De oudste dochter podcast

Een inzicht dat ik laatst deed en waarvan ik denk dat die waardevol voor je kan zijn deel ik met je in deze aflevering. Luister je mee? Zo aan het einde van het jaar is het een mooi moment om terug te kijken naar het afgelopen jaar en vooruit te kijken naar het komende jaar. Kun je daar wel wat hulp bij gebruiken? Vraag dan nu het Leef jouw leven reflectie- droom- en doeboek aan via deze link: htt...

De angst die ik vaak hoor bij oudste dochters die coaching overwegen is dat ze bang zijn dat ze teveel veranderen en dat hun relatie onder druk komt te staan. Het tegenovergestelde is vaak waar. Luister je mee? Zo aan het einde van het jaar is het een mooi moment om terug te kijken naar het afgelopen jaar en vooruit te kijken naar het komende jaar. Kun je daar wel wat hulp bij gebruiken? Vraag dan...

Hoe ben je het nieuwe jaar begonnen? Sleep je je bed uit of sta je energiek op? Als je moe bent en geen zin hebt in de dag mag je dit gevoel serieus nemen. Luister je mee? Zo aan het einde van het jaar is het een mooi moment om terug te kijken naar het afgelopen jaar en vooruit te kijken naar het komende jaar. Kun je daar wel wat hulp bij gebruiken? Vraag dan nu het Leef jouw leven reflectie- droo...

Voel je al een tijdje dat je graag een nieuwe stap wilt zetten en wil je het liever niet alleen doen? Dan ben je welkom in Leef jouw leven: een zes maanden programma in een kleine groep oudste dochters onder begeleiding van Aike. Wacht niet te lang. De eerste groep zit al vol en de tweede groep heeft nog een paar plekken beschikbaar. Zo aan het einde van het jaar is het een mooi moment om terug te...

Sinds een jaar of zes werk ik met een jaarwoord. Wat dat me oplevert en hoe jij dit ook kunt toepassen ontdek je in de podcast. Zo aan het einde van het jaar is het een mooi moment om terug te kijken naar het afgelopen jaar en vooruit te kijken naar het komende jaar. Kun je daar wel wat hulp bij gebruiken? Vraag dan nu het Leef jouw leven reflectie- droom- en doeboek aan via deze link: https://oud...

Sinds een paar jaar maak ik een 100 wensen lijstje. Hoe ik dat aanpak en wat het me oplevert hoe ook jij dat kunt doen ontdek je in deze aflevering. Luister je mee? Zo aan het einde van het jaar is het een mooi moment om terug te kijken naar het afgelopen jaar en vooruit te kijken naar het komende jaar. Kun je daar wel wat hulp bij gebruiken? Vraag dan nu het Leef jouw leven reflectie- droom- en d...

Met de billen bloot. Ik was van plan om me niet gek te laten maken in december en het is me niet gelukt. In welke valkuil ik stapte ontdek je in de podcast. Luister je mee? Zo aan het einde van het jaar is het een mooi moment om terug te kijken naar het afgelopen jaar en vooruit te kijken naar het komende jaar. Kun je daar wel wat hulp bij gebruiken? Vraag dan nu het Leef jouw leven reflectie- dro...

Kijk je al uit naar de feestdagen? Of zie je er tegenop? Hoe dat komt ontdek je in deze aflevering. Luister je mee? Zo aan het einde van het jaar is het een mooi moment om terug te kijken naar het afgelopen jaar en vooruit te kijken naar het komende jaar. Kun je daar wel wat hulp bij gebruiken? Vraag dan nu het Leef jouw leven reflectie- droom- en doeboek aan via deze link: https://oudstedochter.c...

December is vaak een drukke maand. De valkuil van oudste dochters is dat ze de lat hoog leggen voor zichzelf. Herkenbaar en benieuwd wat helpend kan zijn? Luister dan deze aflevering. Zo aan het einde van het jaar is het een mooi moment om terug te kijken naar het afgelopen jaar en vooruit te kijken naar het komende jaar. Kun je daar wel wat hulp bij gebruiken? Vraag dan nu het Leef jouw leven ref...

Aan de ene kant is dat een logisch beweging als je kijkt naar de natuur. De dagen worden korter, de nachten langer. Je terugtrekkende beweging kan ook te maken hebben met het gevoel dat je geen invloed hebt op de ontwikkelingen in de wereld om je heen. Je kunt dan de neiging hebben om onder een dekentje op de bank te kruipen en een serie te bingewatchen met een kop thee en een reep chocola. Of met...

Het is donderdag eind van de middag als ik de mail lees van een oudste dochter: ‘Ik ben te druk en daarom zeg ik onze afspraak van morgen af. Ik neem wel weer contact op als het rustiger is.’ Ik weet nog dat ik dacht: ‘Logisch dat je te druk bent’. Ik mailde haar terug dat ik dat begreep en legde haar in de mail uit dat dit een typische oudste dochter valkuil is en stelde voor om onze afspraak toc...

Wat heb jij het afgelopen jaar gedaan voor je persoonlijke groei en ontwikkeling? De eerste keer dat ik ging samenwerken met een coach betaalde mijn werkgever het traject. En dat is maar goed ook, want anders had ik die investering niet gedaan. Dit kwam omdat ik vooral keek naar de kosten van het samenwerken met een coach en dat vond ik een behoorlijk bedrag. Ik moest dit tenslotte ook gewoon zelf...

Na de verkiezingsuitslagen in Amerika vorige week voelde ik me lamgeslagen. Hoe is het mogelijk dat een man die van criminele activiteiten wordt verdacht en tegen wie nog allerlei rechtszaken lopen gekozen kan worden tot president? Een man die uitspraken doet: “Als jullie voor me stemmen hoeven jullie nooit meer te stemmen”? Waar je als vrouw in een deel van de staten geen zelfbeschikkingsrecht me...

