauerbegleiterin unterstütze ich dich in meinem Podcast auf deinem Trauerweg. Du erhältst Anregun...

Heute habe ich einen besonderen Geschenktipp für Menschen, die Trauernde in der für sie oft schwierigen Adventszeit unterstützen wollen. Als katholische Seelsorgerin und Trauerbegleiterin unterstütze ich dich in meinem Podcast auf deinem Trauerweg. Du erhältst Anregungen zur persönlichen Trauerbewältigung, die du in aller Freiheit ausprobieren kannst. Hast du Fragen, Anregungen oder wünschst dir,...

Weihnachten ist für Trauernde oft kein Grund zur Vorfreude. Kann es trotzdem eine gute Zeit werden? Ich sage: Ja, das kann es. Dazu gibt es heute Empfehlungen, nicht nur von mir. Es wird also spannend. Legen wir gleich los. Die Weihnachtsgeschichte findest du in der Bibel  Im Matthäusevangelium im 1. Kaptiel ab Vers 18 Und im Lukasevangelium im 2. Kapitel ab Vers 1 Hier findest du interessante Inf...

Abschiedsworte können helfen, Gefühle und Wünsche mit treffenden Worten auszudrücken. Sie bleiben in Erinnerung, man trägt und bewegt sie -manchmal ein Leben lang – im Herzen. Als katholische Seelsorgerin und Trauerbegleiterin unterstütze ich dich in meinem Podcast auf deinem Trauerweg. Du erhältst Anregungen zur persönlichen Trauerbewältigung, die du in aller Freiheit ausprobieren kannst. Hast du...

Erinnerungen können sehr kostbar sein. Sie spielen im Leben allgemein, und oft besonders im  Sterben und in der Trauer eine wichtige Rolle. In der heutigen Folge kommt eine Frau zu Wort, die sich ganz der Pflege von Erinnerungen verschrieben hat. Ich spreche heute mit Sabrina Görlitz, die sich als Geschichtenpflegerin versteht. Als katholische Seelsorgerin und Trauerbegleiterin unterstütze ich dic...