הפודקאסט של החממה עם שרה גוטליב

יש הנחה שקטה שכולנו מכירים: כשיש עבודה, ילדים קטנים ובית שרץ מבוקר עד לילה, הזוגיות מחכה בתור בטענה הנצחית של: "אין זמן". אורית ואביעד שוברים את המיתוס הזה ביג טיים. הם עמוסים מאוד, הורים לחמישה ילדים, ומתמודדים עם ילד שצריך אותם במיוחד. ובכל זאת, כל יום בסביבות שש בערב, באמצע הבלגן, הם עוצרים לחמש דקות של קפה. הטלפונים בצד, והילדים יודעים: "אבא ואמא עכשיו מדברים". דווקא חמש הדקות האלה הופכות אותם...

ילד בן שבע שקם בבוקר "עם מנוע" ומגייס את כל הבית. אורית ואביעד, אנשי חינוך ותיקים והורים לחמישה, עשו כל מה שהורים מסורים עושים: רופאים, טיפולים רגשיים, הדרכות הורים. משהו החזיק לתקופה — ואז התפוגג. בפרק הזה הם מספרים בכנות על הדרך שעשו בפיילוט של "החממה בבית": איך הבינו שההתנהגות הקשה היא תחפושת — ומתחתיה ילד מוצף. איך עברו מלרוץ אחריו — להוביל אותו בביטחון. ואיך כמה דקות ביום של משחק פשוט, ציור ע...

בפרק אישי וחשוף מעיין משתפת במסע שלה כאמא לבת שנולדה עם מום בלב, עברה ניתוח ותהליך שיקום ארוך. דיברנו על מה שקורה לנו כהורים כשההתמודדות של הילד פוצעת גם אותנו — ועד כמה קשה להתמקם נכון מול הילד כשהכאב והפחד שלנו כל כך גדולים. מעיין משתפת בשינוי שעברה: מהרצון להקל, לשמור ולחסוך מבתה קושי, אל היכולת לראות מחדש את הכוחות שלה ולהאמין ביכולת שלה להתמודד. פרק על המקום הכואב שבו כדי לעזור לילד שלנו לגדו...

מעיין לסרי היא יועצת חינוכית, מנחת הורים, מטפלת רגשית ואמא לשבעה, עם שנים רבות של ניסיון בתוך מערכת החינוך. לקראת תחילת השנה שאלתי אותה: מה הדבר המשמעותי ביותר שאת יכולה לומר למורה שרוצה להיכנס לכיתה ממקום מוביל, נינוח ובטוח — מול התלמידים ומול ההורים? דיברנו על המורכבות הגדולה של התפקיד ועל הדרישות שמגיעות מכל כיוון, אבל גם על האפשרות להתמקם בתוכו אחרת — להוביל בביטחון ובשקט, ולמצוא בתוך העבודה ה...

בחלק השני של השיחה שאלנו איך אפשר לבנות דרך להחלמה שמכבדת את הצרכים והכוחות הגבריים: להיות משמעותי, לתת, לשמור, לפתור בעיות ולהיות אמיץ. דיברנו על כך שלגבר לפעמים קשה לומר “אני סובל”, אבל הרבה יותר טבעי לומר “אני כבר לא מתפקד כמו פעם” — ועל האפשרות להתחיל דווקא משם. לא להילחם בגבריות כדי להגיע לרגש, אלא להשתמש בכוחות שבתוכה כדי לפתוח דרך להחלמה.

אהרון מירמן הוא פסיכולוג שיקומי, מטפל בגברים עם פוסט־טראומה, מילואימניק ואבא לשלושה, בשיחה מרתקת דיברנו על גבריות ועל המחיר של הציווי להיות חזק, אמיץ, לתפקד ולא להראות כאב. דיברנו על כך שלפעמים הפצע אינו רק במה שהגבר עבר, אלא גם באשמה על איך תפקד ברגע האמת, במה שלא הצליח לעשות — ובפער הכואב בין מי שהיה לבין היכולות שלו היום. ומה קורה כשדווקא אותם כוחות שעזרו לך להחזיק מעמד מקשים עליך לזהות שקשה ול...

