Cindy 有事R

端午節吃粽子的這一天，我們不聊食譜、不聊划龍舟， 而是邀請你跟我們一起，進入一間假想的心理諮商室—— 如果屈原也來談心理諮商，他會說些什麼？他會怎麼說出那些「努力過卻無力改變」的痛？ 為什麼有些人看起來很堅強，其實正在默默崩潰？ 當你已經用盡全力，卻看不到改變，該怎麼不放棄自己？ 「當你說『問題不在我，是別人有問題』時，你是否也正在尋找被理解的可能？」，這可能藏著什麼樣的痛？ 如果屈原與漁夫都是你心中掙扎...

你知道Vtuber世界中的「初配信」、「指示廚」、「Vtype」、「同接」、「畢業」是什麼嗎？ 這集，我們邀請到VTuber紫茗，帶我們從門外踏進這新世界，並且深入聊聊這個數位時代特有的創作形式。 🌸 如果你是對孩子玩虛擬主播既困惑又擔心的家長，請留步 🌸 如果你跟我一樣對VT又陌生又困惑，請留步 🌸 如果你曾對VTuber感到陌生甚至質疑，請留步 🌸 如果你在門外，還沒進入過Vtuber的世界，也請留步 這集節目帶打開一扇門，一探這新...

有時候，我們以為自己正在「進步」、正在「療癒」， 但其實只是拿著顯微鏡對準靈魂不斷檢查，連喘口氣的機會都沒有。 本來只是想好好認識自己，卻不知不覺變成了一場內耗式的馬拉松。 停一下吧！ 自我覺察，應該是理解，不是懲罰！ 在這一集中，我們聊聊： 👉 心理師口中的「60/40人生觀」到底是什麼？ 👉 怎樣才算「剛剛好」的自我覺察？探索生活與療癒之間的平衡感，保證引發共鳴！ 👉 我們是否誤解了覺察的意義——它不是終點答案...

你以為老師只要上好課、改好作業就好了嗎？ 其實，他們也常常在心裡默默喊：「我撐不住了！」 這集除了延續上一集未完的話題之外， 我們聊聊那些被忽略的「大人情緒」── 當孩子出現情緒困擾，老師總是第一時間接住。 但如果老師自己也快撐不下去，誰來接住他們？ ✨ 一位 SUPER 老師的故事，道出許多教育現場的真實心聲： 📌 為什麼願意伸手求救，反而是勇氣的表現？ 📌 幫助孩子的第一步，竟然是先學會照顧自己？ 📌 學校、家庭、...

你以為只有叛逆、愛惹事的孩子需要心理關注嗎？ 事實上，那些安靜、成績普通、不吵不鬧的「角落生物型」孩子， 才可能是被忽略最深的求救者。當頭痛、肚子痛、易怒出現時，這真的是裝病或頂嘴嗎？ 這一集，很高興邀請到《少年報導者》主編— 紹雯，紹雯不只是記者， 也是一個希望用自己的工作陪伴孩子成長，能為孩子留下些什麼的母親。 帶我們深入探討備受矚目的文章〈危險心靈海嘯〉背後，那些臨床第一線與研究現場的真實故事 家長...

✨「為什麼有些人，願意為了偶像付出這麼多？」 從「喜歡一個偶像」開始，我們聊到了更深的地方。成長、情感、人際、自我認同……追星其實是一場生命的練習。 心理師分享：追星並不只是消費娛樂，它是一種深層的動力來源， 是推動自己成長、學習、連結社會的力量。 就像有粉絲說的：「我不是想變成他，而是想和他一起變得更好。」 追星的路上，我們或許都在尋找，真正想成為的那個自己。 更多課程資訊歡迎參考課程網頁 : https://reu...

