Für dich da

Ich möchte eine Geschichte mit dir teilen, die mir besonders am Herzen liegt. Vielleicht berührt sie dich auch. Es ist eine der Geschichten, die nicht laut sein müssen, um gehört zu werden. Eine Symbolgeschichte über das Erinnern, über leere Stühle und was sie uns sagen, wenn niemand mehr darauf sitzt. Und über das, was war, was bleibt und was werden kann. Über Verlust und Hoffnung und über die Kr...

Willkommen zu dieser besonderen Folge meines Podcasts. Heute geht es um ein Thema, das oft im Schatten der Trauer liegt: Verlustängste. Diese Ängste kommen oft leise daher – als Gedanken, als Unruhe, als Sorge, dass noch mehr zerbricht. Ich lade dich ein, mit mir gemeinsam hinzuschauen, zu verstehen und Möglichkeiten zu entdecken, wie du dieser Angst begegnen kannst und wie dir Spiritualität einen...

Schuldgefühle in der Trauer -ein Thema, über das selten offen gesprochen wird. Warum fühlen wir uns schuldig, wenn jemand stirbt? Wie entstehen solche Schuldgefühle, was können sie anrichten? Hier erfährst du auch, was diese Gefühle so hartnäckig macht– und wie kannst du so mit ihnen umgehen kannst, dass sie sich verwandeln. Shownotes: Das Hawaiansche Vergebungsritual heißt: Ho oponopono . Das als...

Den Haushalt der verstorbenen Eltern aufzulösen, ist mehr als eine praktische Aufgabe. Es ist ein besonderer Akt des Abschiednehmens, oft herausfordernd und emotional. Diese Folge hilft dir, diese Aufgabe achtsam, strukturiert und mit der nötigen Sensibilität anzugehen. Denn es geht nicht nur um das Entrümpeln von Räumen, sondern vor allem um den respektvollen Umgang mit einem Lebenswerk. Shownote...

Urlaub – das klingt nach Sonne, Erholung, Tapetenwechsel. Aber was, wenn gerade nichts leicht ist? Wenn Trauer das Gepäck ist, das man überallhin mitnimmt? In dieser Folge spreche ich darüber, wie Urlaub in der Zeit der Trauer aussehen kann – ob Rückzug, Aufbruch oder beides. Ich lade dich ein, zu hören, wie andere ihren Weg gefunden haben – so kannst du vielleicht ein gutes Stück Inspiration für...

Vor einigen Wochen habe ich gemeinsam mit einer Kollegin einen besonderen Segnungsgottesdienst für Trauernde angeboten. Im Mittelpunkt stand eine Dialogpredigt über „das Platz haben“. Es wurde deutlich, wie wichtig es ist, einen Platz zu haben, im Leben, Herzen derer, die uns lieben und bei Gott, auch über dieses Leben hinaus. Hier kannst du nun die Originalaufnahme hören.  Shownotes:  Der Gottesd...

Trauer wird nicht immer für die Außenwelt sichtbar. Und manchmal will sie auch nicht gesehen werden und wird sie dir sogar aktiv abgesprochen. Es gibt mehrere Formen der Trauer, die oft übersehen oder nicht als "legitim" betrachtet werden. Diese „aberkannte Trauer“ kann tiefgreifende Auswirkungen haben. Shownotes: Das Buch Hiob steht im ersten Teil der Bibel und ist das älteste Buch der...

Dieses Lied kenne ich schon seit  Jahren und immer wieder mal beschäftigt mich sein Text. Ich meine das Lied von Huub Osterhuis: Ich steh vor dir mit leeren Händen, Herr. Es ist eine moderne Totenklage, in der mich gut wiederfinden kann. Sie spricht von menschlicher Zerbrechlichkeit, die Sehnsucht nach göttlicher Nähe und die Hoffnung auf Trost in Zeiten der Unsicherheit. Shownotes: Das thematisie...

