沈莉莎

莉莎老師 芳療元宇宙

Society ZH ↓ 121 Folgen

芳香療法, 融和了科學與哲學,生活與藝術, 調配與臨床,西方與漢方; 不僅是保養身體, 同時也喚起美好感受。 我是沈莉莎, 我用一甲子的生命去探尋、去創造、去擁抱⋯⋯ 歡迎您,走進我的芳療元宇宙。 -- 提問及合作邀約✉️Academy@aliz.com.tw 👇🏻ALIZ愛裡・時氣味藝術官網 https://www.aliztwshop.com/ 👇🏻Facebook https://www.facebook.com/ALIZTW 👇🏻Instagram https://www.instagram.com/aliz_aromacreator/ Powered by Firstory Hosting

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沈莉莎

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8. Nov 2026

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EP120 為什麼懂得越多,反而越不會照顧自己(下) 08.11.2026

麥當勞早晨限定,酪梨醬滿福系列新登場,哈斯酪梨搭配紅甜椒與清新的新鮮萊姆汁,細緻滑順口感,享受一早好狀態! https://fstry.pse.is/9uhuya —— 以上為 KKBOX 與 Firstory Podcast 廣告 —— 節目介紹說明: 學習芳療,是為了找到療癒的方法,還是讓自己活得更自在? 當我們越懂精油成分、體質與安全知識,是否也越害怕犯錯,忘了最初愛上植物的單純?莉莎老師將帶我們重新理解芳療:不急著改變,不追求立竿見影,而是在香氣的陪...

EP119 為什麼懂得越多,反而越不會照顧自己(上) 25.10.2026

節目介紹說明: 學習芳療,是為了找到療癒的方法,還是讓自己活得更自在?當我們越懂精油成分、體質與安全知識,是否也越害怕犯錯,忘了最初愛上植物的單純?麗莎老師將帶我們重新理解芳療:不急著改變,不追求立竿見影,而是在香氣的陪伴裡,慢慢聽見身體、看見自己,走出屬於自己的生命節奏。   主持人:沈莉莎   本節目調整為雙週更新   👇🏻 更多芳療課程報名 https://www.aliztwshop.com/pages/aliz-aromather...

EP118 如何透過香氣,讀懂身體的真實渴望 11.10.2026

歡慶中信銀行ATM進駐萬家福、樂家康、Mia C’bon 2026.10.1-11.30至全臺中信銀行分行、7-ELEVEN、萬家福、樂家康、Mia C’bon的中信ATM完成跨行交易,即可參加交易即時抽活動 抽Apple 3C大獎、1萬點OPENPOINT,加碼抽OPENPOINT 16,888點! 了解更多 https://fstry.pse.is/9plclg —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 節目介紹說明:我們以為自己在選擇喜歡的香氣,其實有時,是身體正在選擇它需要的能量。從桂花、茉莉到玫瑰與木質香...

EP117秋日收陽: 讓植物陪身體回到滋養的節奏(下) 27.09.2026

安海瑟薇、達珂塔強生領銜主演,改編現象級熱銷小說 《不存在的罪人》10/08 連假首選,看完你還能相信枕邊人嗎? 預告片: https://fstry.pse.is/9p73dr #不存在的罪人 #10月8日全台上映 #SonyPictures —— 以上為 KKBOX 與 Firstory Podcast 廣告 —— 節目介紹說明: 秋風起,身體也悄悄說起了話。從潤肺、補氣,到桂花與玫瑰的香氣選擇,跟著節氣調整飲食與芳療,聆聽身體真正需要的滋養,讓秋天成為一場溫柔回到自己的旅程。 &nbsp...

EP116 秋日收陽:讓植物陪身體回到滋養的節奏(上) 13.09.2026

台灣英雄來奪金,運彩乎你抽現金! 10/15前,投注「台灣運彩」滿兩百元並上網登錄,就能參加抽獎! 台灣每奪一面金牌加碼抽十萬,奪牌越多獎金就更多! 詳情快上台灣運彩官網查詢: https://fstry.pse.is/9nbdyx 提醒您,未成年人不得購買或兌領彩券 —— 以上為 FMTaiwan 與 Firstory Podcast 廣告 —— 【補體素鉻100】鉻一擺 人生尚精彩 ✅糖尿病適用營養品 ✅專利菸鹼酸鉻:6倍利用率*、12小時持續利用* 官網首購現折100👉 https:/...

