EU MENSTRUO

Dia 28 de maio é uma data muito especial! É o dia Internacional da Dignidade Menstrual! O objetivo? trazer visibilidade ao assunto, destruir tabu, promover acesso a produtos e educação menstrual e direitos vinculados como a saúde, água, saneamento básico e reforça a importância do investimento em políticas públicas e na mudança de cultura da nossa sociedade.  A menstruação é um processo natur...

Você tem o costume de se tocar de forma suave e de corpo inteiro?  e de se olhar no espelho sem roupas?  Quando se fala de prazer é comum que se o papo se direcione a uma outra pessoa, a uma outra relação… mas e o tocar a si? e conhecer e valorizar o próprio corpo e potencial de prazer?  A masturbação é uma forma de trazer conhecimento e prazer usufruindo da sensibilidade do corpo t...

Oi, aqui é a Taci, e esse é um relato pessoal. Quando cheguei aos 30 e poucos anos, já avistando os 35, me deparei com uma informação que nunca tinha recebido na vida: minha fertilidade tem prazo de validade.  Não que não soubesse que um dia viveria a menopausa, mas nunca soube, ou parado pra pensar, que havia data limite pra escolher se queria ou não gestar. Foi em uma consulta, com a nossa...

Hoje te convido a voltar no tempo. Se ver criança. Você lembra como se sentiu na primeira vez que viu a menstruação de alguém? Ou que ouviu falar sobre esse sangue? Nessa nossa sociedade que afirma que a menstruação é suja e nojenta, é um dever nosso aproveitar a curiosidade das crianças sobre o corpo e nascimento. Quem nunca ouviu um “como eu nasci” de uma criança, né? Como sempre dizemos aqui “S...

Você já precisou fazer uso da pílula do dia seguinte? A PDS, como é chamada, é um método contraceptivo de emergência, ou seja, para situações de… EMERGÊNCIA e possui mecanismo de ação específico para evitar a possível gravidez não planejada que atua diretamente na fase fértil do ciclo menstrual. Mas como é esse mecanismo? E quando é de fato a solução? Esse podcast existe para educar sobre menstrua...

Você sabe o que é a reprodução assistida? Quais tipos, como acontece, quando podem se tornar uma alternativa e suas chances de sucesso?   Carol Pinhol é biomédica, especialista em Reprodução Assistida, doutoranda em Biologia Celular e idealizadora do Ser Intime. Esse podcast existe para educar sobre menstruação e dar visibilidade a ela. Para que a gente consiga chegar em mais pessoas, vo...

Quer saber quais estratégias pra expressar nossos desejos na cama, sem medo de julgamentos, rejeições e abandonos? Raquel e Ron, casados desde 2013, dedicam as suas vidas para explorar ferramentas de auto-maestria e compartilhar com pessoas do mundo inteiro. São instrutores de Quantum Being, cursos autorais e facilitadores de retiros de sexualidade como o Corpo Selvagem de Amor. São os fundadores...

Você já parou para pensar que a reprodução assistida pode ser utilizada também por pessoas que não tem questões de infertilidade?  Um exemplo é a dupla maternidade. ***antes de seguir: esse podcast existe para educar e dar visibilidade ao ciclo menstrual e tudo que ele compreende. Para que a gente consiga chegar em mais pessoas, você pode contribuir com assinatura mensal de qualquer valor no...

Você já teve algum sangramento fora do período menstrual? O sangramento uterino anormal (que tem a sigla SUA) pode ter várias causas que inclusive podem coexistir no nosso corpo. Pra facilitar o diagnóstico, a medicina contemporânea organizou a classificação na sigla chamada de Palm-Coein (“pahm-koin”) que auxilia profissionais da saúde e nós, pacientes consultantes no cuidado com a nossa saúde me...

Você pratica esportes? Já notou como as variações hormonais do ciclo menstrual influenciam no seu desempenho?  Por mais que o ciclo esteja constantemente relacionado a capacidade reprodutiva, sua dança hormonal influência outros sistemas, como o sistema nervoso central, cardiovascular, respiratório, neuromuscular… perda e ganho de massa magra e gordura, e até possibilidade de lesões.  Ca...

Você sabe o que é preciso para uma gravidez acontecer? Vai desde a formação e liberação do óvulo pelo ovário, a chegada dele na tuba uterina, o encontro com o espermatozóide até a implantação do óvulo fecundado na parede do útero.  Para quem deseja engravidar, se depois um ano, com relações regulares no período fértil e sem contracepção, a gestação não acontecer pode ser um caso de infertilid...

Dia internacional da mulher… o que você pensa sobre essa data? Como você se sente? O chamado 8M é carregado de grande e importantíssimo histórico secular de luta das mulheres, mas na nossa sociedade muitas vezes é reduzido a flores e o velho “parabéns pelo seu dia”. Parabéns? Para quem e pelo quê? Como é homenagear mulheres em uma cultura construída em opressão e exploração? Para apoiar o Eu...

Fecha os olhos e imagina a situação: você teve relação sexual dias atrás, sem preservativo, ou ele estourou, você não usa nenhum outro método contraceptivo e agora sua menstruação está atrasada. Uma mistura de desespero com o pensamento “é coisa da minha cabeça” te domina. E antes mesmo de ter certeza, você fica em pânico.  Quem de nós nunca passou por algo do tipo? Mas será que a gente sabe...

