Ralf Bohlmann

BESTE VERSION VON DIR Podcast

Health DE ↓ 873 Folgen

BESTE VERSION VON DIR ist einer der ältesten und meistgehörten Gesundheits-Podcasts im deutschsprachigen Raum — seit 11 Jahren, über 850 Folgen. Host Ralf Bohlmann begleitet dich durch deinen gesunden Lifestyle: Ernährung, Bewegung, Entspannung, Schlaf, Mindset. Praxisnah, alltagstauglich und selbst gelebt. Eine neue Folge in der Woche. Hör rein — und erschaffe die "nächste" beste Version von dir.

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Autor

Ralf Bohlmann

Kategorie

Health

Podcast-Website

ralfbohlmann.com

Neueste Folge

20. Okt 2026

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Folgen

Leichte Sommerkost 13.07.2020

Leg doch mal die Beilagen bei...

Meditation - die Anleitung 10.07.2020

Praktische Anleitung für Meditation und Entspannung

Meditation 2020 09.07.2020

Wozu das ganze? Wofür ist es gut? Wie funktioniert Meditation und wie stellst du es an?

Wie funktioniert Meditation? 09.07.2020

Gedanke, Gefühl, Körper - Neuroplastizität

Was ist Meditation und wozu ist das gut? 08.07.2020

Das Affengeschnatter beenden

Entspannen mit Musik 07.07.2020

Wie du mit Musik entspannst

Musik zur Entspannung 06.07.2020

Mein Geschenk für dich...

Durchatmen 03.07.2020

Wenn´s mal richtig dicke kommt...

Was ist mit den Kindern? 02.07.2020

Kinder sind auch Menschen...

Mikroabenteuer 01.07.2020

Kleine Abenteuer, - da wo du bist mit dem was du hast...

Wieviele Sommer hast du noch? 30.06.2020

Welche Träume hast du und wann willst du anfangen, sie zu erleben?

Sofortprogramm für volle Akkus 29.06.2020

Wenn du die Akkus dringend gründlich auffüllen willst...

Lebensenergie 26.06.2020

Akku leer oder Akku voll?

Abkürzung zur Ketose? 25.06.2020

Wenn das Ziel direkt vor dir liegt ist geradeaus der kürzeste Weg.

Sport im Sommer? 24.06.2020

Zu heiß ist nur dein Outfit ;-)

Alex Zanardi - es gibt immer einen Weg 23.06.2020

Alex Zanardi ist jemand, der immer einen Weg findet, seine Träume zu verwirklichen. Ein Vorbild und ein Beispiel für jeden von uns.

Gesundheitsheldin Sarah Hahn - Schmerzen loswerden 23.06.2020

Läuferschmerzen oder Schmerzen im Rücken - wie du die Ursachen erkennst und die Schmerzen wieder los wirst.

Magic Moment 22.06.2020

Einfach mal etwas völlig verrücktes tun...

Das Forever Young Seminar 19.06.2020

Meine Erfahrungen auf einem besonderen Seminar

Blut-TÜV #1 18.06.2020

Molekulare Medizin, ein mächtiges Werkzeug für Gesundheit und Performance

Die Corona-APP ist da - und sie ist gut! 18.06.2020

Corona-Warn-APP - sich und andere warnen - digital

Beständigkeit ist der Schlüssel 17.06.2020

Lieber öfter ein wenig als selten volle Pulle.

Bewegung und Sport #2 16.06.2020

Sprint, Erholung und die Musterwoche!

Bewegung und Sport #1 15.06.2020

Die 4 Bewegungselemente für die beste Version von dir.

Fit ist das neue Schlank 12.06.2020

Schlank sein heißt noch nicht gesund und fit sein.

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