إسكندرية - سياتل

مايحكمش 12.11.2024 27:44 ↓

في الحلقة الجديدة حنتكلم عن موضوع الساعة .. الأحكام يا ترى يعني ابه أحكام أصلاً؟ و ليه مهم ما نحكمش؟ هل كل الأحكام مؤذية؟ و ازاي نتعامل مع أحكامنا على نفسنا أو الناس؟

العودة 18.10.2024 14:17 ↓

بعد فترة غياب طويلة بنرجع بحلقة جديدة نتكلم فيها عن مهارة أساسية من مهارات اليقظة و هي مهارة "الإندماج".. يا ترى نشتبك مع الواقع بكل ألمه ولا ندور وشنا؟

العَدَسة 10.03.2023 20:38 ↓

في الحلقة دي حنتكلم عن الأنواع المختلفة من ممارسة اليقظة و الفرق بين اليقظة عن طريق توسيع الانتباه أو تركيز الانتباه

ازاي بتكلم نفسك 12.06.2021 16:12 ↓

في الحلقة دي حنتكلم عن مهارة جديدة من مهارات اليقظة و هي مهارة الوصف

دواير السعادة 07.04.2021 25:48 ↓

في الحلقة دي حنكمل كلام عن الملاحظة و دورها في ممارسة اليقظة و ازاي انها ممكن تكون مدخل لحياة أكثر سعادة و أقل ألما

الخروج من الجحيم 28.03.2021 20:58 ↓

في الحلقة دي حنتكلم عن تاني مهارة من مهارات اليقظة .. مهارة الملاحظة .. و ازاي انه الخروج من الجحيم بيكون عن طريق انك الأول تلاحظ انك جواه

عائلة زيزي 23.03.2021 26:06 ↓

هل الوصول للحكمة دايما شيء صعب و معقد؟ و ايه علاقة زيزي باليقظة؟ ده اللي حنعرفه في الحلقة التالتة

ارقص مع عقلك 14.03.2021 21:22 ↓

في الحلقة الثانية بنتكلم عن أول خطوات ممارسة اليقظة و عن الصعوبات اللي بنواجهها في البداية

بداية الرحلة 07.03.2021 25:39 ↓

في الحلقة دي حنتكلم عن تعريف اليقظة و ليه مهم نفكر بشكل مختلف في علاقتنا بالوقت.. و ليه كمان البودكاست ده اسمه إسكندرية - سياتل؟