肖一一&胡小

恋爱脑

如何解决自己的恋爱脑问题?我们的立场是不解决,因为没必要。恋爱脑从来不该是个贬义词。 这是一档关注爱、亲密关系与自我的情感唠嗑节目,由胡小和肖一一共同主持,(勉强)两周一更。我们怀抱着悲观心态,却也爱万事万物,我们相信亲密关系永远是一面镜子,照出自己的问题和最真实的样子。*收听注意事项:主播性取向多元,热爱聊一切和亲密关系相关的话题,有节操,无禁忌,偶尔会出现癫狂大笑、逐渐失控、立刻上头、需要消音等常规情况,请勿在公共场所公放,避免我们赛博社死;偶尔贡献个人真实故事,请把人当活人,有瑕疵有阴暗有负面但真实,请避免尖酸刻薄随意judge;如果对以上注意事项不合,立即退出这档聊天,您请便。欢迎在微博找到...

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Kategori

Leisure

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8. nov. 2026

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Episoder

Vol.51 我的约会心法:暧昧期要不要做真实的自己? 23.04.2026

【本期内容简介】 「我的约会心法」第三期来了,这次我们聊了聊「暧昧期的一些失真瞬间」!当我们面对约会对象时,总会有一些瞬间,忍不住去扮演一个更适合TA的完美对象。 把手机歌单换成TA可能喜欢的歌,推掉朋友的聚会只为等一个未必会来的邀约,盯着打了又删删了又打的聊天对话框反思纠结... 有时候,暧昧像一场漫长的试镜,我们小心翼翼地修剪好自己,再小心翼翼地展示着自己。 爱情最残酷的拷问或许是:当爱意降临,对方爱上...

Vol.50 看完《我,许可》,我庆幸自己拥有一双女人的眼睛 16.04.2026

【本期内容简介】 这里是看完《我,许可》哭到碱中毒的恋爱脑编辑部。 本期我们想趁热打铁,抓住看完这部电影的余韵,分享作为普通女孩的我们看完这部电影的感同身受。 *本期会有电影剧透,介意的朋友可以收藏看完再听 *本期会有大量个人真实故事分享,我们相信真实的分享是需要巨大的勇气的,可以不爱请不要伤害,请文明评论发言谢谢❤️ 《我,许可》是一部注定很多争议的电影,但我们很喜欢它。 评论家总是可以通过贬损一部作品来...

Vol.49 暗恋回忆杀!原来我以前这么纯爱啊! 09.04.2026

【本期内容简介】 那些年的回忆杀来了! 今天我们要聊聊那些年自己曾经经历过的暗恋: 暗恋对象是学霸,学到偏科也不怕! QQ爱,是真是假谁去猜! 摩托罗拉的时代你还记得吗? 痞帅校霸哥真的不能爱上我吗? 应试教育的我真的很自卑! 校霸还是街霸,都不如女生宿舍感情启蒙的拉拉! 全心全意投入去暗恋的自己,真的好可爱啊!! 【本期嘉宾】 肖一一:暗恋日记可以绕地球三圈,热爱搞“文爱” 胡小:永远怀念青春时期qq爱,女生宿舍...

Vol.48 甄嬛:想在宫斗中活下去,我必须先杀了我自己|甄嬛传特辑 02.04.2026

【本期内容简介】 本期又是童年“毁三观”系列啦!那些塑造了我们世界观的古早影视剧,长大之后重看会有什么不同的视角?邀请大家和我们一起看电视! 所有甄学家集合!上一期我们聊了聊华妃 Vol.43 华妃年世兰:纯爱战士永远没有好下场吗? 这一期我们想要聊聊本剧的核心主角甄嬛。 很多人会说甄嬛是绝对的爽文女主,是宫斗的赢家、屠龙战士、黑化归来的mvp......可当我们开始追溯她从天真少女到权力巅峰的这一路,似乎很难再用「爽...

Vol.47 对爱情失语的我们,都渴望有人能听懂自己|《爱情怎么翻译》 26.03.2026

【本期内容简介】 你有多久没有看过令人心生幻想的浪漫爱情剧了? 《爱情怎么翻译》就这样闯入我们的世界,击溃了我们的心理防线。 爱情原来是一件心理剧的浪漫外衣。 上线3天内占据了13个国家和地区的剧集排行榜榜首,豆瓣开分7.9分,目前的评分是8.4分,这部现象级的浪漫爱情剧到底为什么击中了我们的内心? 我们总是在关系里觉得对方“不懂自己”,或者读不懂心爱之人的内心。 编剧想要通过这部剧传递自己心中关于爱情的理解:你...

