ZEN tussen de Zooi

Op Zelfzorgzaterdag gaan we even dromen. Knippen, plakken, tekenen, fantaseren.. gewoon kijken naar wat je mooi vindt en waar je naartoe wilt. Want soms moet je iets eerst voor je kunnen zien, voordat je er daadwerkelijk naartoe kunt bewegen. En als je ondertussen ook nog een beetje nadenkt over wat voor jou écht belangrijk is, worden de keuzes onderweg ineens een stuk duidelijker. En ja, bij mij...

Het is vrijdag. En dus is de opdracht voor alle moeders van Nederland: niks doen. 🥂 Ga liggen met je koptelefoon op en luister deze aflevering. Zet een serie aan. Maak een borrelplank. Schenk een glas prosecco in. Of doe helemaal niets. In deze aflevering vertel ik over mijn eigen vrijdagse hygge-moment en hoe ik ontdekte dat je soms pas ECHT kunt opladen als je jezelf toestemming geeft om even n...

We racen zo makkelijk door ons leven heen. Daarom plan ik niet alleen wat moet, maar ook waar ik naar uitkijk. ❤️ #PlanDeMomenten #AlleenstaandeMoeder #Moederschap #Moeders #Genieten #RustEnOverzicht #Weekplanning #Zelfzorg #BewustLeven #TijdVoorJezelf #GripOpJeLeven #Podcast #VriendenVanDeShow

Waarom ik iedere dag deze podcast maak: om alleenstaande moeders te helpen uit de race te stappen, op te ruimen, overzicht te krijgen en weer zin te krijgen in hun eigen leven. ❤️ #PakDieZak #AlleenstaandeMoeder #AlleenstaandMoederschap #Moederschap #Moeders #RustEnOverzicht #Opruimen #GripOpJeLeven #Zelfvertrouwen #Zelfzorg #NieuweStart #Podcast #VriendenVanDeShow #MoederMetEenMissie

Mijn routine ligt even overhoop. Dus: hoofd leeg, to-do’s eruit en weer overzicht creëren. Want soms begint het waarmaken van je dromen gewoon met alles wat in je hoofd zit op papier zetten en het daadwerkelijk inplannen. ✨ #Zentussendezooi #Podcast #HoofdLeeg #Overzicht #ToDo #DromenWaarmaken #Ondernemen #PersoonlijkeGroei #Routine #ChaosNaarRust

Het is maandag. Geen nieuwe week waarin alles ineens perfect, schoon en georganiseerd moet zijn. We mogen weer. Maar hoe zorg je ervoor dat je huis leefbaar blijft zonder dat jij als moeder iedere dag de hele boel alleen staat te resetten? Over grotere kinderen, volwassen rommel, verantwoordelijkheid terugleggen én vooral: hoe je energie overhoudt voor je eigen leven. Hashtags #zentussendezooi #op...

Een huis hoeft niet altijd netjes te zijn. Sterker nog: er mag gewoon geleefd worden. Maar soms is het tijd om even écht te kijken, de boel recht te trekken en jezelf een frisse start te geven. Zonder schuldgevoel, zonder perfectie en mét twee dezelfde sokken. Hopelijk. 😂 #️⃣ Hashtags #Zondag #Opruimen #OpgeruimdHuis #RustInJeHoofd #Moederschap #Huishouden #Opruimcoach #Zelfzorg #Gezin #LekkerLev...

Zelfzorg klinkt vaak alsof je eerst je kinderen ergens moet parkeren. Maar kan het ook anders? Over tijd voor jezelf, creatief bezig zijn en opladen terwijl je kinderen gewoon om je heen zijn. #Zelfzorg #Moederschap #Moedertijd #ZelfzorgMetKinderen #SamenZaterdag #Creativiteit #MamaZijn #TijdVoorJezelf

Hoe weet je of je gelukkig bent? En wat doe je als één of meerdere dingen in je leven niet kloppen? Ik vertel je hoe ik daar zelf naar ben gaan kijken en waarom ik vandaag oprecht kan (en durf!) te zeggen: ik ben gelukkig! #singlemoeder #geluk #gelukkigzijn #moederschap #alleenstaandemoeder #singlemom #moederzijn #persoonlijkegroei #balans #zelfzorg #tijdvoorjezelf #levensgeluk #inspiratie #motiva...

