ZEN tussen de Zooi

Ik ruim op volgens mijn samengevoegde methode. Ik heb me verdiept in marie Kondo, döstadning en de manier van mijn moeder 😂 Alles samengevoegd maakt dat ik tegenwoordig alles goed onder controle kan houden met 2 vingers in mijn neus in een veel te klein appartement met 3 kinderen. Hoe? Dat vertel ik in deze uitgebreide en weer veel te lange podcast😂 Binnenkort ben ik hier alleen nog maar op vrij...

Deze moet je luisteren. In deze aflevering klets ik je helemaal bij. We tellen af naar de zomervakantie, want over drie weken zijn de kinderen al vrij. Ik vertel hoe mijn juni-reset verloopt, welke kleine dingen ik dus nu elke dag ff doe om het huis op orde te krijgen en waar ik nu sta. Ook praat ik open over hormonen, de pre-overgang en wat ik doe om daar zo goed mogelijk mee om te gaan. En nee,...

Gisteren avond4daagse gelopen mensen 😂🥂 overleefd. Vandaag plan ik momenten in en ga ik verder met de grote schoonmaak in mini stapjes de hele maand juni. Vandaag: verder met al dat textiel in huis. De nummer 1 troepmaker. Wat doe jij vandaag? Fijne donderdag. #opruimen #groteschoonmaak

Gisteren was een topdag! Lot jarig, Ted mag afzwemmen, Soof zet vandaag haar eerste stap bij een nieuw baantje en ik heb mijn onder schooltijd bijbaan kunnen scoren! Vandaag gaan we lekker verder met de juni reset: textiel verder opruimen. Ik duik weer de kledingkasten in. Ben jij daar mee klaar? Kijk dan naar andere textiel dingen (kussens, kleedjes, theedoeken, lakens...) #opruimen #groteschoonm...

Ahhh mijn lieve Lotje is jarig.. we zijn er klaar voor 🩷🌞

Goedemorgen! vandaag motivatie en inspiratie maandag, en... ik start met het textiel in mijn huis. Doe mee!

Ik klets wat af deze zondagochtend. Ik vertel over mijn haar makeover, mijn dagelijkse opruimacties en mijn plannen voor vandaag: zondag reset ik mijn huis, koelkast, was, planning en hoofd. Een kleine wijziging wat betreft mijn dagelijkse youtube video updates.. zoals gemerkt lukt me dat niet. Ik upload wanneer het mij uitkomt, want deze afgelopen dagen heb ik even genoten van flink wat vrijheid...

De kinderen zijn bij hun vaders, dus vandaag staat Zelfzorgzaterdag op het programma. Ik vertel over mijn zoektocht naar meer rust, waarom ik mijn huis vóór de zomervakantie helemaal op orde wil hebben en wat er vandaag op de planning staat. We starten met de badkamer, ik ga sporten, het huishouden doen en ondertussen ook nog op zoek naar verjaardagscadeautjes voor mijn jongste dochter die dinsdag...

Vandaag neem ik je mee in dag 5 van mijn Juni Reset. Ik ga verder met de keuken en rond een stuk af waar ik al even mee bezig ben. Geen grote spectaculaire plannen, maar juist een rustige Hygge Vrijdag. Vanavond gaan de kaarsjes aan, komen er lekkere dingen op tafel en gaan de kinderen naar hun vader. Ik vertel ook waarom de Juni Reset voor mij niet alleen over opruimen gaat. Ik wil me weer lekker...

Vandaag duiken we in de keuken. Die lade of dat kastje vol opladers, verlengsnoeren, oude adapters en mysterieuze kabels waarvan niemand weet waar ze ooit bij hoorden. Tijd om de stekkerchaos op te ruimen. Ook kijken we alvast naar het weekend en plannen we bewust een paar fijne momenten voor onszelf. Minder rommel, meer rust. Zoekwoorden: juni reset, opruimen keuken, kabels opruimen, stekkers sor...

Welkom bij dag 3 van de Juni Reset! Vanmorgen begon de dag met een onverwachte bezoeker naast mijn bed. Teddy bleek alweer op geheime missie door het huis te sluipen. 😂 Vandaag neem ik je mee in mijn simpele aanpak: iedere dag één klein stukje opruimen. De koelkast is gedaan, de bovenkastjes zijn gedaan en vandaag pak ik het middenstuk van de keuken aan. Ook is het woensdag, dus tijd voor mijn va...

Ok, mijn dag start anders maar dat mag de pret niet drukken😂🌞

Welkom bij Dag 1 van de Juni Reset. Deze maand staat in het teken van opnieuw beginnen. Niet door je hele leven om te gooien, maar door elke dag één stap te zetten richting meer rust, meer energie en meer overzicht. We gaan samen werken aan: • een opgeruimd huis • een fitter lijf • heldere doelen • minder chaos en meer rust Elke ochtend om 09:00 uur verschijnt een nieuwe aflevering. Fijn dat je er...

