Bang omdat het kan!

Wil je ook leren leven mét angst? In deze achtste en laatste aflevering van Bang Omdat Het Kan!, dé podcast over omgaan met angst, persoonlijke groei en mentale veerkracht, brengen we alles samen. Want angst hoort bij het leven. Het beschermt ons, waarschuwt ons en houdt ons scherp. Maar als we proberen angst volledig te controleren of te vermijden, kan het ons beperken in het leven dat we willen...

Leef jij naar wat moet of naar wat klopt? In deze zevende aflevering van Bang Omdat Het Kan! , dé podcast over omgaan met angst, persoonlijke groei en mentale veerkracht, hebben we het over achterop raken in je eigen leven. Je zegt ja terwijl je nee voelt. Je rent door terwijl je eigenlijk moe bent. Je doet wat hoort, wat moet, wat verstandig lijkt… Maar klopt het ook? We onderzoeken hoe ons verst...

Een verhoogde hartslag? Trillende handen? Ontmoet Kolonel Controle en Majoor Mijding. In deze zesde aflevering van Bang Omdat Het Kan! , de start van deel II van dé podcast over omgaan met angst, persoonlijke groei en mentale veerkracht, duiken we in de fysiologie van angst: wat gebeurt er eigenlijk in je lijf als je bang bent? Je staat voor iets spannends: een nieuw project, een belangrijk gespre...

Zin in een spelletje om de hete brij heen draaien? In deze vijfde aflevering van Bang Omdat Het Kan! , dé podcast over omgaan met angst, persoonlijke groei en mentale veerkracht, spelen we een spel dat we allemaal kennen: om de hete brij heen draaien. Waarom blijft elkaar aanspreken zo spannend? Waarom voelen zelfs doorgewinterde professionals met 16 feedbacktrainingen achter de rug nog steeds spa...

Over keuzestress, twijfel als angstmanager en het lawaai in je hoofd. In deze vierde aflevering van Bang Omdat Het Kan! , dé podcast over omgaan met angst, persoonlijke groei en mentale veerkracht, duiken we in de wereld van keuzestress, innerlijke twijfel, besluiteloosheid en overdenken. Wat gebeurt er als je voor een keuze staat en je hoofd volloopt? Waarom leidt twijfel soms tot uitstelgedrag o...

Over erbij willen horen, maar soms jezelf verliezen. In deze derde aflevering van Bang Omdat Het Kan!, dé podcast over omgaan met angst, persoonlijke groei en mentale veerkracht, duiken we in de wereld van sociale media, FOMO en het gevoel altijd zichtbaar te moeten zijn. We noemen het de Circus Freakshow: een plek vol hoogtepunten, maar ook vol onzekerheid, vergelijking en sociale druk. We kijken...

Waarom nee zeggen zo moeilijk is. In deze tweede aflevering van Bang Omdat Het Kan!, dé podcast over omgaan met angst, persoonlijke groei en mentale veerkracht, duiken we in het thema nee zeggen en de onderliggende angsten die dat lastig maken. Thema van deze aflevering: nee zeggen, sociale angst en de angst voor het oordeel. Soms zeg je automatisch “ja” terwijl je eigenlijk “nee” bedoelt. Het voe...

Ben jij ook weleens bang? In deze eerste aflevering van Bang Omdat Het Kan!, dé podcast over omgaan met angst, persoonlijke groei en mentale veerkracht, verkennen we angst als normaal vertrekpunt van het mens-zijn.  Thema van deze aflevering: Angst en controleverlies. Angst is geen zwakte. Geen fout. Geen probleem dat opgelost moet worden. Het is een menselijk gegeven. Een oeroud systeem dat ons w...

Welkom bij Bang omdat het kan!, dé podcast over angst, persoonlijke groei en mentale veerkracht. Een podcast over omgaan met angst en over hoe je groots kunt zijn mét angst! Angst gaan we vaak uit de weg. We duwen het weg, vechten ertegen of proberen het te negeren. Daardoor krijgen we er vaak alleen maar meer last van. Maar wat als angst er gewoon bij hoort? Wat als het niet je vijand is, maar ee...