内田あやのwithout-moving

壁に足を上げるポーズが、JET LAGにいい！と言われるゆえん。 29.10.2023 14:22 ↓

#健康 #時差ボケ #メタモルフォーゼ(変容)ではなくメゾフォルテの誤りでした#ため息つかせて --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2

首の外側を緩めて、脳幹の血流up！それ大事。 27.10.2023 12:08 ↓

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AI yeay bookやったら、胸鎖乳突筋がすごく気になるやっぱり。 25.10.2023 11:57 ↓

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AI yearbookやったら、おばあちゃんでてきた！ 23.10.2023 14:41 ↓

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少しずつでも知ることが、生きやすくなる道。 22.10.2023 12:58 ↓

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草の根運動だよ。ボディチュ🤎マインド 20.10.2023 11:22 ↓

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2度目の風邪はひかない。ハミング🎵で風邪対策 18.10.2023 10:55 ↓

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エクストリームな刺激を求めるとき。 16.10.2023 11:04 ↓

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急性ストレスと慢性ストレス、どちらが体にいいの？悪いの？ 14.10.2023 11:05 ↓

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Stay Resillient 〜くじけないで〜いてほしい 12.10.2023 18:02 ↓

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子供もリラックスが大好き💙アイバッグとかね 11.10.2023 16:54 ↓

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ファッション🧥Groove 06.10.2023 17:41 ↓

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運動Groove 05.10.2023 10:05 ↓

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Grooveって、音楽とかダンスだけじゃないのね😂 04.10.2023 13:35 ↓

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長く座らなくても…..。Meditative(瞑想的)な一瞬があれば😘 02.10.2023 12:24 ↓

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カラダに力が入らない理由。腹斜筋で上半身と下半身、つないでる？ 01.10.2023 13:04 ↓

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誕生日ヴァイブスとMoon Breathing🌕 29.09.2023 13:44 ↓

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悩んでいる方に。「オズの魔法使い」を送ります。 27.09.2023 18:46 ↓

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OZの話をしたかったけど、10月のコース開催の話をします🩵 26.09.2023 12:45 ↓

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Obliqueにつなぐはなし。 25.09.2023 10:48 ↓

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胸郭の中にはポンプとバケツとキャリパーがあるよ。 22.09.2023 15:45 ↓

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まずはいったん荷物を下ろそう。 21.09.2023 15:31 ↓

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もらう、つなぐ、わける、まわす、はしゃぐ、笑う、これはメディテーション 18.09.2023 14:32 ↓

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中年太りとリブフレア。胸郭のかたさ問題。 16.09.2023 11:50 ↓

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パーソナルトレーニングの価値。行く末。Go Deep！キャンペーン始めました。 13.09.2023 11:28 ↓

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