Die Saunaküche

In dieser Folge sprechen Matze und Sedo über Biohacking. Was steckt wirklich dahinter? Zwischen Eisbaden, Schlaftracking und klugen Routinen geht es um gesunde Gewohnheiten, mehr Energie im Alltag und den schmalen Grat zwischen Selbstoptimierung und Wahnsinn. Tonqualität diesmal nicht ganz perfekt – der Inhalt dafür umso besser. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

In dieser Folge gibt’s ein knackiges Update aus der Saunawelt und von uns. Wir sprechen über die Aufguss WM und die frisch gekrönten Sieger, staunen über den Weltrekord im Wunnebad in Winnenden – 24 Stunden Aufguss nonstop, Respekt – und erzählen von unserem Auftritt bei Radio Berg. Außerdem feiern wir mit euch die 3000 Follower Marke auf Instagram. Danke für euren Support. Hosted on Acast. See ac...

Was für eine Woche! Sedo landet im Krankenhaus, Matze macht einen unfreiwilligen Abflug vom Fahrrad und trotzdem gibt es eine neue Folge. Wir erzählen wie das Chaos losging, warum wir trotzdem lachen können und wieso ihr euch diese kurze wilde Episode nicht entgehen lassen solltet. Echt, ehrlich und mit dem typischen Saunaküchen Humor. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

In dieser Folge wird viel gelacht. Wir erzählen was uns in der letzten Woche alles passiert ist von kleinen Saunaabenteuern bis zu schrägen Alltagssituationen. Außerdem hat Sedo Matze ordentlich veräppelt und erzählt wie der Prank gelaufen ist. Freut euch auf gute Laune, ehrliche Geschichten aus der Sauna, ein bisschen Wellnesstalk und jede Menge Spaß. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for mo...

In dieser Folge packen wir unsere Top 5 der außergewöhnlichsten Saunen aus, von verrückten Ideen bis zu Orten, die man so schnell nicht vergisst. Dazu erzählen wir, was uns die Woche über Lustiges und auch ziemlich Peinliches passiert ist. Heiße Geschichten, kalte Abkühlungen und ein paar Momente zum Fremdschämen inklusive. Instagram: Die_Saunaküche E-Mail : Saunakueche@gmx.de Hosted on Acast. See...

In der neuen Folge Die Saunaküche öffnen Matze und Sedo den Blick hinter die Kulissen. Was macht eigentlich ein Saunameister aus. Von packenden Aufgüssen über erste Hilfe und Rettungsschwimmer bis zu Bühnenpräsenz und Menschenkenntnis. Dazu erzählen die beiden wie man überhaupt zertifizierter Saunameister wird und welche Fähigkeiten man dafür wirklich braucht. Es geht um Verantwortung Leidenschaft...

Diesmal drehen wir den Spieß um: Wir stellen uns verrückte „Würdest du eher“-Fragen und kommen dabei auf richtig absurde Ideen. Von Sauna bis Alltag – alles ist erlaubt. Lachflashs garantiert! Instagram: Die_Saunakueche E-mail: Saunakueche@gmx.de Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

In dieser Folge nehmen wir euch mit zum Herbal Cup 2025 im Bahia Bocholt. Unsere bisher längste Episode steckt voller Eindrücke von einem besonderen Event mit Spiritualität, Ritualen, Peelings und viel Atmosphäre. Wir haben mit Teilnehmern gesprochen und ihre Stimmen eingefangen. Matze und Sedo erzählen von zwei wunderbaren Tagen, die sie dort erlebt haben, und teilen ihre persönlichen Highlights....

Eisbaden ist mehr als nur ein Trend. In Ländern wie Finnland, Russland oder Kanada hat das kalte Bad eine lange Tradition. In dieser Folge sprechen wir darüber, wie der Sprung ins eiskalte Wasser Kreislauf und Immunsystem stärkt, Stress abbaut und die mentale Stärke fördert. Wir geben praktische Tipps für den sicheren Einstieg, erklären die richtige Atmung, das Aufwärmen danach und welche Risiken...