Waarom ik bewust kleine kruisjes zet voor mezelf. Want als je alleen maar doorgaat met alles wat moet, vliegen je dagen ongemerkt voorbij. Dus: waar wil jij vandaag een klein stukje naartoe? #️⃣ Hashtags #podcast #goedemorgen #dagrichting #persoonlijkegroei #inspiratie #motivatie #werkgeluk #ondernemen #zen #moederschap #balans #tijdvoorjezelf #bewustleven #weekendgevoel #opruimen #opruimcoach

Woensdag. De week is doormidden en mijn huis ook ongeveer. 😂 Met drie kinderen, een klein huis en een hoofd dat alle kanten op schiet, ga ik niet voor perfect. Ik ga voor een stevige basis. Vandaag dus: vuilniszak in de hand en alles eruit wat weg kan. Niet perfect. Wel weer ademruimte. ❤️ Hashtags #Claire #DagelijksZen #Opruimen #Opruimcoach #Moeders #Moederleven #Huishouden #RustInJeHoofd #Mind...

Je hoofd is geen to-dolijst. 😉 Vandaag maken we in 10 minuten ruimte in je hoofd door alles eruit te schrijven, de onzin te schrappen en alleen over te houden wat er écht toe doet. Simpel trucje, verrassend veel ruimte. ❤️ #StopMetAllesOnthouden #ToDoDag #HoofdLeegmaken #RustInJeHoofd #OpgeruimdHoofd #Overprikkeld #Moederschap #MeerRuimte #Productiviteit #ZenTussenDeZooi

Maandag. Geen zin? Hoeft ook niet. Vandaag verleg ik mijn focus van moeten naar motivatie, inspiratie en nieuwsgierigheid. Zo houd ik mijn vuurtje aan én blijf ik bewegen richting wat ik wil bereiken. #️⃣ Hashtags #maandag #motivatie #inspiratie #persoonlijkegroei #ondernemen #mindset #nieuwsgierigheid #podcast #clairedaily

Vandaag neem ik je mee in mijn resetzondag: mijn huis op orde, mijn week vooruit plannen en waarom dit mij zoveel rust geeft. Luister lekker mee, like de aflevering en volg me hier voor elke dag vóór 9 uur een nieuwe update. 🩷 Hashtags #ZendtussendeZooi #ResetZondag #Zondag #Weekplanning #Opruimen #RustInJeHoofd #Structuur #AlleenstaandeMoeder #Gezinsleven #Dagboek #Podcast #PersoonlijkVerhaal #O...

Vandaag staat er één woord groot op mijn weekkapstok: SAMEN. Niet omdat er iets gepland of perfect moet zijn, maar omdat ik bewust tijd wil maken voor de mensen met wie ik graag ben, om wie ik geef en met wie ik mijn tijd wil delen. Want alles kun je organiseren… behalve de tijd die voorbijgaat. ❤️ #️⃣ Hashtags #SamenZaterdag #Weekkapstok #AlleenstaandeMoeder #PersoonlijkePodcast #Moederschap #Bal...

