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「男生一定要陽剛？」「家庭只能有一種模樣？」「性別平等跟我的生活有什麼關係？」 這些看似熟悉的觀念，真的就是我們想的那樣嗎？🤔 在短影音當道的時代，只要90秒，也能開啟一場有深度的性別對話！ 🎙️ 本集《性別平等 Easy Go》邀請人氣 YouTuber 「夫夫之道」阿凱與里歐，分享他們近期推出的短影音新企劃——《性別不是你想的那樣》，看看如何用輕鬆、幽默又貼近生活的方式，讓更多人願意認識性別議題。 📱 13個性別與人權NGO ×...

你喜歡吃白蝦嗎？🦐 你知道嗎？學校午餐除了吃得美味、營養，還能變成一堂充滿驚喜的食農教育課！ 🎙️ 本集《餐桌遊寶島》「學校午餐好好吃」系列，帶大家走進基隆市成功國小，看看學校如何把每天的午餐，變成孩子探索食物與生活的學習時光。 👀 學校廚房竟然像鼎泰豐一樣，有透明玻璃！ 成功國小的廚房採用透明化設計，讓孩子每天都能親眼看見食材進入廚房，以及料理製作的過程。不只吃得安心，更能從日常觀察中，認識食物如何變成...

當我們談到性別議題，為什麼有些討論總是特別容易卡住？是彼此立場不同，還是我們接收到的資訊、理解事情的角度原本就不一樣？ 近年臺灣社會出現不少與 性別及跨性別社群 相關的公共討論，從運動賽事中的性別爭議，到免術換證相關判決，都引發不同立場的關注與討論。 🎙️ 本集《性別平等 Easy Go》邀請 性別不明關懷協會理事長吳伊婷 ，從她長期與大眾溝通的經驗出發，談談面對性別議題中的質疑、誤解與不同聲音時，可以如何展開對...

每天中午的一頓學校午餐，除了讓孩子吃得營養、吃得健康，還可以成為一堂認識食物、土地與生活的課程嗎？ 🎙️ 本集《餐桌遊寶島》從 學校午餐與食農教育 出發，帶大家認識日本小學如何將學校午餐融入生活教育與飲食文化，讓孩子從每天的一餐中，學習食物從哪裡來、如何選擇與珍惜食物，也成為推動食農教育的重要方式。 🥕 學校午餐不只關乎孩子「今天吃什麼」，更可以連結健康飲食、在地農產、飲食文化與生活教育。而在孩子的飲食教...

離開熟悉的臺灣，在異鄉求學、工作、成家，令人期待，卻也伴隨著許多未知。當人生又多了「媽媽」這個角色，該如何在家庭、工作與自己之間，找到新的平衡？ 🎙️ 本集《性別平等 Easy Go》邀請 旅居西雅圖的心理師國標 ，分享他的跨文化人生故事。從決定赴美留學，到在美國求學、工作，一路經歷文化差異與生活適應，也曾思考：是否要在這片陌生的土地落地生根？ 👩‍👧 隨著婚姻與家庭展開，國標成為母親，也持續著心理師的專業工作。...

臺灣四季都有不同的水果好滋味，除了趁新鮮品嚐，還能透過加工與保存，延續水果的香甜。你知道一顆新鮮龍眼，要如何變成香氣濃郁、甘甜有嚼勁的 柴燒龍眼乾 嗎？ 🎙️ 本集《餐桌遊寶島》來到臺灣重要的龍眼產地── 南投縣中寮鄉 ，邀請 中寮鄉農會推廣部主任吳盈靜 ，帶大家認識當地著名的柴燒龍眼乾。 🔥 從新鮮龍眼採收到入窯柴燒，透過時間與火候慢慢烘焙，濃縮的不只是果實的甜味，更承載著地方世代相傳的農村技藝與生活記憶。...

