Connection First

Send us Fan Mail En este episodio me siento con mi esposo Carlos para compartir lo que hemos aprendido después de 12 años eligiendo conscientemente poner límites al uso de pantallas en nuestra casa. No ha sido perfecto, han sido años de ensayo y error, de ir ajustando sobre la marcha y aprendiendo en el proceso. Pero en el camino hemos visto cómo estas decisiones impactan la creatividad, el bienes...

Send us Fan Mail In this episode I sit down with my husband Carlos to share what we’ve learned after 12 years of consciously choosing to set limits around screen time in our home. This hasn’t been perfect — it’s been years of trial and error, learning as we go, and constantly adjusting. But along the way, we’ve seen how these small decisions can shape our kids’ creativity, emotional wellbeing, and...

Send us Fan Mail Dejemos atrás los temas tabú y aprendamos a hablar con nuestros hijos con confianza y claridad. En este episodio, Fabiana Coll y Michelle Mitchell exploran los desafíos de la crianza durante la transición de la infancia a la adolescencia.  Hablan de temas como la pubertad, la comunicación, la importancia de establecer límites y cómo mantener conversaciones guiadas por nuestros hij...

Send us Fan Mail Let’s break the taboos and start talking openly with our kids about the things that matter. In this episode, Fabiana Coll interviews Michelle R. Mitchell to explore the challenges of parenting during the transition from childhood to adolescence. They cover key topics like puberty, communication, and setting healthy boundaries, while highlighting the importance of child-led convers...

Send us Fan Mail Descubre cómo los libros y la lectura pueden apoyar la crianza de niños bilingües y fortalecer su amor por su cultura. Aprende estrategias prácticas para fomentar la lectura mientras tus hijos desarrollan habilidades en más de un idioma. En este episodio de Connection First , Fabiana Coll conversa con Marina Uzcatequi , fundadora de Puri Puri Tales , sobre los retos y alegrías de...

Send us Fan Mail Discover how books and reading can support raising bilingual children and foster a love for languages from an early age. Learn practical tips and strategies to help your kids enjoy reading while developing skills in more than one language. In this episode of Connection First , Fabiana Coll explores the joys and challenges of raising bilingual kids and the important role that books...

Send us Fan Mail It’s World Book Week in Australia, and in this super special episode my 11-year-old joins me to share his all-time favourite books, the ones that made him fall in love with reading from age 5 to now! If you’re looking for book recommendations for kids , this list is packed with funny, adventurous, and unputdownable stories perfect for ages 8–12 (and younger readers too!). From Dog...

Send us Fan Mail El invitado más especial que he tenido en mi podcast ❤️ Mi hijo de 11 años viene a compartir con nosotros sus libros favoritos en la Semana del Libro en Australia. Si estás buscando recomendaciones de libros para niños, este episodio está lleno de ideas increíbles. Matías nos cuenta qué hace que una historia sea interesante, cuáles pueden ser los mejores libros para ayudar a nuest...

Send us Fan Mail Decir que no puede ser una de las cosas que más ruptura genere en una relación, incluso en la que tenemos con nuestros hijos. Pero, ¿qué pasa cuando es justamente nuestra responsabilidad decir que no una y otra vez? Los límites son tan necesarios como la conexión en la crianza consciente. Si no sabemos ponerlos de forma clara, amorosa y conectada, pueden traer resultados negativos...

Send us Fan Mail Saying no can be one of the things that creates the biggest rupture in a relationship, even in the one we have with our children. But what happens when it’s actually our responsibility to say no again and again? Boundaries are just as necessary as connection in conscious parenting. If we don’t know how to set them clearly, lovingly, and with connection, they can lead to negative r...

Send us Fan Mail Am I doing this right for my kids? What should I actually be focusing on? Which boundaries really matter? The Adolescente series has opened the door to some incredibly important—and much-needed—conversations around parenting. It’s been powerful, eye-opening, and validating for so many of us. But at the same time, it’s also brought a whole lot of noise: a sense of urgency, scarcity...

Send us Fan Mail Lo estaré haciendo bien con mis hijos? En qué debería enfocarme realmente? Qué límites son los que de verdad importan? La serie Adolescente abrió la puerta a conversaciones increíblemente importantes —y muy necesarias— sobre la crianza. Ha sido poderosa, reveladora, y para muchos, reconfortante. Pero al mismo tiempo, también ha traído mucho ruido: una sensación de urgencia y confu...