EP115 氣卦脈輪(下):你的情緒,始於身體的能量 30.08.2026

匠心濃醇 奢享哈根達斯 嚴選高品質的鮮奶油與香滑牛奶,成分單純,不添加化學合成人工色素與香料。 打造濃郁奢華、令人沉醉的經典風味。 https://fstry.pse.is/9lh2g3 —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 節目介紹說明: 從喉輪的真實表達、眉心輪的誠實覺察,到頂輪對生命價值的追尋。麗莎老師帶我們循著上三輪,鬆開未說出口的情緒,看見內在真相,將天空的智慧,活成腳下的每一步。   主持人:沈莉莎 本節目調整為雙週更...

EP114 五臟情緒引導法:你不是情緒不好,是身體在說話 16.08.2026

台灣英雄來奪金,運彩乎你抽現金! 10/15前,投注「台灣運彩」滿兩百元並上網登錄,就能參加抽獎! 台灣每奪一面金牌加碼抽十萬,奪牌越多獎金就更多! 詳情快上台灣運彩官網查詢: https://fstry.pse.is/9nbdyx 提醒您,未成年人不得購買或兌領彩券 —— 以上為 FMTaiwan 與 Firstory Podcast 廣告 —— 節目介紹說明:當焦慮、憤怒與內耗反覆出現,也許不是你想太多,而是身體正在發出訊息。從體質、氣血到芳療,重新聽懂情緒背後的...

EP113 氣卦脈輪(中):你的情緒,始於身體的能量 02.08.2026

SUZUKI THE NEW Jimny 硬派越野本格進化登場! 搭載 ALLGRIP PRO、ACC 主動式車距巡航 無論穿梭城市或深入荒野皆能從容駕馭 探索沒有界線,開啟你的下一場冒險 https://fstry.pse.is/9pbmt4 —— 以上為 KKBOX 與 Firstory Podcast 廣告 —— 節目介紹說明:第四脈輪,是身體與靈魂之間的一座橋。從「我值得被愛嗎?」開始,學習接住自己的不完美,也接納生命裡的光與暗。當我們不再只向陽而生,而願意讓每一段經驗流經、沉澱與轉化,...

EP112氣卦脈輪(上):你的情緒,始於身體的能量 19.07.2026

節目介紹說明: 為什麼懂了很多道理,情緒卻依然過不去?這一集,LIZA帶你從七脈輪出發,串連中醫、能量、情緒與生命信念,重新理解真正的療癒,不是改變情緒,而是先找回身體的能量。當根扎穩了,心自然安定;當能量流動了,生命也開始流動。與植物智慧,看見自卑、依附、完美與勇敢,找到屬於自己的療癒配方。   主持人:沈莉莎   本節目調整為雙週更新   👇🏻 更多芳療課程報名 https://www.aliztwshop.com/page...

EP111 儒家芳療:孔子的十位弟子,都是你的內在 05.07.2026

節目介紹說明: 每個人的生命,都像一株植物,有自己的天性,也有需要修煉的課題。這一集,我們從孔子十哲的人格故事出發,結合芳療、心理學與植物智慧,看見自卑、依附、完美與勇敢,找到屬於自己的療癒配方。   主持人:沈莉莎 本節目調整為雙週更新   👇🏻 更多芳療課程報名 https://www.aliztwshop.com/pages/aliz-aromatherapy-courses   👇🏻 優質單方精油這裡找 https://www.aliztwshop.com/categories/prod...

EP110-從古印度到現代心靈:穿越時空的七脈輪光影之旅(下) 21.06.2026

台東,是一座沒有圍牆的展覽館。2026台東博覽會 7/3–8/20,山是展品、海是展間、部落與市集是這座島最動人的常設展。不必排隊,不必趕場,整座城市為你開展。這個夏天,走進台東這座大型展覽! 連結: https://fstry.pse.is/98jfwl —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 當世界變得越來越快,我們是否離自己越來越遠? 本集從脈輪、中醫經絡到現代心理學,探討情緒如何停留在身體裡,以及如何透過覺察、芳療與內在練習,讓能量重新...

EP109 從古印度到現代心靈:穿越時空的七脈輪光影之旅(中) 07.06.2026

長榮航空,台北直飛華盛頓特區!  開啟美東新航點,6/26起,每週四班,航網最綿密!  搶先預訂: https://fstry.pse.is/98urhf —— 以上為 FMTaiwan 與 Firstory Podcast 廣告 —— 脈輪只是神秘學嗎?本集從氣血、經絡到腦神經與內分泌系統,帶你看見七脈輪與中醫、芳療及現代身心科學的深層連結。當能量不只是玄妙想像,而是一種理解自己、照顧情緒與回到身心平衡的語言,我們也將重新認識真正的療癒之路。   主持人...

