Echt feinfühlig | Narzissmus, Beziehung & Familie

Vielen Menschen ist nicht bewusst, dass man ein Trauma nicht durch Reden oder Lesen lösen kann. Und so kommen viele Menschen an den Punkt, dass sie sich selbst besser verstehen, aber dennoch verändert sich in ihrer Innenwelt nicht viel. Sie kommen immer wieder an denselben Punkt und sie erleben Retraumatisierungen, wo sich Wiederholungen abspielen. Das Ganze ähnelt dann einem Teufelskreis. Deswege...

Was wäre, wenn deine Fähigkeiten, Energien zu lesen oder deine Hellsichtigkeit nicht nur "Gaben" sind, sondern auch etwas mit deinen frühkindlichen Prägungen zu tun haben? Denn manchmal sind es nicht nur besondere Gaben, sondern das Resultat von einer Traumatisierung. Wenn wir in einer dysfunktionalen Familie aufwachsen, wo wir ständig aufpassen müssen und wachsam sein müssen, dann entwickeln wir...

Was bedeutet Heilung eigentlich? Denn allzu oft wird Heilung missverstanden und mit Pseudo-Heilung verwechselt. Pseudo-Heilung sorgt dafür, dass wir uns noch mehr abspalten von unserem Körper und somit vor unseren eigentlichen Problemen flüchten. Meiner Meinung nach ist das ein gefährlicher Trend, der viele Probleme verstärken kann, anstatt sie zu lösen. Lerne in diesem Podcast, was "echte" Heilun...

Wenn wir traumatisiert werden, dann ändert sich unser Blick auf das Leben. Das Leben wird düster und kalt. Als Folge dessen verlieren wir auch das Blick auf das Gute im Leben und schneiden uns oft noch mehr ab vom Leben. Hier kann ein gefährlicher Kreislauf entstehen. Deswegen ist es umso wichtiger zu verstehen, was passiert, wenn wir traumatisiert werden. In dieser Podcastfolge nenne ich auch nüt...

Für traumatisierte Menschen ist das Leben oft alles andere als sicher. Die alltäglichen Dinge sind zur Bedrohung geworden und das Gefühl, dem Leben vertrauen zu können fehlt oft. Ist es überhaupt möglich diesen Zustand, der oft als Ur-Vertrauen bezeichnet wird, nachträglich zu erlernen? Und was haben unsere frühkindlichen Erfahrungen damit zu tun? Das und noch viel mehr, erfährst du in der heutige...

Leider lebt unsere Gesellschaft von Ja-Sagern. Denn die Wahrheit zu sagen und anzunehmen ist noch immer unbequem für viele Menschen. Somit werden mutige Menschen oft gemobbt oder ausgeschlossen, wenn sie ihre Meinung äußern. Und genau davor haben die meisten Menschen Angst, wenn sie dieses Thema bearbeiten wollen. Aus der Traumaperspektive betrachtet ist es so, dass sich hinter dem People Pleasing...

Hochsensible Menschen wünschen sich sehnlichst inneren Frieden. Kein Wunder! Wenn man in einem chaotischen Familiensystem aufgewachsen ist, dann war Ruhe und somit auch innerer Frieden nicht vorhanden. Ganz unbewusst tragen wir dieses Muster auch im Erwachsenenalter noch in uns und fragen uns, warum sich dieses Gefühl von innerer Frieden nicht einstellt. Wie so oft stecken frühkindliche Prägungen...

Du suchst immer nach dem Grund und würdest am liebsten auf alles eine Antwort finden? Was wäre, wenn ich dir sagen würde, dass die ewige Suche nach Antworten eine Trauma Response ist. Denn du musst nicht alles wissen und das ist auch unmöglich. Natürlich ist es wichtig, Neues zu lernen und wissbegierig zu sein. Aber oft unterstützen wir damit noch mehr unsere Kopflastigkeit, anstatt uns mit unsere...

