Sé quien quieres ser

Este episodio me lo han preguntado un montón. El sueño de vivir en Europa y en un país como Alemania tuvo mucha manifestación por detrás y mucho apoyo del universo. En este capitulo me pongo depronto un poco abstracta y pesada con las tecnicas de manifestación para algunos, para otros va a ser una mirada fresca a lo que creemos que influye en nuestra vida y nuestras decisiones.  Guia para tomar de...

La verdad es que suena muy bien todo el tema de la transformación, pero pocas veces nos tomamos el tiempo necesario y nos enfrentamos a las acciones y a las emociones que requiere el cambio. En este episodio hablamos de lo que de verdad tienes que hacer, sentir y explorar para empezar a ver una transformación real en tu mentalidad y en tu vida.  Guia para tomar decisiones > ⁠⁠⁠⁠⁠Descargala grat...

En esos momentos en que vemos que nada sale bien, que estamos perdidos que no sabemos para donde ir es cuando el universo nos esta tratando de mostrar el camino. El orden detrás del caos es la forma en que nos re-direcionamos y seguimos ontrack. Guia para tomar decisiones > ⁠⁠⁠⁠⁠Descargala gratis aquí⁠⁠⁠⁠⁠ Accede aquí al ⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠curso de emociones⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ con 2...

Este episodio es especial. Hablamos de mindset, hablamos de negocios, hablamos de redes sociales y sobretodo hablamos de lo que es posible cuando trabajamos en nuestro mindset, en nuestro bienestar y lo hacemos acompañados.  Guia para tomar decisiones > ⁠⁠⁠⁠⁠Descargala gratis aquí⁠⁠⁠⁠⁠ Accede aquí al ⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠curso de emociones⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ con 20% de descuento usand...

Las relaciones humanas y sobretodo de pareja siempre son un tema importante. En el episodio de hoy Cami comparte con nosotros su proceso de transformación que la llevo de una relación tóxica a encontrar y tener una relación estable sana y enfocada en el amor. Guia para tomar decisiones > ⁠⁠⁠⁠⁠Descargala gratis aquí⁠⁠⁠⁠⁠ Accede aquí al ⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠curso de emociones⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠...

Acompáñame hoy para entender cómo te estás autosaboteando y sobre todo: cómo cambiar la historia que te cuentas. Nos adentramos en lo que más nos gusta, el cómo. Cambiar y transformar tu vida si es posible. Y solo es cuestión de dar el primer paso en la dirección correcta. Puedes agendar una sesión en este link: https://calendly.com/angelasarmientocoach/sesion-de-conocimiento  Guia para tomar deci...

¿Ser o no ser emprendedor? Muchas veces creemos que todo es mejor del otro lado. En el episodio de hoy hablamos con Juanita emprendedora/empresaria de no solo una sino de varias empresas en Colombia con presencia internacional, acerca de los retos de ser emprendedor y de las cosas que necesitamos tener en cuenta para seguir adelante. Ahondamos en creencias y profundizamos en lo que es importante p...

Empezando el nuevo año siempre volvemos al mismo punto: El principio. Mental y socialmente tenemos la convicción que es un gran, sino el mejor momento para hacer cambios y tener una nueva identidad y en este episodio hablamos de lo que necesitamos tener en cuenta para poder cumplir esas metas. No se trata solo de lo que queremos, sino de lo que estamos dispuestos a dejar atrás para conseguir esas...

¿Cómo llego a donde quiero estar? ¿Cómo se que pasos tomar? ¿Cómo gano la batalla contra no tener resultados inmediatos? Esto es lo que pasa cuando actuamos desde la desesperación. Es fácil quedarnos atrapados en un baile de emociones negativas, afán e in-acción. La desesperación es una emoción que no nos ayuda a actuar coherentemente y que solo nos pone presión innecesaria. Tomar decisiones que n...

En este capitulo resolvemos esa gran duda: ¿Cómo hago que el proceso de tomar decisiones sea más fácil?  Exploramos la manera más fácil de recudir el riesgo de tomar malas decisiones y descubrimos la forma que lo simplifica todo.  Guia para tomar decisiones > ⁠⁠⁠⁠⁠Descargala gratis aquí⁠⁠⁠⁠⁠ Accede aquí al ⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠curso de emociones⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ con 20% de descuento...

Muchas veces nos convencemos que no nos importa lo que piensen los demás y creemos que eso nos da cierto nivel de confianza y autoridad. La verdad es si nos importa, la verdad es que necesitamos la opinión de los demás. En este episodio te explico por que esto es así y hablamos de como es la forma correcta de integrar la opinión de los demás de una forma en que nos aporta y no en la que nos reduce...

En un mundo donde mediáticamente cada vez más hablamos de gratitud, su importancia y empezamos a sentir presión para sentirla, es importante saber por qué. ¿Qué tiene de beneficioso para mi como individuo vivir en gratitud?¿Qué tiene de beneficioso para mi familia, mi comunidad o mi entorno? ¿Hay una forma de ser agradecido que sea correcta? Sobre esto hablamos en el episodio de hoy, además de dar...

De donde viene la inspiración? ¿Cómo encontramos sabiduria? ¿ Cómo llegamos a tener la vida de nuestros sueños? De esto hablamos en el podcast, un capitulo teorico y práctico que te ayuda a movete en dirección a tus sueños. Guia para tomar decisiones > ⁠⁠⁠⁠⁠Descargala gratis aquí⁠⁠⁠⁠⁠ Accede aquí al ⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠curso de emociones⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ con 20% de descuento usando...