我的身体和精神,谁也不许受委屈|恋爱脑月报009 19.03.2026

【内容简介】 恋爱脑月报是本台一月一度的闲聊节目,旨在分享亲密关系和自我探索的迷思,每人每期提报3个,形式不限,可以是故事、困惑、自我觉察,也可以是自己想要分享的观点。用深思探索恋爱迷思,用闲聊治愈日常无聊~ 在爱这件事上,论起不确定性和困惑,我们应该都是富翁。 本期的主题词是:诚实地面对自己的选择和感受 【收听节点指路👇】 00:01:06 不在关系中勉强自己,是一种勇气 00:08:36 害怕和他人起冲突,是帮着别人...

Vol.46 前任在我身上的“遗留物” 12.03.2026

【本期内容简介】 本期我们要聊聊前任们在我们身上的「遗留物」 过去的关系给我们留下了怎样的影响呢? 可能是伤痕、情感的增生、受伤心碎的后遗症...... 也可能是记忆、体验、看见更多世界的切面...... 不论是「礼物」还是「遗物」,和一个人曾经真实地亲密过,总会留下或深或浅的痕迹,我们不想否认它的存在。这个话题无需借助另一个人,只需要诚实面对自己,探究自己和他人的宇宙产生关联后,留下了怎样的惊喜。 时光和过去的爱...

Vol.45 “在吗?我被出轨了。” 26.02.2026

【本期内容简介】 我们斗胆要聊聊自己眼中的出轨! 本期源于生活,生命经验浓度过高,无法用简介概括,建议直接收听。 *本期故事素材可能令人窝火生气,本台呼吁大家左耳进右耳出,莫生气,注意上网文明❤️Peace & Love❤️ 【本期讲述人】 连续两任被出轨战绩可查的肖一一 被出轨了可能都不知道所以不确定自己是否被出轨过的胡小 拢共谈了三段恋爱但遇上的全是中央空调的小刘 【收听节点指路👇】 00:01:09 对出轨的态度:到底是本能...

Vol.44 同龄人忙着结婚生子,而我只想坐在小孩桌!?|春节特辑 13.02.2026

【本期内容简介】 春节快乐朋友们!祝福大家: 职场情场顺利一马平川! 遇到crush马力全开! 遇到困难放自己一马! 还会赚超多马马马马马马马马马内! 总之马年快乐!假期愉快!! 本期我们要聊一个非常合适的春节话题: 同龄人都在忙着结婚生子,30岁的我们还在坐小孩桌是怎样一种感受! 为什么我们没有一点大人样? 为什么和老家的朋友活成了两个世界? 为什么我们过年不想回家面对催婚催育? 当北漂成为了我们躲在同温层的合理...

就算在烂人横行的下水道里,也不要忘记抬头看星星|恋爱脑月报008 06.02.2026

【内容简介】 本期的主题词是:滚蛋吧烂人们! 世道再险恶,也要守好自己的内心! 坚决不要成为垃圾坏蛋的共谋啊! 坏人的血才是黑色的,我们永远万紫千红! 恋爱脑月报是两位主播的一月一度闲聊节目,旨在分享亲密关系和自我探索的迷思,每人每期提报3个,形式不限,可以是故事、困惑、自我觉察,也可以是自己想要分享的观点。用深思探索恋爱迷思,用闲聊治愈日常无聊~ 在爱这件事上,论起不确定性和困惑,我们应该都是富翁。 【...

Vol.43 华妃年世兰:纯爱战士永远没有好下场吗?|甄嬛传特辑 30.01.2026

【本期内容简介】 本期又是童年“毁三观”系列啦!那些塑造了我们世界观的古早影视剧,长大之后重看会有什么不同的视角?邀请大家和我们一起看电视! 系列往期集合:童年“毁三观”专栏 所有甄学家集合! 本期我们要看的就是著名电子榨菜、十年过去依然没人放过郑晓龙、再看一万遍滴血验亲也挪不开眼、播到凌云峰还是想快进的《甄嬛传》!第01期我们先聊聊著名纯爱战士:华妃--年世兰! 全剧都在忙着争权夺势杀孩子出轨,只有姆们世兰...

Vol.42 关系里的愧疚感:爱真的是常觉亏欠吗? 13.01.2026

【本期内容简介】 “爱是常觉亏欠!” “爱是常觉亏欠,吗?” 本期我们想聊一个很幽微的话题:“关系中的愧疚感,我们该如何安放?” 愧疚感是一把关系中的双刃剑: “想给对方的很多,能给的太少”,有些愧疚感可能是关系的粘合剂。 “我为你付出了这么多,你给我什么了?”有些愧疚感处理不好也会变成慢性毒药,磨损关系乃至吞掉一个人的自我。 有毒的愧疚、操纵的愧疚、健康的愧疚、防御的愧疚......让我们一起进入这条名为愧疚的河流,...

