Luisa Charlotte Schulz & Sandra Sprünken
1a B-Ware
In einer Welt in der alle immer das Meiste, Beste und Größte aus sich „machen“ wollen, kommen wir einfach nicht mehr mit! Wir - Luisa Charlotte Schulz und Sandra Sprünken - fühlen uns wie "1a B-Ware". Zwei Ruhrpottperlen im Strudel der Gezeiten! Deswegen reden wir in unserem Podcast über (Anti-)Selbstoptimierung, Ratgeber, Persönlichkeitsentwicklung, über das „Leckt mich doch alle am Arsch- Gen“ und wir testen jede Woche aufs Neue, wie man sein Leben vielleicht doch noch ein kleines bisschen besser machen kann. Schreibt uns gerne an: mail@1abware.deoder auf Instagram:@luisa_charlotte_schulz@sp...
Autor
Luisa Charlotte Schulz & Sandra Sprünken
Kategorie
Podcast-Website
Neueste Folge
6. Jul 2026
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Folgen
#179 Nimm das, Mariah! 15.12.2024 1:03:13
In Folge 179 lösen wir endlich Sprünkys „ All I want for Christmas"-Trauma. Außerdem klären wir auf, welche direkte Verbindung es zwischen der Gender-Orgasm-Gap und Weihnachtsfeiern gibt. Wenn ihr wissen wollt, welche Reels unsere Persönlichkeiten am Besten widerspiegeln, folgt uns gern auf Instagram @spruenky und @luisa_charlotte_schulz Nächste, und letzte Wochenaufgabe fürs Jahr 2024: Beschäftig...
#178 Klobrillenheizung 08.12.2024 55:48
Eure Backultras kommen nochmal zurück und stellen in Folge 178 fest, dass es sich besser leben lässt mit Lenkrad- und Klobrillenheizung. Wohlstandsverkümmerung? Vielleicht ein bisschen. Daher sprechen wir auch über ganz bodenständige Dinge wie den Morgenschiss und wie wir unseren Freund*innen mit Plüschtieren helfen aus schlimmen Dates auszukommen. Neue Wochenaufgabe: Beschäftige dich mit den 5 Sp...
#177 Lieber Wacken statt Backen 01.12.2024 46:39
Im letzten Monat des Jahres musste Sprünky in der Wochenaufgabe "Plätzchen backen" und stellt fest... Ihr Lebensmotto heißt definitiv : Lieber WACKEN als BACKEN! Es stellt sich zudem raus: Luisas große Liebe ist Aspirin Complex und obendrauf fragen wir uns wann Shirin David endlich einen coolen Weihnachtssong aufnimmt damit uns nicht mehr Rolf Zukowski im Ohr klingelt. Frage an euch und alle: WO z...
#176 Shit Talk Folge 25.11.2024 47:09
Shit Talk Folge here we go. In dieser Folge feiern wir das Comeback des Furby und geben euch Tipps wie ihr euch an der Sebstscannerkasse selber Lasern könnt. Außerdem sind wir dafür, dass die Zahnfee abgeschafft und dafür die Faltenfee angeschafft wird. Neue Wochenaufgabe: Backe was! Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? [**Hier findest du alle Infos & Rabatte.**] (https://linktr.ee/...
#175 T-Rex Ultras 17.11.2024 47:06
Hier sind eure T-Rex Ultras. In dieser Folge geht es ums flexen und rexen und Luisa bringt den Fact mit, dass alle Babys am Anfang aussehen wie Olaf Scholz … oder sieht Olaf Scholz einfach aus wie ein Baby? Außerdem haben wir die besten krank-sein Serien für euch dabei. Shownotes: Das Dinolied von Sven Bensmann +++ Die nächste LIVESHOW in Gelsenkirchen ist am 23.11.2024. Tickets gibt es hier: http...
#174 Karpf up your life 10.11.2024 58:04
Wir haben mal wieder die News auf die wirklich keiner gewartet hat. Zum Beispiel, dass der Aal Fisch 2025 wird und damit den Dorsch ablöst. Apropos Fische: Wir gucken uns den, sich zwischen Wahnsinn und Humor befindenden, CARPONIZER Kalender an. Nackte Frauen posen mit Karpfen. Zum Glück haben wir aber auch noch ein paar sinnvolle Infos für euch: z. B sehr gute Tipps zu Thema Gesellschaftsspiele....
#173 Der ungesunde Mittelweg 03.11.2024 45:26
Hallo hier ist die Halloweenfrau! Der Herbst ist ein H****sohn, der uns weirde Mütter in Verkleidung auf den Hals jagt und wir uns alle gemeinsam anstecken an der Seuchenschüssel Namens Halloweensüßigkeitenschale. Außerdem stellen wir mal wieder fest: den gesunden Mittelweg findet keine von uns. Da hilft wohl nur 90Euro Champagner im Indoorspielplatz trinken! Wochenaufgabe bleibt: Gesellschaftsspi...
