Die Dankbarkeitsbotschafterin

Manchmal entsteht Dankbarkeit, wenn ich überhaupt nicht damit rechne....Ich mag kein Halloween-Gedöns! Und dann klingelt es am Freitagabend (31.10). an unserer Tür :-( oh nneee.... Aber es kommt alles anders als erwartet.... Am Ende bin ich tatsächlich dankbar, dass die beiden grausig-verkleideten Jungs da waren.... Warum? Das erfährst du in diesem Montagsimpuls. 👉 Abonniere meinen Kanal, wenn du...

Die Zeit zurückdrehen - das wünscht sich so mancher - um Momente nochmal intensiver erleben zu können oder auch um etwas aus der Vergangenheit zu verändern. Das funktioniert nicht. Ich habe meine Zeit nicht in der Hand. Das merke ich immer wieder und außerdem vergeht die Zeit viel zu schnell. Aber das ist kein Grund zum Resignieren. „Meine Zeit steht in deinen Händen“, schrieb der Liederdichter Pe...

Ausgerechnet im heute journal höre ich ein Wort, das mich tief berührt – GOTTFROH. Ein Wort voller Dankbarkeit und Freude, das ich ab jetzt in meinen Wortschatz aufnehme. 💛 Ich hatte dieses Wort vorher noch nie bewusst gehört – und doch beschreibt es genau das, was ich oft empfinde: Tiefe Freude und Dankbarkeit. In diesem Montagsimpuls lade ich dich ein, genau hinzuschauen, wofür du "GOTTFROH" bi...

Hast du schon einmal einen Moment erlebt, in dem du die Welt plötzlich ganz neu wahrnimmst? Bei meiner herbstlichen Radtour durch Ostfriesland habe ich genau das erlebt. Dieser Montagsimpuls lädt dich ein, langsamer zu werden, achtsam hinzusehen, zu riechen, zu hören, zu schnecken - um dann neu dankbar zu sein – für die kleinen Wunder, die wir jeden Tag entdecken können. 🚲 Begleite mich auf diese...

Hast du schon mal bemerkt, wie oft wir auf das schauen, was uns fehlt – statt auf das, wofür wir dankbar sein könnten? Schopenhauer hat es schon vor über 200 Jahren treffend formuliert: „Wir denken selten an das, was wir haben, aber immer an das, was uns fehlt!“ Wie gut, dass es immer wieder Gedenktage und Dank-Tage gibt, die daran erinnern, dass Grund es zum Dankbarsein gibt, wie der Tag der Deut...

Hast du schon mal darüber nachgedacht, dass Dankbarkeit mehr sein kann als ein positives Gefühl? In diesem Montagsimpuls erzähle ich von einem Alltagsmoment in dem ich mit "Autopilot" unterwegs war, teile spannende, wissenschaftliche Erkenntnisse rund um die alte Weisheit "Der Mensch ist ein Gewohnheitstier" und du erfährst, was das mit dem Dankbarsein zu tun hat! Challenge für dich: Achte heute b...

21. September - Welttag der Dankbarkeit. In diesem Jahr sollte dazu passend mein neues Buch erscheinen. Doch es kam anders. Wie nach und nach aus Enttäuschung Dankbarkeit wurde, das erfährst du in diesem Montagsimpuls. 22. Hast du auch schon mal erlebt, dass die Dankbarkeit mit gehöriger Zeitverzögerung kam? Wofür bist du gerade dankbar? Schreib mir eine Mail an kontakt@sabine-langenbach.de . Unte...

Was gibt es nicht alles für Tipps rund ums möglichst angenehm Altwerden! Anti-Aging-Cremes, Gymnastikübungen, Ernährungs-Tricks und wer weiß was mehr. Pater Anselm Grün und die Philosophin Barabar Schmitz setzen auf etwas anderes. Der eine nennt es eine "Tugend", die andere eine Haltung - aber beide sehen in der Dankbarkeit den Schlüssel zu einem lebenswerten Leben - nicht nur im Alter! Darum geht...

