about热水频道

这是一期特别节目，是用声音记录城市的「热水城市」系列第一期。 我们用3天的时间，实地走访了昆明两家小书店，和这些书店人最喜爱的昆明地点。 为什么是书店？为什么是昆明？ 最初其实是因为在小红书上刷到一家昆明小书店，已经开了40年，书店名字是诗人艾青亲笔题的字，叫「 大观书屋 」。8年前，女儿斑马从妈妈的手上接手了这间书屋，一个人守着3万多册书，重新打理。这3万多册，都关于云南，所以也有人说，这间书屋里装下了一...

你对徐霞客的印象是什么？ 明代硬核旅行家徐霞客，原名徐弘祖，一生出游26次，走了9万多公里，放眼明代版图，几乎就是整个中国。年轻时做名山大川打卡游，中年后成为不顾生死勇闯无人之境的 「地图点亮者」 ，最后一程「万里遐征」，想抵达长江源头未果，双足俱废，抱憾余生。他留下的《徐霞客游记》现存60万字，不仅详述了用汗水甚至生命丈量出的旅行线路，也揭示了不少地理地质学的早期发现，这份人生履历，无论放在当时的中国还...

你听说过公民科学吗？ 简单地说，就是非专业人士参与科学。 比如观鸟那期播客的嘉宾麻杰夫老师，本职工作以外，业余时间在做自然之友公益组织的鸟类调查员；比如行走那期的嘉宾王如菲老师，曾做过绿色江河组织的三江源保护站志愿者；还有上海前几年有个很火的「貉口普查」，科研人带队，几百名市民在盛夏夜晚集体出发去各个小区里找貉…… 听着或有趣或深刻或刺激的这些，原来都是公民科学。 当我们感兴趣的话题都被同一个关键词串联...

你有过开一家小店的梦想吗？ 可能很多人梦想中的小店是咖啡店、花店、书店、饭店……但是about编辑部用半年时间，研究了另一种近几年在国内愈发活跃的店铺类型——买手店，并做了一本新书： 《想开一家买手店》 。 为什么是买手店？不知道你有没有发现，最近几年，国内出现了越来越多有意思的买手店。电商、直播、疫情的围攻之下，他们中的一些，依旧以小而美的姿态幸存下来，把线下生意做出生机。 买手店自然有它的生态意义。在买手店...

圆肩驼背、脖子前探、肩颈酸痛、斜方肌大、骨盆前倾、肋骨外翻、小腹突出…… 任一中招请举手🙋 如果你中招了且尝试过运动减肥骨科推拿正骨，但都没有得救，点开这期播客，立省冤枉钱，少走冤枉路 ——打工人常见体态问题和身体疼痛，到底是什么原因导致的？调整它们的关键点在哪里？哪些常见误区会让体态越来越“坏”？哪些日常小动作就能让我们的身体更轻松？呼吸、站姿、坐姿、走路，这些日常行为如何微微注意，就能让核心更稳、身体...

2200年历史，1000多座城市公园，上百条内河河道，游神龙舟，宗祠庙宇，依山傍海，榕树茉莉，林徽因和冰心的故乡，郁达夫笔下与北平、南京并列的适居之地—— 福州。 比起福建热门旅行地厦门、泉州，作为福建省会的福州，一直略显低调。是福州不适合旅行吗？其实不是，去过的朋友都说好，好吃好逛好闲适，还有好多故事，但本地人却说： 福州，是一座「不好玩」的城市。 不好玩，是指福州不容易玩出它的好。它的细腻、深厚、丰富和一些...

你最近一次有记忆的行走，是什么时候？ 有记忆是指，你的双脚感受到了地面，你的鼻子闻到了置身其中的气味，你的耳朵听见了车流人群以外的声音，你的眼睛看见了一个令你忍不住停下脚步的世界。而你的心，在此刻仍能清晰地感受到这一切。 当我们的生活滚滚向前，时间与感受力被疯狂压缩，这样生动而深刻的行走，似乎成了奢侈品。但在阅读Robert Macfarlane的“行走文学三部曲”之后，你会突然发现，在这位当代自然写作领军人物的眼中...

