De Authentieke Vrouw

Wanneer je opgroeit met emotioneel afwezige ouders heb je geleerd om jezelf af te stemmen i.p.v. uit te spreken. Dan is het natuurlijk niet raar dat je nu, in je volwassen leven, moeite hebt met ruimte innemen in een groep. In deze aflevering leg ik je dit helemaal uit én deel ik met je hoe je dit wel doet.  LETS GO! Klaar om te starten met Master Your Life? Bekijk het programma hier . Meer van Di...

Bij overschreeuwen denken we vaak een een Bokito op een apenrots maar... grote kans dat jij jezelf ook overschreeuwt zonder dat je het door hebt. Ik leg je verschillende uitingsvormen van overschreeuwen uit, praktische vormen die je kunt herkennen bij jezelf, en we duiken helemaal in de stille vorm van overschreeuwen: je emotionele draagvlak niet serieus nemen.  LETS GO! Klaar om te starten met Ma...

Toen Doortje bij mij kwam, waren haar grootste problemen haar smetvrees, controledrang, zat veel in haar hoofd en de donkerte bij het wakker worden. Elke ochtend dacht ze: "daar gaan we weer, hoe kom ik deze dag door". Doortje ging aan de slag met Master Your Life en volgde mijn 1:1 begeleiding en in deze aflevering vertelt ze hoe het nu met haar gaat. Hoe haar leven er nu uitziet en hoe ze deze v...

Verantwoording nemen voor je eigen gedrag is niet hetzelfde als sorry zeggen of zeggen wat je anders had moeten doen. Wat verantwoording nemen wel is leer ik je in deze aflevering. Ik leer je hoe je dit doet, hoe je situaties als informatie kunt zien, en hoe je de slachtofferrol onderscheidt van verantwoording nemen.  Op 5 juni geef ik mijn jaarlijkse event, klik hier voor mijn informatie (tickets...

Voor alle overdenkers, de vrouwen die alles willen snappen en begrijpen en de vrouwen die analytisch supersterk zijn. Er is een reden waarom jij dit overlevingsgedrag laat zien. In deze aflevering deel ik deze reden met je, deel ik mijn persoonlijke stukken hierin én deel ik met je wat je te doen hebt om hiermee te stoppen.  LETS GO! Klaar om te starten met Master Your Life? Bekijk het programma h...

Er zijn veel online cursussen en trajecten verkrijgbaar binnen de persoonlijke ontwikkeling, maar is dat wel echt effectief? In deze aflevering beantwoord ik een vraag van een volger die dit wil weten en leg ik je uit hoe je van gedragingen zoals pleasen, geen grenzen aangeven en een slecht zelfbeeld afkomt. Kortom, interessante aflevering voor iedereen die twijfelt om mee te doen aan een online c...

HSP, er valt veel over te zeggen. In deze podcast deel ik een vraag van een klant met HSP die nieuwe dingen spannend vind. Ik leg uit hoe dit komt, we kijken wat de link is met HSP en meer! Een verrassende aflevering! LETS GO! Klaar om te starten met Master Your Life? Bekijk het programma hier . Meer van Diana: 1. Volg mij op Instagram voor dagelijkse inspiratie. 2. Volg mijn gratis Masterclass ov...

Overtuigingen (hoe je over jezelf denkt) komen niet zomaar aanwaaien. In deze aflevering kijken we naar overgenomen overtuigingen. Leg ik het verschil uit met onbewuste overtuigingen, leer ik je te zien welke overgenomen overtuigingen jij hebt en leer ik je hoe je dichter bij jezelf blijft. Want je neemt meer over van je omgeving, dan jij nu denkt.  LETS GO! Klaar om te starten met Master Your Lif...

Afgelopen week ging ik alleen op vakantie. Ik dacht als oefening, maar gaandeweg kwam ik op hele interessante andere stukken uit. Ik vertel je in deze podcast waarom op vakantie gaan voor mij zo spannend was, welke inzichten ik op deed over mijn liefdesleven en meer! Een lange, kwetsbare en persoonlijke aflevering dit keer!  Ik verbleef bij Casa Coline van Nicoline Schipper. Haar gegevens:  Websit...

Hoe komt het nu toch dat jij last hebt van pleasegedrag, moeite met grenzen, slecht zelfbeeld en je zus en broers niet? In deze podcast leg ik je vanuit verschillende invalshoeken uit waarom dit zo is. Over hoe je plek in het gezin, je gevoeligheid en onbewuste loyaliteit jouw rol hebben gevormd. Kom jij naar mijn event op vrijdag 5 juni? Boek hier je ticket met korting! LETS GO! Klaar om te start...

Verliefdheid: het maakt je ontoerekeningsvatbaar en wordt in neurologisch onderzoek vaak vergeleken met een tijdelijke vorm van verslaving. Geen leuke woorden om te horen als je nu vet verliefd bent! In deze aflevering deel ik met je verschillende oorzaken van verliefdheid en deel ik aan het einde een aantal mooie vragen en herkenningspunten zodat jij weet of je echt met een "verliefdheid" te make...

Boosheid naar je ouders, dit voelt bijna als iets dat niet mag. In deze aflevering kijken we naar hoe je omgaat met de boosheid naar je ouders, maar ook naar het stuk hoe dit ontstaat. Want boosheid naar je ouders is meestal een onderdeel van rouw, rouw over een jeugd die anders was dan je had gedacht of had gewild.  Tip! Klein hiermee beginnen? Start dan met de cursus over emotioneel afwezige oud...