בפרק הזה אני משתפת בסיפור אישי שבו הבת שלי עשתה טעות גדולה, אני הגבתי בכעס — והיא נפגעה ממני. דרך הסיפור דיברנו על אחד הרגעים המורכבים בהורות: איך מבקשים סליחה בלי לבטל את הכעס שלנו? איך שומרים על הפרדה רגשית ולא מסלימים? ואיך מצליחים לשאת את העובדה שכרגע לא הכול טוב בינינו — ולסמוך על קשר מספיק חזק שיכול לתת ללב זמן להתרכך.

מה קורה כשילד רגיש מנסה להשתלב — בשולחן שבת, עם חברים — ולא מצליח? בפרק אני מרחיבה את המבט מעבר להתנהגות אל כל מוקדי ההצפה: סוף החופש, תחילת שנה חדשה והתסכול המצטבר של ילד שרוצה להשתלב ולא תמיד מצליח.   ולפעמים, אחרי שהילד כבר פגש את הגבול שהמציאות הציבה לו, הוא לא צריך עוד הסברים, תיקונים או עונשים. הוא צריך הורים שלא מעלימים עבורו את התסכול — אבל נשארים לידו בתוכו. בשקט, בנינוחות ובחמלה.

הימים הראשונים במסגרת חדשה מביאים איתם הרבה חוסר ודאות. הילד עדיין לא יודע בדיוק איך ייראה היום שלו, מה יקרה בהפסקה, מי יהיה שם בשבילו, מה מצופה ממנו — ובעיקר, הוא עוד לא מרגיש שיש לו מספיק שליטה בתוך העולם החדש הזה. אצל חלק מהילדים זה עובר די מהר. אצל אחרים חוסר הוודאות הופך לפחד של ממש: ״אני לא רוצה ללכת לבית הספר״, היצמדות למורה, הימנעות מהפסקות, בכי או קושי להיפרד בבוקר. בפרק הזה אני לוקחת שאל...

איך יודעים מתי להגן על ילד רגיש ומתי דווקא לאתגר אותו? בפרק הזה טלי מלין ואני מדברות על האיזון העדין בין הגנת יתר ללחץ מיותר, על היכולת לשחרר ציפיות ולהחליף אותן בסקרנות, על הדרך לעזור לילדים לתקשר את הצרכים שלהם, ועל החשיבות של “מחנות תדלוק” – גם לילדים וגם להורים שמלווים אותם.   קישור להצטרפות לרשימת דיוור קישור לפרטים לגבי קבוצת הכנה רגשית לא׳:   לפייסבוק של טלי לאינסטגרם של טלי   

איך ניגשים לילד שמגיב בעוצמה לכל שינוי קטן? בפרק הזה אני מארחת את טלי מלין, קלינאית תקשורת מומחית לאוטיזם, לשיחה על ויסות רגשי אצל ילדים רגישים. אנחנו מדברות על מה באמת עומד מאחורי ההתפרצויות, איך מזהים את הטריגרים שמקדימים אותן, ואיך עוזרים לילד להבין את הרגישות שלו, לקחת עליה אחריות ולבנות עצמאות.   קישור להצטרפות לרשימת דיוור קישור לפרטים לגבי קבוצת הכנה רגשית לא׳:   לפייסבוק של טלי לאינסטגרם ש...

איך צומחים מתוך משבר שלא בחרנו? בפרק הזה דבורה משתפת כיצד ההתמודדות עם פציעתו של בנה עמיחי הובילה אותה לחקור את מקורות החוסן האנושי. אנחנו מדברות על צמיחה פוסט־טראומטית, על הספר שכתבה בעקבות המסע האישי שלה, ועל עבודתה בליווי קהילות מעוטף עזה מאז 7 באוקטובר. שיחה על הכוחות שמתגלים דווקא ברגעים שבהם נדמה שאין יותר כוח.   קישור להצטרפות לרשימת דיוור קישור לפרטים לגבי קבוצת הכנה רגשית לא׳:    

איך ממשיכים לנשום כשמקבלים את שיחת הטלפון שכל הורה הכי מפחד ממנה? בפרק הזה אני מארחת את דבורה, עובדת סוציאלית קלינית המתמחה בפוסט־טראומה, לשיחה אישית וחשופה על התאונה הקשה של בנה עמיחי, שנפגע מפגיעת ראש קשה כשהיה בן 13. אנחנו מדברות על רגע קבלת הבשורה, על חוסר האונים, על החיים במסדרונות בית החולים, על ההורות בתוך תקופת השיקום, ועל הבחירות הקטנות שמאפשרות להחזיק תקווה גם בתוך מציאות בלתי נתפסת. זהו...