#172 Coq au Nein im Bordbistro 27.10.2024 54:11
Das Zweigestirn der deutschen Podcast Szene ist wieder für euch da - in all seiner Bescheidenheit. B-ristoteles aka Sprünky haut einige Weisheiten für euch raus und auch Luisa hat gute Tipps auf Lager, wie wir alle besser mit unserer Handy Sucht umgehen können. Nächste Wochenaufgabe: Besondere, coole Gesellschaftsspiele für die dunkle Jahreszeit rausfinden. 10/10 Restaurants: Katerschmaus in Berli...
#171 Wir Kinder vom Bahnhof Badstrasse 20.10.2024 46:30
In dieser Folge stellen wir beide fest: unser digitales Wohlbefinden ist am Arsch! Zudem fühlt sich Luisas Jahr an als wäre sie beim Monopoly Spiel nicht über die Badstrasse hinausgekommen. Deshalb versuchen wir es jetzt mal mit der Optimierung unseres Handykosums. Sprünky hat tolle Apps rausgesucht die wir empfehlen können: One Sec, Minimalist Phone und Forest - bleib fokussiert. +++ Die nächste...
#170 fragnichtmutti.de 13.10.2024 49:26
SO! Wir haben uns mal wieder in Foren rumgetrieben und wissen nun wie wir per 3D Drucker einen Keuschheitsgürtel selber anfertigen. Außerdem lernen wir bei fragmutti.de wie wir unseren Haushalt - durch Klopapier - an komischen Orten optimieren können. Sprünky musste im Thermomixforum natürlich rumpöbeln und hat wundervollen Zuspruch erhalten. Neue Wochenaufgabe: Optimiere dein digitales Wohlbefind...
#169 Und die Moral von der Geschicht 06.10.2024 50:05
Luisa begibt sich ins Rabbit Hole Trennungsforen und kommt verstört wieder raus. Von Seitensprüngen beim online zocken bis Stalker Tipps um den Ex Partner zurück zugewinnen ist alles dabei. Außerdem schlagen wir folgenden Gesprächszirkel aus der Hölle vor : Andrea Berg, Donald Trump und Menderez. Und die Moral von der Geschicht: Landschaftssimulator spielt man nicht. Tipp von Sprünky: Serie KAOS a...
#168 Rage against the Feuermelder 29.09.2024 52:27
Diese Folge beginnt mit nem schlechte Laune Hack: Sprünky vermöbelt ihren Feuermelder und verbrüht sich gleichzeitig den Arm. B-Ware Cirque du Soleil sozusagen. Außerdem rufen wir zu ner Parodie Challenge auf. Wir brauchen eure Namenskreationen. Ganz einfach erstellt wie folgt: 1. Wunschname 2. Autofirma 3. Rappername. Zum Beispiel: Leon Opel Sido. +++ Die nächste LIVESHOW in Gelsenkirchen ist am...
#167 Das Verkack-Potential 22.09.2024 49:36
In dieser Folge stellen wir fest: Das ganze Leben hat im Prinzip VERKACK Potential. Doch wir sagen euch und uns: traut euch trotzdem!!! Denn oft hält die eigene Verkacktheit die besten Geschichten bereit. Zudem haben wir das Ziel die "Most funny Grannys" zu werden und überlegen ob es sich lohnt den Online Kurs zur Katzenernährungsberaterin oder Hundekinesiotaperin zu absolvieren. Unsere 10/10 Empf...
#166 Mindset wie ne Hummel 15.09.2024 49:12
Stellt das Weihwasser kalt. Sprünkys Thermomix Taufe ist nun endlich von Statten gegangen. Herausgekommen ist ein sehr leckerer Dattel Curry Dip. Wir stellen fest: der Thermomix ist fast so laut wie ein Sextoy und das Leben lebt sich leichter mit einem Hummel Mindset. Nächste Wochenaufgabe: Gibt es Horoskope für Tiere ? +++ Die nächste LIVESHOW in Gelsenkirchen ist am 23.11.2024. Tickets gibt es h...
#165 Angst Alarm 08.09.2024 48:28
Endlich wissen wir was das Nervigste an uns ist und das wollen wir euch natürlich nicht vorenthalten. In dieser Folge stellen wir fest, dass Perfektion am Ende auch nur Angst ist und das Luisas Angst extremer ausschlägt als jede Tesla Alarmanlage. Also lehnt euch zurück und freut euch schonmal auf kommenden Montag, da muss Sprünky einen Dip mit dem Thermomix machen. Shownotes: Hannah Gadsby - Nane...
#164 Big butts and Bundesliga 01.09.2024 53:42
I like big butts but not the Bundesliga and I cannot lie. Luisa fällt bei Ihrer Bundesligarecherche vor allem auf, dass sie zu alt ist um noch Spielerfrau zu werden aber es unabhängig vom Alter mit der Unterhosengröße XL vielleicht sowieso schwierig wäre. Zudem hat Sprünky den Begriff Runterwaschszenario erfunden , was wir nun als offizielles Wort in den Duden verfrachten möchten. Neue Wochenaufga...
