ConscienteMenteTu - Sussy Mejía

En este programa   te daré a   conocer cuáles son algunas de las emociones que se intensifican en navidad y   te daré algunos consejos que te ayudarán enfrentarlas y para   sentirte mejor y vivir esta época de forma más plena y más consciente. Síguenos en nuestras redes sociales @conscientementetu en FB, IG, YouTube, Tik Tok. 

En este programa   hablaremos sobre el famoso “estrés navideño” y te daré algunas recomendaciones   que te ayudarán a evitarlo para sentirte mejor y vivir esta época de forma más   plena y más consciente. Síguenos en nuestras Redes sociales como @conscientementetu en FB, IG, YouTube, Tik Tok

En este programa hablaremos sobre la   importancia de cuidar de tu salud mental para alcanzar tus metas y te daré algunas   recomendaciones que te ayudaran mantener el optimismo y alcanzar tus metas   antes de finalizar el año. Síguenos en nuestras redes sociales como @conscientementetu en FB, IG, YouTube, Tik Tok

En este programa hablaremos sobre el apego emocional, conocerás como se manifiesta y te daré algunas recomendaciones sencillas que te ayudarán a identificar el apego emocional en tus relaciones con las demás personas para ayudarte a sentirte mejor y contribuir con tu bienestar personal. Sígueme en mis redes sociales como @conscientementetu en FB, IG, YouTube y Tik Tok.

En este programa hablaremos sobre “el duelo no resuelto”, conocerás en que consiste, como se manifiesta y te daré algunas recomendaciones que te ayudarán a sentirte mejor para continuar con tu vida, tomar decisiones acertadas si es necesario y contribuir con tu bienestar personal. Sígueme en mis redes sociales como @conscientementetu en FB, IG, YouTube, Tik Tok

En este programa conocerás más sobre “la paciencia”, como identificar tu nivel de tolerancia y te daré algunas recomendaciones que te ayudarán fortalecerla para mantener una buena salud mental y contribuir a tu bienestar personal y laboral. Sígueme en mis redes @conscientementetu FB, IG, YouTube y Tik Tok

En este programa   conocerás más sobre los diferentes tipos de pensamiento y como éstos pueden   impactar en tu comportamiento diario y te daré algunas sencillas recomendaciones   que te ayudarán enfrentar esos pensamientos y sentirte mejor. Nuestras Redes Socialesl @conscientementetu FB, IG, YouTube, Tik Tok 

En este programa   hablaremos sobre el autocuido emocional, conocerás en que consiste, cuales   son sus efectos y te daré algunas recomendaciones que te ayudarán a mantener   un cuidado constante de tus pensamientos y emociones para ayudarte a sentirte   mejor y contribuir con tu bienestar personal, familiar e incluso laboral.

En este programa   conocerás más que es la incertidumbre a la que tanto le tememos, como se   manifiesta y te daré algunas recomendaciones que te ayudarán a enfrentar   situaciones que te generen incertidumbre para ayudarte a sentirte mejor y mejorar   en tu bienestar personal e incluso laboral. Nuestras Redes Sociales: @conscientementetu FB, IG, YouTube y Tik Tok.

En este programa   conocerás más sobre “la emoción de la ira”, como identificarla y te daré algunas   recomendaciones que te ayudarán a aprender a gestionarlo para mantener una   buena salud mental y contribuir a tu bienestar personal y laboral. Nuestras redes sociales   @conscientementetu FB, IG, TIK TOK Y YouTube

En este programa   conocerás más sobre esa sensación de “desanimo” las diferentes formas en las   cuales se manifiesta y te daré algunas recomendaciones que te ayudarán superarlo   a para evitar que te afecte en tu vida y contribuir a tu bienestar personal.

En este programa   te daré algunas recomendaciones que te ayudarán a conocer tus limites   emocionales para mejorar en tu bienestar personal y mantener una buena salud   mental. Nuestras redes @conscientementetu FB, IG, YouTube, Tik Tok

En este programa conocerás más sobre “el dolor emocional”, algunas de sus causas, como identificarlo y te daré algunas recomendaciones que te ayudarán a gestionarlo para mantener una buena salud mental y contribuir a tu bienestar personal. Nuestras Redes @conscientementetu FB, IG, YouTube y Tik Tok

¿Has escuchado la frase “cuando llegue, cuando tenga, cuando sea… seré feliz?, ¿sabías que existen diferentes formas de estimular la felicidad interior a través de nuestra mente? ¿quieres conocer cuáles son? En este programa hablaremos de la famosa “felicidad” y te daré algunas recomendaciones que te ayudarán a estimular los llamados químicos de la felicidad desde tu mente, que te ayudará a mejora...

