两室一听

两室一听

欢迎来到Sunny和陈一日的家,这里沙发很大很软,想邀请你坐下喝杯酒,吃杯冰淇淋。住在两室一厅的我们,在某一天突然诞生了「两室一听」的想法。我们想要,把生活里那些细碎微小的高光时刻聚集起来,说给你们听。这是我们的小小出口,也希望是陪伴你们观察世界的一条小小阶梯。关上门,走进两室一厅,听我们述说生活。生活永远浪漫,浪漫永远不会过期。[ 开 放 时 间 ]每周日晚 | 固定开放FLASH快闪 | 不定期更新

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两室一听

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25. okt. 2026

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Episoder

169|对话靓灵:成为一个科幻作家,理性分析、感性生活 25.10.2026

天才女友系列 Vol.4,我们邀请了《任意车站》作者 @靓灵 来做客——做过产品经理、学过地质、调研过山区危房的女性,为什么选择成为一名科幻作家? 本期节目我们一起聊了聊她成为作家的完整路径,在岔路口反复试错,不断进行自我认知迭代升级,义无反顾地奔向让这个世界变好一点点的理想。 从初中科学竞赛里那份实验报告,到读研时在山里看见村民守着开裂的房子不肯搬走,从作为产品经理对工作的审视,到裸辞后投入创作,许多经历看...

168|在最擅长恋爱的年纪,我们选择了主动单身 18.10.2026

到如今这个年纪,我们已经完全拥有了爱与被爱的能力,但主动选择了单身。这期播客久违地聊聊我们的感情观,聊聊到了适婚年纪却不愿为结婚而恋爱的状态,也聊聊我们对伴侣的期待。 我们似乎不擅长相亲,也很难适应交友软件的社交逻辑。身边一直有朋友陪伴我们玩耍,一切情绪有所安放,好像就不必勉强进入一段正式的恋爱关系。 恋爱不该是通往婚姻的任务,不愿为了结婚而启动一段感情。所以我们不急于寻找标准答案,在与自己相处的路...

167|“只要还有好事发生,日常就值得庆祝” 11.10.2026

欢迎打开 两室一听的声音手帐 ,我们都会分享: 好东西 | 最近买到的或使用体验感高的物品 小道理 | 最近悟到没什么用的道理 快乐小事 | 那些具体而微小的快乐 电子能量 | 在互联网上收获的能量 书影剧综 | 阅读和观看 2:07 【好东西】 - 如何在家煮出媲美云南米粉店的番茄酸菜肉末米粉 - 板栗薯 五指毛桃 - 格里奇椰子糖 抹茶牛奶糖 - 凯斯博士漱口水(薄荷温和) - 祛痘精华次抛 13:17 【快乐小事】 - 参加了两场幸福的婚礼 - 因...

166|高浓度女性友谊,原来是一种柏拉图的爱 27.09.2026

我们时常会觉得浪漫爱独属于恋人,但如果将恋爱发展的过程替换成与一个女性朋友相识、相处、相知,会发现一切都变得轻松而愉悦。女性朋友之间天生就会创造浪漫爱,记住对方随口说的话、给对方创造仪式感、为彼此留出优先权,都是轻易能做到的事。 所以本期我们来聊聊女性友谊中的浪漫爱。 为什么有些友谊不怕冲突,为什么交换秘密是一种袒露的浪漫,边界感又如何在亲密中不被吞没?当一方有了恋人,当一方有了更亲密的朋友,友谊里...

165|在关系里足够安全,我们才敢放心起冲突 13.09.2026

欢迎打开 两室一听的声音手帐 ,每周我们都会分享: 好东西 | 最近买到的或使用体验感高的物品 小道理 | 最近悟到没什么用的道理 快乐小事 | 那些具体而微小的快乐 电子能量 | 在互联网上收获的能量 书影剧综 | 阅读和观看 2:50 【好东西】 四款韩国拉面 - 安城汤面/不倒翁金拉面/小浣熊乌冬面/辣番茄牛肉辛拉面 显示器&键盘 清理相册App:Slidebox 椰放香薰 - 番茄便利店 14:21 【快乐小事】 度过了与15个朋友见面的忙碌一周...