EP108 從古印度到現代心靈:穿越時空的七脈輪光影之旅(上) 24.05.2026

《解鎖地球:旅行、歷史、文化 Podcast》 一個以深度旅遊為核心的 Podcast 節目。我們邀請在世界各地生活、探索的旅人,從他們旅途中的視角, 分享第一手的觀察與體驗,帶回最真實的歷史與文化故事! https://fstry.pse.is/99a8l2 —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 節目介紹說明: 從古印度到現代心靈,七脈輪如何成為今日熟悉的彩虹能量系統?本集帶你穿越千年智慧與文化演變,看見脈輪如何從神祕象徵,成為陪伴現代人理解情緒...

EP107 睡眠調油大賽(4):在失衡的火與水之間,學會安住自己 10.05.2026

節目介紹說明: 當身體開始提醒你:熱、乾、醒、累,卻說不出口的疲憊,其實是內在節律正在轉變。本集從心腎不交、陰虛火旺出發,看見一段關於消耗、承擔與放手的生命歷程。透過芳療與覺察,不只是調整睡眠,更是學習與自己重新相處,讓火歸位、水回流,慢慢走向一種安定而溫柔的存在。   主持人:沈莉莎   本節目調整為雙週更新   👇🏻 更多芳療課程報名 https://www.aliztwshop.com/pages/aliz-aromatherapy-cour...

EP106 睡眠調油大賽(3):明明很累,為什麼還是睡不好 26.04.2026

誰說歷史很無聊? 廟口戲棚下,紅番薯和大大條用台語開講,把台灣的故事說得活靈活現——有人情、有韻味、有笑有淚。 真雲林閣掌中劇團出品,每週五中午準時更新,把沒在課本裡的台灣故事講給你聽👉 https://fstry.pse.is/99mhwh —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 節目介紹說明: 她很努力,也很疲憊,卻在夜裡停不下來。腦袋轉個不停、夢一場接一場,醒來比睡前更累。本集從心脾兩虛與心火過旺出發,用溫柔的芳療視角,陪你理解...

EP105 睡眠調油大賽(2):在氣鬱與心脾兩虛之間,找回安眠的香氣 12.04.2026

🎧聽作家葉揚說:「像電視劇一樣,醫生宣布爸爸剩3到6個月,那時無法接受這個事實」👉 https://fstry.pse.is/978l8a      照顧人生無法預期何時來!「先來一杯 我們再聊」聆聽照顧者、陪你預備長照未來!點擊連結,讓我們有機會不在照顧困境掙扎。  —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 節目介紹說明: 當失眠不只是壓力,而是身心失衡的訊號。本集從個案出發,解析肝氣鬱結與心脾兩虛的深層狀態,結合芳療與...

EP104 睡眠調油大賽(1):當身體開始提醒,你聽見了嗎 29.03.2026

節目介紹說明: 有些不適,並不是問題,而是身體正在傳遞訊息。這一集,我們從日常感受出發,結合中醫與芳療的視角,重新理解那些被忽略的細微變化。當氣血、情緒與節律產生偏移,身體會用自己的方式說話,而香氣,能帶我們回到那個更穩定、柔和的平衡之中。 主持人:沈莉莎   本節目調整為雙週更新   👇🏻 更多芳療課程報名 https://www.aliztwshop.com/pages/aliz-aromatherapy-courses   👇🏻 優質單方精油這裡...

EP103 雪山與香氣之間:走進林則徐的新疆歲月 15.03.2026

🎧聽作家郭強生說:「照顧爸爸後發現,其實每天都跟死亡共處,它就是生活裡的一部分。」👉 https://fstry.pse.is/978mca      照顧人生無法預期何時來!「先來一杯 我們再聊」聆聽照顧者、陪你預備長照未來!點擊連結,讓我們有機會不在照顧困境掙扎。 —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 節目介紹說明: 在新疆的大山與香草之間,我們意外走進林則徐的生命故事。 從虎門銷煙到被流放新疆,他以清明的心志與深遠的...