¿Alguna vez te has sentido con poca fortaleza emocional para enfrentar las adversidades de la vida?, ¿Te gustaría saber cómo ser una persona con más a fortaleza interior? y ¿Sabías que puedes entrenar tu mente para utilizar tus emociones y pensamientos a tu favor? En este programa te daré algunas recomendaciones que te ayudarán a entrenar tu mente para ser una persona emocionalmente más estable y...

¿Recuerdas algún momento importante a lo largo de tu vida en el cual te hayas visto en la necesidad de cerrar un ciclo o pasar a una nueva etapa de vida?, ¿Sabías que el cierre de ciclos es un proceso que, aunque inicialmente puede no gustarnos, nos ayudará a iniciar de mejor forma a nuevas etapas?, ¿Quieres conocer cómo aprender a cerrar ciclos de mejor forma para sentirte mejor? En este programa...

¿A lo largo de tu vida te has sentido alguna vez despreciado por una o varias personas en tu vida? ¿recuerdas cuáles fueron las emociones que te generaron esa situación? ¿Quieres saber cómo enfrentar esas situaciones y como superarlas de forma más rápida? En este programa hablamos del famoso término “desprecio”, el impacto que tienen esas situaciones en nuestras emociones y te daré algunas recomen...

¿Sabías que el concepto que tenemos de nosotros mismos marca la interpretación que le damos a la realidad? ¿Quieres conocer más técnicas para conocerte más a ti mismo y mejorar tu autoestima a través de pequeñas acciones diarias?  En este programa hablamos del autoconocimiento y la importancia que tiene en tu autoestima y como ambas te ayudan a solucionar problemas y enfrentar situaciones en tu dí...

¿Quieres conocer cómo fortalecer tu habilidad de adaptación al cambio para mejorar tus competencias y aplicarlo tanto a tu vida personal como familiar o laboral, sin que el cambio te encuentre desprevenido? En este programa hablaremos la habilidad para adaptarse al cambio, cuáles son sus beneficios y te daré algunos consejos que te servirán para desarrollar de mejor forma esa habilidad en ti. Sígu...

¿Sabías que cuando el sentimiento de soledad no es gestionado a tiempo puede desencadenar en otros estados emocionales como la tristeza, ansiedad, e incluso depresión? En este programa hablamos sobre la soledad, algunos tipos de soledad que existen y te daré algunas recomendaciones para gestionarla y contribuir a la mejora de tu salud mental. Nuestras redes sociales, FB, IG, YouTube y TIK TOK como...

En este programa hablamos sobre importancia de la salud mental desde la paternidad, su impacto y te daré algunos consejos que puedes poner en práctica en tu hogar para ayudar a tus hijos a mantener una buena salud mental.   Nuestras redes sociale: @conscientementetu FB, IG, YouTube, Tik Tok. 

En este programa hablamos s sobre los retos o las metas y como desde la paternidad se puede influenciar de forma positiva en tus hijos para vencer sus miedos y alcanzar sus metas y te daré algunos consejos que te ayudarán a alcanzarlos. Nuestras redes sociales: @conscientementetu FB, IG, YouTube y Tik Tok.

En este programa hablaremos sobre la influencia positiva que pueden tener los padres en el bienestar emocional y te daré algunas recomendaciones para fomentar el bienestar emocional y tener un mejor control de tus emociones para beneficiar tu salud mental. Nuestras redes sociales: @conscientementetu FB, IG, YouTube, Tik Tok.

En este programa conoceremos más a fondo sobre la emoción del enojo, que hay detrás de esa manifestación y te compartiré algunas recomendaciones para reponerte con más rapidez y evitar que el enojo sea el que te controle a ti.   Nuestras redes sociales: @conscientementetu FB, IG, YouTube, Tik Tok 

¿Has escuchado hablar de la palabra “Autocuido”? ¿Sabes en que consiste y como aplicarlo en tu vida? ¿Sabías que la forma como cuidamos nuestras emociones impacta en la forma como enfrentamos las situaciones que se presentan en la vida?  En este programa hablaremos sobre el autocuido emocional enfocado a la maternidad y te compartiré algunos consejos que te ayudarán a aplicarlo en tu vida y en tu...