Manchmal sage ich Dinge, mit denen ich meine dankbare Haltung kleinrede, manchmal sogar ohne, dass ich das in dem Moment überhaupt bemerke . Ist jetzt wieder passiert - aber dieses Mal ist es mir aufgefallen - und ich habe einen Entschluss gefasst. Welchen Satz ich aus meinem Wortschatz entfernt habe und wie mich die Aussage "Dankbarkeit ist unser Dialekt" von dem Theologen und Bibelübersetzer Eug...

Deine Hand hast Du immer dabei – fünf Finger - Fünf Buchstaben: DANKE - sie sie erinnert Dich kinderleicht daran, dankbar zu sein. Du kannst Dir an fünf Finger abzählen (alte Floskel :-) ) wofür Du "Gott sei Dank" sagen kannst. So wird Deine Hand zum täglichen Begleiter, der Dich mitten im Alltag ans Dankbarsein erinnert! Wenn dir dieser Impuls gefällt, abonniere meinen Kanal, damit du keinen Mont...

Manchmal läuft nicht alles so, wie ich es gedacht habe und – ZACK – fühl ich mich enttäuscht, frustriert und dazu ärgere ich mich auch noch. So ging es mir jetzt als ich krank geworden bin und ich deshalb nicht bei der Familienfeier zum 88. Geburtstag meines Vaters dabei sein konnte. Dankbar war ich wirklich nicht… Was ich in dieser Situation von unserer besondere Tochter Birte gelernt habe und wi...

Was würde Hollywoodschauspieler und Oscarpreisträger Denzel Washington seinem "jüngeren Ich" raten? In einem Interview gab er eine erstaunliche Antwort, die mir wieder vor Augen geführt hat, dass es mitten im Alltag eine zuverlässige Kraftquelle gibt, die ich jederzeit anzapfen kann. Was das ist, erfährst Du in diesem Montagsimpuls! Wenn dir dieser Impuls gefällt, abonniere meinen Kanal und aktivi...

"Früher war alles besser“? Wir leben heute in der besten Zeit! Trotz aller Herausforderungen, Nachrichten und Krisen gibt es so viel, wofür wir dankbar sein können. In diesem Montagsimpuls erzähle ich dir von einem Gespräch in einem Hofladen, das mich inspiriert hat. Und du erfährst, warum das Leben im Hier und Jetzt ein Geschenk ist – und wie meine „Brille der Dankbarkeit“ mir hilft, genau das zu...

Es fehlt an Wertschätzung für die ältere Generation! Das ist das Ergebnis einer aktuellen Umfrage des Deutschen Instituts für Altersvorsorge (DIA). Aber Moment mal: Anerkennung und Wertschätzung sind etwas, was JEDER Mensch braucht - unabhängig vom Alter - vom Kind bis zum Greis. Dieser Montagsimpuls ist für alle, die sich (manchmal) übersehen fühlen und für alle, die neu entdecken möchten, dass s...

Ein kleines Wort – und doch löst es manchmal große Reaktionen aus. In diesem Montagsimpuls erzähle ich von einer Begegnung in einer Arztpraxis, die mich zum Schmunzeln gebracht und gleichzeitig nachdenklich gestimmt hat. Was passiert, wenn wir einfach mal DANKE sagen – ohne Erwartung, aber mit Herz? Lass dich inspirieren und erinnere dich daran: Dankbarkeit wirkt. Immer. Möchtest Du eine dankbare...

Es gibt Menschen und Momente, die uns für immer prägen – auch wenn das Leben sich verändert, Wege sich trennen oder wir Abschied nehmen müssen. In diesem Montagsimpuls erzähle ich, warum ich DANKBAR bin für das Gute, das bleibt: Es hat einen festen Platz im Herzen – und das kann uns niemand nehmen. Gefällt Dir dieser Montagsimpuls? Mehr über mich erfährst du unter www.sabine-langenbach.de Folge mi...

Kennst du das Gefühl, dass der Alltag die Freude und Liebe für deinen Partner, deine Partnerin, fast erstickt? Oder dir die Begeisterung für die Dinge für die du dich engagierst, irgendwann fast abhanden kommt? In diesem Montagsimpuls zeige ich dir, wie Achtsamkeit und Dankbarkeit helfen können, dein "inneres Feuer" lebendig zu halten – egal ob in Beziehungen oder deinem beruflichen oder privaten...