Hast du dir schon mal die Frage gestellt, warum die Außenwelt so eine wichtige Rolle spielt? Vermutlich hast du dich schon öfter gefragt, warum die Außenwelt so mächtig ist und du dadurch immer wieder das Gefühl hast ohnmächtig zu sein. Frühe Traumatisierungen führen dazu, dass wir unsere Innenwelt aufgeben zugunsten der Außenwelt. Diese Tendenz kann man mittlerweile auch in der Gesellschaft gut b...

Trauma hinterlässt Spuren in der Seele. Insbesondere, wenn es sich um "man made trauma" handelt. Also Trauma, was von Menschen erzeugt worden ist. Doch, was eine Traumatisierung wirklich für dich im Alltag bedeutet, das wissen die wenigsten Menschen. Wenn Trauma nicht gelöst wird, dann befinden wir uns automatisch im Überlebensmodus, der zu zahlreichen körperlichen Symptomen führen kann. Es fehlt...

Ich wurde schon oft von euch gefragt, wie man Traumabonding heilen kann. Denn letztendlich betrifft dieses Thema fast jeden, der in irgendeiner Form in dysfunktionalen Familien aufgewachsen ist. Traumabindungen entstehen in der Kindheit und wirken sich im Erwachsenalter auf all unsere Beziehungen aus. Gerade deswegen ist das Thema so wichtig. In dieser Podcastfolge gebe ich dir Tipps, auf was du b...

Hast du dir schon einmal Gedanken darüber gemacht, wie du mit einem Narzissten umgehen solltest? Diese Menschen brauchen einen sehr speziellen Umgang- egal, ob du ihnen auf der Straße begegnest oder einen Narzissten als Partner hast. In dieser Folge verrate ich dir, wie du mit Narzissten umgehen solltest. Dennoch reicht es nicht aus nur den Umgang mit diesen Menschen zu verändern. Viel wichtiger i...

Hast du dich auch schon des Öfteren gefragt: Warum gerate ich immer an solche Menschen? Diese Frage ist in der Tat berechtigt. Denn es ist kein Zufall, dass du immer wieder in toxischen Beziehungen landest und selbst, wenn du gerade eine toxische Beziehung mit einem Partner beendest, triffst du danach wieder auf toxische Menschen in einem anderen Kontext. Warum ist das so? Natürlich gibt es viele...

Leider verwechselt man oft einen Woundmate mit seinem Soulmate. Dabei beschreibt der Woundmate einen Partner, die die frühkindlichen Wunden antriggert und somit den Grundstein bildet für eine toxische Beziehung. Hier spricht man dann auch von einer Traumabindung. Leider verharrt man allzu oft in solchen ungesunden Beziehungen. In dieser Folge erkläre ich dir, wie du Woundmates und Soulmates erkenn...

Durch frühe Traumatisierungen in der Kindheit hast Überlebensstrategien entwickelt, die dich schützen wollen. Was ist das genau für ein Schutzmechanismus? Als Kind würde es dich zerstören, wenn du dir eingestehen müsstest, dass deine Bindungspersonen dir nicht gut tun und deine Bedürfnisse nicht erfüllen. Denn von deinen Bindungspersonen hing dein Überleben ab. Insbesondere Missbrauch würde ein kl...

Ich erkläre dir in dieser Podcastfolge, wie sich sich Trauma aus der energetischen Sichtweise heraus anfühlt und wie sich die Traumafrequenz von anderen Emotionen unterscheidet. Denn wenn eine Traumareaktion stattfindet, dann ist unser Körpersystem überfordert. Im Grunde genommen handelt es sich um einen Overload an Frequenzen, die dein energetisches System überfordern. Oft kann man diese Frequenz...

Wusstest du, dass die Trauer ein wichtiger Bestandteil der Traumaheilung ist? Nur, wenn du die Trauer zulässt, kannst du auch wieder vermehrt in die positiven Emotionen eintauchen. Oft geben wir uns nicht die Zeit, Dinge zu betrauern. Dabei ist es aber immens wichtig für deinen Heilungsprozess. Auch eine verlorene Kindheit darf betrauert werden. In der aktuellen Podcastfolge erzähle ich dir mehr z...

