הפודקאסט של החממה עם שרה גוטליב

כשילד מתמודד עם קשיים רגשיים, חברתיים או התנהגותיים, האינסטינקט הראשון שלנו הוא לחפש את איש המקצוע הנכון. אבל מה אם דמות ההשפעה המשמעותית ביותר על ההתפתחות שלו נמצאת איתו בכל יום? בפרק הזה אני מדברת על הכוח שיש להורים להוביל שינוי אמיתי מתוך חיי היומיום. על איך הקשר ביניכם יכול להפוך למנוע של התפתחות, למה דווקא הרגעים הקטנים בבית הם ההזדמנויות הגדולות ביותר לצמיחה, ואיך בעזרת הכלים הנכונים אפשר לח...

פוסט של אבא בקבוצת טיולים על טיול החלומות שתכנן לילדים שלו — טיול שהוא בעצמו זכר כאחד הרגעים הכי יפים בחיים — הפך לשיחה עמוקה על מתבגרים, משפחה והפער בין מה שאנחנו חולמים לבין מה שהם באמת צריכים. למה מתבגרים מתלוננים גם בטיולים מושקעים? למה כל כך קשה להם להתנתק מהחברים ומהטלפון? ואיך חופשה משפחתית יכולה להפגיש אותנו עם אכזבה, תסכול… אבל גם עם קשר אמיתי יותר. שיחה כנה על חופש גדול, מתבגרים, צורך בע...

מה קורה כשהילד שלנו לא עומד בציפיות? כשהוא מתרחק מהדרך שחלמנו עבורו, עושה טעויות, בוחר אחרת — ואנחנו מפחדים לאבד אותו? בפרק דיברנו על הציפיות שלנו מהמתבגרים, על הפחד, הכאב והקונפליקט בין הרצון לכוון לבין הצורך לאפשר לילד להיות הוא עצמו. שיחה עמוקה על אותנטיות, חיבור אמיתי, והיכולת להישאר בקשר גם בתוך אכזבה וחוסר הסכמה   לתיאום הרצאות עם לימור- 0526071913 לימור באינסטגרם לימור בפייסבוק    קישור לפר...

בפרק הראשון עם הפסיכולוגית לימור אורנובסקי דיברנו על קשר עם ילדים כמרחב של התפתחות — לא רק עבורם, אלא גם עבורנו כהורים. איך יוצרים קשר אותנטי באמת? איך מפתחים עמדה הורית שלא חייבת לדעת הכול? ואיך מסכימים להיות עם הילדים שלנו חשופים, עמוקים ומאפשרים — בלי למהר לתקן, להסביר או לשלוט? שיחה על הורות שמוכנה לפגוש את הילד באמת — וגם את עצמנו.   לתיאום הרצאות עם לימור- 0526071913 לימור באינסטגרם לימור בפ...

המקרה המזעזע בפתח תקווה הציף אצל כולנו פחד עמוק — איך ילדים ובני נוער מגיעים לאלימות ועבריינות? בפרק נדבר על מוסריות, השפעה חברתית, פחד שהילדים “ייסחפו”, ואיך גישת ההיקשרות מחזקת את ההשפעה ההורית דווקא בגילאים הכי רגישים. שיחה כנה על גבולות, מוגנות, קשר הורה־ילד ומה באמת מגן על הילדים שלנו בעולם של היום.   קישור לפרטים לגבי קבוצת הכנה רגשית לא׳: קישור למרכז הטיפול של החממה ,טיפול רגשי - קבוצות חבר...

כולם מדברים על הילדים שעולים לכיתה א׳ — אבל מה עם ההורים? החששות, האשמה, ההשוואות לאחרים, הרצון “לעשות הכול נכון”, והפחד שהילד יגיע לא מוכן. בפרק הזה נצלול למה שבאמת קורה מאחורי הקלעים של ההכנה לכיתה א׳: איך בונים ביטחון רגשי? איך מגיבים לקשיים בלי להילחץ? ואיך יוצרים מעבר רגוע ובריא יותר גם לילדים וגם לנו כהורים. זה פרק שיגרום לכם להרגיש פחות לבד — וייתן לכם כלים אמיתיים להתמודד עם התקופה הזו ממק...

המעבר לכיתה א׳ מרגש, אבל גם מלא בחששות, שאלות ולחץ שלא תמיד מדברים עליו. איך יודעים אם הילד באמת בשל? מה עושים כשהוא מתפרץ, נמנע, מתרגש מכל שינוי או פשוט “לא בעניין”? בפרק הזה נדבר בלי פילטרים על הקשיים שהורים פוגשים רגע לפני העלייה לכיתה א׳ — ההתמודדויות בבית, הלחץ החברתי, הפער בין הציפיות למציאות, והתחושה שאולי “רק הילד שלי מתקשה”.   וגם — איך אפשר לחזק את הביטחון של הילדים בלי להילחץ בעצמנו, וא...