Oudste dochters voelen zich regelmatig alleen en onbegrepen. Hoe dat komt en wat helpend kan zijn als je dit voelt en ervaart ontdek je in deze podcast. Als je je niet langer alleen wilt voelen en je kunt wel wat hulp gebruiken stuur dan gerust een bericht naar info@oudstedochter.com . Je bent welkom. Nieuwsgierig geworden naar meer? Meld je dan aan voor de gratis online masterclass: ‘⁠⁠ ⁠Doorbree...

Hoe is de oudste dochter podcast eigenlijk ontstaan? En heb je een vraag die je graag beantwoord wilt zien? Stuur je vraag dan in. Wie weet maak ik dan een podcast die inzicht geeft in jouw vraag. Je kunt een mail sturen naar: info@oudstedochter.com . Nieuwsgierig geworden naar meer? Meld je dan aan voor de gratis online masterclass: ‘⁠⁠ ⁠Doorbreek de oudste dochter dynamiek zodat je je vrijer voe...

Je werkt keihard en je komt geen meter vooruit. Zo frustrerend! Hoe dat komt en wat wel helpend is om de handrem los te laten en rustig gas te geven zodat je wel vooruitkomt ontdek je in deze podcast. Luister je mee? Nieuwsgierig geworden naar meer? Meld je dan aan voor de gratis online masterclass: ‘⁠⁠ ⁠Doorbreek de oudste dochter dynamiek zodat je je vrijer voelt zonder je hele leven overhoop te...

Oudste dochters stellen vaak uit wat ze ‘Eigenlijk’ zouden willen. Want ze zijn al druk, ze denken dat het niet te regelen is of weten niet hoe ze het aan moeten pakken en maken daardoor geen ruimte voor wat ze echt willen. Dat frustreert. Als je heel eerlijk bent naar jezelf: wat zou jij eigenlijk willen? Nieuwsgierig geworden naar meer? Meld je dan aan voor de gratis online masterclass: ‘ ⁠⁠⁠Doo...

Als je ziek bent besef je ineens hoe belangrijk je gezondheid en je energie is. Hoe is het met jouw energie? Voel je je energiek of ben je moe? Als je heel eerlijk bent: hoe goed zorg je dan voor jezelf?  Wil je ontdekken hoe het komt dat het voor oudste dochters zo lastig kan zijn om goed voor zichzelf te zorgen en wat je kunt doen om daar verandering in aan te brengen? Meld je aan voor de gratis...

Deze zomer hebben we een narrowboat gehuurd in Engeland. We hadden een route met veel sluizen die je handmatig moest bedienen. Ik ontdekte hier weer dat harder duwen en trekken niet helpt als je een sluisdeur wilt openen. Toch is dit wat veel oudste dochters op leiderschapsposities geneigd zijn om te doen. Op wilskracht en doorzettingsvermogen hun resultaten bereiken. Op lange termijn put het je u...

De grootste vergissing die je als oudste dochter kunt maken als je druk bent en veel verantwoordelijkheid draag is…je schouders eronder zetten en nog harder gaan werken. Luister je mee? Nieuwsgierig geworden naar meer? Meld je dan aan voor de gratis online masterclass: ‘⁠⁠ ⁠Doorbreek de oudste dochter dynamiek zodat je je vrijer voelt zonder je hele leven overhoop te gooien.’ Als je voelt dat je h...

Oudste dochters hebben van jongs af aan geleerd om bescheiden te zijn en zijn vaak kritisch op wat we nog beter zouden moeten of kunnen doen voordat je je plek helemaal inneemt. De kans is groot dat je innerlijke rechter je verteld: ‘Doe maar normaal dan doe je al gek genoeg.’ Je denkt: ‘Maar het gaat niet om mij’ en ‘Wie denk ik wel niet dat ik ben om die plek stralend in te nemen?’ Hoe dat komt...

Wat maakt oudste dochters nu zulke geschikte leiders op topposities en wat is daarin belangrijk voor ze? Dat ontdek je in deze podcast. Wil je ook je ambities waarmaken en niet inleveren op je gezondheid, tijd, ruimte en aandacht voor de mensen en dingen die ook belangrijk voor je zijn? Luister dan deze podcast. Wil nu eindelijk stoppen met managen en beginnen met leiden? Maak dan een afspraak met...

Oudste dochters dragen van jongs af aan veel verantwoordelijkheid. Dat kunnen ze ook goed. Toch zijn ze niet altijd trouw aan hun ambities omdat ze denken dat de prijs die ze betalen te hoog is. Dat is ook zo als ze steeds harder gaan werken. Hier maken oudste dochters een denkfout. Ze denken dat ze moeten kiezen tussen hun ambities volgen en een vervuld leven leiden. Het tegenovergestelde is waar...

Hoe vaak heb jij aan het einde van de dag wel het gevoel dat je hard gewerkt hebt maar niet toe bent gekomen aan het werk waar je echt het verschil mee maakt? Om ’s avond terwijl je al moe bent je laptop nog open te klappen en toch nog even aan het werk te gaan terwijl je je eigenlijk had voorgenomen om dat niet meer te doen? Ben je klaar met managen en wil je weer regie over je leven en werk? Dan...

De mensen met wie je je omringt hebben een grotere invloed op je dan je je nu misschien bewust bent. Omring je je met mensen die je willen beschermen en je klein houden? Of omring je je met mensen die je aanmoedigen als je spannende nieuwe stappen wilt zetten? Je zult merken dat als je je omringt met mensen die positief in het leven staan, jou en je potentieel zien je een snellere groei en ontwikk...