Chaos and Magic

THE WOUND IS WHERE THE LIGHT ENTERS. Was, wenn Deine tiefste Wunde und Deine größte Gabe zwei Seiten derselben Medaille sind? Dieser Gedanke aus meinem Human Design Reading hat gerade ziemlich viel in mir verändert. Und vielleicht auch meine Vorstellung davon, was „Heilung“ eigentlich bedeutet. Über die „böse“ Catrina, Licht & Dunkelheit, Ego, Human Design und die Frage, warum manche Wunden vi...

Vielleicht ist Dein Leben gar nicht das Problem. Vielleicht ist es die Geschichte, die Du Dir darüber erzählst. Diese Woche hatte ich mal wieder einen meiner wunderschönen kleinen Crashouts™ und bin dabei über etwas gestolpert, das ich seitdem für ALLES benutze: Ich lasse mir von ChatGPT die höchstmögliche Geschichte über die Dinge erzählen, die sich gerade scheiße anfühlen. Nicht: „Red mir ein, d...

Mein Instagram-Algorithmus hat diese Folge gemacht. Ich habe Instagram geöffnet, die ersten fünf Reels genommen, die mir ausgespielt wurden – und wir reden darüber. Über die vielleicht wichtigste Lektion, die mir eine gute Fee auf Instagram beigebracht hat: Es darf wirklich so einfach sein. Über ADHS und die sehr spezielle Fähigkeit, Dinge im Kopf bereits erledigt zu haben, die in der Realität lei...

Für die erste Sommerfolge von CHAOS & MAGIC öffne ich mein privates Notizbuch: fünf Gedanken, die ich irgendwann aufgeschrieben habe und die heute teilweise nochmal etwas ganz anderes in mir auslösen. Wir sprechen darüber, warum Dein Leben erneuerbare Energien braucht. Ob wir unser inneres Kind wirklich „heilen“ müssen. Warum Freiheit niemals an Geld gebunden sein kann. Wieso es niemals genug...

Ich glaube, wir unterschätzen, wie oft wir uns selbst verlieren. Nicht für immer. Nur für ein paar Stunden. Für ein paar Tage. Manchmal für ein paar Wochen. Dann fühlt sich plötzlich alles schwer an. Wir zweifeln an uns. Wir suchen nach Antworten. Dabei haben wir oft nur vergessen, wo unser innerer Kompass liegt. Diese Folge ist keine Wissensfolge. Sie ist eine Erinnerung. Ich habe sie aufgenommen...

Manchmal ist eine Krise der Moment, in dem das Leben fragt: „Willst Du weitermachen wie bisher – oder willst Du wirklich hinschauen?“ In dieser Folge teile ich den Prozess, der mir selbst immer wieder hilft, wenn gefühlt alles dunkel wird. Wir sprechen darüber, ✨ warum Deine Grundausrichtung wichtiger ist als Deine Umstände, ✨ weshalb jedes Problem auf einem Glaubenssatz sitzt, ✨ warum Fühlen k...

Manifestation beginnt nicht erst dann, wenn Du Dir ein Vision Board bastelst. Sie beginnt in dem Moment, in dem Du entscheidest, woran Du glaubst. In der neuen Folge erzähle ich, wie wir unser Haus manifestiert haben, warum ich Wunschlisten bis heute für eines der stärksten Werkzeuge halte und weshalb ich inzwischen glaube, dass die größte Blockade beim Manifestieren nicht fehlendes Wissen ist – s...

Manche Ideen lassen Dich eine Stunde beschäftigen. Andere verändern plötzlich Deinen Blick auf alles. In dieser Folge geht es um eine Theorie, die genau das mit mir gemacht hat. Was wäre, wenn Bewusstsein gar nicht in unserem Gehirn entsteht? Was wäre, wenn unser Gehirn eher ein Empfänger als ein Sender ist? Und was würde das für unser Verständnis von Leben, Tod, Angst, Liebe, Kreativität und unse...

