de eetRUST podcast

Aan het einde van deze podcast weet jij welke invloed de relatie met je moeder heeft op jouw leven. Merk je dat je in een bepaald patroon zit dat je wel ziet, maar dat er een ongrijpbare trekkracht is waardoor je het niet lijkt te kunnen veranderen? Vind je in relaties maar niet de juiste persoon? Komen in alle relaties die je aangaat telkens hetzelfde thema terug? Kom je qua werk telkens maar nie...

Ongemerkt maak je de hele dag verhalen. Je oordeelt de hele dag. Oordelen is nodig en nuttig maar het wordt vervelend als je jezelf telkens veroordeelt. Hoe kan je loskomen van zelfkritische gedachten? Hoe weet je welke overtuigingen jij hebt over jezelf? Aan het einde van deze podcast heb jij praktische handvatten om hiermee concreet aan de slag te gaan. Healthfulness op Instagram: https://www.in...

De meest gehoorde reden voor vrouwen om te willen werken aan hun gewicht is dat ze weer gelukkig willen zijn. Gelukkig met zichzelf. Gelukkig in hun lichaam. Met een gezond en vitaal gevoel en een lekkere energie. Is het dat niet heel vreemd wat we onszelf aandoen om dat te bereiken? In deze aflevering geef ik je een vernieuwende kijk op eetgedrag. Op jouw relatie met eten. Wil je verder de diepte...

Altijd druk in je hoofd. Steeds over je eigen grenzen gaan. Meer snaaien dan goed voor je is. Je lusteloos of somber voelen. Onzekerheid. Bang zijn dat je niet goed genoeg bent. Perfectionisme. Altijd goed voor een ander zorgen maar niet voor jezelf. Zitten hier dingen bij die herkenbaar voor je zijn? Dan herken je ook misschien wel dat je wilt weten waar het vandaan komt. Je wilt weten hoe het ko...

Ik heb een specifieke visie op IF en die deel ik graag met jou in deze podcast omdat ik denk dat het je helpt om er een succes van te maken als je dit ook wilt toepassen, maar vooral ook bewust bent van waar ik het vaak mis zie gaan en hoe je kan zorgen dat het voor jou wel een succes wordt. Aan het einde van deze podcast weet jij dus hoe jij IF succesvol kan inzetten voor jezelf en welke valkuile...

Talitha realiseerde zich tijdens de eetRUST masterclass dat emotie-eten haar manier was om met onprettige gevoelens om te gaan. Een tompoes eten was haar manier om nare gevoelens te verdoven. Voordat ze zich aanmeldde vond ze het idee van hypnose best spannend. In deze podcast vertelt ze hoe dit in de praktijk voor haar is uitgepakt en wat de hypnoses uit het programma haar hebben opgeleverd. Het...

Ik ben weer terug van weggeweest. Misschien was het je opgevallen dat er even geen nieuwe podcasts online kwamen. In deze podcast zal je ik meenemen in wat er allemaal gebeurd is in de tussentijd. Deze podcast gaat over hoe ik mezelf saboteerde én hoe ik mezelf weer bij kop en kont gepakt heb en terug op mijn pad gezet heb. Aan het einde van deze podcast weet jij wat jou kan helpen om zelfsabotage...

Zeg jij ook wel eens 'het voelt niet goed'? Je intuïtie is belangrijk om waar te nemen wanneer je voor keuzes komt te staan. In hoeverre ben je in staat om je intuïtie zuiver waar te nemen en welke rol speelt je ego daarin? Aan het einde van deze aflevering heb jij inzicht in de factoren die jouw gevoel mede bepalen en weet je waar je op kan letten om zo zuiver mogelijk waar te nemen. Het boek wat...

Zijn er telkens dingen waar je steeds weer tegenaan loopt in je leven? Kom je telkens in vergelijkbare situaties terecht? Raak je bijvoorbeeld telkens in conflict met leidinggevenden op je werk of loop je telkens tegen de verkeerde partners aan in liefdesrelaties? Raak je steeds weer teleurgesteld in vriendschappen, bijvoorbeeld omdat je het gevoel hebt dat jij degene bent die alles geeft maar noo...

Aan het einde van deze podcast weet jij hoe jouw lichaam met jou communiceert waardoor je heel zuivere antwoorden krijgt op zelfs de meest diepliggende thema’s. Misschien heb je wel eens gehoord van kinesiologie, van spiertesten. Alle antwoorden liggen opgeslagen in jouw onbewuste, in jouw lichaam. Mocht je samen met mij aan de slag willen met jouw eigen thema’s, wil je jouw zelfhelend vermogen ac...

Dit is de oefening met het gouden ei. Het doel van deze oefening is om jezelf te leren om energie van buitenaf wel te kunnen observeren, maar niet te hoeven absorberen in je eigen energieveld. Op die manier kan je jezelf leren beschermen tegen uitputting door prikkels en energie die niet van jou is.

Heb jij een dominante inner criticus? Die oordelende stem in je hoofd die iets vindt van alles wat jij doet of denkt? Aan het eind van deze podcast weet jij hoe je een dominante inner criticus herkent. En hoe je die tot rust brengt zodat er ruimte ontstaat voor nieuwe, gewenste overtuigingen die weer zorgen voor een nieuwe realiteit. Je emotionele ervaringen hebben je gevormd, waardoor je weggeraa...

Aan het einde van deze podcast weet jij wat de reden is dat jij nu nog het tegenovergestelde hebt van wat jij wil bereiken. Stel dat je bijvoorbeeld nu single bent en je wilt graag een leuke relatie. Of je wilt rust in je hoofd maar je hebt het gevoel dat je alleen maar onrustiger wordt. Of je merkt dat er een terugkerend thema of gevoel in je leven is dat zich telkens weer aandient in allerlei si...

