Andrés Brander

קולו של הרגע הזה

Health HE ↓ 2 episoder

ברוכים הבאים ל- ‘קולו של הרגע’. אני אנדרס ברנדר, מוזיקאי ומדריך טרילותרפיה, ומטפל דרך נשימה, מזמין אתכם להצטרף למסע של מדיטציות מונחות בליווי מוזיקה מקורית. ‏אני מארח פה גם מורים ושלל מנכים אהובים שבאים לתת מהמתנה שלהם בליווי מוזיקה מקורית.בכל מדיטציה נחווה יחד רגעים של נוכחות, שלווה ואיזון, דרך צלילים ומוזיקה שאני יוצא במיוחד עבור המסע המדיטטיבי.

Forfatter

Andrés Brander

Kategori

Health

Podcastens hjemmeside

podcasters.spotify.com

Seneste episode

13. apr. 2026

Hvor kan du lytte?

Podcasts i appen Replaio Radio Kommer snart

Podcasts kommer snart til appen. Installer nu, og vær den første til at se en helt ny tilgang til podcasts

Installer gratis Android næsten 10 mio. downloads · 4,8 i bedømmelse iOS snart

Episoder

מדיטציה קפסולת זיכרון 13.04.2026 11:36

לפעמים כל מה שצריך זה רגע אחד קטן מהעבר כדי להיזכר בתחושה שכבר קיימת בתוכנו. במדיטציה הזאת נתחבר לזיכרון ילדות נעים, ניקח אותו דרך הנשימה ונאפשר לו לחיות שוב בתוך הגוף. לא רק להיזכר, אלא להיות התחושה הזאת כאן ועכשיו. לעצור, לנשום ולהיזכר מי אנחנו כשנעים לנו בפנים.

מדיטצית השקט שבין הצלילים 03.08.2025 7:30

במדיטציה הזאת, אנחנו מפליגים למסע מדיטטיבי ייחודי של 6 דקות בליווי מוזיקה המכוונת לתדר של 528hz שבו השקט בין הצלילים הולך ומתארך בהדרגה. בכל סיבוב, נפנה את תשומת הלב שלנו אל הרווחים השקטים, ונלמד להעריך את היופי והשלווה שמסתתרים בין הצלילים (המחשבות בפסקול של החיים שלנו). זו הזדמנות נפלאה להרפות מהרעשים ולגלות את הקסם שבשקט שמתרחש ברגע הזה.