Pumpcast

Sports HE ↓ 3 episoder

פאמפקאסט - פודקאסט הכושר של ישראל

Forfatter

Pumpcast

Kategori

Sports

Podcastens hjemmeside

podcasters.spotify.com

Seneste episode

11. mar. 2026

Hvor kan du lytte?

Podcasts i appen Replaio Radio Kommer snart

Podcasts kommer snart til appen. Installer nu, og vær den første til at se en helt ny tilgang til podcasts

Installer gratis Android næsten 10 mio. downloads · 4,8 i bedømmelse iOS snart

Episoder

פאמפקאסט פרק 6: התרגילים שמשאירים אותך קטן וחלש (האמת הלא מצונזרת) 11.03.2026 1:04:23

איזה תרגילים באמת בונים שריר ואיזה סתם משאירים אתכם תקועים? 🤔האם ניסיון של 40 שנה במכון בהכרח אומר שאתה יודע מה עובד?או שדווקא היום בני 17 עם ידע עדכני מבינים יותר?בפרק הזה של הפאמפקאסט, לידור איובי ותומר גילבוע נכנסים לעומק:מפרקים תרגיל־תרגיל, מדברים על מה אוברייטד, מה אנדרייטד ומה פשוט בזבוז זמן.דיון פתוח, לא מצונזר, בלי אגו - רק מה שבאמת מייצר תוצאות.🎙️ אם אתם רוצים להפסיק להתאמן קשה ולהתחיל ל...

פאמפקאסט פרק 2: טיפים פרקטיים למתאמנים | מה יותר קשה להתחיל - שמן או רזה 12.09.2025 32:41

ברוכים הבאים ל־פאמפקאסט 🎙️ בפרק השני אנחנו מדברים על טיפים פרקטיים למתאמנים מתחילים ולא מתחילים, בנוסף נדבר על מה יותר קשה - להתחיל רזה או שמן בחדר כושר? אם אהבתם - תירשמו כמנוי לערוץ ותכתבו לנו בתגובות על אילו נושאים תרצו שנדבר בפרקים הבאים! #פיתוחגוף #תחרות #מיינדסט #פאמפקאסט

פאמפקאסט פרק 1: מי אנחנו | מיינדסט מנצח בתחרויות פיתוח גוף 01.09.2025 1:04:09

ברוכים הבאים ל־פאמפקאסט 🎙️ בפרק הראשון אנחנו מציגים את עצמנו ומדברים על הקשיים, המיינדסט והמחשבות שמאחורי עולם פיתוח הגוף התחרותי. וזה רק ההתחלה 💥 אם אהבתם - תירשמו כמנוי לערוץ ותכתבו לנו בתגובות על אילו נושאים תרצו שנדבר בפרקים הבאים! #פיתוחגוף #תחרות #מיינדסט #פאמפקאסט