En este episodio hablamos de cómo el entorno nos afecta, cual es el tipo de entorno que realmente nos permite crecer y expandirnos. Vemos con diferentes ejemplos en qué circunstancias es necesario movernos y en cuales es importante trabajar en nuestro mindset. Guia para tomar decisiones > ⁠⁠⁠⁠⁠Descargala gratis aquí⁠⁠⁠⁠⁠ Accede aquí al ⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠curso de emociones⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠...

En este episodio te explico la diferencia entre los límites y los estándares. Aprenderás con diferentes ejemplos como aplicar la técnica de restricción a tu favor para crear y vivir la vida que quieres.  Links mencionados en el episodio:  Guia para tomar decisiones > ⁠⁠⁠⁠⁠Descargala gratis aquí⁠⁠⁠⁠⁠ Accede aquí al ⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠curso de emociones⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ con 20% de d...

En este episodio hablamos de las cosas que nos crean, que nos forman. Al final no es preciso decir que somos nuestra historia. Realmente somos aquello que repetimos, eso que hacemos todos los días. La pregunta al ¿quién soy?¿qué estoy haciendo? Y sobretodo cómo puedo cambiar pequeñas cosas para convertirme en la una persona  y tener una vida de la que me sienta orgullosa. Guia para tomar decisione...

Hoy en día nos encanta ponerle a todo la etiquet de crisis: Emocional, financiera y de edades. Y nos gusta realmente balancearnos entre una y otra. Pero todos esos momentos incomodos, de incertidumbre y desconcierto por los que atravesamos como adultos tienen su base en la mayor crisis: La crisis de identidad. En este episodio hablamos de todo aquello que la provoca y como afrontarla de tal forma...

Nos ponemos personales. En este episodio te cuento como he hecho para redecidir mi vida una y otra vez. Que me mantiene enfocada en la vida que quiero vivir, qué me motiva y sobretodo mis tips y mis insgihta sobre como tu puedes hacer lo mismo ahora. Guia para tomar decisiones > ⁠⁠⁠⁠⁠Descargala gratis aquí⁠⁠⁠⁠⁠ Accede aquí al ⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠curso de emociones⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠...

En este episodio hablamos de el positivismo tóxico, de que está detrás de el pensamiento positivo porque funciona y cómo estamos usando esto en nuestra contra, hasta ahora.  Guia para tomar decisiones > ⁠⁠⁠⁠⁠Descargala gratis aquí⁠⁠⁠⁠⁠ Accede aquí al ⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠curso de emociones⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ con 20% de descuento usando el cupón PODCAST Accede a mi programa ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠...

En este episodio te doy tips súper sencillos de aplicar en cualquier momento para regular tu sistema nervioso, para sentirte mejor, para poder lidiar con una situación de estrés, para salir del modo fight or flight y en general para regular tu sistema nervioso y mejorar nuestra capacidad de responder en lugar de reaccionar. Guia para tomar decisiones > ⁠⁠⁠⁠⁠Descargala gratis aquí⁠⁠⁠⁠⁠ Accede aq...

De vez en cuando hacemos Q&A en Instagram (@salvajehumanidad) y resolvemos las preguntas aquí en el podcast. Esta semana se trata todo de como soltar lo que creemos que debe ser. Ponernos a nosotros de primeras y resignificar las situaciones a las que nos enfrentamos.  Guia para tomar decisiones > ⁠⁠⁠⁠⁠Descargala gratis aquí⁠⁠⁠⁠⁠ Accede aquí al ⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠curso de emociones⁠ ⁠...

A veces sentimos que hacemos todo lo que necesitamos hacer para demostrarnos amor, pero aun así en los momentos más difíciles somos nuestro crítico más fuerte. En este podcast revisamos las razones por las que puedes estar sintiéndote atrapada en un círculo que no lleva al amor propio ni al bienestar.  Guia para tomar decisiones > ⁠⁠⁠⁠⁠Descargala gratis aquí⁠⁠⁠⁠⁠ Accede aquí al ⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠...

Acompáñame esta semana a descubrir la verdad acerca del bienestar y de que aspectos debes tener en cuenta para crear más bienestar en tu vida. Guia para tomar decisiones > ⁠⁠⁠⁠⁠Descargala gratis aquí⁠⁠⁠⁠⁠ Accede aquí al ⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠curso de emociones⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ con 20% de descuento usando el cupón PODCAST Accede a mi programa ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Recupera Tu Poder⁠...

Para cerrar con broche de oro esta trifecta, en este episodio te cuento mi parte favorita de perdonar una infidelidad. Volver a amar. Volver a confiar despues de una infidelidad no es tarea fácil, pero siempre es posible. Y al final estos procesos los hacemos para sentirnos mejor al largo plazo, para tomar mejores decisiones y para respirar hondo.  Guia para tomar decisiones > ⁠⁠⁠⁠⁠Descargala g...

Perdonar una infidelidad no tiene nada que ver con lo que nos han enseñado. No significa permitir que el otro te pase por encima, no significa reducir tu valor propio, no significa ni siquiera quedarte con tu pareja. Perdonar una infidelidad significa liberarte emocionalmente. Sentirte mejor a pesar de que te engañan. Significa sentirte bien, tomar decisiones conscientemente y volver a creer en el...