两室一听

本期节目以我们不同的成长路径，展开聊了聊我们在互联网表达时内心的边界感变化。 我们发现在长大以后，我们在社交平台上分享的事物变化了许多，隐私的边界在变化，对事物的判断也发生了变化。于是我们愈发不愿意在有熟人关系的平台袒露内心，每一次输出都更加小心翼翼。许多轻松的、没那么正经的小事，情绪的抒发都选择在了soul这样没有熟人关注的平台。 至于其中的缘由，也许是成长过程中受到的挫折使我们变化，也许是大环境使个...

本期我们做客大小仔的新家，顺便一起坐下来聊了聊「戒断感」。这个词语今年频繁地出现在我们的生活里，频繁出现在每一次旅行后、看完演出以后、某一段幸福时刻过后。 好像在世界变得不那么确定以后，我们的生活被许多不稳定因子包围，我们也开始在很多高光时刻里患得患失。 如何拥抱不确定性，如何在享受这些时刻带来的幸福感的同时，找到回到正常生活的锚点，成为了这三年以后最大的课题。 🎵 BGM The Shanghai Restoration Proje...

本期我们讨论了在生活中各种场景里，我们所营造的或者是被认为的人设们。在真实的自我里，我们将自己切割成许多个切面，反映在许许多多不同的情境里。 在互联网上与工作里是正经人设，在朋友面前是靠谱人设，在亲戚面前是沉默人设。好像随着距离越发靠近，才会逐渐剥离掉人设这件事，露出真实的自我本性。 但无论如何，这些人设都是我们的一部分，无论目的如何，都将伴随我们成为那个真正的自己。 🎵 BGM Tony Anderson - Under th...

在我们过去的成长语境里，好像什么事情都很强调永远。这个和成功牢牢绑定在一起的词，让所有没有坚持下来的事都量化成了「失败」，让许多人生阶段的选择变成了「可惜」。 可是不该是这样的。单一的社会评价体系使得永远成为一种理所应当的事情，而我们逐渐发现这是一场绑架，试图从中挣脱出来。直到发现，没有什么事情是永远的。 所以，活在当下，并且用热烈的情感去面对当下。用并非「时间副词」，而是「程度副词」的永远，去看待...

在乌镇戏剧节的一周里，我们进入了从未体验过的戏剧世界，在这个限时限定的乌托邦里，尽情遇见了许多快乐与惊喜。 戏剧有着超乎想象的表达方式，把文本、艺术、表演全都融合在一个小小的空间里，演员与人之间的连接是深度的，而人与戏剧在这一刻也达到了至高的精神共振。这是多么奇妙的感受。 戏剧节把所有热爱戏剧的人凝聚到一起，我们遇见的每个人身上都带着独属于戏剧人的生命力，当我们看到他们表演的信念感时会觉得他们的生命...

本期我们重启了 友谊系列话题 ，在过去的两周里我们和大家征集了许多友情故事。 无论是渐行渐远的友情，还是存在着无法解决的问题的友情，还是在多人之间游离的友情。烦恼也好，遗憾也罢。我们通过电台的形式把这些故事分享给大家。 希望在这些友情故事里，我们都能够回想起生命中来往的人们，以及想到那些随着时光淡化在回忆中的友情片段。 🔗 往期友谊节目 041 | 原来友情里也存在备胎 046 | 友情的尽头是渐行渐远吗？ 055 | 展...

本期节目来聊聊我们建立审美的过程。 从对「美」有认知开始，到受到许多外界影响开始潜移默化培养审美，再到拥有了自己对「美」的判断，整个过程更像是一个认识自我的过程。 审美是对于我们来说认识和感知这个世界的方式，它甚至塑造了我们的生活与人生路径，也遍布在我们每一个细枝末节的选择中。 那些走过的路，看过的风景，最终都变成了我们的审美。 🎵 BGM Robert J. P. Oberg - Trust Federico Albanese - Beside You Arctic...

本期节目是两位计划型人格与两位拖延型人格的闲聊，一边是「大难临头，再玩一会儿」的拖拉选手，一边是能够按计划定时定量做完暑假作业的不拖延选手。 我们并没有在本期节目中提供任何解决办法，但是两种人格都随着成长拥有了自己对事物的判断与解决流程。所以我们分别对对方提出了许多无法理解的问题，也在相对的观点里找到了属于自己的生活节奏。 所以呢，有时候需要解决的可能并不是拖延症本身，而是我们每个人应对世界的心态。...

你觉得人生是一场进步赛还是一场体验呢？ 如果把人生当作一场进步赛，会一直去尝试优化身上的bug，让现在比过去更好一点，对自己越来越满意。如果把人生当做一场体验，会一直去尝试更多不同的方向，可能做什么都三分钟热度，也可能收获意外惊喜。 这是一期与「不把天聊si」串台的节目。人生观不同的我们，坐在一张圆桌上，聊长大的过程，以及那个过程里逐渐形成的现在的我们。 即使一边是体验派，一边是进步派，但我们并不试图说服...