Viele traumatisierte Menschen werden oft von einem unangenehmen Muster begleitet. Denn, wenn sie etwas Positives oder Neues erlebt haben, dann folgt danach eine Art energetischer Absturz. Oft sprechen wir dann von einer Erstverschlimmerung. Doch in dieser Podcastfolge möchte ich dir gerne aus Sicht des Nervensystems erklären, was genau passiert. Und wie du in Zukunft auch besser mit solchen Episod...

Wenn es um das Thema Heilung geht, erwarten viele Menschen eine schnelle Lösung. Leider wird genau diese schnelle Lösung auch oft versprochen. Aber Heilung ist ein Prozess. Und je nachdem, wie groß die Wunde war, kann dieser Prozess auch lange andauernd. Egal, wie alt du du bist. Diese Zeit solltest du dir auf jeden Fall nehmen, um zu heilen. In dieser Folge gehe ich vor allem darauf ein, was bei...

Co-Abhängigkeit hat viele Facetten. Menschen, die co-abhängig sind, werden oft zu People-Pleasern, Perfektionisten oder sind stark angepasst. Auf der anderen Seite werden sie auch zu Kontrollfreaks, die gerne Menschen manipulieren. All das ist jedoch nur die Oberfläche. In Wirklichkeit verbirgt sich dahinter ein Überlebensmechanismus mit dem wir für Sicherheit sorgen wollen. Es ist die Sicherheit,...

Es gibt einige Bücher zum Thema Inneres Kind und immer wieder wird versucht dieses Thema aus der top-down-Perspektive zu lösen. Dabei wird auf die reine Wissensvermittlung gesetzt. Doch diese Bewusstseinserweiterung führt selten zur Lösung des Problems. Denn eine Komponente wird oft vergessen. Beim Konzept des "inneren Kindes" geht es nämlich hauptsächlich um unsere emotionale Welt und somit auch...

Sind alle hochsensiblen Menschen traumatisiert? Wie hängt Trauma und Hochsensibilität zusammen? Und warum kann man in der heutigen Gesellschaft nichts falsch machen, wenn man sich mit dem Thema Hochsensibilität auseinandersetzt? In dieser Podcastfolge gehe ich auf die wichtigsten Zusammenhänge zwischen dem Thema Hochsensibilität und Trauma ein. Denn tatsächlich sind sehr viele Menschen, die hochse...

Viele hochsensible Menschen haben turbulente Jahre hinter sich und auch die Zeit um Weihnachten kann eine echte Herausforderung sein. In dieser chaotischen Welt fühlen sich Hochsensible oft machtlos und kraftlos und vergessen dabei, was ihre Aufgabe ist. Deswegen ist diese Folge eine Mutmach-Folge für dich, damit du deine Kräfte sammeln kannst! Ich lade dich hiermit herzlich ein, die Schwellenzeit...

Angetrieben durch die Eclipse Season im Herbst 2022 werden nun die Auswirkungen der gesellschaftlichen Veränderung zumindest auf energetischer Ebene spürbar. Hochsensible Menschen leiden derzeit am meisten unter den Kollektiv-Symptomen, die in der Gesellschaft herumgeistern. Ich erkläre dir deswegen in dieser Podcastfolge detailliert, womit wir es gerade zu tun haben und welchen Weg du jetzt für d...

Für hochsensible Menschen ist die Vorweihnachtszeit und die Weihnachtszeit oft nicht die schönste Zeit des Jahres, sondern geht oft mit Überforderung und Frust einher. Gerade, wenn Familien zusammen kommen mit dysfunktionalen Strukturen und toxischen Familienmitgliedern wird das Weihnachtsfest oft stressig, weil hochsensible Menschen die Frequenz wahrnehmen, die sich eigentlich hinter solchen Kons...