Lieder aus Taize geben beim Hören Kraft, schenken Ruhe und Trost. Oft sind es Ohrwürmer, die dich den ganzen Tag begleiten und so eine ganz besondere Wirkung haben. Gleich 2 Lieder kannst du direkt in der Folge hören und ausprobieren. Shownotes: Der Text von: "Im Dunkel unserer Nacht“ stammt von der Hl. Theresa von Avila. Der Text von „Behüte mich Gott“ wird auf den ersten Vers aus Psalm 16 d...

Die Vergänglichkeit unseres Lebens ist kein beliebtes Thema. Und doch müssen wir uns dem irgendwann stellen. Weil es uns betrifft. Oder weil es einen geliebten Menschen betrifft. Christliche Hoffnung bestreitet das nicht. Aber sie setzt dem was entgegen: Unser Leben hier ist endlich, aber wir sind unendlich geliebt. Bezugsquellen: Zitat von Blaise Pascal, französischer Philosoph und Erfinder:  Da...

In den beiden letzten Folgen versprach ich, ein konkretes biblisches Beispiel zu beschreiben, wie jemand durch Krisen und Trauer zu innerer Reife und Wachstum gelangt. Und heute halte ich mein Versprechen und erzähle von Josef und seinem bewegten Leben. Bezugsquellen: Die Josefs Geschichte findest du im ersten Buch der Bibel, im Buch Genesis. Ab Kapitel 37. David 2. Sam 16. Kapitel Die Geschichte...

Jedes Leben hat seine Risse und Sprünge. Sie erzählen von dunklen Zeiten in unserem Leben. Doch gerade diese Zeiten können zum Einfallstor werden für neue Wege und Möglichkeiten. Und genau an diesen Bruchstellen, kann das Licht hineinfallen, dass Hoffnung bringt und mehr.   Nachweis Zitate:  Das Zitat „There is a crack in everything, that´s how the light gets in“ stammt aus dem tiefgründigen Lied...

Deine Trauer kann dich nachhaltig verändern. Positiv. Das klingt nur auf den ersten Blick merkwürdig. Diese Folge kann für dich ein hoffnungsvoller Ausblick in die Zukunft werden, der für dich Chancen beinhaltet, die du zu gegebener Zeit ergreifen kannst. Shownotes: Viele Interessante Infos und Impulse über kurzfristige Veränderungen findest du in Folge 32 „Wie dein Körper trauert“ Folge 51 „Vom Ü...

Du musst Verstorbene nicht loslassen, auch wenn du das immer wieder mal liest oder sogar zu hören bekommst. Manche sagen dir vielleicht sogar: Du musst vergessen. Nein, musst du nicht! Geht auch gar nicht. Weshalb? Genau darum geht es in dieser Folge.     Shownotes Folgende Zitate wurden erwähnt: Sigmund Freud: "Gerade heute wäre meine verstorbene Tochter 36 Jahre alt geworden. Man weiß, dass...

Singen hilft gegen Angst. Singen stärkt das Immunsystem. Singen wirkt befreiend und schenkt Lebensfreude. Gründe genug, einmal genauer hinzuhören, wie Singen dir in der Trauer helfen kann. Shownotes: Über das Singen in der Trauer sprach ich mit Alwine Deege. Viele Infos, Tipps und Angebote von ihr findest du unter: www.mori-abschied.de oder  www.alwine-deege.com Dort kannst du auch einige Lieder d...

Heute habe ich ein Mutmachmärchen für dich mitgebracht. Märchen haben die besondere Kraft, das, was eigentlich unsagbar ist, in Bildern und Symbolen auszudrücken. Und dies kannst du in deiner Trauer nutzen.  Shownotes: Das Märchen „Das verlorene Lied“ stammt von Gabriele Thönnessen©. Eine Nutzung und Veröffentlichung jedweder Art bedarf der Zustimmung der Autorin. 

Diese Zeile eines sehr bekannten Liedes möchte ich, wie auch den Rest des Liedes, mit dir heute näher anschauen, als Hoffnungszeichen und Mutmacher mit der Botschaft: Vertrau auf Morgen. Shownotes:  Das hier erwähnte Lied „Immer wieder geht die Sonne auf“ wurde gesungen von Udo Jürgens. Der Text stammt von Udo Jürgens und Thomas Hörbiger.  Die beiden Bibeltexte findest du hier: Buch Jesaja, 43. Ka...