Aan het einde van deze podcast kan jij voor jezelf inschatten hoe trouw je bent aan jezelf. Ik merk in de praktijk hoe moeilijk het is voor mensen om 'nee' te zeggen. Over je eigen grenzen gaan is stukken makkelijker. Maar impliciet zeg je dan ook NEE tegen jezelf. In deze podcast geef ik je tips hoe je dit voor jezelf in balans brengt. Wil je een van mijn gratis masterclasses bijwonen over hoe je...

Wat je misschien nog niet weet van mij is dat ik voordat ik begon met Healthfulness ook een ander bedrijf had, namelijk Doingoood. Dat bedrijf is inmiddels overgenomen en voortgezet door Marieke de Bruin en haar man Armel. Ik heb Marieke uitgenodigd voor deze podcast omdat ik haar als vrouw een inspiratie vind. Ze had de ballen om midden in de pandemie Doingoood over te nemen en er haar eigen ding...

Aan het einde van deze podcast weet jij hoe conditionering ontstaat en welke invloed jouw conditionering heeft op je gedrag. En je ontdekt hoe je jezelf kan helpen om te deconditioneren, zodat er meer mogelijkheden voor je ontstaan waardoor je meer innerlijke ruimte en vrijheid gaat ervaren. Ik ben neke van Huuksloot en mijn werk is Transformatie coach. In mijn praktijk werk ik altijd met de krach...

Aan het eind van deze podcast weet jij wat maakt dat je een oude pijn alsnog met terugwerkende kracht kan helen. Een oude pijn van een emotionele gebeurtenis uit het verleden die op dat moment niet of niet volledig doorleefd kon worden. Zo’n oude pijn zet zich vast in je lichaam en wordt tijdloos, het overlevingsmechanisme bevriezen wordt dan geactiveerd. Een bevriezing zorgt ervoor dat situaties...

In deze podcast vertel ik over 2 mails die ik kreeg die mij raakten. In de ene mail kreeg ik kritische feedback over mijn masterclass. In de andere mail ontving ik dankbaarheid van een podcast luisteraar. Met mijn podcast wil ik je inspireren om je te focussen op wat je wél wilt, op wat voor jou goed voelt, om te focussen op wie je wilt zijn, hoe je wilt leven en natuurlijk op wat je te brengen he...

Gisteravond gaf ik een online masterclass. Daarin vertel ik altijd over het belang van gezonde zelfliefde als je iets aan jezelf wil veranderen, bijvoorbeeld een vervelende gewoonte (eten, roken, gamen)doorbreken. Tijdens die masterclass zei iemand iets dat mij enorm raakte. In deze podcast vertel ik wat er gebeurde en wat je eraan kan doen als je dit zelf ook ervaart. Wil je bij mijn volgende GRA...

Dit keer een podcast met een meer persoonlijke tint. Ik deel mijn inzichten en lessen van 2021 en wil jou daarmee inspireren om je te focussen op wat je wél wilt. Op wat voor jou goed voelt, om te focussen op wie je wilt zijn. Hoe je wilt leven en natuurlijk op wat je te brengen hebt in de wereld. De link om je aan te melden voor mijn gratis masterclass vind je hier: https://healthfulness.nl/webin...

In deze podcast ben ik te gast in de podcast van Laura Nijman. Laura coacht net als ik vrouwen die te maken hebben met eetbuien en emotie-eten en zij wilde wel eens weten hoe hypnose kan helpen om patronen te doorbreken. Weet ook dat ik een aantal keren per maand hier gratis masterclasses over geef dus als dit onderwerp met jou resoneert en je wilt er meer van weten, meld je dan aan via https://he...

Deze podcast gaat over dat ene ding dat je moet doen dat de potentie in zich heeft om ALLES voor jou te veranderen. Dat ene ding dat heel erg veel vrouwen ontzettend lastig vinden. Het is ook iets waar veel verwarring over is en waar jij waarschijnlijk zelf ook overtuigingen over hebt. En dat ene ding, is een vraag. Een vraag die we onszelf veel vaker zouden moeten stellen. Om een goed antwoord te...

In deze podcast is Laura Nijman te gast. Laura is net als ik coach en begeleidt vrouwen om te stoppen met eetbuien. Waar ik helemaal gericht ben op de invloed van het onbewuste brein, betrekt Laura Huma Design in haar coaching. Aan het einde van deze podcast weet jij wat Human Design precies is, welke typen er zijn binnen Human Design, hoe jij achter jouw type kan komen en hoe jij je voordeel kan...

Aan het einde van deze podcast weet jij waarom ik afgelopen week in een bad met ijsblokjes heb gezeten, wat het mij heeft opgeleverd en wat redenen voor jou kunnen zijn om ook eens een ijsbad te proberen. Voor mij was mijn voornaamste reden om een ijsbad ervaring op te doen het feit dat ik een enorme interne saboteur heb. En de enige manier om die af te breken is om dwars door mijn eigen weerstand...

In deze podcast hoor je de coach call van mij met één van de deelnemers aan mijn online programma van Emotie-eten naar eetrust. In dit 10-weekse programma gaan de deelnemers aan de slag met het terugnemen van controle over hun eetgedrag. Dit programma heb ik speciaal gemaakt voor vrouwen die in het verleden al een of meerdere diëten hebben gevolgd maar toch telkens weer begonnen aan te komen nadat...