בשנים האחרונות 5 יח”ל הפך לסמל של הצלחה—אבל לא לכל ילד זה נכון. בפרק הזה נפתח את השאלה: מי באמת בוחר? ומה המחירים של הבחירה הזו? נדבר על יכולות, מוטיבציה, תסכול—ואיך עוזרים לילד למצוא את המקום המדויק שלו.   קישור לפרטים לגבי קבוצת הכנה רגשית לא׳: קישור למרכז הטיפול של החממה ,טיפול רגשי - קבוצות חברתיות - הדרכת הורים  ברחובות ובזום:

כניסה לכיתה, אובדן שליטה, טעויות ש”שורפות” אותך—והרגעים שאתה רוצה לעזוב הכל. בפרק הזה אייל חוזר לשנה הראשונה שלו כמורה למתמטיקה ומשתף בכנות על הקשיים, הכישלונות ומה כמעט גרם לו להפסיק. וגם—מה בכל זאת עזר לו להחזיק, לצמוח ולהפוך למורה מנוסה.   קישור לפרטים לגבי קבוצת הכנה רגשית לא׳: קישור למרכז הטיפול של החממה ,טיפול רגשי - קבוצות חברתיות - הדרכת הורים  ברחובות ובזום:

מה קורה כשבן הזוג משנה כיוון—ואת לא בטוחה שזה מה שדמיינת? בפרק חשוף וכנה אנחנו משתפים את הסיפור שלנו: הפחדים, ההתנגדויות, רגעי השבירה—והצמיחה הגדולה שקרתה דווקא שם. על בחירה בלב, גם כשהיא לא נוחה.   קישור לפרטים לגבי קבוצת הכנה רגשית לא׳: קישור למרכז הטיפול של החממה ,טיפול רגשי - קבוצות חברתיות - הדרכת הורים  ברחובות ובזום:

לספר או להסתיר? להרגיע או להסביר את האמת? הילדים שואלים שאלות קשות. בפרק הזה תקבלו כללי אצבע ברורים: איך לדבר על שואה, טרור וטילים בלי להלחיץ, איך להתמודד עם פחדים כמו “יקרה לך משהו?”, ואיך לשמור על תחושת ביטחון גם כשהעולם מרגיש לא יציב.   קישור לפרטים לגבי קבוצת הכנה רגשית לא׳: קישור למרכז הטיפול של החממה ,טיפול רגשי - קבוצות חברתיות - הדרכת הורים  ברחובות ובזום:

המציאות נרגעה, אבל משהו בפנים עדיין דרוך. בפרק הזה נדבר על “היום שאחרי”: למה החזרה לשגרה יכולה להיות דווקא מציפה, ואיך מתמודדים עם רגשות של מתח, אשמה ועייפות. וגם—כלים פשוטים להיות הורה מווסת ומרגיע בתוך התקופה הזו.   קישור לפרטים לגבי קבוצת הכנה רגשית לא׳: קישור למרכז הטיפול של החממה ,טיפול רגשי - קבוצות חברתיות - הדרכת הורים  ברחובות ובזום:

אחרי תקופה ארוכה שבה כולנו היינו בבית, פתאום יוצאים מאזור הנוחות – גם הילדים וגם אנחנו. ומסביב? עיניים ביקורתיות, שפע של סוכר, ופחות שליטה על מה שקורה. איך שומרים על גבולות גם מחוץ לבית, ומתנהלים נכון בתוך סיטואציה טעונה ומאתגרת? פרק מיוחד לקראת פסח לאור שאלות רבות שהגיעו אלינו בפרטי. פתחתי מצלמה עם אחינעם מנהלת ההדרכה של החממה, אמא ל- 6 ודיברנו על איך מתמודדים עם זה? פרק מלא כלים פרקטיים שיעזרו ל...

למה הכול מרגיש קשה יותר היום? למה נראה שילדים “בצמר גפן”, ולמה הכלה מעוררת כל־כך הרבה תסכול? בפרק נפתח מקום לקולות של הורים ומורים, ונבחן למה הקושי לא נובע מקורונה או ממלחמה – אלא משילוב של עומס, מסכים, סוכר והיעדר תמיכה למבוגרים המובילים. מתוך הנחת יסוד שתסכול מגדל והגנת־יתר מקטינה, נציע כיוון מעשי: לקחת אחריות אישית על התמיכה בעצמינו.   קישור לפרטים לגבי קבוצת הכנה רגשית לא׳: קישור למרכז הטיפול...

