Eenvoud van Geluk

Voor iedereen is het essentieel om geregeld terug te keren bij zichzelf. Doe je dat niet, dat leeft het leven jou, in plaats van dat jij je leven leeft. Wil je regie en sturing geven aan je leven, bewust beslissingen nemen die bij je passen, en voorkomen dat jij jezelf voorbij loopt? Dan is een moment per dag voor jezelf essentieel. Maar...het lijkt steeds zo lastig daarvoor te kiezen! In deze afl...

De meestgehoorde frustratie is wel: "ja zoals jij het zegt wil ik het ook kunnen, maar ik kóm er niet op!" Ik weet het in mijn demonstratie van alle lastige gesprekjes met kinderen, lijk ik te toveren met woorden en toon. Ja ik heb eindeloos geoefend en geprobeerd. En ik leer het jou ook. De basis deel ik in deze aflevering. 1e stap? Doen!! Want jij kan het ook.

Eye rolls, te laat komen, broertjes en zusje kwetsen... hoe ga je daarmee om? Ik bekijk het vanuit wat jij belangrijk vindt en hoe je dat leidend kunt laten zijn in jouw gezin. Je gezin zien als cultuur met normen en waarden, waar jij leidend bent. (Niet lijdend ;-) ) Over ruimte geven, begrenzen, aanspreken en verantwoordelijkheid geven. Met als vertrekpunt: zo gaan we hier met elkaar om.

Het schoolgesprekje van een kind is de aanleiding voor een aflevering over de ontwikkeling van een kind, de (beschadigende) effecten van school en het begrip "unschooling". Een uitnodiging om school met een andere blik te bekijken. Niet om er meteen afscheid van te nemen of tegenaan te trappen, wel om je blik te openen. Inclusief een klein inkijkje in mijn persoonlijke reflectie over de moed te ha...

Er zijn allerlei perspectieven om te kijken naar gedrag van kinderen, verschillende hoeken van waaruit je een situatie en terugkerend gedrag kunt belichten. Hier geen tools om je kind beter te laten luisteren, maar voor iemand met een onderzoekende geest allerlei manieren om te kijken naar jullie situatie. Want het is niet alleen je kind dat niet luistert, ook jij doet mee in dit spel en ontdek ee...

Ze razen maar door, ontglippen je, dagen je uit, doen precies waar ze zin in hebben, en juist op de momenten dat je juist wil dat ze meewerken. Maar...ze luisteren niet. Wat doe je dan?! Een aflevering met een frisse blik op de kracht van autoriteit, zonder dat je strenger hoeft te worden. Wel duidelijker. Tools om impact te hebben in  herkenbare situaties als deze. Deel 1 van 2 aflevering over ho...

Geregeld krijg ik de vraag of ik wil delen hoe een heel gewone dag eruit ziet bij mij. In deze aflevering deel ik het. Over mijn ochtendritueel, over mediteren, inloggen in jezelf, mijn beproefde methode om prioriteiten te kiezen, balans houden in een overvolle dag en een dito takenlijst, gezin combineren met werk en ontspanning. Je hoort het allemaal! Nothing special, just me. En daarmee misschie...

Een uitgesproken aflevering over spelen en bewegen als basisbehoefte en hoe volwassenen ongemerkt een ernstige belemmering vormen voor de gezonde ontwikkeling van kinderen. Verbieden en betuttelen, of kan het ook anders? Wijzer en leuker wellicht? Ik spreek me uit!

Wil de ziel altijd groots en meeslepend? Heb je dán je zieledoel bereikt? Of zit het alleen in het kleine? Een aflevering over een bowlingbaan en hoe kleine dingen eren niet meer een dooddoener zijn maar concreet leiden naar meer geluk én wellicht naar groots en meeslepend. Up to you!

Ik interviewde Bart Heeling, docent in het speciaal onderwijs en auteur van het boek Gewoon Speciaal. We hadden een gesprek over het belang van kijken vanuit kindperspectief, de onschuld van kinderen, de veranderkracht van kinderen en onze rol als volwassenen. Een prachtig gesprek!

Geïnspireerd door het boek The 5 regrets of the dying van Bronnie Ware deel ik mijn inzichten over spijt en de scheppende kracht ervan: spijt als bron van inspiratie en richtingaanwijzer voor geluk.

Over kinderen raak je nooit uitgepraat. Met Charlotte Visch raak je nooit uitgepraat over kinderen. Een extra lange aflevering, over liever en wijzer omgaan met kinderen, over opvoeden, jeugdzorg, onderwijs en over hoe wij als volwassenen uit de weg kunnen gaan en kinderen de ruimte geven zichzelf te zijn én zichzelf te helpen.

Ontdekken wie jij werkelijk bent en wat echt bij je past is iets wat zoveel mensen bezig houdt, maar nog best lastig is zo lang we nog bewust of onbewust vasthouden aan oude patronen. Toch zijn er nu al 5 dingen die je kunt doen om meer inzicht te krijgen in wat echt bij jou past en richtingaanwijzers zijn naar jouw zielskompas.

Een aflevering over waarom "sorry" moeten zeggen niet werkt, wat wel werkt en vooral hoe je kunt opvoeden o.b.v. verantwoordelijkheid en consequenties in plaats van "moeten" en straffen.

Hoe wij als volwassenen omgaan met emoties hebben wij ook maar geleerd. Welke patronen zie je dan en hoe ga je daar op een gezonde manier mee om? Een aflevering over de functie van emoties en het verdragen ervan.

Hoe wij omgaan met de emoties van onze kinderen, hangt sterk samen met hoe wij met onze eigen emoties omgaan en hoe wij dat geleerd hebben. Waarom emoties en het leren voelen ervan zo belangrijk is, ontdek je hier. Hoe jij je kind dat kunt leren eveneens!

Goed opgevoed: wat is dat? Mijn kijk daarop is een heel andere dan de gangbare.

Over het levenspad, hoe alles er al is en hoe we gaandeweg afraken van ons oorspronkelijke pad. Niets aan de hand: je kunt altijd weer teruglopen naar de oorsprong.

Wie ben ik en waarom ik besloot te delen over eenvoud van geluk: een introductie

De Eenvoud van Geluk Podcast is een podcast waarvan de titel alleen al misschien vragen of verzet oplevert. Ik heb jaren onderzoek gedaan naar geluk voor mezelf en voor anderen en ik ontdekte een heilige eenvoud. In deze 2 wekelijkse podcast neem ik je mee in mijn bevindingen en in mijn onuitputtelijke nieuwsgierigheid naar geluk. Eenvoud van Geluk gaat erom te leven naar de essentie van wie jij b...