知性品味 /自我成長 /女性觀點 /生活啟發 /書籍導讀
千嫚 嫚嫚說
千嫚，擅長以知性溫暖的思維品味日常，相信生命能量是由內而外的累積。 節目中，千嫚會和大家一起透過日常故事、時事話題、書籍電影，來細細品味生活中的每一個細節，開啟內心世界的深刻理解，從內在出發培養知性靈魂。 節目類型：品味生活、女性成長、日常啟發、書籍影劇。 每週二更新，我嫚嫚說，你/妳慢慢聽。 【聽眾談心信箱｜mursaylife@gmail.com】 【合作邀約｜charleneliu.host@gmail.com】 【追蹤IG｜知性生活 劉千嫚Charlene】 Powered by Firstory Hosting
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26. okt. 2026
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Episoder
EP20.【跨節目特輯 】 令人驚心動魄的旅遊經驗feat.解鎖地球 & Firstory Lab最偏激的Podcast 29.10.2019 58:00
【跨節目特輯】 九月底千嫚參加了場Podcast小聚，認識了許多以往聽聲不見影的Podcaster，也約好大家一起來做節目尬聊一番，因此這集節目千嫚跟『解鎖地球』『 Firstory Lab最偏激的Podcast』跨節目合作，來聊聊彼此超驚心動魄的旅遊經驗，準備好了嗎？跟我們一起來聊天吧！ Powered by Firstory Hosting
EP19.【擁抱知性#14】說話之道，別讓自己陷入一開口就註定是輸家的險境 23.10.2019 11:44
俗話說：一言既出，駟馬難追。自己要為自己說出去的話負責，其中也包括了要為開口所帶來的結果負責。在開口之前，掌握好語言的力量、拿捏好說話的方式和分寸，了解四個常見的溝通險境。就能避免讓自己陷入一開口就注定是輸家的險境，用對的說話之道，帶領著彼此達到溝通的理想局面。 Powered by Firstory Hosting
EP18.【It’s Life看見生活#2】踩著負能量前進的生活，放過自己也放過別人吧！ 22.10.2019 9:07
面對負能量指數直線上升的生活，那就踩著負能量前進吧！對於無法全面掌控的，就乾脆一點地告訴自己有捨才有得。就像魚與熊掌不可兼得，認清後，發揮決斷力，放過自己也放過別人吧！ Powered by Firstory Hosting
EP17.【擁抱知性#13】小丑:「你有認真聽我說話過嗎？」現代溝通詬病，我們是不是都忘了用心聽別人說話？ 16.10.2019 7:56
良好的溝通都是「聽」出來的。在溝通中，表達和傾聽必須同時存在，且缺一不可，是需要被平衡維持的重要元素。適當的傾聽，有助於我們去理解關心正在與我們分享心情的朋友、讓我們更深層的感受他話中情緒，進而能在對的時機點釋放出自己的溫暖和善意，或者有能力，進一步幫助他正遇到的困難，讓說話者感受到我們對他的在意和真心。 Powered by Firstory Hosting
EP16.【It’s life看見生活#1】被國慶連假摧殘後死而復生的千嫚 15.10.2019 16:44
生命的厚度，從看見生活開始。It’s life看見生活系列，是千嫚打開五感體驗生活的故事分享，以完全不剪輯的方式跟大家聊聊生活中的人事物(除了加入片頭片尾音樂)，希望可以讓大家在聆聽時，有著朋友就在身邊分享生活的真實感，也希望大家會喜歡囉～ Powered by Firstory Hosting
EP15.【知性嫚談#3】我在加拿大班夫國家公園的打工生活 節目嘉賓：深度旅行家-佩芸(下） 09.10.2019 45:50
上集節目跟大家分享熱愛旅遊的女孩佩芸從大學的國外實習開始，接觸到了深度旅遊的旅遊形式，進而戀戀不忘的，踏入社會後隻身前往美國和加拿大開啟他的第二趟深度之旅，想了解前段旅程的朋友歡迎收聽上集節目後再與我們一同展開旅行，已經等待一個禮拜的朋友，我們也準備好要和你一起迎接下段旅程囉！ Powered by Firstory Hosting
EP14.【知性嫚談#3】走吧，一個人的旅行！ 用好廚藝探索世界的深度旅行家-佩芸(上） 03.10.2019 39:51
這集節目邀請到了喜愛深度旅遊，並透過不同旅程到該國家學習當地料理、專研廚藝領域的女孩佩芸，來跟大家分享她如何看待深度旅遊這件事，分享她在澳洲、美國、加拿大精彩的工作之旅，如果你也喜歡旅行、想到他國探索體驗不同的生活文化、正在考慮要如何展開異國的深度之旅，歡迎收聽這集節目，聽聽佩芸親身經歷的分享囉！ Powered by Firstory Hosting
EP13.【擁抱知性#12】在有限的時間裡，找到自己的人生節奏 25.09.2019 7:21
你覺得生命公平嗎？ 站在人生的起跑點看，人生並不公平，但，站在時間的角度看待人生的公平性，每個人每天固定24小時，過一年老一歲，時間對每個人而言，無疑是非常公平的存在。時間是人們珍貴的資產，在這項資產上，我們衡量的標準不在於生命的長短，而在於你有沒有在走過的分秒中，創造出時間的價值，創造出自己的生命價值。 Powered by Firstory Hosting