Neue Folge „Die Saunaküche“: Diesmal wird’s heiß und gefährlich. Wir sprechen über einen Brand in einer privaten Haus Sauna, wie so etwas passieren kann und worauf man achten sollte. Mit Tipps, Erfahrungen und verrückten Storys rund um Sauna zuhause, Wellness, Aufguss, Sauna Tipps und Sicherheit. Hören, schwitzen, lernen. Instagram: Die_Saunakueche E-Mail: Saunakueche@gmx.de Hosted on Acast. See a...

In dieser Folge spielen Matze und Sedo das Sauna ABC Spiel. Zu jedem Buchstaben von A bis Z suchen sie ein Wort aus der Welt der Sauna Wellness oder Therme. Von Aufguss bis Zirbelkiefer ist alles dabei. Es wird gelacht geraten und manchmal auch diskutiert ob das Wort wirklich durchgeht. Eine lockere Folge mit vielen kleinen Anekdoten und spontanen Einfällen. Perfekt zum Zurücklehnen und Mitraten....

Weltrekord im Visier!!! Johannes und Sascha vom Wunnebad Winnenden sind zu Gast in der Saunaküche. Sie planen einen Aufguss Weltrekord und ihr könnt live dabei sein. Es geht um verrückte Aufgusspläne, Teamgeist und die Frage, wie man so ein Ding überhaupt durchzieht. Packt die Bademäntel ein, das wird groß. Weltrekordversuch am 27-28 September Nicht verpassen !!! Instagram: Wunnebad Website: www.w...

In dieser Folge der Saunaküche dreht sich alles um eure Fragen. Matze und Sedo haben gesammelt, sortiert und spontan drauflos gequatscht. Es wird ehrlich, direkt und natürlich mit dem typischen Saunaküchen-Humor. Manche Antworten überraschen, andere bringen euch zum Lachen. Danke für eure Neugier – jetzt gibt’s die geballte Ladung Saunameisterwissen und Alltagsschnack zum Mitfiebern und Schmunzeln...

Im zweiten Teil unserer Spezialfolge zur Deutschen Aufgussmeisterschaft nehmen wir euch erneut mit ins SATAMA Sauna Resort & Spa in Wendisch Rietz. Diesmal wird es besonders spannend, denn wir haben viele Interviewgäste dabei. Neben unseren persönlichen Eindrücken vom restlichen Meisterschaftswochenende hört ihr spannende Gespräche mit Gästen, Jury-Mitglied Yvan und Sponsoren. Mit dabei sind u...

Wir waren am Wochenende bei der Deutschen Aufgussmeisterschaft im Satama Sauna Resort & Spa. In dieser Folge erzählen wir von unseren Erlebnissen, spannenden Shows und besonderen Begegnungen. Wir nehmen euch mit hinter die Kulissen dieses einzigartigen Sauna-Events und haben dabei sogar die Organisatorin Jenni zum Interview getroffen. Sie gibt uns spannende Einblicke in die Planung und den Ablauf...

In dieser Folge erzählen wir von unserem Besuch im Aquarius Borken einer wunderschönen Sauna mit besonderem Flair. Außerdem geht es um das Event zur Sommersonnenwende. Wir führen spannende Interviews mit Gästen und Mitarbeitenden und sprechen mit Damian der bei der Deutschen Aufgussmeisterschaft im Satama Resort & SPA in Wendisch Riez antritt. Die Folge haben wir spontan im Auto aufgenommen deshal...

In dieser Folge begrüßen wir Alex, den Gründer des Start-Ups Bomlins! Gemeinsam sprechen wir über nachhaltige Handtücher, stylische Saunatücher und warum das richtige Textil in der Sauna mehr ausmacht, als man denkt. Natürlich gibt’s auch wieder lustige Storys aus dem Saunameister-Alltag. Viel Spaß beim Hören! Die Handtücher aus 100% er GIZA Baumwolle findet ihr hier: https://www.bomlins.de Instag...

