de BOOST! podcast

Laurien deelt in deze aflevering haar inspirerende reis van strijd naar innerlijke rust, waarbij ze met behulp van onder meer de BOOST! App leerde loslaten en vertrouwen. Van krampachtig vasthouden naar een vrijer leven: haar verhaal over balans, overgave en het herontdekken van zichzelf is een krachtige les in persoonlijke groei.

In deze boeiende aflevering van de podcast verwelkomen we Claudia Van Avermaet, een inspirerende Belgische onderneemster en experte in welzijn. Claudia deelt haar visie op een gebalanceerde levensstijl, waarbij ze de nadruk legt op beweging, gezonde voeding en mentale rust. Ze vertelt openhartig over haar eigen reis, van persoonlijke uitdagingen naar het vinden van kracht in eenvoudige gewoontes....

In deze aflevering van de BOOST! podcast spreken we met Lynn Van Bockstael, een gepassioneerde kinesiste en trotse BOOST! Bestie. Lynn vertelt over haar reis van jonge turnster tot zelfstandige kinesiste, en hoe ze haar eigen blessures gebruikte als motivatie om anderen te helpen. Ze deelt hoe ze de BOOST! app inzet om korte, gevarieerde workouts in haar drukke schema te passen en hoe dit haar ins...

In deze inspirerende aflevering verwelkomen we Isabel en Anke, de kracht achter CÎME, een Belgisch merk dat clean beauty opnieuw definieert. Samen duiken we in de wereld van duurzame, natuurlijke verzorgingsproducten en bespreken we hoe de schoonheidsindustrie ons zelfbeeld beïnvloedt. Wat betekent ‘clean beauty’ echt, en hoe kunnen we schoonheid omarmen met een eerlijke kijk op onszelf en de were...

In deze inspirerende podcast vertelt Candice uit Blind Getrouwd openhartig over hoe ze zichzelf hervond na een zware periode. Ze deelt hoe ze tijdens haar burn-out leerde om het positieve in elke situatie te zien, ook al is dat niet altijd gemakkelijk. Candice benadrukt het belang van pauzes nemen, grenzen stellen en jezelf de ruimte geven om te herstellen, zelfs op emotioneel zware dagen. Haar ve...

In aflevering 70 van de BOOST! Podcast spreken we met Laura Janssens, een getalenteerde freelance illustrator en cartoonist uit Antwerpen. Je kent haar waarschijnlijk van haar populaire webcomic "Niet Nu Laura", waarin ze op humoristische wijze haar dagelijks leven, ideeën en gedachten verbeeldt. Daarnaast is ze de geestelijke moeder van de schattige hamsters Philippe en Giovanni, die re...

In aflevering 69 van de BOOST! Podcast spreken we met intuïtief eten diëtiste Alessia Couvreur. Je kent haar als The Mindset Dietitian op Instagram of van haar boek ‘Bye bye dieet'. Ze startte als klassiek geschoolde diëtiste om haar cliënten te helpen met afvallen maar besefte al snel hoe schadelijk de dieetcultuur was. Alessia schoolde zich bij en is nu gespecialiseerd in intuïtief eten. Zi...

In aflevering 68 van de BOOST! Podcast hebben we acteurs Evelien Van Hamme en Kristof Goffin te gast. Hun unieke vriendschap ontstond op de set van Dertigers en is na afloop van de opnames van de reeks nooit meer weggeweest.  Evelien en Kristof zijn beiden al jaren actief in de Vlaamse theater- en televisiewereld. Hun openhartige verhalen en grappige anekdotes zullen je niet alleen laten lachen, m...

In ​ aflevering 67 van de BOOST! podcast ​ hebben we creatieve duizendpoot, radio- en televisiemaker en succesvol auteur ​ Tom De Cock ​ ​​ te gast. Met zijn unieke stem en onuitputtelijke energie heeft Tom een blijvende indruk achtergelaten in de Vlaamse mediawereld. Van het entertainen van duizenden luisteraars en kijkers op radio en televisie tot het schrijven van boeiende boeken: hij weet als...

In ​ aflevering 66 van de BOOST! podcast ​ hebben we ​ Evi Hanssen ​ te gast. Eén van de meest veelzijdige vrouwen in de Vlaamse en Nederlandse media: tv- en radiopresentatrice, auteur, podcastmaker en ook in het theater te zien. Bekend om haar humor, openhartigheid en relativeringsvermogen maar vooral iemand met veel lust for life die meer dan ooit zichzelf is. Ze deelt met ons een primeur : ze s...

In aflevering 65 van de BOOST! Podcast spreken we met minister Annelies Verlinden. Ze werkte jaren als topadvocate, stapte op de politieke trein en werd in 2020 minister van Binnenlandse Zaken. Zij is een gedreven politica én marathonloopster. De minister vertelt over de impact van sporten (en in haar geval: lopen) op de mentale gezondheid, de zoektocht naar work-life balance en dankzij welke koes...

In aflevering 64 van de BOOST! Podcast spreken we met Karolien Olaerts , master biomedische wetenschappen met specialisatie voeding, gepassioneerd door voedzaam en lekker eten én een straffe dame die steeds haar uitgesproken, eerlijke mening over voeding en bijhorende theorieën/trends geeft. Je kent haar ongetwijfeld van haar blog , als @karolas_kitchen op je socials of als auteur van één van haar...

In aflevering 63 gaan we in gesprek met niemand minder dan Saskia Koopman : sociaal psycholoog, online coach en dé expert op het gebied van intuïtief eten, lichaamsbeeld en embodiment. Saskia vertelt op een toegankelijke en inspirerende manier waarom diëten vaak meer kwaad dan goed doen en hoe je dan wel een gezondere relatie met eten én je lichaam kunt opbouwen . Ze deelt haar persoonlijke journe...