164|谢谢老师告诉我:可以跑题、犯错,写不标准的答案 06.09.2026

在我们的成长里,都遇到过很重要的老师,也有亲密的朋友成为了老师。在过往的很多期里,我们聊友情、爱情、亲情,但其实对教师的很多情感,也在一定程度上塑造了现在的我们。 所以在教师节来临之际,我们终于录制了这期教师节特辑,聊了对我们而言最重要的老师,也分别去采访了两位老师。 18:16 陈一日去采访了她的一位 同龄教师朋友@曹老师 ,一个对教育抱有巨大热情的年轻教师。她们聊了聊课堂上的教学方法,也聊了教育之外的事...

163|从文艺少女,到文艺中女的我们 30.08.2026

本期我们聊了聊我们身上仍然存在的文青印记:从第一次被严肃文学击中,到持续十几年的写作,以及被音乐与电影塑造的青春。 有很长一段时间里,「文艺青年」都成了一个被污名化的词。消费主义把文青这个人格化的称呼推出来变成贵价产品,社交媒体放大了文青表达的表演性,让真诚变得不可见,文青内部的割裂也让这个群体变得松散。 在这一期里,我们想为「文青」这个标签找到一些重新被审视的可能。并不是所有的文青都是刻板印象里的...

162|对话希铭:我们总会以文学的方式重逢 23.08.2026

天才女友系列 Vol.3,我们邀请了 @希铭 来做客——她不仅是陈一日的本科同学,更是Sunny新书《庭前春日迟迟》的策划编辑。 人和人的缘分与契机真的很奇妙,十年前陈一日和希铭都还在读中文系的时候,一定不会想过未来会因为Sunny的书再次有了深度的联结。正像希铭在聊天中说的那样“一本书只有和读者产生了真正的情感联结,它才有意义。”文学、文字里所蕴藏的情感,让我们再次走到了一起。 本期,我们希望跟随着希铭的视角,深入一本...

161|到了30岁,才开始摸索出自己的使用说明书 16.08.2026

本期我们来聊聊 「自我使用说明书」 。三十岁这个年纪,人生好像触碰了系统更新迭代的小圆点,生活方式逐渐发生了许多变化。 不在社会通用的人生模板里时,我们舒服的社交边界在哪,哪些批评容易内耗、哪些建议值得接纳,钱怎么花才真的感到值得,独处时如何回血,以及我们想要赚钱时,到底是为了追逐数字,还是换取自由。 我想我们不需要强行修正天性,顺着自己的特质、软肋和竞争力去生活,才是长久自洽的方式。 以下是本期提到...

160|如果感到不确定,不如先去烤个面包 09.08.2026

欢迎打开 两室一听的声音手帐 ,每周我们都会分享: 好东西 | 最近买到的或使用体验感高的物品 小道理 | 最近悟到没什么用的道理 快乐小事 | 那些具体而微小的快乐 电子能量 | 在互联网上收获的能量 书影剧综 | 阅读和观看 🧾🪄 本期声音手帐你将会听到: 00:43 【好东西】 · 尿布皂 氧净 · 旅行收纳:密实袋 · 彩棠三件套:妆前乳 遮瑕 修容 · E大饼平替:方里粉饼 · 冷泡茶 15:14 【快乐小事】 · 陆续接收到了朋友和读者的爱 ·...

159|“第一本书,写给妈妈,写给不会再来的春天” 02.08.2026

本期我们来聊聊sunny的新书 《庭前春日迟迟》。 这是一本短篇小说集,里面有九个故事。写这本书的缘起是她在26岁那一年失去了母亲,此后有两年的时间都无法写任何文章。直到终于重新开始起笔,花了一年多的时间完成了这本书。 这是一本为母亲写的书。但并不完全是母亲的故事,有不同的东亚母女之间复杂而隐忍的爱,有被困于父权结构家庭中的女性群像,有在压抑中苏醒试图找回自我的女性。 但贯穿始终的是在历经生离死别后学会与悲...

158|毕业、失恋、换工作,都是在倒人生的时差 19.07.2026

欢迎打开 两室一听的声音手帐 ,每周我们都会分享: 好东西 | 最近买到的或使用体验感高的物品 小道理 | 最近悟到没什么用的道理 快乐小事 | 那些具体而微小的快乐 电子能量 | 在互联网上收获的能量 书影剧综 | 阅读和观看 🧾🪄 本期声音手帐你将会听到: 1:15 【好东西】 · 天使意面 · 格力高毛豆味饼干棒 8:38 【快乐小事】 · Sunny的新书即将上市啦 · 陈一日大挑战:双城参加市集 · 高精力人群度过了普通但充实的一天 *附加好东...