本期我们分别聊了聊彼此在亲密关系中遇到的小烦恼。 面对与伴侣相处中的不舒服无法开口，分手后很难再进入完全信任别人的关系中。我们在亲密关系中汲取养分，也偶尔会在关系中消耗自我。为了更好的解决内耗，我们选择了再次求助心理咨询师。 在咨询的过程中，我们抽丝剥茧地聊起过去的亲密关系中与之相似的情感，重新回到那个时刻，去接纳了那些并未过去的心坎。 相信在不断追寻自我的过程中，我们会慢慢找到自己在亲密关系里最自...

在二十来岁的时间中，我们身边越来越多的人都迈入了下一个人生阶段。 大家都有一个非常明显的成为成年人的标志，但我们没有结婚生子的计划，除了毕业，很难感受到自己在成长。 本期节目我们将会分享「哪些时刻让我们意识到自己已经是一个成年人了」。发掘这样的瞬间对于我们来说是非常困难的，但是却能够感受到身体与心态细枝末节的变化，十分奇妙。 在这些日积月累的微小变化里，我们迎来了成熟又稳定的年纪，也是我们最理想的状...

什么是理想的夏天呢？我们给了截然不同的答案。 这是一次分开的旅行，在房间、在途中。在今年夏天，Sunny选择了一个宅在家里的夏天，在空调房里阅读、吃饭，过最小单位的有序的生活；陈一日则是跑来跑去，度过了一个漫长的、忙碌的、充实的夏天。 整个夏天都要过完了，好像什么都没有做，也好像留下了很多。那就，明年夏天再一起过吧：） 🎵 BGM GIN - 二人の帰り道 Hideyuki Hashimoto - Koto 三册柏 - 蓝色大门（Fly Away Remix...

我们终于迎来第100期啦！ 本期节目向大家征集了近50个天马行空的问题，有不走常规路的奇思妙想，也有关于成长、感情、工作、未来规划等等许多我们想都没有想过的问题。 从0到100，我们花了快两年半的时间，但我们还想要更多的200期、300期... 希望和大家的连结能够经受住时间的考验，长长久久地持续下去。 本期的特邀赞助品牌 农夫山泉17.5 °NFC果汁 ，特别大气地准备了整整20份果汁福利，送给一直陪伴着我们的听友们。 我们会在...

不知道从什么时候起，我们成为了理智又清醒的大人，不再拥有深夜的冲动，不再拥有选择社会规则之外道路的勇气，本期节目我们将要聊聊成长中那些深夜做过的决定。 在社会的规训里，我们不能失控，不能情绪化，不能做幼稚的行为。 可我们偏要「从心选择」，在认识自我以后，终于意识到那些压抑了自我的状态，才是成长过程里社会捆绑住我们的一条条规训。 本期节目是雅诗兰黛旅游零售系列节目 「很多问题，睡一觉就好了」 🛌💤 社会节...

盛夏来临，躲在空调间里阅读的日子逐渐多了起来。 米兰·昆德拉的逝世，让我们重新阅读起他的书，也在阿丽亚娜·舍曼撰写的人物传记 《寻找米兰昆德拉》 中，得以窥见他迷失在两个国度间流离的一生。 在往期的节目中，我们曾一起阅读过 坂本龙一的自传《音乐即自由》 。在今年，教授离开了这个世界，留下了他的后半生自传 《我还能看到多少次满月升起》 。“年轻不见得就是什么好事”，越成熟，对这个世界越是充满哲思。 我们总是在不...

继上一期「我们如何拥有，具体而微小的快乐」之后，我们又在同一个地点录制了这个系列的第二期。 与此同时，我们获得快乐的能力也在与日俱增。本期节目我们分享了最近彼此生活里一些微小快乐带来的治愈瞬间—— 被可爱毛绒玩具充斥的生活，在雨中享受音乐与文字的心流时刻，旅行途中遇见的双彩虹，以及美食与礼物。 这些美好的片段带给我们对生活新的感知力，成为琐碎生活里不可思议的奇妙瞬间。 希望快乐小事系列可以延续下去，祝你...

请检查一下，你是否有以下对 网络成瘾 的症状： 1.无法专注在日常事情上，例如吃饭一定要看视频，洗澡一定要听播客 2.没有耐心阅读长文字和观看长影片 3.一旦戒断网络，就会产生焦虑感 如果有，请和我们一起来尝试着，浸入式体验生活中的 「断网时刻」 。 去做那些必须放下手机的事情，去关注身边普通但值得好好享受的微小事件，去使用专注软件做一些电子断舍离，去用冥想开启和结束一天。 真正断网之后，也许你就会发现，你没那么...