Vandaag neem ik je mee in iets waar ik de afgelopen tijd veel over heb nagedacht. Over ondernemen. Over keuzes maken. Over het leven passend houden bij wie je bent. Morgen start iets waar ik zóveel zin in heb: mijn complete Ready for Summer-opruimmaand. Ik neem je dagelijks mee terwijl ik mijn huis aanpak, mijn laatste bikini-kilo's wegwerk én ondertussen bouw aan mijn bedrijf. Ik vertel je va...

Waar veel mensen op zaterdag van feestje naar winkel en van afspraak naar afspraak vliegen, doe ik juist het tegenovergestelde. Als er niets hoeft, zoom ik in op wat er doordeweeks vaak tussendoor glipt. Een extra kop koffie. Een wandeling. Een boek. Een beetje rommelen in huis. Gewoon even tijd voor mezelf. En als mijn dochters thuis zijn? Dan juist tijd voor hen. Zonder haast. Zonder volle agend...

Ik ben er morgen, moet rennen 😂

Goedemorgen allemaal ☕ Vandaag neem ik je mee in dat typische donderdaggevoel. Zo’n dag waarop alles nét wat rustiger opstart en je langzaam voelt: ohhh… het weekend komt eraan 😌 De laatste dagen ben ik veel bezig geweest met verandering. Niet meer vanuit: “help mijn routines vallen uit elkaar”, maar juist vanuit de vraag: wat als het leven soms gewoon om iets anders vraagt? Want eerlijk? Missch...

Goedemorgen 🌞 Na een nacht vol bizarre dromen, wakker worden alsof ik drie seizoenen stress heb uitgespeeld én een hoofd dat alweer aanstaat voor de dag… zit ik hier met koffie nummer 1 ☕😂 In deze aflevering neem ik je mee in iets wat ik ineens besef: misschien hoeven we tijdens tropische dagen niet koste wat kost vast te houden aan dezelfde routines. Want eerlijk? Alles loopt anders. De energi...

​Pffff, herken je dat? Het lange weekend is voorbij, de kinderen gaan weer naar school en jij staat in een bloedheet huis te kijken naar een to-do lijst waar je u tegen zegt. Het opstarten als (alleenstaande) moeder na een paar dagen vrij is soms echt even schakelen, zeker met dit tropische weer! ​In deze aflevering neem ik je mee in mijn eigen dinsdagochtend-ritueel. ​#ZentussendeZooi #ResetJezel...

Het is maandag. Dus ja hoor: motivatie-dag. Inspiratie-dag. Mijn favoriete “oké kom we gaan weer even voelen dat we leven”-dag van de week. 😄 Maar ik kwam ook ergens achter. Je kan jezelf zó veel laten inspireren, dat je op een gegeven moment niet meer weet wat nou eigenlijk van jou is. Zeker als je heel gefocust bent op één doel, één droom of één bepaald leven waar je naartoe wil. Dan luister je...

Een rustig huis. De kinderen weg. Sportkleding aan. Even ademhalen. Geen haast. Geen to-do lijst die aan je been hangt.. We zijn allemaal bezig met meer energie krijgen. Meer motivatie. Meer discipline. Meer focus. Maar bijna niemand vraagt zich af: hoe krijg ik eigenlijk méér rust? Ik vertel hoe ik reset op zondag. Waarom stilte soms ongemakkelijk voelt. Waarom we ons vaak schuldig voelen als we...

Dit herken je vast: je begint vol enthousiasme aan een nieuwe routine, maar na een week versloft het. En weet je wat het ergste is? Je merkt dat je leven niet meteen instort als je het een keer vergeet. Gevolg: je wordt minder streng voor jezelf, raakt de motivatie kwijt en vergeet uiteindelijk helemáál waarom je er ooit aan begon. ​In deze aflevering duik ik in deze ultieme routine-valstrik. Waar...

Vrijdag 22 mei. Zo’n dag waarop het huis langzaam leger wordt, maar juist knusser voelt. Papaweekend, Sophie weg met haar vriendje en Teddy lekker naar papa. Lotje blijft nog één nachtje thuis en ik probeer hier gewoon weer een beetje mijn eigen gezellige hygge-hoekje van te maken 😂 Ik neem je mee in mijn vrijdag: sporten, weekend resetten, lekker kneuterig doen én ik vertel over Bureau Halt rond...

Op donderdag plan ik altijd alvast wat momenten in waarvan ik weet dat ik er echt van kan genieten. Soms momenten voor jezelf Soms momenten met de kinderen Soms momenten met anderen Niet omdat ik ze anders niet zal hebben. Maar omdat ik er zo voor kan zorgen dat ik helemaal in dat moment kan duiken om er echt van te genieten. Lekker drinken, goede snacks, haarverf, tijd alles.. Niet voor de komend...

De week is halverwege en de chaos in je huis begint langzaam de overhand te nemen. Niet bij mij. Elke woensdag pak ik die vuilniszak, trek ik een sprintje door het huis en zorg ik dat de boel weer ademt. ​In deze podcast neem ik je mee in mijn wekelijkse 'Midweek Reset'. Maar het gaat om meer dan alleen die zak vol troep. Ik vertel je hoe ik door 90 dagen lang dezelfde dingen te doen, van...