157|在巴塞生活:日照很长、无所事事,每一天都是庆典 12.07.2026

好久不见室友们!今年夏休正式结束,本期来和大家分享sunny的巴塞罗那旅居生活。 在巴塞生活的这个月里有过许许多多难忘的时刻:在主教堂广场的一个傍晚,十万首印着自由与爱的诗歌从空中被抛洒下来;为了纪念高迪逝世百年,圣家堂前进行了一场巨人游行;为了庆祝盛夏到来时,全城年轻人都在街头狂欢的圣胡安节。 即使不是重要的节日,在巴塞的每一天也在偶遇大大小小的庆典,像是街角突然出现的现场音乐,沙滩和泳池里突然开始的...

柔美的细胞:一直在恋爱,但主角永远只有我自己|LOOK 31.05.2026

恭喜我们来到200期(和小宇宙10w+订阅) 也是两室一听的第五年👏🏻 在这个特别的时间我们来聊一部同样跨度五年的韩剧 《柔美的细胞小将》 。 把人的情绪、思绪、性格具象成一座热闹的细胞村,有掌控着最强欲望的本命细胞,有掌控理性和感性的细胞,有覆盖生活方方面面的嘴馋细胞、时尚细胞、吝啬细胞、名侦探细胞、色心细胞…… 在这样的世界观中,我们与柔美一起度过了她的32岁到38岁,陪着她一起经历了三段不同的恋爱,也从按部就...

156|能一起说很多废话,才是亲密的关系 17.05.2026

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155|不在意评价之后,我们获得了更大的自由 10.05.2026

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154|“我们比从前更在乎身体和心理健康了” 29.04.2026

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153|旅行中遇到的离谱事!好心态真的很重要 12.04.2026

吃披萨吃到一半餐厅着火,支付餐费刷不上卡在路上暴走找好心同胞换钱,暴风雪被困北海道小镇,租借自行车骑行途中脚踏板飞走,在机场被大喇叭通报赶出门,潜水后一整天鼻腔频频流出海水,异国他乡被好心中东大哥帮忙刷卡…… 以上,都是我们在旅行中遇到过的离谱又好笑的事:) 本期我们邀请了尾巴来一起聊聊旅途中遭遇的那些意外。作为经验丰富的旅行爱好者,总是给大家分享旅行快乐幸福的那面,那么这次就来进行一个旅行背后故事的...

152|在无序的生活里,多一点可掌控的小事 05.04.2026

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151|怎样变成一个有魅力的人? 29.03.2026

人如何展现自己的魅力?我们会被什么样的人吸引?我们又认为自己拥有什么样的魅力?本期节目我们一起聊聊魅力这件事。 我们会发现人拥有热爱的事情有魅力,会发现人在擅长的领域做事时有魅力,个性有反差时有魅力,坦诚相待的时候也有魅力。当我们全面地了解一个人时,对方也会变得有魅力。 最大的感受是,魅力并没那么稀缺,它常常藏在一个人认真、真实、或者稍微有点出乎意料的那一刻。需要我们去发掘,去回应。 🎵 BGM 大仔 - i...

150|人需要完全放空的时间,来感受久违的平静 22.03.2026

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149|对待喜欢的东西,要更主动积极一点! 08.03.2026

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148|想做什么的念头冒出来,别等等再说 01.03.2026

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147|“永远要为完成一件小事而喝彩” 21.02.2026

新春之际,迎来了两室一听的播客大改革!我们把过去做的系列节目变成每期的及时性分享,共有5个栏目: 好东西 | 最近买到的或使用体验感高的物品 小道理 | 最近悟到的非常主观的、没什么用的道理 快乐小事 | 那些具体而微小的快乐 电子能量 | 在互联网上收获的能量 书影剧综 | 阅读和观看 把这当作一本 可以收听的电子手帐 ,也欢迎在这里记录下你的栏目内容 。 🧾🪄 4:03 【好东西】 一次性手套洗头妙用/硅胶洗头神器/足浴盆/山姆...

146|我们还会为「第一次」而感到兴奋吗? 08.02.2026

本期我们聊了聊最近各自经历的「第一次」事件!sunny最近签下了她的出版合同,陈一日时隔多年再一次参与市集给自己做的产品摆摊,临近30岁,我们都再一次重拾了第一次的兴奋感。 随着年纪增长,第一次的体验变得越来越少,这些经历也更珍贵起来。我们开始了解自己,所以会预设事件的走向,兴奋程度自然也不如当年了。 但好在我们仍旧会持续创造像这样的第一次,生命将不断攀登上新的山峰,望见新的风景。未来的人生里必定还会有许...

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