מה קורה כשהחלום להיות הורה מושלם פוגש את המציאות? בפרק הזה נדבר בכנות על הפער בין הרצוי למצוי בהורות ובהוראה, על רגישות שבה הכול חודר, ועל הקשר בין התמודדות אישית ליכולת להוביל אחרים. נבחן את המיתוס של הורות מושלמת, ונראה למה מתן מרחב של טעות – לעצמנו ולילדים – הוא תנאי לביטחון, גמישות וצמיחה, במיוחד אצל רגישים.   קישור לפרטים לגבי קבוצת הכנה רגשית לא׳: קישור למרכז הטיפול של החממה ,טיפול רגשי - קב...

פרק חירום על הורות בזמן מלחמה. נדבר בכנות על מה שקורה בבית כשהשגרה מתפרקת – הילדים בבית, האזעקות, החרדה והשאלות שמלוות הורים בתקופה הזו. וגם על איך אפשר למצוא נשימה, כוחות ואפילו צמיחה בתוך כל זה.   קישור לפרטים לגבי קבוצת הכנה רגשית לא׳: קישור למרכז הטיפול של החממה ,טיפול רגשי - קבוצות חברתיות - הדרכת הורים  ברחובות ובזום:

מהו חוסר ויסות רגשי, ולמה הוא עומד בבסיס כמעט כל קושי שילדים חווים היום? בפרק הזה נבין למה היכולת לשאת תסכול היא מפתח למוטיבציה, חוסן וקשר מיטיב, ואיך חוסר ויסות מופיע גם דרך מאבקי כוח – וגם דרך סימפטומים עדינים כמו “עוד מעט” ופרפקציוניזם. הפרק מזמין הזזת מבט: מהתנהגות לשורש, משליטה להבנה, ומהתשה לחיבור.   קישור לפרטים לגבי קבוצת הכנה רגשית לא׳: קישור למרכז הטיפול של החממה ,טיפול רגשי - קבוצות חבר...

מהו ויסות רגשי, ואיך נראה קושי בוויסות אצל ילדים? בפרק הזה נבין למה הפער בין הרצוי למצוי נחווה לעיתים כאיום, ואיך קושי להחזיק תסכול מוביל לתגובות הישרדותיות של fight, flight או freeze. דרך דימויים, דוגמאות אישיות וחינוכיות, נראה איך ויסות רגשי מתפתח קודם כל דרכנו – ורק אחר כך דרך הילדים. הפרק מזמין ללמוד להחזיק פער ותסכול, כהכנה לחיזוק אמיתי של ויסות רגשי.   קישור לפרטים לגבי קבוצת הכנה רגשית לא׳:...

צורך בשליטה נפוץ אצל ילדים היום, והוא סימן לקושי עמוק יותר. בפרק הזה נבין איך קושי לשאת תסכול, הגנה־יתר ובלבול בין כאב מסוכן לכאב של התפתחות מובילים לחוסר מסוגלות, הצפה וחוסר ויסות – שמתבטאים בצורך בשליטה. הפרק מזמין מבט אחר: לא לברוח מתסכול, אלא לפתח בהדרגה את היכולת לשאת אותו.   קישור לפרטים לגבי קבוצת הכנה רגשית לא׳: קישור למרכז הטיפול של החממה ,טיפול רגשי - קבוצות חברתיות - הדרכת הורים  ברחובו...

מהי רגישות גבוהה, ולמה היא עלולה להפוך לקצה סיכון לקשיים רגשיים? בפרק הזה נבין איך רגישות גבוהה נחווית בעוצמה, איך היא קשורה להצפה ולצורך בשליטה, ומה קורה כשהרגישות של הורים ומורים פוגשת את הרגישות של ילדים. דרך חוויה אישית ועבודה קלינית, נפתח מבט שמבחין: רגישות אינה טובה או רעה – הכול תלוי בהחזקה. הפרק מזמין התבוננות, זיהוי והפרדה.   קישור לפרטים לגבי קבוצת הכנה רגשית לא׳: קישור למרכז הטיפול של ה...

ברוכים הבאים לפודקאסט החממה – להרגיש, לנוע, לגדול. פודקאסט להורים ולמורים על הובלה רגשית וסמכות מיטיבה. בפרק הראשון אני, שרה גוטליב – פסיכותרפיסטית ומפתחת שיטת החממה – משתפת במסע האישי והמקצועי שלי: מאימהות לחמש בנות, דרך הוראה וייעוץ, ועד פיתוח גישה שמאמינה שתנאי הפתיחה לא מכריעים, ותמיד יש אפשרות להתפתחות. נדבר על רגישות, פגיעות, ויסות רגשי, ועל איך הובלה רגשית יכולה להיות המפתח לצמיחה.   קישור...