Radio Monaco - Feel Good

Aujourd'hui zoom sur le zinc !  L'immunité est au coeur des interventions de Véronique Liesse, nutritionniste aux Thermes marins Monte-Carlo.   Les vitamines, les minéraux et les acides gras sont explorés sous toutes leurs coutures.  Et c'est maintenant au tour de "la star des minéraux" :  le zinc.  Dans ce podcast, vous découvrirez son rôle dans votre organisme, ses propriétés antioxydantes et an...

Adopter un mode de vie plutôt qu'un remède pour atteindre l'épanouissement personnel ! C'est ce que propose la Clinique du Bien-Être basée à Nice  fondée par Nassima Lezzar.  Cette coach neuro-comportementaliste en nutrition a conçu une structure multidisciplinaire adaptée à chaque patient. Entourée d'experts, Nassima Lezzar propose un parcours de soins dédié au bien-être. Méthodes douces et théra...

C'est un tout nouveau RDV mensuel sur Radio Monaco FEEL GOOD > #LaMinuteModeÉthique présentée par The Good Goods. Un média 2.0 tourné vers une mode plus responsable.  Chaque 1er lundi du mois, Victoire Satto, la cofondatrice de The Good Goods , vous offre des conseils de durabilité et une sélection de marques engagées pour vous permettre de  vivre heureux et longtemps dans vos vêtements. Pour c...

Comme chaque lundi, RDV avec Julie Dumoulin créatrice de l'application bien-être HAPPYNGOOD.  Aujourd'hui, au menu : 3 astuces simples & naturelles pour calmer vos fringales tout en évitant la frustration.  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Sur le chemin du développement personnel, il y a des notions incontournables. Les croyances limitantes en font partie. Vous pouvez les retrouver sous différentes appellations : croyances limitatives, croyances restrictives, fausses croyances ou encore croyances négatives.  Les croyances limitantes ce sont ces fausses idées qui vous ralentissent ! Elles sont liées à des influences diverses et varié...

Elle fait la une de l'actualité  : la vitamine D !  * Quel est son rôle  dans l'organisme ?  * Comment faire le plein de vitamine D par l'assiette ?  * Et pourquoi faire appel à un complément alimentaire comme c'est parfois le cas en hiver ?  Les réponses avec Véronique Liesse, nutritionniste aux Thermes Marins Monte-Carlo.  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plu...

Et si en 2021 vous laissiez libre cours à votre imagination ? ✒️ C'est ce que vous propose les Editions Jouvence avec la 2eme édition du Prix du roman bien-être , main dans la main avec Librinova et les Editions Pocket.  Un concours très "Feel Good" avec un roman articulé autour du bien-être.  Deux thèmes sont à l'honneur cette année :  * L'ésotérisme moderne * Le monde de demain  Un seul mot d'or...

Sur votre route du développement personnel et du bien-être, vous pourriez bien croiser Chloé Bloom.  Coach & mentor, elle diffuse ses bonnes ondes et ses conseils au quotidien sur la toile. Elle guide, ceux qui le souhaitent, sur le chemin de l'épanouissement spirituel, professionnel ou encore personnel. Passionnée et passionnante, Chloé Bloom propose aujourd'hui des programmes de bien-être, d...

Sa pratique a explosé ces dernières années !  Le yoga s'est imposé en Occident comme une discipline douce et accessible à tous pour relier le corps et l'esprit.  Aujourd'hui, il est possible de découvrir des dizaines de yoga différents adaptés à chacun et à ses objectifs.  Sa pratique a de véritables effets bénéfiques sur le plan physique et le plan mental. Il peut soulager dans les périodes de st...

Les affirmations positives pour transformer votre quotidien !  Leur mission : envoyer des messages clair à votre esprit pour orienter vos pensées vers les buts que vous souhaitez atteindre ! Les affirmations positives peuvent modifier votre processus de pensée et le faire fonctionner pour vous, et non contre vous.  Ce qui fantastique c'est que votre esprit ne connaît pas la différence entre ce qui...

La cryothérapie et ses bienfaits sont connus depuis l'antiquité.  Au contact du froid extrême, l'organisme déclenche des effets hormonaux et biochimiques. Ils améliorent alors considérablement ses prédispositions à l’analgésie, c'est à dire au soulagement des douleurs corporelles . Aujourd'hui, la cryothérapie est de plus en plus populaire ! Les sportifs s'en servent pour une meilleure récupératio...

Le jeûne intermittent fait de plus en plus parler de lui !  Il est pratiqué pour mimer les effets d'un jeûne à long terme sans en avoir tous les aspects contraignants.  Celui qui est le plus répandu  c'est le jeûne "16/8". Il consiste à prendre l'ensemble de ses repas sur une durée de 8 heures puis de rester à jeun pendant 16 heures.  Pour bien pratiquer ce jeûne intermittent et en retirer un maxi...

Et si vous déconfiniez votre esprit avec l'auto-hypnose ?  C'est ce que vous propose la plateforme Psychonaute fondée par Kévin Finel et Bruno Surace, thérapeutes et formateurs en Hypnose Ericksonienne.  Une innovation pour guider l'utilisateur, le psychonaute , dans un voyage au coeur de lui-même, optimiser les capacités de son cerveau et vivre des expérience hypnotiques insolites.  L'auto-hypnos...