你有多久沒有好好記得自己的夢了？ 惡夢、春夢、奇怪難以開口的夢，讓你欲言又止嗎？別讓狹隘的定義鎖死了夢。 那些看似離奇的場景、反覆出現的陌生人，甚至讓你滿頭大汗的喪屍追逐戰， 背後都藏著你還沒說出口的情緒，和正在等待你關注的內在需求。 原來，夢不是解出答案就好，而是要「感受」，然後慢慢和自己建立一種新的關係。 2042心理諮商所《 榮格夢境導讀基礎班 》 2025/05/18 (日) 13:30-16:00( 實體 + 線上 ) 開放報名嚕...

吵架時，情緒像坐雲霄飛車？ 這一集，心理師陪你聊聊「智慧心」—— 一種被情緒蓋住，卻一直存在的內在能力。 什麼是智慧心？如果我不太聰明，還有智慧心嗎？ 智慧心可以如何協助在情緒暴風裡的我？ 要如何開始進入智慧心呢？ 本集有實用心理小技巧， 協助你在情緒大風大浪裡， 尋找智慧心？ 穩住心、理性回神，讓智慧心成為你的導航 本集HOST 【 可廷心理師X 芊羽心理師 】 https://2042xinlizishangsuo.webnode.tw/ 【版權屬2042心...

你也曾經擔心過嗎？ 孩子怎麼變得不說話、不出門，只把自己關在房裡、沉浸在螢幕世界裡？ 他明明「看起來沒事」，卻忽然爆出一個讓你無法理解的行為……那是什麼時候開始的？ 在這個資訊太多、情感太少的年代，青少年要怎麼找到「我是誰」的答案？ 這一集，我們邀請你從心理師的視角，一起走進影集《混沌少年》的故事，也走進許多少年沒說出口的痛。 本集HOST 【 芊羽心理師X 可廷心理師 】 https://2042xinlizishangsuo.webnode.tw/...

你家掃墓嗎？ 是又累又熱，墳前除草；是三牲四果，禮數周全祭拜；還是心誠則靈，到點就拜拜？ 每當提到要掃墓，是怕麻煩怕得想提前處理完這事就好， 還是你們家會順便規劃清明連假踏青行程？ 無論是用哪種方式來掃墓祭祖，燒香還是禱告， 只要站在同一個祖先牌位前，祂都是我們想念的故人， 如果祭祖的方式不同，我們還能找到共同的歸屬感嗎？ 祭祖掃墓越來越簡略，這是在適應時代的需求，還是逐漸與祖先漸行漸遠？ 別忘了，面對這...

你跟另一半過情人節嗎？ 過節日真的讓伴侶增加濃情蜜意嗎？還是增加吵架的機會？ 節日的各種行銷到底為何總是可以撩動我們的心？ 網路世代下，你是速食愛情還是老派愛情？ 老派愛情其實一點都不老派，是關係中刻意、主動且專注的投入態度 本集HOST 【 可廷心理師X 紫嫣 】 https://2042xinlizishangsuo.webnode.tw/ 【版權屬2042心理諮商所所有，未經授權，不得轉載有需求請來信告知】 -- Hosting provided by SoundOn

這集我們來聊聊一個現代人越來越難忽視的心理狀態——生態焦慮！ 「咦？剛剛地震嗎？」是腦袋暈還是被環境鬧的心慌？ 你聽過「生態焦慮」嗎？ 到底美國心理學會APA如何定義生態焦慮（Eco-Anxiety） ？ 生態焦慮不是病，但到底會引起我們什麼狀態？ 我們該如何理解與調適？ 即使沒有親身經歷環境災難，也可能被生態焦慮侵襲日常嗎？ 一起來聽聽我們如何被生態變化影響心靈？ 環境與心靈如何彼此在被摧毀與重建過程中，好好修復。 本集...

