De Steven Podcast

Dit is de derde aflevering van een vierdelige podcastserie waarin ik in gesprek ben met Fadma van Leent. In de vorige afleveringen vertelde ze over haar jeugd in de bergen van Marokko en de weg die ze in Nederland heeft afgelegd. Deze keer praten we over haar sterke rechtvaardigheidsgevoel en haar belofte om nooit weg te kijken. Als kind heeft ze gevoeld wat onrecht was en hoe grote mensen wegkeke...

60 jaar: achterom kijken en vooruit blijven gaan Vandaag word ik 60 jaar. Een mooie aanleiding om samen met mijn dochter Gery terug te kijken op mijn leven, mijn gezin, mijn werk en alles wat er in zestig jaar is veranderd. Zestig worden vind ik bijzonder. Je komt in een andere levensfase terecht en merkt dat je anders naar bepaalde dingen gaat kijken. Ik ben vader van vier kinderen en opa van vie...

Dit is de tweede aflevering van een vierdelige podcastserie waarin ik in gesprek ben met Fadma van Leent. In de eerste aflevering gingen we terug naar haar jeugd in de bergen van Marokko. Naar het meisje dat opgroeide in armoede, nooit naar school ging en vanaf haar vijfde met de geiten de bergen introk. Op haar zestiende kwam Fadma naar Nederland. Ze had nog nooit gewoon onderwijs gevolgd en kon...

Dit is de eerste aflevering van een vierdelige podcastserie waarin ik in gesprek ga met Fadma van Leent. Ik leerde haar kennen tijdens een coachingstraject, maar achter haar coachvraag bleek een levensverhaal schuil te gaan dat mij diep raakte. Fadma groeide op in de bergen van Marokko, in grote armoede. Als meisje had ze nauwelijks iets te zeggen en vond ze niet altijd de veiligheid en beschermin...

Voel jij soms precies wat er bij een ander speelt, nog voordat diegene het zelf doorheeft? Als hoogsensitief persoon neem je veel waar. Sfeer, spanning, emoties en signalen die een ander soms zelf nog niet eens heeft opgemerkt. Maar daar zit ook een valkuil: je sensor staat al snel bij de buurman op het erf. In deze podcast spreken Gery en Jan Stevens over het verschil tussen aanvoelen en overneme...

HSP op de werkvloer: kwaliteit of valkuil? Een HSP-er is op de werkvloer vaak een onbetaalde antenne. Antennetoeslag krijg je aan het einde van de maand niet, maar je vangt ondertussen wel veel op van wat er onder de radar speelt. Je voelt spanningen, merkt wantrouwen of onveiligheid en ziet soms eerder dan anderen wat er werkelijk in een team of organisatie gebeurt. In deze tweede podcast over HS...

Je hebt een drukke dag gehad, ploft ’s avonds op de bank en denkt: nu neem ik rust. Maar herstel je dan ook? Voor HSP-ers is rust nemen niet hetzelfde als herstellen. Door de diepgaande verwerking van prikkels hebben indrukken, gesprekken, gevoelens en emoties tijd nodig om een plek te krijgen. Ik noem dat weleens de naverwerkingsmachine. Of, iets huiselijker: even op het droogrek liggen. In deze...

Opgroeien in een tijd van overvloed Alles is er. We hebben meer opleidingen, meer informatie, meer producten, meer mogelijkheden en meer vrijheid dan ooit. Je kunt bijna alles worden, overal naartoe en voortdurend kiezen uit nog meer. Maar maakt al die overvloed het leven ook gemakkelijker? In deze nieuwe podcast ga ik in gesprek met mijn zoon Jelrik. Twee generaties aan tafel. Ik groeide op in ee...

Gery Stevens gaat in gesprek met Jan Stevens en Katelijne Vermeulen over ouder worden. Over wat verandert, wat verdwijnt en wat juist helderder wordt naarmate je ouder wordt. Over bijblijven zonder jezelf te verliezen. Over loslaten, kwetsbaarheid, ervaring, vergankelijkheid en de vraag: wat wil je nog achterlaten? Ouder worden. We hebben er soms een ongemakkelijke verhouding mee. We doen het weg,...

Het zwarte schaap en de zondebok Er is in bijna elke familie, groep of organisatie wel iemand die anders is. Iemand die uit de toon valt, te veel voelt, zich verzet of niet past binnen het plaatje. Soms wordt zo iemand het zwarte schaap genoemd. Soms wordt iemand de zondebok: degene op wie spanning, schuld of schaamte wordt gelegd. In deze podcast spreken Jan Stevens en Katelijne Vermeulen, onder...

We hebben allemaal manieren ontwikkeld om te overleven. Wat ooit nodig was om pijn, spanning of onveiligheid te dragen, kan jou later juist gaan beperken. In deze aflevering duiken we in het thema coping: de strategieën die je als kind hebt ontwikkeld om jezelf staande te houden en de prijs die je betaalt wanneer diezelfde strategieën blijven bestaan. Gery Stevens gaat in gesprek met Jan Stevens e...

In deze podcast ga ik in gesprek met mijn zoon Jelrik over de zoektocht van jonge mensen en jongvolwassenen. Over het zoeken naar richting, het maken van keuzes en de vraag: wat wil ik eigenlijk met mijn leven? Jelrik herkent die zoektocht zelf ook. Het zoeken naar wat bij je past, het gevoel dat er meer moet zijn en tegelijk niet precies weten wat dat dan is. Het bewegen tussen verwachtingen van...

