Běhej s Baru

Těhotenství a běh? Že to nejde dohromady? Ale jde. Přesvědčí vás o tom Andrea Kaštánková alias andula_v_behu. Na co si dát pozor, jak si běh v těhotenství užít a jak se to vlastně dá skloubit, když máte doma tři neposedné kluky. Sledujte nás na instagramu @běhejsbaru_podcast https://www.instagram.com/behej_podcast/ a @andula_v_behu (https://www.instagram.com/andula_v_behu/) See omnystudio.com/li...

Strava a běh spolu významně souvisí. Jak si nastavit zdraví talíř, proč není dobré dát si po sportovním výkonu alkohol a jak postupně změnit svoje stravovací návyky vám poradí nutriční terapeutka Andrea Mokrejšová. Sledujte nás na instagramu @běhejsbaru_podcast https://www.instagram.com/behej_podcast/ a @andreamokrejsova https://www.instagram.com/andreamokrejsova/ See omnystudio.com/listener for p...

Okolo běhu je nepřeberné množství otázek. Na ty nejčastější vám odpovíme s běžeckým trenérem Martinem Levým. Sledujte nás na instagramu @běhejsbaru_podcast https://www.instagram.com/behej_podcast/ a @martin.behuzdra https://www.instagram.com/martin.behuzdar/ See omnystudio.com/listener for privacy information.

V druhé části rozhovoru s českým fyzioterapeutem si budeme povídat o zranění v běhu, jak jim předcházet a probereme i jeho knihu Sport je bolest. Sledujte nás na instagramu @běhejsbaru_podcast https://www.instagram.com/behej_podcast/ a @novotnymichalphysio https://www.instagram.com/novotnymichalphysio/ See omnystudio.com/listener for privacy information.

Úspěšný návrat do sportovní kariéry zažívá Diana Mezuliáníková, které se v loňském roce narodila dcera Stella. Jak se vrátit po porodu zpět do dráhy a jak prožívala olympiádu v Tokiu? Sledujte nás na instagramu @běhejsbaru_podcast https://www.instagram.com/behej_podcast/ a @dianamocdlouheprijmen https://www.instagram.com/dianamocdlouheprijmeni/ See omnystudio.com/listener for privacy information.

Běhat v těhotenství nebo se oblíbeného sportu raději vzdát? Častá otázka, kterou si klade mnoho budoucích maminek. S odpovědí na ní vám může pomoct i blogerka Anna Štump alias Těhu v běhu. Sledujte nás na instagramu @běhejsbaru_podcast https://www.instagram.com/behej_podcast/ a @tehuvbehu https://www.instagram.com/tehuvbehu/ See omnystudio.com/listener for privacy information.

Běh je jeden z nejdostupnějších sportů i díky k tomu, že k němu vlastně není nic potřeba. Základ jsou ale kvalitní běžecké boty. Jak se vyznat z nepřeberného množství, co jsou karbonové boty a pro koho jsou určené? Nejen na tyto otázky odpoví běžecké trenér Martin Levý. Sledujte nás na instagramu @běhejsbaru_podcast https://www.instagram.com/behej_podcast/ a @martin.behuzdra https://www.instagram....

Sport je bolest. To je název nové knihy světoznámého fyzioterapeuta Michala Novotného, kterému pod rukama prošli sportovci jako Roger Federer, Novak Djokovič nebo Karolína Muchová. Proč je důležité předcházet zranění, jak to vypadá na velkých grandslamech a proč je bolest něco, čeho se nemáme bát. See omnystudio.com/listener for privacy information.

Hostem podcastu Běhej byla manažerka projektu Jdu běhat Katka Kunštová, který patří pod organizaci Rozběháme Česko. Co je cílem obou projektů a proč je důležité, aby ženy měly svoje vlastní kurzy? Sledujte nás na instagramu @běhej_podcast https://www.instagram.com/behej_podcast/ a @jdubehat a @rozbehamecesko See omnystudio.com/listener for privacy information.

Vltava Run je štafetový závod, který se běží od Zadova do Prahy. Registrace bývají vyprodané během pár sekund. Všechno o Vltava Runu jsme probrali s ředitelkou závodu Květou Látalovou a PR manažerkou Jájou Mužíkovou. Sledujte nás na instagramu @běhej_podcast https://www.instagram.com/behej_podcast/ a @vltavarun https://www.instagram.com/vltavarun/ A na konci epizody se dozvíte exkluzivní informaci...

Vytrvalá. Tak by se dala popsat běžkyně na dlouhé tratě Marcela Joglová (https://www.instagram.com/marcela_joglova/). Za sebou má olympiádu v Tokiu či mistrovství světa v Kataru, kde převládly šílené podmínky. Nejen o těchto závodech si spolu povídáme v daším díle podcastu Běhej. Sledujte nás na instagramu @běhej_podcast https://www.instagram.com/behej_podcast/ a @marcela_joglova https://www.insta...

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Se Soňou Kotulkovou z dua Running2 ( https://www.instagram.com/running2.cz/ ) jsme už probrali téma pečující kosmetiky, teď se vrhneme na tu dekorativní. Povídat o tom, která kosmetika vydrží, dáme vám několik skvělých tipů a také vyvrátíme několik mýtů. Třeba i ten, proč nevadí běhat nalíčená ? Sledujte nás na instagramu ( https://www.instagram.com/sonakotulkova/  a behej_podcast ( https://www.in...