什麼？談個容貌焦慮竟然喚起心理師心酸的寫作業故事 寫個作業到底為何跟容貌焦慮牽扯上呢？ 在社群媒體的影響下，越來越多人無意間陷入了容貌焦慮的漩渦。 社群平台上流傳把自己的長相照片上傳，開放陌生網友評分。 不知不覺中，我們開始用「讚數」、「留言」、「評分」來衡量自己的價值。 小心這些都是裹著糖衣的毒藥啊！ 到底為何我們會容貌焦慮？ 焦慮的到底是渴望外表變美？ 還是渴望變成大家認可的樣子？ 快來一起聽聽，從容...

這集 podcast 將帶你走進西班牙最具影響力的導演阿莫多瓦（Pedro Almodóvar）的電影世界， 透過溫暖嗓音的心理師們深入探討生命的終章與深厚的情感羈絆。 ✨當摯友請求你陪伴他走向生命終點，你會答應嗎？ 如果你有一個像瑪莎這樣的朋友，你願意成為她的英格麗嗎？ 當摯友請求你陪他走完最後的旅程，這不只是友情的試煉， 更是一場關於死亡、孤獨與愛的深刻對話。 ✨當面對即將離世的親密關係，我們會經歷各種情緒：困惑、不捨、接...

⭐️最近總覺得生命好無常，好像做什麼都沒有意義？ 但偶爾又會很焦慮的想要做很多事，感到有種「快來不及的急迫感」？ ⭐️為什麼名人的離世，像是一場生命的預告片，狠狠撞擊我們的內心。 我們內心受到動盪的感受其實遠比你想像到的還更多層次！ ⭐️一起來聽心理師怎麼說 名人過世到底激起我們內心什麼樣的情緒？ 我們又該如何在感到心慌中安頓自己， 保留一些意識與空間給尚未發酵的情緒，讓自己慢下來呢？ ⭐️在悲傷中，沒有人可...

⚡ 在這個資訊爆炸、多工至上的時代， 是不是常常覺得還有好多事沒做，要熬夜做完？ 最後搞得又累又做得不好？ 💫偷偷告訴你，別再一直計畫一個會失敗的計畫了，「有效的做事」其實不是指有效能有效率？ Cindy邀請大家與心理師一起練習如何單純地觀察、描述、參與。 不急著下定論，不評價、不批判的態度， 練習用反慣性的方式，一次只做一件事，專注當下的一切，停止我們的自動導航。 本集HOST 【 芊羽心理師X 可廷心理師 】 #正念...

⚡ 你休息對了嗎？還是一直在累積「隱性疲勞」？ 為什麼我們這麼怕「真的放空」？為什麼停下來會焦慮？為什麼有些人放假回來比上班還累？原來很多人的「休息」，以為就是耍廢、追劇、滑手機？其實你的大腦根本沒停過，反而是另一種過勞！ 💫 你知道自己被訓練成自動導航了嗎？ 日常中有太多例行公事，我們早就成習慣，甚至回家路上邊刷手機也不會走錯路，這樣內建自動導航原來要小心！你有過明明每天上下班都搭的捷運結果一失神搭...

沒想過古代圍爐竟然暗示可以色色？ 你知道古代過年圍爐是火爐不是火鍋嗎？原來在火爐的四周擺放錢幣，是家族團聚、綿延子孫、香火鼎盛的，是生的象徵。現在Cindy想到的圍爐都是圍著火鍋與滿滿食物，你們家又是用什麼讓彼此連結起來鬧呢？ 你玩過會拉屎的鞭炮嗎？ 你小時候過年是否也放鞭炮、玩遊戲、吃吃喝喝或是玩一些大人不允許的事情呢？這些回憶有多久沒有想起呢？長大後，要扮演的社會角色與期待都讓人難以卸下，並擔起了一些...

過年大掃除，你怕了嗎？ 整理家務除了身體疲累，心裡的糾結也不容忽視喔～ 無論是家中的囤積物、丟不掉的舊物、過度努力的心理、甚至積滿了沒有交集的好友清單，這集讓Cindy告訴你如何方方面面的大掃除，從卡在捨不得丟掉的狀態中鬆綁，掃出心裡的糾結，更新對待自己的方式。 本集HOST 【 芊羽心理師X 品如心理師 X 可廷心理師 】 #自我探索 #心理師 #囤積 #大掃除 #清理內心 #排毒 #心理諮商 https://2042xinlizishangsuo.webnode...