Send us Fan Mail Esta es una conversación que no te quieres perder. Me siento con mi amiga y coach de vida y para padres, Andreina París, para hablar sobre el ego y el papel que juega en nuestras reacciones y respuestas como padres, ahondamos en el cómo influye en la relación con nuestros hijos - ¿Sabes reconocer cuándo tus respuestas o expectativas vienen de tu ego y cuándo provienen de tu intuic...

Send us Fan Mail This is a conversation you don’t want to miss! I sit down with my friend and life and parenting coach, Andreina París, to talk about the ego and the role it plays in our reactions and responses as parents. We dive into how it influences our relationship with our children—can you recognise when your responses or expectations come from your ego and when they come from your intuition...

Send us Fan Mail Cuando en unos años le pregunten a nuestros hijos, "cómo eran las navidades en tu casa" qué queremos que nuestros hijos digan? qué recuerdos queremos que se lleven? No son los regalos lo que realmente queda en su memoria, sino esa sensación de calidez, la conexión que sienten en esta época, los momentos compartidos en familia y el ambiente que perciben en casa.  Por años...

Send us Fan Mail When, in a few years, someone asks our children, "What were Christmases like at your house?" — what do we want them to say? What memories do we want them to carry with them? It’s not the gifts that truly stay in their memory. It’s that feeling of warmth, the sense of connection they experience during this season, the moments spent together as a family, and the overall at...

Send us Fan Mail A very personal episode where I share how different the birth experiences of my two children were and the lessons each one left me with. These are learnings I've carried with me ever since, not only as a mom but as a human being. We’ll talk about perspective, creating our own story, realising what truly matters to us, and, most importantly, learning to let go of that need for...

Send us Fan Mail Un episodio muy personal donde comparto lo diferente que fue el nacimiento de mis dos hijos, y las lecciones que cada experiencia me dejó.  Hablaremos de perspectiva, de cómo crear nuestra propia historia, de descubrir qué es realmente importante para nosotras y, sobre todo, de aprender a soltar un poco esa necesidad de control que todas sentimos a veces. Espero que lo disfruten....

Send us Fan Mail Can you tell when you’re feeling calm and in control, or when things are a little off? In this exciting episode, I chat with kinesiologist and wellness coach Robyn Llewellyn about why we become dysregulated and, more importantly, how learning to listen to our bodies can make all the difference. Robyn opens up about her incredible journey of self-discovery, sharing how understandin...

Send us Fan Mail Te das cuenta cuando estás regulada emocionalmente y cuando no? En este episodio, converso con la coach de wellness y kinesióloga Robyn Llewellyn sobre la regulación emocional, el por qué nos desregulamos y cómo aprender a escuchar a nuestro cuerpo a tiempo. Robyn nos cuenta su increíble historia de autodescubrimiento, y el cómo el entender los signos de la desregulación le permit...

Send us Fan Mail In this episode, I’m sharing a personal update about the challenges I’ve been navigating while my home country faces a tough situation. I’ll talk about how I’m working to stay present for my kids amidst the stress and anxiety, and the self-care practices I’m finding helpful. I’ll also touch on how we’re talking to our kids about what’s happening and how we’re managing the flood of...

Send us Fan Mail Lo que llamamos "terapia de conversación", compartiendo algunas de las emociones de estas semanas y los sentimientos que se alborotan en momentos como este, incluyendo el reto de transitar dos realidades en paralelo: el lugar físico donde estamos y el que ocupa nuestra mente, nuestras preocupaciones (e ilusiones!), Venezuela. Les cuento algunas de las cosas en las que es...

Send us Fan Mail How many decisions do we need to make every day as parents? Sometimes it feels like a never-ending decision-making game! And many times we might be on the exact same page as our partners, while other times we might disagree. So, how do we move forward together? In this episode, I share a simple and practical strategy to win the game together as a team - without creating chaos in t...

Send us Fan Mail Esta mañana no eran ni las 10 y ya sentía que había tenido que decidir más de 15 cosas! A veces ser padres se siente como una constante toma de decisiones: le digo que sí a que se quede a dormir en casa del amigo?, seguiré dando pecho?, tendré que llevarla al doctor?, lo dejo ver YouTube?, estará listo para caminar al cole solo?, será que le escribo a la mamá del amigo que le hizo...

Send us Fan Mail By learning how to self-regulate, we can access what we need in order to connect with those around us. Amanda Ashy is a parent and child coach; she teaches parents self-regulation skills and she's also a yoga and mindfulness teacher.  In our conversation, we delved into the importance of family connection and discussed practical ideas to learn to self-regulate and co-regulate...