Sen každého sportovce je jet na olympiádu. Tenhle sen má i česká elitní běžkyně specializující se na dlouhé tratě Moira Stewartová ( https://www.instagram.com/moira_stewart/ ), která se připravuje na blížící se olympiádu v Paříži. Jak taková příprava vypadá, na co myslí během závodu a jak se stalo, že se z tanečnice stala běžkyní? Sledujte nás na instagramu moira_stewart a behej_podcast ( https://...

'Pečující kosmetika je základ, bez ní by to nešlo', říká kosmetická redaktorka a nadšená běžkyně Soňa Hrabec Kotulková (https://www.instagram.com/sonakotulkova/), polovina dua Running 2. Co má společného běh a kosmetika? Možná víc než si myslíte. Sledujte nás na instagramu @běhej_podcast https://www.instagram.com/behej_podcast/ a @sonakotulkova  https://www.instagram.com/sonakotulkova/  See omnyst...

Podzim je nejlepší na to začít trénovat na půlmaraton. Jak? To vám poradíme v dnešním díle s běžeckým trenérem Martinem Levým. Sledujte nás na instagramu @běhej_podcast https://www.instagram.com/behej_podcast/ a @https://www.instagram.com/martin.behuzdar/ See omnystudio.com/listener for privacy information.

Dobré víly dětem můžete vidět na českých závodech, které pořádá RunCzech. Dobré víly jezdí do dětských domovů, kde s dětmi hrají, baví se, ale také sportují a běhají. O tom, co všechno dělají a jak je na tom ústavní péče v České republice jsme si povídali se zakladatelkou Angelikou a PR manažerkou Kristínou. Sledujte nás na instagramu https://www.instagram.com/dobrevilydetem/ a https://www.instagr...

Zimní počasí už klepe na dveře, ale to neznamená, že bychom měli zanevřít na běh. S běžeckým trenérem si povíme, proč si nazout tenisky i v chladnějším počasí a hlavně si povíme na, co si dát pozor. Sledujte nás na instagramu @běhej_podcast https://www.instagram.com/behej_podcast/ a @https://www.instagram.com/martin.behuzdar/ See omnystudio.com/listener for privacy information.

V dnešním díle si představíme závod Run for Movember, který se koná na podporu akce Movember. Společně s Radkem a Miluší si závod představíme a otevřeme i téma, proč se tolik nemluví o rakovině prostaty a varlat. Sledujte nás na instagramu @běhej_podcast https://www.instagram.com/behej_podcast/ a @https://www.instagram.com/runformovember/. See omnystudio.com/listener for privacy information.

Bářin deníček  – shrnutí první části běhacího roku a co dál - Máme za sebou běhací jaro a také trochu klidné léto, pojďme si shrnout, jaké to bylo a hlavně, co nás čeká ještě ve zbytku roku 2023.   Sledujte nás na instagramu  @běhej_podcast   https://www.instagram.com/behej_podcast/ See omnystudio.com/listener for privacy information.

Petr Vágner, 2. část  – Druhou část povídání s Petrem ( https://www.instagram.com/petr_vagner/ ) jsem zaměřili na maraton v Himalajích v Ladakhu, ale také na to, co chystá a zda byl tohle opravdu poslední extrémní závod.   Sledujte nás na instagramu  @běhej_podcast   https://www.instagram.com/behej_podcast/ @petr_vagner ( https://www.instagram.com/petr_vagner/ See omnystudio.com/listener for priva...

Petr Vágner, 1. část  - Moderátor, herec a milovník extrémních sportů. To je Petr Vágner ( https://www.instagram.com/petr_vagner/ ) , který byl hostem dalšího dílu. Společně s ním natrénujeme a hlavně vyrazíme na maraton v Himalajích v Ladakhu.   Sledujte nás na instagramu  @běhej_podcast   https://www.instagram.com/behej_podcast/ @petr_vagner ( https://www.instagram.com/petr_vagner/ See omnystudi...

Ideální kompenzací k běhu je jóga. Právě o ní jsme si v dnešním díle povídali s nutriční terapeutkou, běžkyní a jogínkou Andrejkou Mokrejšovou ( https://www.instagram.com/andreamokrejsova/ ), která se věnuje nejen klasické józe, ale i acro józe. Sledujte nás na Sledujte nás na instagramu @běhej_podcast  https://www.instagram.com/behej_podcast/ @andreamokrejsova  https://www.instagram.com/andreamok...

Running mall je běžecké centrum pro běžce, kde najdete všechny typy tréninků, od začátečníků až po ty pokročilé, masáže, posilovnu i sport lounge. A nejen to. Právě o Running Mallu jsme si povídali s jeho hlavní trenérkou a milovnicí maratonů Annou Vitoušovou ( https://www.instagram.com/anavitou/ ).  Sledujte nás na instagramu   @běhej_podcast   https://www.instagram.com/behej_podcast/ @anna vitou...

Naším dnešním hostem je nutriční terapeutka, běžkyně, jogínka a cyklistka Andrejak Mokrejšová ( https://www.instagram.com/andreamokrejsova/ ), se kterou probereme to, co jí dala práce v nemocnici, s jakými problémy za ní lidé nejčastěji chodí i to, jestli existuje nějaká univerzální rada na to, jak zhubnout. Sledujte nás Sledujte nás na instagramu @běhej_podcast   https://www.instagram.com/behej_p...