Was Tomatenpflanzen mit Dankbarkeit zu tun haben? Mehr als du denkst! Ein Zitat des Dankbarkeitsforschers Robert Emmons hat mit auf die Fährte gesetzt..... Dankbarkeit muss bewusst kultiviert werden.... Dabei helfen mir kleine Rituale mitten im Alltag – ob an der Supermarktkasse, im Stau oder beim Rasenmähen... Neugierig? Dann schalte ein bei diesem Impuls für mehr Achtsamkeit, innere Ruhe und pos...

„Wenn das Leben dir Zitronen gibt, mach Limonade draus.“ Klingt gut, aber eigentlich ist der Spruch total oberflächlich. Wenn es dir richtig dreckig geht, hilft der nullkommanix! Was mir Trost und Hoffnung in solchen Momenten gibt und sogar wieder Dankbarkeit aufkommen lässt, das erfährst du in diesem Montagsimpuls. Für alle, die keine Floskeln mehr hören wollen – dafür echten Trost und Hoffnung s...

Manchmal geschieht etwas genau im richtigen Moment – nicht früher, nicht später. In diesem Montagsimpuls geht es um ein Alltagserlebnis, das in diese Kategorie passt und wie es oft vorkommen... ich es aber nicht immer wahrnehme. Vielleicht ist es... perfektes Timing... oder vielleicht sogar ein kleines Geschenk des Himmels? Gefällt Dir dieser Montagsimpuls? Folge mir auch bei Facebook und Instagra...

Herausfordernde Zeiten: Kriege, Amokläufe, Unglückmeldungen. Auch Generationen vor uns kannten das schon. Wie Anne Frank. In ihrem berühmten und bewegenden Tagebuch schrieb sie darüber und blieb nicht dabei stehen. Der Blick nach oben hat ihr Hoffnung geschenkt. "Kopf hoch" - auch für mich mehr als eine Floskel. Perspektivwechsel bringt Hoffnung und Dankbarkeit - mitten im Alltag.

"Woher kommen Sie?" Diese Szene im Getränkemarkt hat mich erschüttert: Ein älterer Kunde stellt dem Kassierer eine persönliche Frage nach der anderen. Ich stehe dahinter, bekomme alles mit und mir platzt fast der Kragen. Ich spüre den Impuls einzugreifen - und tue es tatsächlich - und bin am Ende dankbar: Dass ich nicht gekniffen haben und dass ich neu entdeckt habe, dass Pfingsten ein ganz wichti...

Mit Sorgen ist es wie mit Nudeln - man macht sich meistens zu viele. In diesem Montagsimpuls erzähle ich, warum ich mir letzte Woche viel zu viele Sorgen um meine Tochter gemacht habe – und wie ich wieder zurück ins Vertrauen kam: durch Dankbarkeit. Denn: Sorgen ändern nichts. Dankbarkeit schon. DANKE an das Team des Blindenwerkes Westfalen in Wohnheim und Werkstatt in Meinerzhagen Valbert www.blw...

Meine Zunge war mal wieder schneller als mein Hirn und - zack - habe ich einen Satz gesagt, der völlig unpassend war, verletzend wirken kann. Wie es weiterging und was mir hilft den Ballast von Schuldgefühlen loslassen zu können– sogar dann, wenn eine Entschuldigung nicht (mehr) möglich ist - das erfährst Du in diesem Montagsimpuls. Für alle, die sich nach einem ehrlichen, ermutigenden Start in di...

5 Jahre Montagsimpuls! Das macht mich einfach DANKBAR! Am 18. Mai 2020 ging der allererste Montagsimpuls online. Was als kleines Gegengewicht zum Corona-Muffelmodus begann, ist zu einer Dankbarkeitsbewegung geworden – und das hätte ich vor fünf Jahren wirklich nicht erwartet. In dieser Ausgabe schaue ich kurz zurück und teile meine Dankbarkeit. Aber vor allem sage ich "Gott sei Dank" - und will mi...