Radio Monaco - Feel Good

Sandra Veziano, notre coach healthy nous donne quelques conseils aujourd'hui pour réussir à se concentrer.  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Sandrine Vimes, notre coach de pranayama nous apprend aujourd'hui à expirer en frcationner.  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Manon et Anais Quadratus que vous connaissez sûrement sur les réseaux sociaux ont lancé leur marque de bougie.  4 bougies aux senteurs des jardins de Grasse avec 4 mantras différents pour donner confiance, pour oser...  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Un lundi sur deux, Florent Favier laisse sa place à l'une de ses étudiantes pour nous parler environnement.  Aujourd'hui, c'est au tour de Céline.   Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Lynda Pausé, notre coach en développement personnel nous donne 5 conseils pour gagner confiance en soit en 2023. Et surtout, des objectifs à partager en famille.  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Sandra Veziano, notre coach healthy, nous donne des conseils pour bien s'organiser dans semaine. Et donc, avoir letemps de bien manger et de faire une activité physique.  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Sandrone Vimes, notre enseignante de yoga nous fait découvrir la respiration avec une nouvelle position.  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Virginie Lemains est la créatrice d' 1,2,3 petits pois, elle a décidé de créer un livret kids friendly pour donner de bonnes adresses aux parents qui cherchent des restaurants pour manger avec leurs enfants.  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Cédric Ringenbach Cédric Ringenbach est l’inventeur d’un jeu sérieux qui s’appelle la Fresque du Climat. C’est ce jeu qui permet de diffuser des données scientifiques hyper complexes sur le climat sous la forme d’un atelier. Cela se pratique en équipe de 6 à 8 joueurs. Un animateur spécialement formé est là pour accompagner les joueurs tout au long de ce parcours. Cela dure en moyenne trois heures...

Nous voyons passés sur les réseaux sociaux depuis un mois les bilans de cette année au niveau personnel ou encore professionnel. Certains afficheront leur taux de croissance et l’évolution du nombre de clients annuels. D’autres partageront leur épreuves personelle et profesionnelle ou encore les paysages somptueux qu’ils ont eu la chance de côtoyer en 2022 ! Et vous, quel est votre bilan de 2022 ?...

Sandra Veziano, notre coach healthy vient nous donner ses conseils pour mieux dormir. En ces saisons, on fait tous une baisse de la synthèse de la sérotonine à cause de la diminution de la luminosité. La sérotonine est précurseur de la mélatonine donc on a plus de difficultés à dormir. Dormir, c'est important Dormir c’est un peu comme un reset du corps. Tout d'abord, ça répare le corps. L...

La suite et le dernier UJAYI avec Sandrine Vimes.  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Léandre Vivier , chef pâtissier adjoint du Georges V à Paris nous fait découvrir une recette que l'on peut mettre sur nos tables de fin d'année.  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Florent Favier nous décrypte cette année.  Alors a-t-elle été positive ou négative ?  La réponse dans ce podcats  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Lynda Pausé , notre coach en développement personnel va nous parler d'assertivité. Qu’est ce que l’assertivité ? L'assertivité est la capacité d’exprimer ses opinions, ses idées et poser ses limites. ceci est clairement l'affirmation de soi. Il faut essayer de s'affirmer tout en restant accessible souple et agile, avoir la capacité de s’affirmer tout en gardant une relation positive avec son i...

Comme tous les jeudi, j'ai le plaisir de recevoir Sandra Veziano , notre coach healthy. Et aujourd'hui, elle vient nous parler digestion. Comment mieux digérer ? Tout d'abord, il y a beaucoup d'inconfort digestif. Il est vrai que ça peut être liés à différentes choses mais la digestion commence à partir de la mastication.  La mastication est la première étape de la digestion et celle-ci est trè...

Sandrine Vimes , notre enseignante et formatrice de yoga.   Dans cette épisode, vous allez continuer à apprendre à bien respirer.  Place à l'UJJAYI 11.  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Anne-Sophie Sabini a ouvert son restaurant, il y a quelques mois à Beaulieu sur mer.  Elle est evnue nous en parler mais également partager une recette avec nous. Recette que vous pouve retrouver sur le instagram de Radio Monaco Feel Good.  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Comme tous les mois, Radio Monaco Feel Good met à l'honneur un livre des éditions de Jouvence . Et, ce mois-ci, c'est Donne-moi des elles, un livre d'Alexandra Ughetto et de Caroline Lesire. Un livre au service du matrimoine Alexandra Ughetto nous explique qu'avec Caroline Lesire, elles déplorent que les femmes soient si peu connues. Et ainsi que leur part de transmission d'héritage à transmettre...

Un nouvel exercice de respiration avec Sandrine Vimes.  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Aujourd'hui, nous nous arrêtons sur l'hypersensibilité et l'empathie. Comment pouvons-nous réguler nos émotions ? Les détails avec  Kévin Finel, co-fondateur de Psychonaute. Qu'est-ce que c'est ? l'empathie et l'hypersensibilité, c'est subjectif. Il y a des personnes qui vont ressortir à un niveau plus fort les émotions. Ils vont être à fleur de peau, ils vont perdre le contrôle. Mais il y a aussi...

Florent Favier , notre conseiller environnemental nous présente souvent une personne qui s'investit personnellement dans la lutte contre les menaces environnementales. Aujourd'hui, Florent Favier revient sur la convention des entreprises pour le climat. Mais, cette fois-ci, elle déploie une déclinaison territoriale, entre Provence et Corse. La CEC : un succès Le succès de la Convention des Entrepr...

Vous avez peut-être le sentiment de vous sentir parfois inférieur aux autres. Lynda Pausé , notre coach en développement personnel nous donne quelques conseils sur le complexe d'infériorité. Une souffrance profonde Les mots que vous pouvez vous dire font naitre une souffrance profonde. Mais également une baisse d’estime de soi. Et donc, par conséquent, une baisse de confiance en soi. Se comparer...

Sandra Veziano , notre coach healthy est venu nous parler de sa société aujourd'hui : Be Healthy. Une aventure personnelle Tout d'abord, c'est une aventure personnelle. Sandra était dans l'évènementiel avant. Et elle s'est rendue compte, qu'elle mangeait mal, qu'elle dormait peu et qu'elle ne pratiquait pas de sport. Elle a, donc, souhaité faire un rééquilibrage alimentaire. Elle s'est faite accom...

Sandrine Vimes nosu emmène encore plus loin dans la respiration...  Les détails dans ce podcast.  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.