EP12【擁抱知性#11】 友情美學，適當的距離反而能讓友情發酵的更徹底 19.09.2019 6:31
愛情需要距離，其實友情，也需要距離。每個朋友在彼此心中一定都有著無可取代的特色，有時候給彼此一點距離，你會發現，那些看似漸行漸遠的朋友其實從來沒有離開過你。適當的距離，可以讓友情發酵的更徹底，也可以讓我們更清楚每個朋友在你生命裡扮演的角色... Powered by Firstory Hosting
EP11.【擁抱知性#10】Never try, never know.你有與問題共生共存的能力嗎 11.09.2019 8:16
許多書籍文章總鼓勵人們，擁有面對問題並解決問題能力，但這一集節目，千嫚想跟大家聊聊的是「擁有與問題共存共生，不強迫解決問題的能力」... Powered by Firstory Hosting
EP10.【知性嫚談#1】在茫茫網海中闖出自己的一片天｜訪談嘉賓-杜達女孩創辦人Tracy 05.09.2019 49:31
第十集節目，千嫚，特地安排了訪談的單元，讓大家可以在頻道中收聽到更多元的節目。這次的來賓為杜達女孩創辦人Tracy擔任嘉賓，杜達女孩為自創網拍品牌，目前主要的銷售平台為蝦皮、PCHOME、生活市集、露天拍賣，短短三年於網站上累積超過十萬的用戶好評，成為蝦皮精選主打的優質店家。 談起創業過程，Tracy從單純愛分享的念頭出發，在 Facebook社團裡販售服飾，隨著購買人氣不斷上升時，卻遭社團的其他賣家眼紅踢出社團，於是她轉...
EP9.【擁抱知性#9】 擺脫甜檸檬效應，勇敢的跟大家說我過得並不好 28.08.2019 7:48
「勇敢的跟大家說你過的其實不好」因為我們必須要有這個承認的過程，才會有覺醒的勇氣，才能把生活過得真實，給生命原汁原味的色彩樣貌。 Powered by Firstory Hosting
EP8.【擁抱知性#8】 享受獨處，擁抱與孤獨並行的迷人姿態 22.08.2019 10:25
低質量的社交，不如高質量的獨處，利用獨處的時間為自己增值。人的一生，不是在爭取自己的空間，就是在適應別人的空間。獨處是將自己無限放大，相處則是儘可能地縮小，去適應別人空出來的位置。而戀人間最好的狀態就是「窩在愛人懷裡孤獨」。讓我們自己享受獨處，擁抱與孤獨並行的迷人姿態。 Powered by Firstory Hosting
EP7.【擁抱知性#7】別讓嫉妒心操控了你的靈魂 14.08.2019 15:00
英國哲學家培根曾說：嫉妒這惡魔總是在暗暗地、悄悄地毀掉人間的好東西。當我們臣服於嫉妒的感覺，那我們所期望的最好，其實只是第二好，因為我們會開始專注於複製別人的路，而不是打造自己的路... Powered by Firstory Hosting
EP6.【擁抱知性#6】捫心自問，環境是造就了你還是扼殺了你 08.08.2019 9:09
到底我們是因為，說什麼話像什麼樣的人? 還是因為是怎麼樣的人，而說出了那樣的話? Powered by Firstory Hosting
EP5.【擁抱知性#5】 戒掉完美主義，學習擺脫追求完美的魔掌 01.08.2019 9:50
「平常努力讓自己保持在準備好的狀態」，比單次的追求完美更重要也更有挑戰，像是路遙知馬力的道理，隨時累積、準備好自己的狀態和能力，即使不完美，但你也一定會擁有水平以上的水準表現。 Powered by Firstory Hosting
EP4.【擁抱知性#4】 自我欺騙，只因為我們害怕面對那看似殘酷的現實 24.07.2019 8:39
「人們只看到他想到看的東西。只相信他想相信的答案。」當一個事實和一個謊言擺在面前時，我們容易因為自己內心的期待或害怕，在自己心中拋出防霧彈，煙霧四起掩蓋了明亮的雙眼，失去了判斷事實的能力，自我欺騙的選擇了一個「比較接近心中期望」的答案。 Powered by Firstory Hosting
EP3.【擁抱知性#3】再造交友圈，你是不是也越來越懶得交朋友了? 26.06.2019 8:16
我們可以懶得交朋友，但我們不可能沒有朋友。朋友在精不在多，審視交友圈，再造適合的朋友群，讓我們身旁都可以有與分享生活、分擔煩惱、相互成長鼓勵的朋友囉! Powered by Firstory Hosting
EP2.【擁抱知性#2】為什麼越親近的人反而越會吵架 13.06.2019 10:03
能開心快樂的相處，誰想要沒事吵架，氣死自己好細胞。 其實，追根究柢，在面對家人、情人、朋友時，我們都是最在乎彼此的人... Powered by Firstory Hosting
EP1.【擁抱知性#1】關於人生我們永遠都在準備畢業中 29.05.2019 13:27
當我們從學校畢業後就真的畢業了嗎? 其實，面對人生，我們永遠都在準備畢業中... Powered by Firstory Hosting
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