聊到棒球，大家想到的可能是中華職棒、台灣隊，或是球場上熱血沸騰的比賽。但其實，在臺灣也有一群熱愛棒球的女性，持續站上球場，用一次次揮棒與奔跑，打出屬於自己的棒球人生。 🎙️ 在經典賽熱潮之際，本集《性別平等 Easy Go》邀請身兼 棒球主播、台灣女子棒球運動推廣協會公關，以及中華棒球娛樂推廣協會秘書長周中庭 ，分享她對棒球的熱愛，以及一路投入女子棒球推廣的故事。 ⚾️ 受到家人影響，中庭從小就是職棒球迷。高中時...

說到西瓜，你是不是立刻想到夏日裡清甜多汁、冰涼消暑的滋味？🍉但你知道嗎？西瓜還沒長大成熟前，也能變身成一道充滿農村智慧的古早味── 西瓜綿 ！ 🎙️ 本集《餐桌遊寶島》來到有「西瓜故鄉」之稱的雲林二崙，邀請 二崙鄉農會家政指導員張喬雯 ，帶大家認識西瓜種植過程中重要的一環── 疏果 。 🌱 為了讓留下來的西瓜長得更好，農民會摘除部分尚未成熟的小西瓜。這些小果實沒有被丟棄，而是透過醃漬加工，搖身一變成為酸香開胃的「...

「太晚發生性行為，會不會被同儕嘲笑？」 「太早發生性行為，女孩的價值就會被大打折扣？」 在成長過程中，女孩經常面對這樣矛盾的訊息：一方面被期待「純潔、矜持」，另一方面又可能承受同儕對「第一次」的好奇與壓力。究竟「處女」這兩個字，為什麼承載了這麼多評價與期待？ 🎙️ 本集《性別平等 Easy Go》一起拆解「處女迷思」背後的文化與性別框架。當女孩開始探索身體、情感與親密關係，明明是屬於自己的生命經驗，卻常常擔心別...

你吃過 破布子 嗎？看似不起眼的小果實，滋味酸澀，據說連鳥兒都不太願意吃，經過醃漬加工後，卻能華麗變身，成為臺灣家庭餐桌上熟悉的料理好幫手！ 🎙️ 本集《餐桌遊寶島》邀請 臺南市左鎮區農會總幹事張益瑞 ，帶我們走進左鎮，認識破布子從鄉間常見野果，逐漸發展成地方特色農產的故事。 🌳 破布子的採收也充滿濃濃的人情味。成熟時，農村居民彼此協力採摘，再運用傳統的醃漬與食物保存智慧，將原本酸澀的果實轉化成鹹香甘醇、適...

「月經」明明是再自然不過的身體經驗，為什麼談起它時，我們卻常常壓低聲音，甚至感到尷尬與羞恥？ 🎙️ 本集《性別平等 Easy Go》邀請 高師大性平承辦人綺綺 ，從自己的生命經驗談起。從小時候如何理解「月經」，到初經來臨時的驚喜、尷尬與成長，再到成為性平倡議者後，她如何將個人的身體經驗，慢慢轉化為一場公共對話。 💌 綺綺也分享她主辦的「寫給月經的情書」月經書寫徵文活動。這一代的大學生，如何透過文字重新理解自己與月...

說到最具臺灣代表性的水果，怎麼能少了酸甜多汁的 鳳梨 ？🍍除了直接品嚐，經過醃漬、發酵後變身成「 蔭鳳梨 」，更是許多臺灣家庭熟悉的料理好幫手。 🎙️ 本集《餐桌遊寶島》邀請 臺南市山上區農會家政指導員田欣尼 ，帶大家認識蔭鳳梨的傳統製作方法，看看新鮮鳳梨如何透過時間與發酵，轉化出酸、甜、鹹交織的獨特風味。 🥘 蔭鳳梨只能拿來煮苦瓜雞嗎？節目中也將分享蔭鳳梨入菜的 創新料理 ，讓這項傳統食材有更多意想不到的餐桌...

