Alma Linnenbank - Hapto&Meer Podcast

#10 Meditatie Groeien 04.05.2024 12:28 ↓

Voel jij je ook weleens klein of niet zo krachtig en sterk. Deze meditatie helpt je je weer groter en sterker te voelen.

#9 balans 27.09.2022 20:44 ↓

Balans, een woord wat je vaak hoort. Maar wat is balans nou eigenlijk? Wat is balans voor jou? En hoe zorg je voor balans? Een inspirerende podcast inclusief fijne oefening!

#8 meditatie "Loslaten" 26.10.2021 15:32 ↓

Herfst, het seizoen om los te laten wat je niet meer dient. Met deze geleide meditatie help ik je gevoelens van onrust en spanning los te laten.

#7 Het belang van rust 01.06.2021 20:36 ↓

Waarom is rust nemen nou zo belangrijk? Rust nemen is namelijk niet lui of egoïstisch, het is noodzakelijke zelfzorg. Ik vertel je in deze podcast de waarom!

#6 Zakken in je lijf 26.04.2021 15:58 ↓

Hoe doe je dat nou precies, zakken in je lijf? En wat zijn de voordelen ervan? In deze podcast vertel ik je er over én laat ik het je ervaren!

#5 Meditatie Reis door je lijf 08.04.2021 15:24 ↓

Een fijne meditatie om contact te maken met je lijf, wat er in je speelt en leeft.

#4 Contact maken met je lijf 31.03.2021 17:32 ↓

Voelen begint met contact maken. Een verbinding met je eigen lijf. Hoe je dat doet, vertel ik je graag in deze podcast.

#3 Meditatie voor innerlijke rust 16.03.2021 9:48 ↓

Nog nooit eerder gemediteerd? Geeft niets, middels deze (korte) geleide meditatie kun jij de rust ervaren wat mediteren je kan bieden!

#2 Onderbuik gevoel 09.03.2021 13:01 ↓

Gevoel zit in je buik! In deze podcast neem ik mee op zoektocht naar jouw onderbuik gevoel!

#1 Voelen! Lastig of toch makkelijk? 01.03.2021 23:10 ↓

Haptonomie gaat over voelen, maar ik hoor vaak dat mensen dat lastig vinden. Voelen is helemaal niet lastig; luister maar mee!