因为没想好选题，于是决定聊到哪算哪！ 互相分享了一些近况：神奇的梦、结婚的朋友、六月的计划，以及如果我们穿越回过去那么如何找到对方并劝说对方来做播客。 没有压力的扯闲天真开心啊，希望大家可以尽情享受六月，和好朋友们在还没那么热的季节里溜达与对话。 希望本期节目的快乐气氛也能顺着网线传递给你，六月快乐！ 🎵 BGM 小瀬村晶,信澤宣明 - 春夜、雨を喜ぶ - メインテーマ (Piano & Strings) Dragon Ash - Gratef...

如果你正在经历低潮，我们想推荐你读一读 吉本芭娜娜 的书。 这是一个很容易被书的简介劝退的作者。她的故事总是以死亡开篇，离奇又合理地展开，最终以希望结尾。她的文字在平淡中蕴藏着巨大的能量，我们在阅读她的书的过程中，真的一次又一次被治愈。 因此我们也希望以专题的形式，能好好地聊一聊她。能让你更了解她，也能让她的魔法拯救你。 感谢 「上海译文出版社」 对本期节目的支持，我们会在评论区 抽取3位听友送出吉本芭娜...

这一期，和大家掏心窝聊聊我们的两个烦恼。 作为十分标准的i人和e人，我们在人际交往上拥有着截然不同的成长历程，所以遇到的问题也完全不同，甚至无法获得彼此的共鸣。 我们在聊天中发现，光是靠和朋友倾诉问题，好像根本无法从根源上解决我们的烦恼。 因此，我们带着问题去做了两次心理咨询。在咨询中，我们被抽丝剥茧地剖析出人生历程里许多隐藏的碎片，将他们一个个串联，竟然神奇般挖掘出了此刻我们烦恼的源头。 当我们学会向...

这是一期与 《鲸鱼赫兹》 联合制作的串台节目。没错，在这个春天末尾，我们来成都做客啦！ 「旅行」和「美食」是我们共同的爱好，也决定由此切入对话。对旅行有什么样的期待？会更向往一段怎样的旅行？如何在旅行中寻找美食？有什么难忘的食物记忆？我们在闲聊里，一起追溯了过往的旅行，分享了食物的味道。 尽管在此之前，和《鲸鱼赫兹》一直只是因播客而联结的网友关系，初次见面却没有任何的陌生感，反倒像是认识了很久一样自然...

又一年啦！不要被标题吓到，两室一听会继续录，我们也会一直在。 在过去的一年里，偶尔会停更休息，偶尔会重复自己，偶尔会陷入内容贫瘠的阶段。但幸运的是，我们在做我们想要做的内容。没有什么数据焦虑，也没有被热点话题裹挟，而是在生活里汲取灵感，输出的同时在治愈彼此，也和我们的听友们一起在共同进步。 新的一年决定做一些新的突破和挑战，比如建听友群，推进周边，创作更广更深更多形式的内容。 感谢陪伴，谢谢收听：）...

距离 失恋复盘 已经过去快一年了，来更新一下最近的情感状态。 成年以后我们好像越来越不着急，在结束一段恋爱后立刻冲向下一段恋爱；而是在情感的空窗期里依旧能够寻找到适合的生活节奏，找到与恋爱时不同的体验。 我们依然还是觉得「所谓恋爱，谈了总比不谈好」，但如果处于空窗期，也依然有无穷的乐趣。当然啦。无论在何种情感状态下，第一顺位取悦自己都成为了十分重要的功课，只有成为自己以后，才会拥有健康的关系。 🥂 本期...

在豆瓣小组里，有一个叫做 「逆社会时钟」 的小组。 它的简介是这样写的： 所谓的社会时钟就是 「在什么阶段做什么事情」上学、恋爱、结婚、工作。 但是有一群人，他们可以生活在自己的时区里，在三十岁的时候去求学，在四十岁的时候尝试新的职业生涯，在五十岁新学习一门语言。希望这个小组可以成为这样的人分享自己的「逆社会时钟」的经历的地方。 而我们，此刻作为两个在二十来岁却选择没有工作的年轻人，也算是活在一种属于自...

时隔三年的出国旅行里，我们重新体验到了曾经「第一次飞行、第一次出国、第一次独自旅行」时的局促与紧张。过往的感受卷土重来，我们才意识到，原来在许多个「第一次」里，我们都在经历着成长带来的心态转变。 如今已经将很多事视为日常的我们，在本期节目中谈论其人生中那些面对新世界的时刻。才发现原来我们也有过很多局促不安，也试图假装熟练。但随着时间、习惯和观念的变化，我们一次又一次越过那些时刻，把很多「不敢」交付...