你还记得十几岁时的渴望吗？ 你还会为孩子气的爱好而心动吗？ 可能有很多听友没注意到，我们给自己的定位是「成年人的兴趣班」。每期播客主题“上天入地”，其实都是关于一种兴趣，一种好奇。但有时我们也会问自己，这些会不会太无用了？直到上个月，三联的朋友寄来他们社的宝藏杂志—— 《少年新知》 。一口气看完四期，那种感觉，就是一瞬间重返少年。 你会突然发现，看似成年人的躯壳里，那个十几岁的小孩一直都在。 ta想看的、想玩...

去北京上海，还是留在/回到老家？ 又或者，去一个节奏慢一点的小城生活？ 这些问题，可能盘旋在很多人的心里。这些问题，又都指向一个经典的问题—— 你想过怎样的人生？ 令人稍稍安慰的是，历史总是惊人的相似。这期故事的主角，也曾数次经历“要不要去京城，要不要卷起来”的纠结。 他就是传说中28岁躺平的明朝隐士、诗画双绝的“明四家”之首、文征明和唐伯虎的老师—— 沈周 。沈周15岁名动江南，屡次被朝廷邀请出山入仕，最后他仍是拒...

不是标题党，这期播客的嘉宾，就是一位在银河系考古将近20年的天文学家： 中国科学院国家天文台研究员、博士生导师、国家任务“银河系考古”项目负责人李海宁老师。 银河系考古，是指在银河系里进行 恒星考古 。恒星考古，就是在宇宙中寻找像化石一般的古老恒星，它们的年龄，可能和宇宙的年龄一样老。因此，恒星考古者们能从它们的身上窥探恒星的演化，进而追溯宇宙万物的起源。听起来多么遥远，但却是关于我们每个人生命的起点。...

上田义彦是谁？ 日本摄影协会终身成就奖，日本最炙手可热的殿堂级摄影师之一，NHK纪录片《职业的作风》说：「在日本，几乎没有一天看不到上田义彦的作品。」 以其独特的摄影美学，上田义彦成就了无数经典的广告影像。其中三得利、无印良品的广告多次在中国拍摄，几十年间往返中国记录的影像，被他收进摄影集《旅情》，并称中国是他的第二故乡。 很多人模仿「上田调」，但「上田调」到底是什么？ 如果跟上田义彦本人学摄影，他会教...

你最近一次感受无所事事的幸福，是什么时候？ 还是说，已经很久没有体验过了？ 这期我们邀请的嘉宾，在感受无所事事的幸福这件事上，是个高手。而且他能从技术哲学的角度，给这件事找到支撑——技术可能正在将我们变成单向度的人，而感受无所事事的幸福，本身就是另一个向度，或者可以说， 它丰富了我们生命的向度。 他就是中国人民大学哲学院副教授，也是《日常的深处》作者王小伟老师。这期我们会和他聊聊， 如何在全速奔跑不敢松...

🐦前方小鸟浴，请戴好耳机🎧 人类对鸟类的兴趣与认真的研究，至少已有数百年的历史。但是近几年观鸟在国内热度明显上升，尤其是越来越多年轻人的加入，让这个行为增加了很多玩法与意涵，小红书前阵子甚至出现了一条热搜——春节最忙的门： 鸟门 。 点开「鸟门」这个词条，就会看到一群云养鸟、云看鸟，疯狂收集鸟鸟表情包，用鸟寄托自己美好精神状态的年轻人。不过还有一群人，他们可能连鸟门这个词都不知道，但是他们会周末徒步几十...