In der neuen Folge geht’s um Mentale Gesundheit und die Kraft der Sauna. Matze und Sedo sprechen darüber, wie Wärme und Ruhe den Kopf entlasten können. Dabei wird’s auch persönlich: Wo sind ihre eigenen Grenzen, was hilft wirklich beim Abschalten und warum tut Sauna manchmal mehr als nur gut? Und ganz wichtig: Wenn es euch nicht gut geht, redet mit jemandem. Hilfe zu suchen ist kein Zeichen von Sc...

In dieser Folge von Die Saunaküche tauchen Matze und Sedo ein in die Welt des Kneippens. Mit viel Witz und Wissen erklären sie, was hinter den kalten Güssen steckt, wie man es richtig macht und warum Wassertreten mehr Spaß bringt als man denkt. Natürlich gibt es auch wieder eine schräge Anekdote aus der Sauna. Die qualitativ hochwertigen Duschtücher aus 100% Ägyptischer Baumwolle findet ihr unter...

In dieser Folge von Die Saunaküche sprechen Matze und Sedo über den ESC und den schwedischen Beitrag „Bara Bada Bastu“. Sauna wird immer beliebter – sogar auf der großen Bühne! Was sagen die Saunameister zum Sauna Song? Reinhören und mitlachen! Wir sind am 21.06 im Aquarius Borken Tickets jetzt sichern für das Sommersonnenwende Event unter : www. Aquarius-Borken.de Und am 26.06-29.06 sind wir bei...

Sauna trifft Gänsewahnsinn Matze und Sedo erzählen vom Alltag als Saunameister mit verrückten Storys heißen Aufgüssen und einer lustigen Gänsegeschichte aus dem Garten. Chaos und Lacher garantiert ! Jetzt reinhören und mitgrinsen #saunaküche #saunastories #gänsecontent Instagram : Die_Saunakueche Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

In dieser Folge der Saunaküche begrüßen Matze und Sedo den langjährigen Saunameister Oliver Kleinmanns aus der Embricana! Gemeinsam sprechen wir über seine Sauna-Erfahrungen, besondere Aufgüsse und seinen Weg ins Finale der Deutschen Aufguss-Meisterschaft 2025. Eine Folge voller Leidenschaft, Fachwissen und heißen Einblicken in die Aufgusskunst! Instagram Oliver : experiencestore_by_ok Website: ww...

In der neuen Folge von Die Saunaküche sprechen Matze und Sedo über den längsten Aufguss der Welt – ein Rekord voller Disziplin, Planung und Hitzebeständigkeit. Doch auch eine tragische Wendung bleibt nicht unerwähnt: Sie beleuchten die Schattenseite extremer Sauna-Rekorde. Nachtrag : Wir haben in dieser Folge gesagt, der Rekord liege bei 6 Stunden und 30 Minuten. Das stimmt so nicht: Der aktuelle...

In der neuen Folge von Die Saunaküche laden Matze & Sedo die Aufguss-Profis Tauno und Björn von der Ostsee Therme ein. Die beiden berichten, wie sie sich auf die deutsche Aufgussmeisterschaft vorbereitet, die Quali gemeistert haben und nun bei den Vorrunden im SATAMA SAUNA RESORT & SPA antreten. Es geht um Schweiß, Show und Sauna-Spirit – reinhören lohnt sich! Folgt den Jungs !!! Instagram...

In der Oster-Special-Folge von Die Saunaküche stellen sich Matze und Sedo knifflige „Würdest du eher“-Fragen und liefern dazu eine Ladung herrlich schlechte Flachwitze. Zwischen Hitze, Humor und Häschen wird’s gewohnt chaotisch und herzlich. Einschalten, lachen, schwitzen! ⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️ Link zu unserer Instagram Seite Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.