Manifestation beginnt nicht beim Visionboard. Sie beginnt bei deinen Grenzen. Wir reden ständig darüber, was wir in unser Leben ziehen wollen. Mehr Geld. Mehr Liebe. Mehr Freiheit. Mehr Fülle. Aber kaum jemand spricht darüber, was dafür keinen Platz mehr haben darf. Vielleicht steckt Deine Manifestation gar nicht fest, weil du falsch visualisierst. Vielleicht steckt sie fest, weil dein Umfeld, dei...

Drama fühlt sich oft wie die Wahrheit an. Vielleicht ist es aber nur die Strategie, die Dein Nervensystem gelernt hat. Warum geraten manche Menschen immer wieder in dieselben Konflikte? Warum fühlt sich alles schnell persönlich, überwältigend oder hoffnungslos an? Und warum scheint es manchmal fast unmöglich, aus diesem Kreislauf auszusteigen? In dieser Folge spreche ich darüber, warum Drama viel...

Wir reden ständig darüber, wie wir mit anderen Menschen umgehen. Mehr Mitgefühl. Mehr Freundlichkeit. Mehr Verständnis. In dieser Folge stelle ich eine unbequeme Frage: Kannst Du anderen wirklich Liebe, Mitgefühl und Verständnis schenken, wenn Du es Dir selbst verweigerst? Oder sieht es vielleicht nur von außen so aus? Wir sprechen über Selbstmitgefühl, People Pleasing, innere Härte, Verantwortung...

Manchmal ist der gefährlichste Satz überhaupt: „Nicht jeder kann es schaffen.“ Denn in dem Moment, in dem Du ihn glaubst, bleibst Du stehen. Ja, Menschen starten mit völlig unterschiedlichen Voraussetzungen. Ja, manche tragen mehr Gepäck als andere. Ja, das Leben ist nicht fair. Aber was passiert, wenn jemand mit noch schwererem Gepäck an Dir vorbeiläuft? Diese Folge ist ein Arschtritt an den Teil...

Das klingt erstmal hart. Vor allem dann, wenn wir unser Leben lang gelernt haben, die Gründe für unsere Unfreiheit im Außen zu suchen. Der Chef. Die Eltern. Der Partner. Die Gesellschaft. Das Geld. Aber was, wenn die Tür längst offen steht? Was, wenn Freiheit gar nicht daran scheitert, dass Du nicht kannst? Was, wenn sie daran scheitert, dass Freiheit Verantwortung verlangt? In der neuen Podcastfo...

Ihr Lieben, was soll ich Euch sagen? Ich werde den Podcast loslassen. For now. Keine Ahnung was kommt, aber für den Moment fühlt es sich nicht mehr stimmig an. Und Integrität ist mir unendlich wichtig. Ich danke Dir von ganzem Herzen, wenn Du meinen Podcast in den letzten zwei Jahren gehört hast. Er hat mir so viel geschenkt und ich bin unendlich dankbar für diese Erfahrung. Ich lasse den Raum hie...

Wir leben in einer Welt, die klare Antworten liebt. Richtig oder falsch. Gut oder böse. Täter oder Opfer. Doch Menschen sind selten so einfach. In dieser Folge spreche ich über Ambivalenz. Über die vielen Seiten, aus denen wir bestehen. Über Perspektiven, die nur ein einziges Mal existieren, in einem einzigen Menschen. Niemand wird dich jemals so sehen wie ich dich sehe. Und niemand wird mich jema...

Ihr Lieben, mein wundervolles Buch "Verlorene Kinder - das große Tabu" erscheint jetzt am Samstag, den 28.02.2026 und es kann bereits jetzt vorbestellt werden (überall wo es Bücher gibt oder hier bei Amazon ). Es geht um Fehlgeburten und soll Frauen dabei unterstützen, diese Erfahrung zu integrieren. Ich wünsche mir, dass dieses Buch so viele Frauen wie möglich erreicht und freue mich se...