Wie is team BOOST! en wat drijft hen om elke dag 1000den boosties te inspireren om gezonder en gelukkiger te leven? In aflevering 62 van de BOOST! podcast een blik achter de schermen: Jessica en Kaat van team BOOST! vertellen over hun gezinnen, over hoe ze bij BOOST! terecht kwamen na jarenlang te diëten, over hoe belangrijk sporten is voor hun welzijn en over waarom ze zo gepassioneerd zijn om me...

De BOOST! podcast is terug. Het is maar liefst anderhalf jaar geleden… maar dat wil niet zeggen dat we hier hebben stilgezeten! We pikken de draad weer op met inspirerende gasten en openhartige babbels over body, food en mind. Samen gaan we de strijd aan tegen de dieetcultuur op weg naar meer zelfliefde. Onze gloednieuwe podcast wordt gehost door de warme stem van @kaatjedeconinck   Met haar tonne...

In aflevering 60 van de BOOST! Podcast hebben we Romy Schlimbach te gast. Zij is plussize model, columniste voor Flair en boss lady van haar eigen Curvy Store. We praten met haar over haar rol als self love ambassador voor Dove en het Self-Esteem project dat inzet op het verspreiden van zelfvertrouwen en overwinnen van onzekerheden bij jongeren. Ze deelt eerlijk haar ervaringen en tips om een posi...

In aflevering 59 van de BOOST! Podcast hebben we Kaat Van Dingenen te gast. Zij is naast onderdeel van het BOOST! team ook partner, vriendin, zus, dochter én mama. We praten met haar over mama zijn, zwangerschapskilo's en de druk om verschillende rollen op te nemen en dus veel balletjes in de lucht te houden Ze geeft graag haar tips mee om in balans te blijven en om naast mama ook nog jezelf...

In aflevering 58 van de BOOST! Podcast hebben we Lenna Omrani te gast. Zij is de receptontwikkelaar van alle lekkere veganistische receptjes in de BOOST! app, food fotograaf, auteur én ex-topsporter. Zij is dus de perfecte persoon om je te inspireren om duurzaam te eten en om plantaardig eten lekker, toegankelijk en leuk te maken voor iedereen.  Na het luisteren ook zin gekregen om (meer) vegan te...

In aflevering 57 van de BOOST! Podcast hebben we Kaat Bollen te gast. Als seksuologe is zij de expert ter zake en geeft ze leuke tips en inzichten rond klaarkomen, je libido en de liefde. Spoiler alert: niet alleen de context maar ook de juiste fysieke én mentale prikkels zijn belangrijk voor jouw seksuele beleving. Must listen! 🎧 Na het luisteren op zoek naar meer tips van Kaat? Check zeker dan...

De dieetcultuur laat ons graag geloven dat hoe jouw lichaam er ook uitziet, het niet goed genoeg is. Now let us tell you: JIJ BENT WEL GOED GENOEG!  Je hoeft jouw lichaam er écht niet nog slanker/strakker/beter/anders te laten uitzien om te genieten van je leven.  Het is  namelijk niet jouw lichaam dat moet veranderen, wel jouw mindset . Dat is ook iets wat boostie Elien besefte. Zij is deze week...

In aflevering 55 van de BOOST! Podcast helpen Celien en Gudrun jou om motivatie te vinden om eindelijk wél graag te gaan sporten. Met hun tips trek jij met plezier je sportkleren aan!  Na het luisteren van deze podcast zin gekregen in een toffe workout? Check zeker onze BOOST! app, daarin vind je een ruim aanbod aan home workouts zoals cardio, pilates, yoga en hiit. Je vindt 'm in de Apple Ap...

In aflevering 54 van de BOOST! Podcast gaan Celien als diëtiste en Gudrun als psychologe en personal trainer dieper in op de onzin van calorieën tellen.  Laag in calorieën staat namelijk niet automatisch gelijk aan gezond. Bovendien bepaalt één maaltijd ook niet hoe gezond je bent. Het is je hele levensstijl en je volledige voedingspatroon dat telt. Eten is ook meer dan de som van een aantal getal...

In aflevering 53 van de BOOST! Podcast hebben we de fabulous Jessica De Block te gast. Als ambitieuze bosslady weet zij goed wat ze wil en hoe ze dit wil bereiken én helpt ze ook andere vrouwen om hun 'f*ck-yes-leven' te bereiken. We praten met haar over manifesteren, doelen stellen, grenzen aangeven en hoe belangrijk gezonde voeding en beweging ook zijn voor je mentale gezondheid. Op zo...

In aflevering 52 van de BOOST! Podcast praten we met Luna en Karlien van bloody womxn over de vrouwelijke cyclus. Zij begeleiden vrouwen met inzichten rondom hun eigen bioritme. Hiervoor maken zij gebruik van de sympto-thermale methode, een vorm van natuurlijke anticonceptie waarbij je dagelijks bepaalde biomarkers zoals je baarmoederhalsslijm, lichaamstemperatuur en baarmoedermond checkt. Het doe...

HELP! Mijn omgeving heeft het constant over diëten en vermageren... In aflevering 51 van de BOOST! Podcast vertellen we jou hoe je hier best mee omgaat en welke tools je hen kan aanreiken. Op zoek naar nog meer leuke tips om happy & healthy door het leven te gaan? Check zeker onze BOOST! app. Je vindt 'm in de Apple App en Google Play store. P.S. Vergeet je niet te abonneren op ons kanaal...