Soms hoef je je leven helemaal niet om te gooien. Je moet alleen even stilstaan bij waar je energie naartoe gaat. Vandaag maak ik de balans op: werk, kinderen, liefde, Zen tussen de zooi… en vooral: klopt het nog met hoe ik wil leven? Hashtags #ZenTussenDeZooi #Podcast #KloptHetNog #Balans #Energie #WerkEnPrivé #Moederschap #Liefde #Ondernemen #PersoonlijkeGroei #Leven #Werkgeluk #GewoonDoorgaan

Een avond vol liefde, lachen en oude herinneringen laat me weer zien hoeveel rijkdom er zit in de gewone momenten. Daarom plan ik iedere donderdag bewust mijn momentjes voor de dagen die komen. Niet rennen, maar leven. ❤️ #momentjes #evenstilstaan #bewustleven #genieten #moederschap #geluk #kleingeluk #hetleven #podcast #mamalistisch

Een slechte nacht, een vol hoofd en een huis vol kleine dingen. Vandaag maak ik ruimte. In mijn huis, in mijn hoofd en een beetje in mijn leven. Want soms helpt opruimen gewoon om weer even adem te halen. Hashtags #opruimen #ruimteinjehoofd #moederschap #gezinsleven #persoonlijk #podcast #woensdag #chaos #ademhalen #hetkomtgoed

Die ene vraag waar je als moeder soms écht gek van wordt. 😂 Ik maakte er thuis een simpele regel van: het mag, maar het hoeft niet. Hashtags #ZenTussenDeZooi #Moederschap #Moederleven #Opvoeden #RustInHuis #GrenzenStellen #Gezinsleven #Podcast

Maandag hoeft van mij niet meer te voelen als: kom op, we moeten alles deze week weer even fixen. 😂 Ik wil juist rustig wakker worden, koffie drinken en mezelf laten inspireren. Even voelen waar ik zin in krijg, waar mijn energie naartoe wil en wat deze week misschien een klein zetje kan gebruiken. Want ja… Zen staat een beetje stil. Ik heb ideeën zat, maar uitvoeren is weer een ander verhaal. En...

Vandaag klets ik met jullie over iets wat voor veel alleenstaande moeders best een ding kan zijn: samenwerken met de vader van je kinderen. Want hoe zorg je ervoor dat het niet alleen maar draait om schema’s, brengen, halen en regelen, maar dat er ook ruimte ontstaat voor rust, tijd voor jezelf én gezelligheid thuis? Ik vertel hoe dat bij mij met Huub niet vanzelf ging, hoe we uiteindelijk een man...

Een eerste schoolweek overleven, kinderen die steeds meer hun eigen leven leiden, een ex, pleegzorg, Londen, een bruiloft in het noorden en ondertussen gewoon proberen adem te halen. Vandaag is vrijdag. Vandaag hoeft niet alles. Vandaag is hygge. Over het verschil tussen rennen en leven. En waarom er, midden in alle chaos, soms ineens dat heerlijke besef is: dit is mijn leven. En eigenlijk vind ik...

De zomervakantie is voorbij en het gewone leven dendert weer door. Maar hoe zorg je ervoor dat dat heerlijke gevoel van vrijheid niet meteen verdwijnt? Vandaag plan ik niet méér, maar juist ruimte. Ruimte om te genieten, te dromen en even te voelen: hé, ik leef ook nog. ❤️ #moeders #moederschap #zomervakantie #vakantiegevoel #genieten #vrijheid #me-time #bewustleven #momlife #podcast

Zondag nog alles strakgetrokken. Woensdag is daar ineens weinig meer van over. 😂 Tijd voor een midden-van-de-week-rechttrekdag. #meerustmeerruimte #podcast #woensdag #opruimen #huishouden #moederschap #chaos

Dinsdag is mijn to-do-dag. Niet omdat ik daar nou zo ontzettend op zit te wachten 😂, maar omdat een vol hoofd je hele dag kan beïnvloeden. Alles op papier, kiezen wat meteen kan en de rest parkeren. Meer overzicht & minder gedoe in je hoofd. Gaan we! Hashtags #ZenTussenDeZooi #VolHoofd #ToDoLijst #MeerRustMeerRuimte #Opruimen #Overzicht #RustInJeHoofd #Dinsdag #HoofdLeeg #Productief ZonderStr...