Im zweiten Teil der Trauerausstellung, die ich für dich besucht habe, findest du drei weitere Grundaspekte der Trauer: die mentale, physische und die spirituelle Seite der Trauer. Dazu gibt es wieder ganz konkrete Tipps und Anregungen für dich. Die Ausstellung „Der Trauer nachgehen“ ist entstanden aus dem Gezeitenmodell „Trauer erschließen“ von Ruthmarijke Smeding.   Zitate: „Das Leben wir vorwärt...

Mit diesem ganz besonderen Neujahrsvorsatz kannst du das ganze Jahr über neue Kraft sammeln. Shownotes: Das Zitat, Musik hat eine heilende Kraft. Sie kann es schaffen, Menschen für ein paar Stunden aus sich selbst herauszuholen. Stammt von Elton John.   Die Erzählung über König Saul und David findest du in der Bibel, im 1. Buch Samuel, im 16. Kapitel.   Das Zitat: „Kommt alle zu mir, die ihr mühse...

Heute habe ich etwas Besonderes für dich: Eine Trauergeschichte zum Hören, fühlen, weinen und lachen. Sie schenkt Kraft, Mut und Hoffnung und genau das wünsche ich jetzt, mitten im Advent. Die Geschichte Josephine und die Friedhofsmaus ist eine der Geschichten, die die Bestatterin Andrea Haller geschrieben hat. Du findest diese und weitere Geschichten unter: Trauergeschichten - Märchen und Texte z...

Ich war für dich unterwegs und habe mir eine interessante Trauerausstellung angesehen, die sich mit fünf Aspekten der Trauer ganz praktisch auseinandersetzt. Hier sind nun meine Beschreibung, Gedanken und Ergänzungen dazu. Die Ausstellung „Der Trauer nachgehen“ ist entstanden aus dem Gezeitenmodell „Trauer erschließen“ von Ruthmarijke Smeding.   Erwähnte Bibelstellen: „Die Liebe hört niemals auf“....

November -der Monat zu Tod und Trauer? Ja, und Nein. Weshalb der November mit seinen Festen ein Grund für Hoffnung und Lebendigkeit ist, erfährst du hier Der erwähnte Gebetsruf lautet: Herr, gib ihnen die ewige Ruhe. Und das ewige Licht leuchte ihnen. Lass sie leben in deinem Frieden. Amen.   Weitere Informationen zur Bedeutung vom Allerseelenfest findest du unter: ⁠www.katholisch.de⁠ ⁠www.erzbist...

Auch Indianer kennen Schmerz! Und es ist nicht die Zeit, die alle Wunden heilt. - Die gute Nachricht ist, dass die Kraft, die den Schmerz verwandelt, in der Trauer selbst liegt. Wie das zusammenhängt? Da möchte ich heute mit dir gemeinsam mal genauer hinsehen. Dazu gibt es konkrete Tipps, wie du jetzt gut für dich selbst sorgen kannst. In der Folge 20, Rückzugsorte, gibt es Infos und Tipps, wie du...

Heute wird die 50. Folge unseres Podcasts ausgestrahlt. Und dafür habe ich ein interessantes Interview geführt, mit einem ehrenamtlichen Hospizmitarbeiter. Er gibt interessante Einblicke in seine Arbeit, spricht aber auch über die Trauer vor dem Tod, und überrascht damit, dass das ganze Leben, mit all seinen Themen, mit schönen und traurigen Seiten an diesem Ort erlebbar wird.   Shownotes Zitat: “...

Heute dreht sich alles um die Liebe.  Denn die Trauer ist eine Form der Liebe. Es war gar nicht so einfach, diese Folge aufzunehmen, weil es um sehr grundlegendes und Wesentliches geht, was unser Leben ausmacht. Aber hör selbst. Viele Informationen über das Gute am Zweifel (n) findest du in den Folgen: Nr. 38  Zweifel an der Auferstehung Nr. 42  Das Gute am Zweifel   Ein Beispiel, was die Bibel üb...