婚姻，真的只是辦一場婚禮、完成法律登記嗎？還是兩個人共同打造生活、攜手成家的開始？ 本集節目邀請《姊妹西斯特 Podcast》 小嗨 再次來到節目，分享她的成家故事。一開場，小嗨便從「婚」字談起，用輕鬆幽默的方式重新思考婚姻的意義，也分享自己從對婚姻的想像，到決定與伴侶攜手成家的心路歷程。 🎙️ 節目中，小嗨也聊到伴侶間如何建立共識、面對歧見，以及如何回應來自家庭與社會的期待。從姓名、財務、戶籍安排，到刻意打破...

說到「越陳越香」，你會想到什麼？是一壺好酒，還是一杯好茶？在臺中市東勢區，還有一項被譽為「黑金」的在地珍寶── 老菜脯 。 🎙️ 本集《餐桌遊寶島》邀請「一根蘿蔔」發起人，同時也是 東勢區農會家政班班員林玉娟 ，帶大家認識老菜脯的故事。 🥬 節目中將介紹菜脯的起源、傳統製作工序，以及經過歲月醞釀後形成的獨特風味，也分享東勢在地如何透過體驗活動，讓更多人認識客家飲食文化與農村生活。 🌱 一甕甕老菜脯，不只是美味食...

「要矜持一點」、「不要太主動」、「小心被看輕」……這些話，你是否也曾經聽過？ 在成長過程中，許多女孩背負著來自社會、家庭與文化的期待，對自己的身體、性與情感充滿疑惑，甚至感到羞恥。這些迷思從何而來？我們又該如何陪伴女孩認識自己的身體與需求？ 🎙️ 本集節目中，主持人與 Jean 將帶大家走進《女孩與性》第一章，一起聊聊青春期最常遇見的課題：月經、身體變化、性好奇，以及那些難以啟齒的羞恥感。 💬 為什麼父母和學校...

夏天到了，你最想來一碗什麼消暑？☀️ 在臺中，有一道只有夏季才吃得到的在地美味── 麻芛 。一碗翠綠的麻芛湯，不僅清爽消暑，更承載著地方飲食文化與農村記憶。 🎙️ 本集《餐桌遊寶島》來到臺中，邀請「城市耕農雞」農場主人、同時也是 百大青農陳君如 ，帶大家認識這項中部特有的季節食材。 🌱 節目中將分享麻芛從採收到料理的過程，為什麼需要經過特殊處理才能去除苦澀，化身為夏日餐桌上的清涼美味？也將介紹麻芛的特色、在地文...

你每天都在滑社群嗎？📱 從小紅書、IG 到各種社群平台，看似只是分享生活、交朋友，背後卻可能隱藏著你不知道的資訊安全風險。 本集節目邀請資安工程師 Abby ，從專業角度解析小紅書可能涉及的資料蒐集與個資風險，並說明當平台的公司與法律責任不在臺灣時，可能對使用者造成哪些實際影響。 🎙️ 節目中也將深入介紹「 社交工程 」這種高度利用人性弱點的攻擊手法，拆解常見以交朋友、合作邀約或情感互動為包裝的詐騙情境，為什麼許...

你知道每天餐桌上的魚，背後有一群默默守護臺灣水產的研究團隊嗎？🐟 本集《餐桌遊寶島》邀請 農業部水產試驗所 所長 張錦宜 與副研究員 張晏瑋 ，帶領大家認識臺灣重要的水產研究機構──水產試驗所。 🎙️ 節目中將分享水產試驗所的任務與重要研究成果，從新品種培育、養殖技術、水產品加工與加值利用，到產業推廣與技術輔導，了解研究如何一步步走進產地，也走上我們的餐桌。 🐠 此外，兩位來賓也將介紹近年積極推動的 食魚教育 ，...

近期，JK 羅琳與艾瑪・華森因跨性別議題的公開論戰，再次引發社會對跨性別議題的關注。許多人開始意識到，自己其實並不了解跨性別社群真正面臨的處境。 本集節目邀請跨性別夥伴──康語妮，分享跨性別者在日常生活中所面對的真實挑戰，帶領我們從當事人的視角，重新認識這個議題。 🎙️ 節目中也談到臺灣現行跨性別者更換法定證件的相關規定，以及制度對部分當事人帶來的身心壓力與經濟負擔。當「做自己」必須跨越重重門檻，我們是否能...