Les bonnes résolutions c'est un peu la tradition chaque nouvelle année.  Se mettre au sport, prendre soin de soi, prêter attention à son alimentation. Chacun est plein d'ambition !  Souvent les jours passent et la motivation s'efface, elle laisse place aux bonnes vieilles habitudes.   Alors aujourd'hui, Julie, créatrice de l'application bien-être HAPPYNGOOD, vous livre ses secrets pour garder le c...

Découvrez l'art thérapie aujourd'hui avec Lynda Pausé.  Les bienfaits de l'art sur la santé sont bien connus : suivre une chimiothérapie en musique peut permettre d’en atténuer les effets secondaires, la musique et les arts visuels sont utilisés pour lutter contre la maladie d’Alzheimer pour raviver les souvenirs.  C'est le cas par exemple de l'Institut Claude Pompidou à Nice qui utilise les affic...

Elles sont une véritable ode à la dolce vita !  Les affiches de l'artiste azuréen Eric Garence sont un subtil mariage entre le rétro et le grasphisme moderne.  Esthétiques et élégantes, elles sont aussi appréciées en Art Thérapie au coeur de l'Institut Claude Pompidou à Nice.  Une douzaine de ses créations aux allures vintage sont utilisées comme solution innovante de traitement non médicamenteux...

Apprendre à éviter le jet lag alimentaire !  C'est le conseil de Véronique Liesse ce mercredi pour prendre soin de soi et de son métabolisme.  Le jet lag alimentaire, c'est le fait de décaler ses heures de repas, de prendre par exemple son déjeuner à 15 heures ou alors de respecter des horaires classiques en semaine et  d'être totalement décalé le week-end.  Un phénomène très perturbant pour notre...

Aujourd'hui avec Julie, vous découvrez une recette très simple à faire à la maison pour prendre soin de votre peau !  Un masque idéal en cette période hivernale pour hydrater votre peau en profondeur !  Alors, direction la cuisine !  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Le lâcher prise !  Pas toujours évident à appliquer au quotidien entre un rythme effréné et des impératifs journaliers.  Lynda Pausé, votre coach en développement personnel, regorge d'astuces simples et très efficaces pour éviter la surcharge mentale et arrêter de ruminer.  Un seul objectif : libérer de l'espace dans vos pensées et vous apaiser.  Alors, c'est parti !  Hébergé par Ausha. Visitez au...

Maison Tchin-Tchin est une création de Guillaume Etienne !  Ce nez, caviste de profession s'est formé au métier d'artisan cirier. Plus d'accord mets & vins mais plutôt oenologie & parfumerie.  Guillaume Etienne s'inspire en effet des arômes des cépages pour élaborer des bougies.  Maison Tchin Tchin vous offre une route des vins à travers la cire, entre Merlot, Sauvignon & Chardonnay :...

C'est la plus grande initiative de réensauvagement au monde : REWILD  Aujourd'hui, RDV avec Jérôme Pensu le gérant de cette structure associative qui a pour mission la prise en charge d'animaux issus de saisies.  Idéalement ces animaux retournent à la vie sauvage en pleine nature ou alors font l'objet de mise en sanctuaire dans leur pays d'origine.  Pour relever ce défi unique et prendre en charge...

Comme chaque mercredi votre RDV avec Véronique Liesse, nutritionniste aux Thermes Marins Monte-Carlo. Et en cette nouvelle année, vous avez peut-être pris des résolutions comme celle de faire attention à votre alimentation.  C'est aussi la période où le mot "régime" est sur toutes les lèvres.  Mais pour Véronique Liesse c'est simple : les régimes ne fonctionnent pas.  Vous allez découvrir pourquoi...

C'est un fait : aujourd'hui 55% des jeunes de moins de 30 ans souhaitent créer une entreprise d'après Opinion Way.  Seuls 28% des jeunes créateurs peu ou pas diplômes seront en mesure de poursuivre leur activité au-delà de la première année selon le Centre des jeunes dirigeants C'est là qu'entre en jeu L'ouvre-Boîte Côte d'Azur avec une palette d'outils et de professionnels pour encadrer les jeune...

2021 démarre et vous retrouvez comme chaque Lundi Julie Dumoulin, créatrice de l'appli bien-être HAPPYNGOOD.  Aujourd'hui, elle vous dévoile sa recette secrète pour prendre soin de votre peau à la maison très simplement !  La recette avec les huiles essentielles à retrouver sur notre site internet  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Et à quelques heures du réveillon de la Saint-Sylvestre, Radio Monaco vous accompagne pour concocter un délicieux repas !  Après 2 recettes salées et des accords mets & vins, place au sucré.  Le Chef Ken Thomas, du Service Traiteur Monte-Carlo Catering, vous donne une recette simple et gourmande à réaliser ce soir et à conserver pour les prochaines fêtes de fin d'année !  Hébergé par Ausha. Vi...