כשילד מתמודד עם קשיים רגשיים, חברתיים או התנהגותיים, האינסטינקט הראשון שלנו הוא לחפש את איש המקצוע הנכון. אבל מה אם דמות ההשפעה המשמעותית ביותר על ההתפתחות שלו נמצאת איתו בכל יום? בפרק הזה אני מדברת על הכוח שיש להורים להוביל שינוי אמיתי מתוך חיי היומיום. על איך הקשר ביניכם יכול להפוך למנוע של התפתחות, למה דווקא הרגעים הקטנים בבית הם ההזדמנויות הגדולות ביותר לצמיחה, ואיך בעזרת הכלים הנכונים אפשר לח...

פוסט של אבא בקבוצת טיולים על טיול החלומות שתכנן לילדים שלו — טיול שהוא בעצמו זכר כאחד הרגעים הכי יפים בחיים — הפך לשיחה עמוקה על מתבגרים, משפחה והפער בין מה שאנחנו חולמים לבין מה שהם באמת צריכים. למה מתבגרים מתלוננים גם בטיולים מושקעים? למה כל כך קשה להם להתנתק מהחברים ומהטלפון? ואיך חופשה משפחתית יכולה להפגיש אותנו עם אכזבה, תסכול… אבל גם עם קשר אמיתי יותר. שיחה כנה על חופש גדול, מתבגרים, צורך בע...

מה קורה כשהילד שלנו לא עומד בציפיות? כשהוא מתרחק מהדרך שחלמנו עבורו, עושה טעויות, בוחר אחרת — ואנחנו מפחדים לאבד אותו? בפרק דיברנו על הציפיות שלנו מהמתבגרים, על הפחד, הכאב והקונפליקט בין הרצון לכוון לבין הצורך לאפשר לילד להיות הוא עצמו. שיחה עמוקה על אותנטיות, חיבור אמיתי, והיכולת להישאר בקשר גם בתוך אכזבה וחוסר הסכמה   לתיאום הרצאות עם לימור- 0526071913 לימור באינסטגרם לימור בפייסבוק    קישור לפר...

בפרק הראשון עם הפסיכולוגית לימור אורנובסקי דיברנו על קשר עם ילדים כמרחב של התפתחות — לא רק עבורם, אלא גם עבורנו כהורים. איך יוצרים קשר אותנטי באמת? איך מפתחים עמדה הורית שלא חייבת לדעת הכול? ואיך מסכימים להיות עם הילדים שלנו חשופים, עמוקים ומאפשרים — בלי למהר לתקן, להסביר או לשלוט? שיחה על הורות שמוכנה לפגוש את הילד באמת — וגם את עצמנו.   לתיאום הרצאות עם לימור- 0526071913 לימור באינסטגרם לימור בפ...

המקרה המזעזע בפתח תקווה הציף אצל כולנו פחד עמוק — איך ילדים ובני נוער מגיעים לאלימות ועבריינות? בפרק נדבר על מוסריות, השפעה חברתית, פחד שהילדים “ייסחפו”, ואיך גישת ההיקשרות מחזקת את ההשפעה ההורית דווקא בגילאים הכי רגישים. שיחה כנה על גבולות, מוגנות, קשר הורה־ילד ומה באמת מגן על הילדים שלנו בעולם של היום.   קישור לפרטים לגבי קבוצת הכנה רגשית לא׳: קישור למרכז הטיפול של החממה ,טיפול רגשי - קבוצות חבר...