小红书上很多人说的「班味儿」，其实是一种活力丧失。 所以，春节怎么休息才能恢复活力？ 躺平就是休息吗？ 吃好睡好就能满血复活吗？ 去年缺的觉能靠春节连睡7天补回来吗？ 总是忍不住看工作群的“病”怎么治？ 休息恐惧、休息羞耻，你中招了吗？ 假期最后一天发现还没休息够怎么办？ 有没有能快速获得休息感的小方法？ 这些问题，我们决定抛给播客 「肥话连篇」 的主播、堪称“休息大王”的 @惠子老师 ，她其实多年从事心理行业，上...

电子囤积症，不是囤很多电子产品的意思。 而是指我们对信息的盲目输入，大量囤积，囤完又不用，放在那里积灰积到焦虑。 朋友，如果你也有电子囤积症，那不如在这个新年初始，停下手上的活儿（不停也行），点开这期，我们一起重新想想： 为啥我们的脑子闲不下来？ 为啥一不留神就刷起了手机？ 为啥东看西看好像输入很多但还是觉得不满足？ 为啥看的时候很多启发之后啥也想不起来？ 为啥我们觉得这世界全是噪音？ 其实都是“我”和信息...

本期节目是小宇宙编辑部 「冬日旅行路书」 企划系列内容之一，希望和你一起，听见出发的灵感，共度一个丰富而温暖的冬天。 本次企划由小宇宙与圆周旅迹共创，圆周旅迹Pi Travel是一款创新便捷行程规划工具，支持一键复制外部链接，轻松生成个性化旅行路径。通过「圆周旅迹」App输入行程码【F3O3】，即刻完整收藏这期节目里的冬日行程。 春节去哪玩，想好了吗？ 这期给大家提供一个目的地思路： 马来西亚的槟城 。 为啥是槟城？说来...

如果你是一株植物，你知道自己的养料是什么吗？ 有些植物喜阴，有些植物喜阳，有些植物需要很多水份，有些植物需要经常修剪枝丫。如果养植物不花时间细心观察，就会变成植物杀手。如果养自己不花时间了解自己，就会快乐得莫名其妙，疲惫得稀里糊涂。 到底对你来说，什么是消耗，什么是养料？为了获得一些答案参考系，本期编辑部邀请了4位好朋友：《锵锵行天下》执行制作人 @导演罗娜娜 、前GQ生活方式编辑 Leon 、小红书博主 @keke...

你知道bot吗？ 听到bot，编辑部第一时间想到的是某些冷知识bot、冷笑话bot、xx文学bot、树洞bot……但我们的好朋友「红薯工作室」的小伙伴说： “难道你们在小红书上没刷到过 椅子bot ？ y2k传真bot ？ 看看铁门 ？ 云彩收集者 ？ ” 岂止刷到过，有些还关注了，但因为和古早bot画风过于不同，之前真没意识到，这也是bot！ 他们关注的对象，都是我们日常生活里普通得不能再普通的东西。但在他们的bot里，这些普通物件却摇身一变，成为...

你听说过「选书师」吗？ 全中国直到目前，独立做这个职业的人可能不超过两位数。 独立的意思是，他们不是在书店、图书馆里工作的选书师。他们也不是读书视频博主，不是直播卖书主播，更不只是日常给朋友推荐推荐书单。 国内第一家选书机构的创办者、选书师储海飞说：「我们更像编辑，你们用图片文字编辑书，我们是用书来编辑书架，编辑空间。」 听起来好像蛮简单，亲自体验了才知道，这事儿真比想象中难。最近编辑部就在为公司一个...

你最近有没有刷到过一个人类迷惑行为——抱树？ 不光公园大爷大妈在抱（&撞），年轻人也开始挂在树上，他们是为了疗愈？解压？发疯？还是行为艺术？ 已经组织过6场抱树活动的「一起抱树吧」发起人沙沙说：“至少我们不是为了疗愈，就是个玩儿。” 就是个玩儿的话，抱树能玩出什么？有什么好玩？这么玩对树来说，会不会是一种干扰？ 带着一万个为什么，我们和沙沙找到了一个懂树的人——森林生态学在读博士艾雨，一起聊了聊我们和树的...