Al jong je ouders verliezen In deze podcast spreek ik samen met mijn jongste zoon Jelrik met Femke, mijn aanstaande schoondochter. De podcast is de tweede in de serie over het verzwegen familiegeheim. Een belangrijk thema in dit gesprek is zelfredzaamheid en de prijs van “sterk zijn”. Ze noemen je sterk, zelfstandig, iemand die het wel redt. Maar wat als dat geen keuze was? En wat betekent het als...

Wat betekent het als je vader er wel is… maar jou niet erkent? En dat je dat ook nog moest verzwijgen? In deze podcast ga ik samen met mijn zoon Jelrik in gesprek met Femke, mijn schoondochter. Ze is 28 jaar en groeide op zonder te weten wie haar vader was. Totdat ze op haar 12e een briefje vond. Toen kwam ze erachter wie haar vader was. Alleen, er mocht niet over gesproken worden, want hij was ge...

In deze aflevering gaat Gery Stevens in gesprek met Katelijne Vermeulen en Jan Stevens over een onderwerp dat veel mensen raakt: eenzaamheid. Wat betekent het eigenlijk om je eenzaam te voelen? En is dat hetzelfde als alleen zijn? In het gesprek maken we onderscheid tussen alleen zijn, eenzaamheid en wat Katelijne “alleenzaamheid” noemt: het gevoel van afgescheidenheid van jezelf, het leven en and...

In deze aflevering spreken Annita Smit en Jan Stevens open over hun persoonlijke ontdekking van hoogsensitiviteit. Niet als label. Niet als hype. Maar als verklaring voor wat eerder niet begrepen werd. Annita vertelt over haar black-out tijdens een vergadering en het moment waarop ze besefte: zo kan het niet langer. Jan deelt hoe een boek over hoogsensitiviteit onverwacht veel verklaarde en waarom...

Wat wordt er in jouw systeem doodgezwegen? En wat zie je daar nu van terug? In deze aflevering luister je naar een indringend gesprek met Jan Stevens en Katelijne Vermeulen over doodzwijgen en verzwijgen. Je hoort het onderscheid tussen persoonlijk verzwijgen en systemisch doodzwijgen. Je ontdekt waarom wat in de onderstroom wordt verzwegen, later zichtbaar wordt in volgende generaties. En waarom...

We doen het massaal. Boeken lezen, trainingen volgen, trajecten aangaan. Maar wat levert persoonlijke ontwikkeling nu echt op? In deze podcast gaan Jan Stevens en Katelijne Vermeulen in gesprek hierover. Ze nemen persoonlijke ontwikkeling onder de loep. Gaat het over groeien of juist afwikkelen? Over doen of over zijn? Helpt al dat analyseren je vooruit of houdt het je juist vast? Wanneer wordt pe...

In deze aflevering met Jan Stevens en Katelijne Vermeulen  gaat het over een beladen en vaak onbesproken onderwerp: het verbreken van het contact met je ouders. Wanneer is afstand nemen nodig en wanneer werkt het juist tegen je? Wat ligt er onder de wens om geen contact meer te hebben? En wat betekent zo’n breuk niet alleen voor het kind, maar ook voor de ouder? Vanuit systemisch perspectief onder...

Hoog verzuim los je niet op met regels alleen. Niet met protocollen. Niet met vinklijstjes. In deze podcast spreken Jan Stevens en Peter Weustink over wat er vaak onder verzuim ligt: spanning, communicatie die vastloopt, rolverwarring en leiderschap dat te hard werkt. Over pamperen versus aanspreken. Over wegkijken versus benoemen. Over volwassen gedrag, ook wanneer iemand ziek is. Een eerlijk ges...

In deze aflevering praat Gery Stevens met Jan over bore-out: een onderschat probleem dat verrassend veel lijkt op burn-out, maar een totaal andere oorzaak heeft. We verkennen hoe te weinig uitdaging, te weinig druk en te weinig betekenis kunnen leiden tot dezelfde uitputtingsklachten als overbelasting. Jan deelt voorbeelden uit de praktijk, van schommelstoelgesprekken tot functies waarin je aanwez...

In deze podcast van Jan Stevens gaat het over een woord dat je niet vaak meer hoort: lijdzaamheid. Een ouderwets klinkend woord misschien, maar één met een diepe betekenis. Jan deelt zijn eigen achtergrond, zijn ervaringen en zijn gedachten over wat lijdzaamheid werkelijk is: niet passiviteit, niet slachtofferschap, maar de kracht om het leven aan te gaan, ook wanneer het moeilijk wordt. Hij onder...

In deze podcast gaat Gery Stevens met Jan Stevens in gesprek over het thema te direct zijn in communicatie. Het gesprek begint bij de vraag wat direct communiceren eigenlijk betekent. Jan legt uit wat direct communiceren is en wanneer het te direct wordt. Te direct communiceren wordt ervaren als confronterend, bot of hard. Vaak is het beschuldigend, drammerig, gedramatiseerd, overdreven of wordt h...

In deze aflevering ga ik in gesprek met Peter Weustink over verzuim, inzetbaarheid en de vraag: krijgt een organisatie het verzuim dat ze verdient? We bespreken waarom verzuim nooit volledig te voorkomen is, hoe leiderschap een rol speelt, waarom medewerkers ook verantwoordelijkheid dragen en hoe werk zowel ziekmakend als gezondmakend kan zijn. We raken thema’s zoals: • Wat leidinggevenden wel en...

Wat gebeurt er met je als je jarenlang zorgt voor iemand die ziek is? In deze aflevering vertelt Peter Weustink openhartig over zijn jaren als mantelzorger voor zijn vrouw. We praten over de grens tussen zorgen voor een ander en zorgen voor jezelf. Over wat het betekent als werk, zorg en vermoeidheid door elkaar gaan lopen en hoe je leert hulp te vragen voordat je zelf omvalt. Peter zei: “Wat ik h...