In dieser Folge spreche ich mit Linda von Gefühlvoll & Geborgen über etwas, das wir viel zu selten ehrlich anschauen: Was passiert, wenn wir aufhören, uns retten zu lassen? Was passiert, wenn wir Spiritualität nicht nur in unserer Bubble leben, sondern ins echte Leben bringen? Wir sprechen über: – intensive Gefühls-Spitzen – Emotional Release und Lebendigkeit – Freiheit in Beziehungen (ohne Dr...

In dieser Folge wird es roh. Ehrlich. Politisch. Spirituell. Persönlich. Nora ist wieder da – und wir sprechen über das, was gerade kollektiv passiert: Unterdrückte Gefühle, explodierende Systeme, weibliche Wut, Verantwortung und die Frage: Was, wenn niemand kommt, um uns zu retten? Wir tauchen tief ein in: Warum Gefühle fließen müssen Wut als Kraftquelle statt als Gefahr Warum Drama oft das einzi...

Ja, das Böse existiert. Und die Antwort ist nicht Liebe. Die Antwort sind Grenzen. Bin sehr gespannt auf Euer Feedback. Alles Liebe, Catrina Wenn Du Dich generell für mich und meine Arbeit interessierst geht es ⁠⁠⁠⁠hier entlang⁠⁠

Was soll ich Euch sagen. Bin wieder wach und komme zurück in meine Schöpferkraft. Oder hab den Verstand verloren (endlich :-)). Da es eh keine Wahrheit gibt, nimm doch für wahr was Dir dient. So schön, dass Du hier bist. Much love, Catrina Empfehlungen: Podcast Aaron - Leben reicht Podcast Higher Mind Buch Ungezähmt von Glennon Doyle Und wenn Du Dich generell für mich und meine Arbeit interessiers...

Ich sag's Euch wie es ist, ich LIEBE diese Folge. War richtig high von meinen eigenen Gedanken, während ich meine Gedanken gerantet habe - haha. Glaube ganz bescheiden, dass ich in dieser Folge den heiligen Grahl der Heilung gefunden habe (wie schon 1.000.000.000 andere vor mir :-)) Freu mich mega über Feedback und wünsche Euch viel Spaß bei der neuen Folge. Von meinem Herz zu Deinem, Catrina...

Kennst Du das, dass Du nach Wochen wo Du im Kreis gelaufen bist merkst: Hier stimmt doch was nicht? Vielleicht hättest Du mal auf Deine interne Bedienungsanleitung schauen sollen :-) Aber Trauma und Konditionierung bringen uns davon weg und wir verirren uns im Wald der Emotionen. Wenn das für Dich spannend klingt: Viel Spaß bei der Folge. Ich freue mich sehr über Kommentare und Austausch. Von Herz...

YAY Staffel 3 geht los. Wir starten gefühlvoll ins neue Jahr und Du darfst Dich hier auf eine philosophische, deepe Folge zum Thema: Was sind Gefühle eigentlich? freuen. Wenn Du Interesse an den MAGIC SEASONS hast schau doch gerne mal hier vorbei: https://catrina-schwan.myshopify.com/pages/magic-seasons Und wenn Du Dich generell für mich und meine Arbeit interessierst geht es hier entlang

In diesem Staffelfinale gehe ich noch einmal auf die spirituelle Ebene. Dorthin, wo People Pleasing entsteht und wo es endet. Ich spreche darüber, warum echte Bindung ohne Autonomie nicht existieren kann weshalb wir uns nur verbinden können, wenn jemand da ist, mit dem man sich verbinden kann warum wir krank werden, wenn wir den Plan unserer Seele verlassen und weshalb People Pleasing keine Schwäc...

People Pleaser haben nicht zu wenig Wahrheit in sich. Sie haben zu wenig sichere Orte, um sie auszusprechen. In dieser Folge spreche ich darüber, warum KI für viele Menschen ein überraschend heilsamer Raum sein kann, weil sie keine Beziehung ist. Diese Folge ist eine Einladung, Ehrlichkeit dort zu üben, wo sie noch nichts kostet, damit sie irgendwann auch im echten Leben Platz findet. 🤍 Wenn Du P...