Deze podcast is er voor iedereen die wel eens of regelmatig het gevoel heeft dat ze raar is, anders is of denkt dat er iets niet aan je klopt. In deze aflevering duik ik in de verschillende oorzaken én kijken we welke invloed ruzie in jouw familie heeft op deze overtuiging. Waarschijnlijk meer dan je nu denkt!  LETS GO! Klaar om te starten met Master Your Life? Bekijk het programma hier . Meer van...

Je irriteert je ergens aan, je wilt graag je punt maken of er zit je iets dwars. We zijn gewend geraakt om ons probleem dan maar bij de ander te deponeren. Maar... dat is vaak niet de meest helpende optie. In deze podcast bespreek ik een casus van een klant waarin ik je leer hoe je, zonder de ander te kwetsen, dingen bespreekbaar maakt. Ik leer je uit te spreken wat je wel wilt i.p.v. wat je niet...

Een luisteraar stelde de volgende vraag: 'Is het niet juist goed dat je traumastukken aanwakkert bij elkaar?' In deze aflevering geef ik je antwoord op deze vraag. Want soms is dit wel zo én soms ook niet. Ik duik met jullie helemaal in de wereld van liefdesrelaties en leer je wanneer dit wel zo én wanneer dit niet zo is. LETS GO! Klaar om te starten met Master Your Life? Bekijk het programma hier...

Samen met collega Denise de Haan kroop ik weer achter de microfoon voor een nieuwe podcast. Dit keer beantwoorden we een vraag van een luisteraar die zich afvraagt of het niet juist goed is dat je traumastukken bij elkaar aanwakkert binnen je liefdesrelatie, zodat je die stukken kunt helen. We doken erin, geven antwoord op dit vraagstuk en delen meer interessante dingen over liefdesrelaties.  LETS...

Zonder dat het je bedoeling is, flap je er iets uit of zeg je iets wat bij de ander niet fijn overkomt. De ander zegt: "Dat vond ik niet zo leuk wat je zei." Wat er dan gebeurt, is interessant: ga jij je verdedigen of los je dit emotioneel volwassen op? Veel vrouwen (en mannen) gaan zich verdedigen, uitleggen of in discussie. In deze aflevering deel ik met je wat je beter kunt doen om de ander emo...

Je omgeving heeft een grotere rol in je veranderproces dan je denkt. Ervaringen die je opdoet gedurende de dag vormen het bewijs voor je emotionele wonden of voor je positieve overtuigingen. In deze aflevering duiken we hier helemaal in én geef ik je een praktische oefening mee.  LETS GO! Klaar om te starten met Master Your Life? Bekijk het programma hier . Meer van Diana: 1. Volg mij op Instagram...

Het zal je verbazen hoeveel vrouwen er zijn die het idee hebben dat er iets mis met ze is. Soms heb je dat gevoel door een situatie die gedurende de dag gebeurt en soms heb je dat gevoel als je somber, depri of met een gevoel van "wat heeft het leven voor nut" opstaat. In deze aflevering neem ik je een stuk mee in mijn verhaal, wanneer dit punt voor mij kwam én deel ik met je hoe jij ervoor zorgt...

Je bent jezelf en/of je partner een beetje (boel) kwijtgeraakt. Je baalt hiervan, want je merkt elke dag dat dit best een flinke impact heeft. In deze aflevering deel ik met je hoe je jezelf én de verbinding met jezelf weer terugvindt. En we kijken hoe je dit binnen je relatie weer terugvindt. Aanrader: mijn live event CONNECT op vrijdag 5 juni 2026 in Houten. Er zijn nog enkele kaarten te koop, k...

Kan iemand TE zelfverzekerd zijn? In deze aflevering duiken we hier helemaal in. We kijken naar bitchy en grof gedrag van leidinggevenden: wat is precies de oorzaak. Ook leer ik je het verschil te zien tussen gezond zelfverzekerd en pantser zelfverzekerd. En als laatst kijken we waarom er zoveel mensen aan de top zitten, wat vaak ontstaan is uit traumagedrag. Interessante aflevering! LETS GO! Klaa...

Je durft jezelf eigenlijk niet uit te spreken, simpelweg omdat je bang bent voor een conflict. Ik maakte voor een klant een tool die haar helpt om te relativeren op zo'n moment. Jup: een bovenlaag oplossing maar wel een hele krachtige om dat eeuwige piekeren en die gedachtenstroom aan te pakken! Pak pen en papier en ik help je hiermee.  LETS GO! Klaar om te starten met Master Your Life? Bekijk het...

In veel (vrouwen)teams wordt geroddeld. Het lijkt bijna alsof het normaal is, maar dat is het zeker niet. Roddelen vormt een ontzettende onveilige basis waardoor jij je onzeker voelt, eenzaam en heel onveilig. In deze podcast leer ik je hoe je hiermee omgaat. Luister ook naar podcast 036 en 475 over dit onderwerp.  LETS GO! Klaar om te starten met Master Your Life? Bekijk het programma hier . Meer...

Je hebt iets leuks gedaan en toch gaat later je hoofd ermee aan de haal en bedenk je verschillende negatieve redenen waardoor het leuke ineens minder leuk is. Herkenbaar? Wanneer je bent opgegroeid met oordelende, negatieve, rigide of streng gelovige ouders, is de kans groot dat je geleerd hebt dat negatief zijn als verbinding voelt. In deze podcast duiken we hier helemaal in en leer ik je hoe je...

Hypochondie: ziekteangststoornis. Simpelweg: je bent overmatig bang om ernstig ziek te zijn. In deze aflevering kijk ik met je naar de oorzaak. Wanneer je als kind niet geleerd hebt wat alle sensaties in je lijf betekenen, omdat je ouders je dat niet geleerd hebben, ga je zelf conclusies trekken aan wat je voelt. We duiken er samen helemaal in + ik leer je wat je te doen hebt om hiermee te stoppen...