【 感謝本集2042心理諮商所（並沒有贊助） 宣傳】 2042為父母準備的四堂課，《孩想愛你》系列講座開賣囉！陳大山 X陳品如 X陳芊羽心理師 X 鄧惠文醫師為您解答現代父母頭疼的親子困擾。 更多課程資訊請點選課程連結： https://reurl.cc/zpQ040 今天Cindy有事R 和大家聊聊《黑白大廚》影集， 這是一部結合美食與情感的影集，透過緊張賽制與廚師們動人的生命故事， 看見他們用展現料理來表達自我，傳遞生命經驗與成長掙扎。 你是否曾...

【 感謝本集2042心理諮商所（並沒有贊助） 宣傳】 2042為父母準備的四堂課，《孩想愛你》系列講座開賣囉！陳大山 X陳品如 X陳芊羽心理師 X 鄧惠文醫師為您解答現代父母頭疼的親子困擾。 更多課程資訊請點選課程連結： https://reurl.cc/zpQ040 本集探討哥布林（Goblin）從遊戲反派到網路文化象徵的轉變，反映人們對挫折與孤獨的自嘲與接納。 哥布林心態揭示了現代人面對壓力的內在反應，也引發對邊緣角色與自我包容的深層思考，每...

本集透過討論TB與母親以及老薛與周凡的這兩段關係，在充滿衝突、內疚、遺憾與難以面對的關係中如何慢慢轉化這關係？你有get到在戲中戲裡的母親如何真正的向TB道歉嗎？ 原來真正的道歉與和解，竟然是在「承認」彼此的經驗，而這承認當中我們必須要面對最赤裸的自己，看見自己的不完美與疏失，甚至是最不堪的自己。 快來聽聽心理師們如何細膩的理解這兩段關係，從「承認對方的痛苦」到看見自己最討厭自己的面相時，能逐漸接受自己過...

本集節目回顧了2024年對台灣的重大事件，包括天災、政治爭議及體育賽事，我們一起經歷的焦慮與動盪，不知道Cindy們是否也都在這過程中感受到生命的不易、脆弱、有限、掙扎與韌力。 在一連串的動盪中，反映了我們面對不確定性時對控制感與希望的渴望。 年末各種音樂、賽事與人的連結成為情感療癒的重要寬慰，彰顯了人們在困境中對穩定、團結與希望的需求。 Cindy們，請好好告訴自己「2024無論如何，我還活著，我辛苦了」 本集HOST...

本集來聊聊最近發生的 #心靈課程事件 ‧ 心靈課程真的都只是邪教洗腦嗎? ‧ 如果我也有心理需求我可以怎麼辦? ‧ 我該如何知道我現在參加的活動是對於心理正向幫助的呢? ‧ 生活中的所有事物包含心理團體、心理諮商都需要透過自己實際的嘗試，才能找到屬於你的方式。 本集HOST 【聖恆心理師 X 李承心理師 】 #心理師 #療心事 #自我療癒 #心靈課程 https://2042xinlizishangsuo.webnode.tw/ 【版權屬2042心理諮商所所有，未經授權，不得...

在追求效率、生產力與理性主導的現代社會，我們是否還能像人一樣活著，還是早已變成了一部冷冰冰的機器？當你背負起社會化的籠子，是否還能找到逃脫的機會，走出這個束縛？ 電影《我的完美日常》中的掃公廁大叔，給了我們深刻的啟示：在看似單調的日常中，他如何為自己創造出一個充滿尊嚴的存在？即使生活一成不變，他依然能在每一個平凡的瞬間，發現屬於自己的靈魂與價值。或許，秘訣就在於能夠和自己玩，捕捉生活中每一絲美好，...