「ちゃんとしなきゃ」をゆるめる40代の片付け相談室

#014 心の隙間を埋める100均便利グッズの闇 23.02.2026 5:17 ↓

ストレスを買い物で発散させる方はとても多いです。 でも、モノが増えれば増えるほど、管理に追われ、心はさらに余裕をなくしていきます。 結局、モノで蓋をしても、根本的な解決にはならないのです。 じゃ、どうすればいいかというと・・・

#013 親がこの世を去った後のことを考えると、タンスの引き出しが開かなくなる怪奇現象 22.02.2026 5:39 ↓

親と同居しているアラフィフ世代にとって、家の中のモノは、単なる「モノ」ではありません。 頑張り屋さんで完璧主義のあなたならなおさら。 それはいつか自分が一人で片付けなきゃいけない「未来の宿題」になってるからです。

#012 自分に絶望「仕事はできるのに家はゴミ溜め」完璧主義女子へ 21.02.2026 6:28 ↓

あなたは毎日、外の世界で、自分でも気づかないほど重たい「完璧」という名の鎧を着て戦っています。 気を張り、周囲の期待に応え、いつも正しい人であり続けてる。 その緊張感、あなたが思っている以上に、脳と体のエネルギーを消耗させているって、気づいていますか？ だからこそ、家という唯一の自由な場所にたどり着いた瞬間、プツンと糸が切れてしまう。 それは「ズボラ」だからではありません！

#011 親からの「もったいない呪縛」をそっと卒業してみる 20.02.2026 5:26 ↓

私たちは今、令和という全く違う時代を、一人の大人の女性として生きています。 親の価値観を大切に思うあまり、今の自分の暮らしが窮屈になり、心が固まって深呼吸もできなくなっているとしたら。 それこそが、一番の『もったいない』だと、私は思うんです。

#010 片付けで動けなくなる！脳が守りに入っている証拠？ 19.02.2026 4:40 ↓

脳は「しなければならない」という「不快な義務感」を感じると、筋肉をギュッと硬直させて、「ワタシ、イマ、ナニモデキマセン」って、分厚くて硬い殻の中に閉じこもっちゃうんです。 体が「守り」に入っちゃうってこと。 だから、気合で動こうとしても動けないし、殻をぶち破ろうとするの、めちゃくちゃしんどい！ じゃ、どうすればいいかというと・・・

#009 片づけが進まないのは「やる気がないから」ではありません 18.02.2026 5:56 ↓

お片付けの講座をしていると、必ず出てくる「やる気が出ない発言」(笑)。 目の前の乱雑な状態を放置しまくってれば、そりゃ、やる気なんて出ませんよ(笑)。 そもそも、なぜ、そのように感じてしまうのか、知っていますか？

#008 片づけてくれない家族がやる気を出す言葉3選 17.02.2026 5:46 ↓

家族が片づけないのは「やる気がないから」ではないとしたら？ 相手がどう思っているかなんてわからないし、そもそも相手の立場になって考えたことありますか？ もしかしたら、「責められたくない」「失敗したくない」という気持ちが隠れているかもしれません。

#007 衝撃！あなたが太る原因はスマホにあった！ 16.02.2026 7:02 ↓

テレビやスマホを見ながらの「ながら食べ」。 あなたもやったことあると思います。 ひとりでカフェでごはんする時とか、私もたまにやってたんですけど、同じようなことしている人を見ると、行儀悪いなって思ったので、それからやめてます。 けど、行儀だけの問題じゃなかったんですよ。

#006 片づけは、家をきれいにするための作業ではありません 15.02.2026 5:08 ↓

お片づけは、綺麗に整えて、すっきりした空間を目指す！とかそんな薄っぺらいものではないのですよ。 片付けることによって、得られる効果は、あなたが思っている以上にたくさんあるんです。

#005 「あとで」は永遠に来ない！息子の言葉に振り回されるとメンタル病みます 14.02.2026 2:42 ↓

息子の「あとで」に期待せず、結果は本人に引き受けさせる。 そして、何より、自分の気持ちを大切にしましょう。 あなたの「心の余裕」は、家族の毎日を、あなたの人生を幸せにする最良の武器ですよ！

#004 子供のモノが散乱して限界！毎日イライラ40代ママへ 13.02.2026 4:36 ↓

「片付けて！」って、言うことに疲れて、思わず、全部ゴミ箱に捨てそうになる気持ち！ でも、自分のモノじゃないし、捨てたら困ることを知ってるから、グッとこらえる。 うーーん！ ストレス！！ そんな時の解決法お知らせします。

#003 見えないからってボロい下着着てたらどうなるか知ってます？ 12.02.2026 3:12 ↓

食べ終わったお皿やコップがキッチンのシンクに山盛りになっているのに見向きもしない家族にイライラ。 ムカつきますよね！ 「おまえらやれよ」って思いますよね！！（爆） でもさ！！ だからって、 「忙しいから下着はなんでもいい」 じゃ、ないんだよ。 実は・・・ 【追記】 (配信内の17時30分〜ライブの案内ですが、stand.fmで開催しています)

#002 40代主婦が悩む更年期の不調に打ち勝つとっておきの片付け法 11.02.2026 4:07 ↓

更年期だけど片づけたい！ 無理して踏ん張っているあなた！ まずは深呼吸！ 体が辛い時こそ、大切にして欲しい事があります。

#001 片づけられないのはあなたのせいじゃない 11.02.2026 3:27 ↓

初めまして！整理収納アドバイザーのジュンコです。 このチャンネルでは、お片づけを通して、心と体と暮らしを整え安心した未来を生きる方法をお伝えしています。 今日は「片付けられないのはあなたのせいじゃない」！をテーマに、片付けの順番（ざっくり）をお話しています。