#163 Wir nehmen es Vulva 25.08.2024 48:28
Die auditive Verwöhnhymne eures Montag ist wieder da. Wir sprechen über die ästhetische Meisterleistung von Philipp Plein, der nicht nur in puncto Mode abliefert, sondern auch bei der Namenswahl seiner Kinder. Außerdem war Luisa auf Usedom und kommt nicht nur als Matjes Luder sondern auch mit einem Stapel an Horror-Postkarten zurück. Endlich sind die Big News raus: Das Kult Format Comedystreet ist...
#162 Da simma wieder! 18.08.2024 44:20
Um das Erwartungsmanagement der Folge 162 korrekt durchzuführen: Luisa wird (noch) nicht heiraten, Sprünky hasst Dressurreiten aber weint bei Olympiabestzeiten, ein Hochdrucksprühreiniger kann das Leben verbessern und auf Luisas Beerdigung wird es Ariel Pods statt Blumen geben. Wie immer ein wilder Ritt aus Offenheit und Nonsens. Viel Spaß! Shownotes: https://landscheune-barsikow.de Die nächste LI...
#161 Der Sommer der Vergebung 28.07.2024 47:43
Ehe wir in unsere Sommerpause gehen verwöhnen wir euch nochmal auditiv. In dieser Folge geht es um das Thema Altern, Alt sein und die Frage nach passenden Lebensmodellen für den Lebensabend. Außerdem stellen wir zwei Gerechtigkeitsluder fest: Reich sein hilft einfach immer. Mit diesen optimistischen Worten verabschieden wir uns in die Sommerpause - wir hören uns in 3 Wochen wieder. Eure Grannys fr...
#160 Eskalation in Berlin LIVE 21.07.2024 52:07
Das B in B-Ware steht heute für Berlin. Es gibt Ausschnitte aus unserer Liveshow in Berlin vom 9.Februar 2024. Krankheitsbedingt konnten wir nicht aufnehmen und hoffen euch gefällt die Alternative. Es gibt Filmparodien, zerrissene Hosen, die Liebe zum besten Freund und noch viele andere Themen. Vielen Dank an unser geiles Publikum. Die nächste LIVESHHOW in Gelsenkirchen ist am 23.11.2024. Tickets...
#159 Emotional upgefuckte Frohnaturen 14.07.2024 48:36
Eure zwei Trümmertorten sind mal wieder angetreten um euren Montag zu verschlimmbessern. In der Wochenaufgabe "Origami falten" stellen wir fest, dass die Grundfalttechniken alle klingen wie eine Kamasutra Anleitung und wir mal wieder zu tief ins Rabbit Hole gefallen sind. Außerdem reden wir über die Dekoration in unseren Teenie Zimmern und wie scheiße wir Nanu Nana Deko finden. Wir sind und bleibe...
#158 Malle singt "Titten, Po, Besoffski sein" 07.07.2024 47:45
Malle Saison kann kommen. Nachdem Luisa Kinder in Berlin beobachtet hat sind wir der Meinung: Es sollte auch einen Ballermannsongs Kids geben. Außerdem stellen wir euch unsere neuste Geschäftsidee vor: das Mehrgenerationsmalle. Ein Ort des Grauens wo jeder, ob klein ,ob groß , sich daneben benehmen darf. Uns daneben benehmen können wir ja sowieso gut. Sprünky hat es mal wieder unter Beweis gestell...
#157 Ikonen der Trash-Kunst 30.06.2024 45:07
Poloch-Kunst, Schabernack und Trash-Tv. Sprünky war in Berlin und hat die Kunst von Andy Warhol betrachtet. Wir sprechen darüber wer alles mit unser eigens erfundenen Kategorie „Schabernack Kunst“ viel Geld verdient hat und ob Trash TV Ikonen wie Caro Robens dazuzählen. Es gibt Bundesliganachhilfe und wir suchen nach euren Kindheitsdauerbrennern. 10/10 Empfehlung : Das Buch ALTERN von Elke Heidenr...
#156 Happy Birthday to us! 23.06.2024 49:53
Kärchern, Henning, das Kelly-Familiy-Brain, der Cash-Jesus. Wir sprechen über die Highlights der letzten drei Jahre B-Ware in euren Ohren. Wir klären auf über die Höflichkeits-Falle und Sprünky sucht nach Lösungen die Wahrheit über ekelhaft schmeckenden Kaffee an den Mann zu bringen. Außerdem suchen wer jemanden der für uns zur Date Night in den Kölner Zoo geht. Freiwillige melden sich gerne unter...
#155 Bitte keine hotten Ärzte! 15.06.2024 45:31
Wir arbeiten wieder mit dem was da ist. Nicht viel! Diese Folge geht es um Leute, die einfach gut umarmen können. Wir fordern einen Händedruckworkshop und bestehen auf das Berufsverbot für zu hotte Ärzte. Aus Gründen! Luisas Sportplaylist: https://lmy.de/iutrW Tickets für unsere LIVE-SHOW in GELSENKIRCHEN gibt es hier: https://linktr.ee/1abware Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? H...
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