כולם מדברים על הילדים שעולים לכיתה א׳ — אבל מה עם ההורים? החששות, האשמה, ההשוואות לאחרים, הרצון “לעשות הכול נכון”, והפחד שהילד יגיע לא מוכן. בפרק הזה נצלול למה שבאמת קורה מאחורי הקלעים של ההכנה לכיתה א׳: איך בונים ביטחון רגשי? איך מגיבים לקשיים בלי להילחץ? ואיך יוצרים מעבר רגוע ובריא יותר גם לילדים וגם לנו כהורים. זה פרק שיגרום לכם להרגיש פחות לבד — וייתן לכם כלים אמיתיים להתמודד עם התקופה הזו ממק...

המעבר לכיתה א׳ מרגש, אבל גם מלא בחששות, שאלות ולחץ שלא תמיד מדברים עליו. איך יודעים אם הילד באמת בשל? מה עושים כשהוא מתפרץ, נמנע, מתרגש מכל שינוי או פשוט “לא בעניין”? בפרק הזה נדבר בלי פילטרים על הקשיים שהורים פוגשים רגע לפני העלייה לכיתה א׳ — ההתמודדויות בבית, הלחץ החברתי, הפער בין הציפיות למציאות, והתחושה שאולי “רק הילד שלי מתקשה”.   וגם — איך אפשר לחזק את הביטחון של הילדים בלי להילחץ בעצמנו, וא...

בשנים האחרונות 5 יח”ל הפך לסמל של הצלחה—אבל לא לכל ילד זה נכון. בפרק הזה נפתח את השאלה: מי באמת בוחר? ומה המחירים של הבחירה הזו? נדבר על יכולות, מוטיבציה, תסכול—ואיך עוזרים לילד למצוא את המקום המדויק שלו.   קישור לפרטים לגבי קבוצת הכנה רגשית לא׳: קישור למרכז הטיפול של החממה ,טיפול רגשי - קבוצות חברתיות - הדרכת הורים  ברחובות ובזום:

כניסה לכיתה, אובדן שליטה, טעויות ש”שורפות” אותך—והרגעים שאתה רוצה לעזוב הכל. בפרק הזה אייל חוזר לשנה הראשונה שלו כמורה למתמטיקה ומשתף בכנות על הקשיים, הכישלונות ומה כמעט גרם לו להפסיק. וגם—מה בכל זאת עזר לו להחזיק, לצמוח ולהפוך למורה מנוסה.   קישור לפרטים לגבי קבוצת הכנה רגשית לא׳: קישור למרכז הטיפול של החממה ,טיפול רגשי - קבוצות חברתיות - הדרכת הורים  ברחובות ובזום:

מה קורה כשבן הזוג משנה כיוון—ואת לא בטוחה שזה מה שדמיינת? בפרק חשוף וכנה אנחנו משתפים את הסיפור שלנו: הפחדים, ההתנגדויות, רגעי השבירה—והצמיחה הגדולה שקרתה דווקא שם. על בחירה בלב, גם כשהיא לא נוחה.   קישור לפרטים לגבי קבוצת הכנה רגשית לא׳: קישור למרכז הטיפול של החממה ,טיפול רגשי - קבוצות חברתיות - הדרכת הורים  ברחובות ובזום:

לספר או להסתיר? להרגיע או להסביר את האמת? הילדים שואלים שאלות קשות. בפרק הזה תקבלו כללי אצבע ברורים: איך לדבר על שואה, טרור וטילים בלי להלחיץ, איך להתמודד עם פחדים כמו “יקרה לך משהו?”, ואיך לשמור על תחושת ביטחון גם כשהעולם מרגיש לא יציב.   קישור לפרטים לגבי קבוצת הכנה רגשית לא׳: קישור למרכז הטיפול של החממה ,טיפול רגשי - קבוצות חברתיות - הדרכת הורים  ברחובות ובזום:

המציאות נרגעה, אבל משהו בפנים עדיין דרוך. בפרק הזה נדבר על “היום שאחרי”: למה החזרה לשגרה יכולה להיות דווקא מציפה, ואיך מתמודדים עם רגשות של מתח, אשמה ועייפות. וגם—כלים פשוטים להיות הורה מווסת ומרגיע בתוך התקופה הזו.   קישור לפרטים לגבי קבוצת הכנה רגשית לא׳: קישור למרכז הטיפול של החממה ,טיפול רגשי - קבוצות חברתיות - הדרכת הורים  ברחובות ובזום: