バランスダイエット【心理・運動・食事】

今日はダイエット心理学の体験会を開催しました。体験会にご参加くださった方のお話から、ダイエットする方の気持ちに関する気づきをいただきました。今回はその気づきに関するお話です。 ■BodyVoice フィットネススタジオ 〜ダイエットに食事・運動・メンタルからアプローチ HP：https://www.bodyvoice-japan.com/ ・ ■初回パーソナルトレーニング体験 要予約→ https://is.gd/SM2AaX ・ ■インナーチャイルドダイエット（心理学）...

なかなか生々しい話をしました汗。一緒に成長していきましょう！そしてこれから一緒にもっともっと素晴らしい景色を見ましょう！皆さんこことを心より応援してます。私も頑張るよ！ ・ ■BodyVoice フィットネススタジオ 〜ダイエットに食事・運動・メンタルからアプローチ HP：https://www.bodyvoice-japan.com/ ・ ■初回パーソナルトレーニング体験 要予約→ https://is.gd/SM2AaX ・ ■インナーチャイルドダイエット（心理学） 7月...

今日はいただいたレターへの回答です。ダイエットしたい方も参考になると思います。最後までよくお聞きください。 ・ ■フラクタル心理学が学べる書籍　 https://taw.ac/goods/ ■体験談 https://press.taw.ac/ ■意識を修正する誘導瞑想YouTube https://youtube.com/playlist?list=PLMqDOClcBktuaUfRWjzi8qy8uYM0y1tVf&si=gkvOpLLl8ulL-PZL ■カウンセリングルーム https://taw.ac/counseling/ ■フラクタル心理学講師のブログ https:/...

夏本番に向けて、ボディラインもちょこちょこ修正しておきたいですね！皆さんも日々確認しながら理想の体型に近づけてください。 ■BodyVoice フィットネススタジオ 〜ダイエットに食事・運動・メンタルからアプローチ HP：https://www.bodyvoice-japan.com/ ・ ■初回パーソナルトレーニング体験 要予約→ https://is.gd/SM2AaX ・ ■インナーチャイルドダイエット（心理学） 7月14日（日）10時〜17時 →詳細https://is.gd/L0UbMU ・ ■...

誰だってダイエットを始めたら「痩せたい！」「ダイエットに成功したい！」と思うでしょう。でも実際にうまくいかないなら「思いの量」と「思いの質」に着目してみてください。今回はそのヒントをお話ししました。 ・ ■BodyVoice フィットネススタジオ 〜ダイエットに食事・運動・メンタルからアプローチ HP：https://www.bodyvoice-japan.com/ ・ ■インナーチャイルドダイエット（心理学） 7月14日（日）10時〜17時 →詳細https://...

今回は #コラボ収録 です。インナーチャイルドダイエットを受講され、潜在意識を書き換えてダイエットに成功された"ちなつさん"をお招きしてインタビューさせていただきました。ダイエットの参考になることがあるかと思いますので、是非お聞きください。 ・ ■BodyVoice フィットネススタジオ 〜ダイエットに食事・運動・メンタルからアプローチ HP：https://www.bodyvoice-japan.com/ ・ ■初回パーソナルトレーニング体験 要予約→...

筋肉の質ってコンディションを整える上でも大切だな、と思ったことがあったのでシェアしました。皆さんも質の良い筋肉を身につけてくださいね。 ・ ■BodyVoice フィットネススタジオ 〜ダイエットに食事・運動・メンタルからアプローチ HP：https://www.bodyvoice-japan.com/ ・ ■初回パーソナルトレーニング体験 要予約→ https://is.gd/SM2AaX ・ ■インナーチャイルドダイエット（心理学） 7月14日（日）10時〜17時 →詳細https://...

皆さんにとって「体力があるメリット」は何ですか？ ■BodyVoice フィットネススタジオ 〜ダイエットに食事・運動・メンタルからアプローチ HP：https://www.bodyvoice-japan.com/ ■初回パーソナルトレーニング体験 要予約→ https://is.gd/SM2AaX ■ダイエット心理学体験会 6月8日（土）10:00〜12:00 6月11日（火）10:00〜12:00 6月26日（水）10:00〜12:00 →詳細 https://is.gd/gk2IKi --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント...

ミント水、簡単だし、清涼感を得られるのでこの時期にオススメです！ ■BodyVoice フィットネストレーナーmegu 〜ダイエットに食事・運動・メンタルからアプローチ HP：https://www.bodyvoice-japan.com/ ■初回パーソナルトレーニング体験 要予約→ https://is.gd/SM2AaX ■ダイエット心理学体験会 6月8日（土）10:00〜12:00 6月11日（火）10:00〜12:00 ＊その他の日程でも受付可能です。お問い合わせください。 →お申込　https://is....

生徒さん同士でダイエットやトレーニングなど情報交換の場にもなるし、お互いの励みにもなると思うので、これからも様々なイベントを企画していきます。また企画したらご案内しますので、お気軽にご参加ください。 ・ ■BodyVoice フィットネストレーナーmegu 〜ダイエットに食事・運動・メンタルからアプローチ HP：https://www.bodyvoice-japan.com/ ・ ○初回パーソナルトレーニング体験 要予約→ https://is.gd/SM2AaX ・ ○ダイエ...

5/25（土）に［皇居ラン＆ウォーク］のイベントを開催いたしました。今回はこちらのイベントのレポートです。 次回は涼しくなった秋ごろに開催する予定です。その際は是非ご参考ください ・ ■BodyVoice フィットネストレーナーmegu 〜ダイエットに食事・運動・メンタルからアプローチ HP：https://www.bodyvoice-japan.com/ ・ ○初回パーソナルトレーニング体験 要予約→ https://is.gd/SM2AaX ・ ○ダイエット心理学体験会 6月8日（...

「痩せてキレイになる」ということは、夢を叶えるということでもあります。潜在意識の基礎を凝縮して学べる他、夢を叶える、実現させるための心の使い方も学べるダイエット心理学インナーチャイルドダイエット、オススメです！ ■インナーチャイルドダイエットの詳細 →https://taw.ac/icdiet/lp/ ・ 〜イベント知らせ〜 ■ダイエット心理学体験会 5月26日（日）10:00〜12:00 6月8日（土）10:00〜12:00 6月11日（火）10:00〜12:00 →詳...

背中、固くなっていませんか？背中の痛みのほか、腰痛やギックリ腰などにもなりやすくなってしまいます。 気になる方は、パーソナルトレーニングの体験をやってますので、是非体のチェックにお越しくださいね。 ■初回パーソナルトレーニング体験はこちら https://is.gd/SM2AaX ・ 〜イベント知らせ〜 ■ダイエット心理学体験会 5月26日（日）10:00〜12:00 6月8日（土）10:00〜12:00 6月11日（火）10:00〜12:00 →詳細 https://is.gd/...

思っている以上に、私たちの姿勢はボディラインに影響を与えます。偏りのないよう気をつけましょう。時々専門家にチェックしてもらうこともオススメです。私もパーソナルトレーニングの体験などもやってますので、お近くの方は是非お越しくださいね。 ■初回パーソナルトレーニング体験はこちら https://is.gd/SM2AaX ・ 〜イベント知らせ〜 ■ダイエット心理学体験会 5月26日（日）10:00〜12:00 6月8日（土）10:00〜12:00 6月11日（...

昨日はBodyVoice陸上部顧問のＹ先生による「体に優しい歩き方・走り方」を開催しました。ご参加の皆様ありがとうございました！是非練習してマスターしてくださいね！ 来週は皇居ラン＆ウォークのイベントを開催します。ふるってご参加ください。 ・ ■イベント ◎5/25土曜日10:00〜11:30 「皇居ラン＆ウォーク」 →詳細 https://is.gd/eVtixD ・ ■BodyVoice フィットネストレーナーmegu 〜ダイエットに食事・運動・メンタルからアプ...

私もつべこべ言わずにあと半年、集中して頑張ってみます。 ・ 〜お知らせ〜 ■ダイエット心理学体験会 5月26日（日）10:00〜12:00 6月8日（土）10:00〜12:00 6月11日（火）10:00〜12:00 →詳細 https://is.gd/gk2IKi ・ ■イベント ◎5/18土曜日18:00〜19:00 「体に優しい歩き方・走り方教室」 →詳細 https://is.gd/tIiMyA ・ ◎5/25土曜日10:00〜11:30 「皇居ラン＆ウォーク」 →詳細 https://is.gd/eVtixD ・ ■その他のレッスンはこち...

ダイエットに成功しただけでなく、人生も大きく変えることが出来た方のお話です。 ・ 【BodyVoice株式会社】 megu HP：https://www.bodyvoice-japan.com/ ・ ■ダイエット心理学体験会 5月17日（金）14:00～16:00 5月26日（日）10:00〜12:00 6月8日（土）10:00〜12:00 →詳細 https://is.gd/gk2IKi ・ ■イベント ◎5/18土曜日18:00〜19:00 「体に優しい歩き方・走り方教室」 →詳細 https://is.gd/tIiMyA ・ ◎5/25土曜日10:00〜11:30...

巷に溢れる健康やダイエットの情報。でも人によって言ってる事が180度違う事があります。皆さんはそれをどう判断していますか？専門家が近くにいれば質問も出来ますが、身近に詳しい人がいないと、判断に迷う事がありますよね。今日はそんな時に大切なことは？というお話です。 ・ 【BodyVoice株式会社】 megu HP：https://www.bodyvoice-japan.com/ ・ ■ダイエット心理学体験会 5月17日（金）14:00～16:00 5月26日（日）10:00〜12...

素晴らしかった。良い意味で「他人のふり見て我がふり直せ」。我が身を振り返れました。 ・ 〜お知らせ〜 ■初回パーソナルトレーニング体験60分 https://is.gd/SM2AaX ・ ■イベント ◎5/18土曜日18:00〜19:00 「体に優しい歩き方・走り方教室」 →詳細 https://is.gd/tIiMyA ・ ◎5/25土曜日10:00〜11:30 「皇居ラン＆ウォーク」 →詳細 https://is.gd/eVtixD ・ ■BodyVoice フィットネストレーナーmegu 〜ダイエットに食事・運動・メ...

ハーブの勉強がしたい私に是非詳しい方情報をご共有ください！ ・ 〜お知らせ〜 ■ダイエット心理学体験会 5月17日（金）14:00～16:00 5月26日（日）10:00〜12:00 6月8日（土）10:00〜12:00 →詳細 https://is.gd/gk2IKi ・ ■イベント ◎5/18土曜日18:00〜19:00 「体に優しい歩き方・走り方教室」 →詳細 https://is.gd/tIiMyA ・ ◎5/25土曜日10:00〜11:30 「皇居ラン＆ウォーク」 →詳細 https://is.gd/eVtixD ・ ■BodyVoice フィット...

皆様のご自宅のカレーについても是非コメントやレターで教えてください！ ・ 〜お知らせ〜 ・ ■ダイエット心理学体験会 5月17日（金）14:00～16:00 5月26日（日）10:00〜12:00 6月8日（土）10:00〜12:00 →詳細 https://is.gd/gk2IKi ・ ■イベント ◎5/18土曜日18:00〜19:00 「体に優しい歩き方・走り方教室」 →詳細 https://is.gd/tIiMyA ・ ◎5/25土曜日10:00〜11:30 「皇居ラン＆ウォーク」 →詳細 https://is.gd/eVtixD ・ ■BodyVo...

925回で配信した「右の広背筋に力が入らない」件の続編です。1カ月ちょっとでかなり改善しました。皆様もトレーニングの際はもちろん、日常生活でも体のバランスに気をつけてくださいね。 ・ 〜お知らせ〜 ・ ■ダイエット心理学体験会 5月17日（金）14:00～16:00 5月26日（日）10:00〜12:00 6月8日（土）10:00〜12:00 →詳細 https://is.gd/gk2IKi ・ ■イベント ◎5/18土曜日18:00〜19:00 「体に優しい歩き方・走り方教室」 →詳細 ht...

皆さんの「今年の夏の○○宣言」もコメント欄やレターで教えてくださいね♪ 私の宣言、元ネタはこちらから→ 『#今年の夏の〇〇宣言』 #アメブロ https://ameblo.jp/megucafe-tokyo/entry-12851010846.html ・ ■ダイエット心理学体験会 5月17日（金）14:00～16:00 5月26日（日）10:00〜12:00 6月8日（土）10:00〜12:00 →詳細 https://is.gd/gk2IKi ・ ■イベント ◎5/18土曜日18:00〜19:00 「体に優しい歩き方・走り方教室」 →詳細 https...

今日は足のケア、特に「足の指の周りの筋肉」についてのお話です。ボディポテンシャルに関しては下記サイトご参照ください。 ・ボディポテンシャル協会公式ホームページ http://body-potential.jp/ ・ 〜お知らせ〜 ・ ■ダイエット心理学体験会 5月4日（土）10:00〜12:00 5月17日（金）14:00～16:00（※時間が変更になりました） 🆕5月26日（日）10:00〜12:00 →詳細 https://is.gd/gk2IKi ・ ■イベント ◎5/18土曜日18:00〜19:00 「...

皆さんの健康ルーティンもコメントやレターで教えてくださいね。 参照記事 ■newspikcs パフォーマンスを上げる「健康ルーティン」85選 https://is.gd/Ggffv8 ・ 〜お知らせ〜 ・ ■ダイエット心理学体験会 5月4日（土）10:00〜12:00 5月17日（金）14:00～16:00（※時間が変更になりました） 🆕5月26日（日）10:00〜12:00 →詳細 https://is.gd/gk2IKi ・ ■イベント ◎5/18土曜日18:00〜19:00 「体に優しい歩き方・走り方教室」 →詳細 h...