Vol.41 小说家柯遥42和她的多重宇宙|她的非标人生 08.01.2026

【本期内容简介】 恋爱脑全新女性对话专栏【她的非标人生】 与其在标准里枯萎,不如在旷野里滔滔 对话多元女性样本,寻找未来的新坐标 我们想要抛弃社会主流的成功学叙事,用女性真实的生命经验替代说教; 我们需要女性偶像,我们还需要更多新生活的想象。 第一期我们邀请了互联网一线牵的柯遥42,她是一位网文小说作家,7年互联网内容运营,目前法国旅居中,在做木工创业,同时她还是一位妈妈,一位AI爱好者...... 也许身份标签是...

Vol.40 2025没什么好总结的,给自己颁奖吧朋友们 29.12.2025

【内容简介】 新年快乐朋友们! 全世界都在年终总结,今年我们不想总结了! 我们只想给自己颁奖! 欢迎来到恋爱脑2025年的年终颁奖典礼! 12个奖项,局部概括过去的12个月! 邀请所有人和我们一起给自己颁奖!!! 【收听节点指路👇】 00:01:07 灵魂提问Q1:跨年对你来说意味着什么? 00:11:27 灵魂提问Q2:给今年的自己打10分,你打几分? 00:16:00 灵魂提问Q3:过去一年你生活中有发生什么巨大的变化吗? 🏆恋爱脑颁奖典礼 00:43...

Vol.39 姐の爱:爱上姐姐像呼吸一样简单 16.12.2025

感谢拉芳品牌对本期节目的大力支持。点击进入专属购买链接:s.click.taobao.com 【本期内容简介】 这世界离开了姐姐可怎么活啊! 本期我们要聊聊姐の爱! 质疑姐姐,理解姐姐,成为姐姐,拥护姐姐! 当「姐姐」不再只是出于生理年纪的基本称呼,这个词逐渐转变为一种夹杂着尊敬+爱慕+欣赏+崇拜的复杂情绪,「姐偶」一词也应运出现了。 现在社交媒体的「姐姐」更泛指独立自信的姐姐辈女性,她们独立自信、有自己的事业和追求、有完...

向来如此,就对吗?|恋爱脑月报007 11.12.2025

【内容简介】 恋爱脑月报是两位主播的一月一度闲聊节目,旨在分享亲密关系和自我探索的迷思,每人每期提报3个,形式不限,可以是故事、困惑、自我觉察,也可以是自己想要分享的观点。用深思探索恋爱迷思,用闲聊治愈日常无聊~ 在爱这件事上,论起不确定性和困惑,我们应该都是富翁。 本期的主题词是:当你笃信眼前的世界不过如此时,真的是这样吗? 【收听节点指路👇】 00:01:06 新专栏预告 00:06:00 世界是你的游乐园,用游戏心...

Vol.38 拜拜,那些绑架我的“互联网顶级恋爱观” 02.12.2025

【本期内容简介】 亲密关系真的有标准答案吗? 每天在互联网冲浪总是听到很多情感鸡汤,这些“政治正确”的概念让我们总是忙着“情感升堂”,忽略真实的相处,陷入对错的评判,这世界上真的有绝对正确的情感观念吗? 本期我们想讨论一个灵魂问题:“在一段感情中,有什么是你原先认为是正确的观点,但现在有不同的看法?” 我们不在乎情感的输赢,也不想在关系里辩论,与其被互联网贩卖焦虑情绪,我更想探索自己情感观念的形成原因,聊聊...

Vol.37 “你的30岁是初老,我的30岁叫人生的高潮!” 20.11.2025

【本期内容简介】 本期又是童年“毁三观”系列啦,那些塑造了我们世界观的古早影视剧,长大后再重看会有什么不同的视角?邀请大家和我们一起看电视! 「百年修得同船渡,千年修得李大仁」曾经是少女时期大家统一的恋爱幻想; 「友达以上恋人未满」一度成为偶像言情剧最有效的叙事,我们为不敢说出口的暗恋揪心,也会对懦弱的主角恨铁不成钢,带着一个上帝视角去看饮食男女的困苦和犹豫,这种感觉抓住了很多人的心。 本期我们要看的就...

Vol.36 我的约会心法:暧昧期受委屈,真的大可不必! 11.11.2025

感谢华熙生物旗下【丝丽小红帽】对本期节目的大力支持!(本期有抽奖朋友们!) 点击进入专属购买链接mo.m.tmall.com 【本期内容简介】 「我的约会心法」第二期来了,这次我们聊了聊「暧昧期的相处之道」! 当我和一个人初次约会双向奔赴之后,就进入了过山车般的暧昧期,我们的关系也进入了不同的状态,此时此刻我又该怎么和对方相处呢? 暧昧,到底是让人受尽委屈?还是让人浪漫尽兴? 上一秒心跳加速小鹿乱撞颧骨高升满地打滚太...

Vol.35 恐婚vs渴婚:一万个恐惧,和一个奇迹 28.10.2025

感谢【妙界品牌】对本期节目的大力支持! 点击进入专属购买链接:mo.m.tmall.com 【本期内容简介】 人,到底为什么要结婚? 人,必须要结婚吗? 人,结婚真的有那么重要吗? 人,你到底如何看待婚姻? 当渴婚的“她”遇上恐婚的异性恋直女,本期我们想聊聊自己眼中的婚姻。 取向不同的女孩们如何面对催婚? 我们个人对于婚姻真实的渴望和恐惧? 是否要结婚的决定被哪些因素影响? 到什么程度我们才愿意结婚,婚姻对我们的意义是什么...

Vol.34 好马不吃回头草!可TA万一是块宝? 21.10.2025

【本期内容简介】 好马到底要不要吃回头草?破镜到底能不能重圆? 本期我们想要聊一个拧巴纠结的话题:“分手之后,到底要不要复合?” 有人断崖式分手全面破碎,有人刚分三个月就忍不住翻前任朋友圈,有人习惯了单身遇到 “诈尸” 的前任,还有人因为没好好说再见,总陷在 “如果当时没分手” 的幻想里…… 比起非黑即白的原则问题,复合问题更像是现实生活的灰色地带,最难的并不是决定,而是如何处理复合的念头。 我们无法控制那个闯入...

人啊,真是爱憎分明|恋爱脑月报006 14.10.2025

【内容简介】 恋爱脑月报是两位主播的一月一度闲聊节目,旨在分享亲密关系和自我探索的迷思,每人每期提报3个,形式不限,可以是故事、困惑、自我觉察,也可以是自己想要分享的观点。用提问探索生活迷思,用闲聊治愈日常无聊~ 在爱这件事上,论起不确定性和困惑,我们应该都是富翁。 【收听节点指路👇】 00:01:06 重大喜讯:播客被喜欢的人推荐啦 00:05:09 离大谱故事会:姐妹相亲局偶遇选妃大爹 00:14:21 我真的不想再惯着「老登...

Vol.33 无法恋爱的我们:单身无罪,恋爱万岁 07.10.2025

【本期内容简介】 你想谈恋爱吗?你是否有过这样的时刻:间歇性想谈恋爱,却发现脱单比登天还难? 不是因为“不想”,而是因为“不能”——我们管这叫“被动单身”。 在一个「好想谈恋爱」和「狗都不谈」的对立时代,不知道从什么时候开始,恋爱的好与坏开始陷入一种刻板的描述中,本期我们想好好聊聊单身的真实心声,想爱不能爱并不只是歌词里的修饰,更是一种普遍却鲜少被正视的情感状态。 比起空洞抽象的独身概念,我们更希望从自身的真...

Vol.32 我打赌!人人都有过“一见钟情”|爱情词典 23.09.2025

【本期内容简介】 新的专题「爱情词典」来啦! 你有没有过被 “相濡以沫”“灵魂契合” 这些爱情词汇 “绑架” 的时候?当传统爱情模板撞上现代生活,那些挂在嘴边的词,真的还适合现在的我们吗? 这里没有标准答案,只有两个人的视角碰撞、一群人的真实共鸣。我们不想给爱情下定义,只想借由词汇打开一扇门 —— 让你重新看见自己被语言塑造的爱情观,也重新定义属于自己的爱情叙事。 本期我们想聊聊被严重高估的 “一见钟情” !它是普通人...

Vol.31 筛选恋人时,我会直接pass的致命缺陷 09.09.2025

【本期内容简介】 嘿,你是不是也曾在爱情里一边忍一边问自己:“感情里的磨合怎么就这么难?” 你是不是也曾经无数次动了分手的决心,又无数次用“爱是包容”来安慰自己; 你是否在关系初期就感受到了隐隐的不对劲,却为对方找尽理由强行忽略,直到彻底爆发...... 本期我们邀请了嘉宾小刘,三人展开了一场「忍人坦白局」——“筛选伴侣时,那些我会直接pass的致命缺陷” 从控制狂、表演型深情、成瘾行为,到缺乏共情、懒散成性、拒绝成长…...

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