内田あや ayance
内田あやのwithout-moving
目に見えない身体感覚にチューンして、目に見えるカラダや動きもを変えていくBody Tuning®︎founderです。カラダにまつわるストーリー、10分だけおしゃべりしてみようと思います。著書「エグゼクティブ・ボディ・チューニング／講談社」🌟オンラインストアhttps://bodytuning.thebase.in🌟ボディチューニング協会https://bodytuning-assoc.com🌟内田あやyoutube→ https://youtube.com/channel/UC9HAwEwJgal6zFuXlVWk8Cgnote→https://note.com/ayanceinstagram→https://www.instagram.com/ayance/?hl=ja
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Episoder
Dusking〜一日の終わり方〜 27.03.2026 17:02
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アイバッグ❤️と花粉症。 25.03.2026 15:00
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祈りを借りる。煙を借りる。 23.03.2026 15:43
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みぞおちを柔らかくするその立役者は横隔膜！ 21.03.2026 12:36
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みぞおちが固くなると起こる体の変化 19.03.2026 15:03
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やさしさは誰のもの？ 17.03.2026 16:27
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永遠はないから「いま」を推せ 14.03.2026 13:12
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目を閉じて、世界と距離をとる準備ーeye bag storyー 12.03.2026 15:13
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左利きの人は競争心が強いのか？ 10.03.2026 12:33
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速さを求める世界の中で、ゆっくり閉じる時間〜HANA-MIに行ったよ〜 09.03.2026 14:44
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人生は、すこし編集できる〜いまにTune！〜 05.03.2026 16:45
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ヒールはもともと戦うための靴だった！ 03.03.2026 14:12
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膝から下のケアが、なぜ自律神経にもいいのか。 02.03.2026 17:04
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4 letter wordの叫びがわたしを救う 28.02.2026 15:02
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ウェッジソールの脛の前の痛みと、花魁の弾まない色気。 22.02.2026 14:13
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迷いはアクセルなのか、ブレーキなのか？ 19.02.2026 17:32
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歩きながら語ること。 17.02.2026 15:18
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Happy Valentine！自分を癒す、お薦めアイテム３選🩷 15.02.2026 11:59
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ショートフットエクササイズのA S M R化 12.02.2026 13:09
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無自覚な視線👁️ 10.02.2026 15:28
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「The Substance」〜体に住めなくなった時、物語はボディホラーになる 08.02.2026 19:14
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仕事終わりに、なぜ、ビールが飲みたくなるのか？ 06.02.2026 16:10
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ハッピーセットをお届け。 03.02.2026 16:50
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アールマーク®️で、てこ入れ。 01.02.2026 14:19
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呼吸をどこで、感じていますか？ 30.01.2026 18:59
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