Endometriose… palavra cheia de desinformação, mistério para a medicina e um diagnóstico que dá medo em muita gente só de cogitar.  Pode provocar dores absurdas, ou nenhum sintoma. Pode ser somada a infertilidade ou nem passar perto disso. Pode se manifestar na região do ventre ou outros lugares do corpo. O endométrio é o tecido que reveste internamente o útero e que prolifera durante a fase f...

A la la ooooooo!!! Carnaval chegou! Depois de dois anos, de um longo período pandêmico, voltamos a tão amada folia! Mas o que fazer se a menstruação também estiver se organizando para participar? Menstruar ou interromper?  Será que há produtos menstruais que poderiam ajudar nas nossas idas aos bloquinhos, praias, piscinas? E o sexo, hein? Como se proteger da melhor maneira?  Quais são os...

Você sabe o que é a doulagem? Pra que serve, como funciona?  Doula é a pessoa profissional que oferece serviços de suporte emocional, físico e educacional pra gestantes.  São referência na luta pela assistência à pessoa grávida, livre de violências e abusos - que infelizmente são bem presentes no universo ginecológico e obstétrico.  Assim como a menstruação, a gestação, o parto, o p...

Você provavelmente vai se identificar com esse cenário: Você conhece uma pessoa que menstrua e começa a conviver muito com ela. Passa 1, 2, 3 meses, os ciclos de vocês alteram um tanto aqui, outro lá e de repente estão menstruando juntas.  Você já ouviu falar que quem convive muito, menstrua junto? Não temos ainda comprovações científicas sobre essa sincronização mas independente, existe uma...

“Meu ciclo menstrual não é regular, eu estou com acne e engordando! Será que tenho SOP?” SOP - a Síndrome dos ovários policísticos é um dos diagnósticos, se não o mais comum nas pessoas com útero, mas… o que de fato é essa síndrome? E será que são tantos casos assim? A causa permanece muitas vezes incógnita, principalmente na adolescência que já é um período de muitas mudanças fisiológicas, mas é...

Você é uma pessoa que sente muitas cólicas? Por mais que a nossa sociedade tenha colocado as cólicas como algo normal, natural e tenhamos nos conformado com o  “é assim mesmo…” estamos aqui para te dizer que não é não! Menstruar não é a mesma coisa de incômodo ou sofrimento! Então sim, já te adiantamos que é possível vivenciar um período menstrual livre de dores.  Inúmeros são os fatores...

Absorvente, coletor, calcinha, disco menstrual..., investimento de grana, tempo, espaço, atenção na higiene, como lavar, secar, guardar, e as peripécias pra trocar fora de casa? Quantas coisas a gente precisa levar em consideração na escolha e uso dos insumos menstruais, né? Você já imaginou menstruar sem precisar usar nada disso? Soa muito fora da realidade?  E se a gente disser que é possív...

Mais do que nunca, esse ano parece ter elevado nosso nível de estresse e cansaço. E a quantidade de tarefas pra desenrolar, parece só aumentar. No meio de tanta coisa pra cuidar, você já se perguntou se conhecer seu ciclo menstrual é para você?  Já recebemos inúmeras convidadas que foram transformadas por esse conhecimento e levaram para as suas áreas de ginecologia, psicologia, nutrição… Mas...

Para menstruar basta, em via de regra, ser uma pessoa com útero e ovários, e estar em idade reprodutiva. Você já ouviu o termo "pessoas que menstruam"?  Ele é frequentemente polemizado, porque enquanto a proposta é de inclusão, há quem defenda que isso gera o apagamento da categoria "mulher". Nosso Podcast traz a menstruação - que vai muito além de fertilidade e sangue - com a compreensão de...

Qual parte do seu corpo você está odiando atualmente? O corpo todo? A barriga? As rugas? Os braços? O nariz? A pergunta é forte, eu sei. Mas se você é mulher, com certeza já passou e passa por isso com alguma frequência. Malhe pesado, faça tal procedimento estético, não faça nenhum, pinte o cabelo, assuma os brancos, alise, assuma os cachos, faça lipo, assuma as curvas, preencha os lábios… E rolan...

essas são notícias reais: “Mulher descobre estar grávida após quase oito meses de gestação.” “Mulher dá à luz 48 horas depois de descobrir que estava grávida.” “Mulher descobre que está grávida momentos antes de dar à luz e viraliza nas redes sociais.”   Você se deparou com alguma dessas notícias nos últimos tempos? Como você se sentiu? Mais um medo desbloqueado com sucesso?  As chamadas...

Já te disseram que aplicativo menstrual pode ser uma cilada pra quem quer gestar ou evitar? Com os avanços tecnológicos são inúmeras as ferramentas digitais. Seja pra registrar momentos, interagir com pessoas, conhecer crushes, trabalhar e estudar a distância, organizar a vida, fazer compras, monitorar a saúde e nesse último ponto…  O Ciclo Menstrual não ficou de fora! E entre os aplicativos...