EP102 當薰衣草遇見中醫:一場從土地開始的芳療整合 01.03.2026

《小星星晚安》兒童故事節目讓孩子早上有精神,晚上好入睡! 訂閱制方案開通新訂戶可以免費聽30天線上所有故事囉! 還在等什麼呢?快快一起加入會員,讓我們一起白天聽童話大亂鬥,晚上聽晚安睡眠音樂故事吧! https://fstry.pse.is/99unaw —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 從新疆薰衣草產地出發,走進植物、氣候與人體體質的深層連結。 本集將分享東西方芳療融合的觀點,結合中醫體質與臨床經驗, 帶領我們理解香氣如何成為陪...

EP101 馬年迎春香:與家人共度的春節儀式 15.02.2026

🎧聽藝人苗可麗說:「無力感來自你不能走,有時,我再不深呼吸,就快要不能呼吸了」👉 https://fstry.pse.is/978mve     照顧人生無法預期何時來!「先來一杯 我們再聊」節目聆聽照顧者、陪你預備長照未來!點擊連結,讓我們有機會不在照顧困境掙扎。 —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 跟隨Liza老師,走進她融合北方、南方與現代生活的過年世界。 從北方饅頭到南方春捲,從蘿蔔糕到十錦如意菜,感受過年家裡的熱鬧與...

EP100 當香氣成為守護:陪孩子走過流感季的芳療智慧 01.02.2026

🎧聽藝人苗可麗說:「我最後悔的事,就是對媽媽的不耐煩…..」  👉   https://fstry.pse.is/978ntk 照顧人生無法預期何時來!「先來一杯 我們再聊」節目聆聽照顧者、陪你預備長照未來!點擊連結,聽感人故事,讓我們有機會不在照顧困境掙扎。  —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 在病毒流轉的冬季,我們能為孩子做的不只是防護,更是一份溫柔的陪伴。 本集由臨床芳療與生活經驗出發,分享如何以香氣支持孩子的免疫...

EP99 深冬安睡練習:讓香氣引導氣血回家 18.01.2026

🎧聽宅女小紅說:「我知道爸爸自從行動不便後沒有很快樂,他應該不喜歡這樣活著…」👉 https://fstry.pse.is/978pnk     照顧人生無法預期何時來!「先來一杯 我們再聊」聆聽照顧者、陪你預備長照未來!點擊連結,讓我們有機會不在照顧困境掙扎。  —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 在寒冷的冬夜,睡不著,往往不是意志不夠,而是身體還沒準備好休息。 這一集從中醫氣血與芳療的角度,帶你理解冬季失眠、心腎不交...

EP98 冬藏不是虛弱:為什麼手腳會冰冷 04.01.2026

☆現在下載中廣線上聽APP 隨時收聽精彩節目還有經典好音樂! https://fstry.pse.is/99xy2v —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 冬季的手腳冰冷,並非單純怕冷,而是身體正在進行「藏」的智慧。從腎陽、脾陽到氣血回流,以中醫與芳療視角,帶你理解寒從何而來,又該如何被溫柔安放。透過睡眠節律、情緒收斂與精油引氣下行,讓身體在冬天慢慢蓄積力量,等待下一次生發。   - 主持人:沈莉莎   *本節目調整為雙週更新* &nbs...

EP97 在瘦與養之間:一場從腸道通往靈魂的覺察之旅 21.12.2025

從瘦瘦針與猛健樂談起,以芳療師與生命實踐者的視角,帶我們回到身體真正的節奏。當食慾、情緒與壓力彼此牽動,答案不只在藥物,而在吃飯、睡眠與與太陽同行的生活智慧。這是一段從腸道出發、走向平衡與覺知的身心對話。 主持人:沈莉莎   *本節目調整為雙週更新*   👇🏻 更多芳療課程報名 https://www.aliztwshop.com/pages/aliz-aromatherapy-courses   👇🏻 優質單方精油這裡找 https://www.aliztwshop.com/cate...

EP96 光影流芳:五行共生 07.12.2025

這不是一場活動,而是一場身心被重新點亮的年會。2026 年「光影流芳・五行共生」將以五行經絡、精油療癒與中醫智慧,帶你看見身體與自然之間被遺忘的連結。當香氣與五行交織,每個人都能在其中找到屬於自己的生命循環與療癒入口。   - 主持人:沈莉莎   *本節目調整為雙週更新*   👇🏻 更多芳療課程報名 https://www.aliztwshop.com/pages/aliz-aromatherapy-courses   👇🏻 優質單方精油這裡找 https://www.a...

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