提到臺南市七股區，你會想到什麼？是潔白壯觀的鹽山、遼闊的鹽田，還是擁有豐富生態的七股潟湖？其實，七股更是臺灣重要的養殖水產產地，也蘊藏著豐富的飲食文化與食農智慧。 🎙️ 本集《餐桌遊寶島》「跟著農夫去旅行」系列，邀請 臺南市七股區農會 陳乃菁家政指導員，帶領大家深入認識七股的在地特色。 🦪 節目中將介紹七股傳統美食「蚵仔給」 ，以及代表性的特色作物 紅蔥頭**，分享如何在七股區農會產業文化節中，運用在地食材設...

你會使用維基百科嗎？你知道維基百科裡，可能存在著性別偏誤嗎？ 本集邀請到「薇姬的房間」的團團和 Winnie，帶我們一起走進維基百科，檢視、探索條目裡的女性視角。 團團與 Winnie 分享了「薇姬的房間」的成立背景與行動精神。在維基百科這個看似中立、開放的知識平台中，她們看見了隱而未見的性別結構落差。 她們不只關心「女性條目有多少」，更在意誰能書寫、如何下筆，以及哪些經驗被視為不值得留下。 📝 節目也將分享 WikiWom...

你知道臺灣小麥的故鄉在哪裡嗎？🌾 🎙️ 本集《餐桌遊寶島》「跟著農夫去旅行」系列，來到臺中市大雅區，邀請臺中市大雅區農會陳英渝總幹事，介紹大雅地區的小麥產業發展，以及大雅區農會舉辦近20年的小麥文化節。 邀請大家跟著農夫去旅行，一起來臺中市大雅區進行小麥的食農教育活動體驗，認識臺灣在地小麥文化，感受農村土地的魅力與豐收喜悅！🌱✨ ☆若您對本頻道節目有任何疑問或建議，請e-mail 至： service@ner.gov.tw #每週三...

當校園性騷擾長期沒有被妥善處理，會帶來什麼樣的後果？ 本集邀請《姐妹西斯特》主持人小High（朱勻安），一起談近期備受關注的一則判例──臺中一名女學生因長期遭同校男同學騷擾，在情緒失控下以黃金葛「下毒」報復。社會譴責傷害行為的同時，也讓我們看見校園性騷擾被忽視、學生求助無門的現實。 🎙️ 小High整理媒體相關報導後發現，在這起事件中，「大人」似乎缺席了。當孩子向老師求助，卻只得到消極處理，最後選擇私下報復；當...

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cklw28au5eb0y0885ykhg03o2/comments 夢想發原地｜提到嘉義縣新港鄉，你會想到什麼呢？😊 許多人會想到熱鬧的奉天宮與香火鼎盛的媽祖文化。其實，新港不只是信仰重鎮，同時也是農業重鎮。🌱 🎙️ 本集《餐桌遊寶島》「跟著農夫去旅行」系列，邀請嘉義縣新港農會林雅欣總幹事，與我們分享新港的農特產──空心菜，以及新港農會由穀倉改造成的網美級咖啡廳「新農豆食堂」，...

你有聽過「泰百」嗎？👀 你身邊是否也有朋友熱衷追劇，甚至飛到泰國追星？ 本集節目帶你一起探索「泰百」的魅力與文化現象，邀請走進泰百世界的木川，從個人觀影視角，以及投入性別運動倡議的經驗，分享她對泰百的觀察。 🎙️ 身為熱線志工，也長年投入同志遊行的木川，回憶學生時期接觸多元性別主題影集，從臺灣的《逆女》，到歐美影集《Queer as Folk》、《The L Word》，一路談到泰國 GL、BL 劇如何成為許多人自我探索的契機，也...