バランスダイエット【心理・運動・食事】

前回の続きパート2です。 AIダイエット、良いですが、こちらの観点にもご注意くださいね。 ・ 【公式LINE】 毎月1日15日に役立つ健康情報を配信中 お友だち登録→ https://lin.ee/qwYsFoM ・ 【BodyVoice フィットネススタジオ】 〜ダイエットに食事・運動・メンタルからアプローチ〜 HP → https://www.bodyvoice-japan.com/ ・ #パーソナルトレーニング #学芸大学 #潜在意識 #ダイエット #メンタル #健康 --- stand.fmでは、この放...

AIは良いツールですが、過信しないようにお気をつけくださいね。疾患や健康状態、健康診断の結果なども考慮入れないと、健康リスクになることもあります。 ・ 【公式LINE】 毎月1日15日に役立つ健康情報を配信中 お友だち登録→ https://lin.ee/qwYsFoM ・ 【BodyVoice フィットネススタジオ】 〜ダイエットに食事・運動・メンタルからアプローチ〜 HP → https://www.bodyvoice-japan.com/ ・ #パーソナルトレーニング #学芸大学 #...

本日は公式LINEで配信した「野菜クイズ」についてです。 ・ 【公式LINE】 毎月1日15日に役立つ健康情報を配信中 お友だち登録→ https://lin.ee/qwYsFoM ・ 【BodyVoice フィットネススタジオ】 〜ダイエットに食事・運動・メンタルからアプローチ〜 HP → https://www.bodyvoice-japan.com/ ・ #パーソナルトレーニング #学芸大学 #潜在意識 #ダイエット #メンタル #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信...

暑い夏はアイスクリームを選んでいた間食も、涼しくなっておにぎりやバナナに戻りました。 間食を必要以上に怖がらず、目的に合わせて食べることや、太りにくい体づくりについてお話しします。 ・ 【パーソナルトレーニング】 ■初回無料体験 無料になりました！ご活用ください。 要予約：詳細→ https://is.gd/SM2AaX ・ ■ダイエット心理学 【インナーチャイルドダイエット】 ストレスなく痩せたいなら潜在意識から。 詳細 → https:...

本日のテーマは会社で取り組む「健康経営」のメリットについてです。 皆さんの会社では取り組んでいますか？ ・ 【公式LINE】 毎月1日15日に役立つ健康情報を配信中 お友だち登録→ https://lin.ee/qwYsFoM ・ 【BodyVoice フィットネススタジオ】 健康経営もこちらから 〜ダイエットに食事・運動・メンタルからアプローチ〜 HP → https://www.bodyvoice-japan.com/ ・ #パーソナルトレーニング #学芸大学 #潜在意識 #ダイエット #...

公益社団法人健康・体力づくり事業財団が発行している健康手帳からのお届けは、本日で一旦終了です。 最後は生活習慣病のリスクがどのくらいあるか「生活習慣チェック」です。やってみてね。 【健康手帳はこちらから】 https://www.health-net.or.jp/syuppan/leaflet/pdf/kenko_techou_2025.pdf ・ 【パーソナルトレーニング】 ■初回無料体験 無料になりました！ご活用ください。 要予約：詳細→ https://is.gd/SM2AaX ・ ■ダイエッ...

今日も真面目な話をしてしまいました。 分かりやすくはなせてると良いのですが。 前回に引き続き、公益社団法人健康・体力づくり事業財団が発行している健康手帳からお届けしました。 【健康手帳はこちらから】 https://www.health-net.or.jp/syuppan/leaflet/pdf/kenko_techou_2025.pdf ・ 【パーソナルトレーニング】 ■初回無料体験 無料になりました！ご活用ください。 要予約：詳細→ https://is.gd/SM2AaX ・ ■ダイエット心理...

前回に引き続き、公益社団法人健康・体力づくり事業財団が発行している健康手帳からお届けしました。 【健康手帳はこちらから】 https://www.health-net.or.jp/syuppan/leaflet/pdf/kenko_techou_2025.pdf ・ 【パーソナルトレーニング】 ■初回無料体験 無料になりました！ご活用ください。 要予約：詳細→ https://is.gd/SM2AaX ・ ■ダイエット心理学 【インナーチャイルドダイエット】 9/26（土）10:00〜17:00 ストレスなく痩せた...

公益社団法人健康・体力づくり事業財団が発行している健康手帳からお届けしました。 健康手帳はこちらから https://www.health-net.or.jp/syuppan/leaflet/pdf/kenko_techou_2025.pdf ・ 【レッスン】 🔹 初回パーソナルトレーニング体験 初めての方におすすめ✨ 要予約：詳細→ https://is.gd/SM2AaX ・ 🔹 ダイエット心理学 【インナーチャイルドダイエット】 9/26（土）10:00〜17:00 ストレスなく痩せたいなら潜在意識から💓 詳...

最近見た病気になった方の共通点は「50代」と「肥満」でした。今回はその出発地点についてお話ししました。 ・ 【レッスン】 🔹 初回パーソナルトレーニング体験 初めての方におすすめ✨ 要予約：詳細→ https://is.gd/SM2AaX ・ 🔹 ダイエット心理学 【インナーチャイルドダイエット】 9/26（土）10:00〜17:00 ストレスなく痩せたいなら潜在意識から💓 詳細 → https://is.gd/L0UbMU ・ 【公式LINE】 毎月1日15日に役立つ健康情報を...

「トレーニングの効果は姿勢で決まる！」といっても過言ではない！というお話。 【note記事】 「良いサービスってなんだろう。サービスを受ける側として、自分の仕事を振り返った」 https://note.com/bodyvoice_megu/n/n61df4916be56 ・ 【レッスン】 🔹 初回パーソナルトレーニング体験 初めての方におすすめ✨ 要予約：詳細→ https://is.gd/SM2AaX ・ 🔹 ダイエット心理学 【インナーチャイルドダイエット】 9/26（土）10:00〜17...

パーソナルトレーニングを受ける皆様も是非下記note記事ご一読ください。 ■パーソナルトレーニングの事故調査報告と運動指導者に求められること https://note.com/bodyvoice_megu/n/n93203566104f ■ 「痛い」「つらい」は言っていい。安心してトレーニングを続けるために https://note.com/bodyvoice_megu/n/nddbfd04d48ce ・ 【レッスン】 🔹 初回パーソナルトレーニング体験 初めての方におすすめ✨ 要予約：詳細→ https://is.gd...

■やってみてね！「十二龍性格診断」はこちらから→ https://claude.ai/code/artifact/3b6c5f8f-1ebf-48eb-9511-35152c248ccf#no_universal_links ・ 【レッスン】 🔹 初回パーソナルトレーニング体験 初めての方におすすめ✨ 要予約：詳細→ https://is.gd/SM2AaX ・ 🔹 ダイエット心理学 【インナーチャイルドダイエット】 9/26（土）10:00〜17:00 ストレスなく痩せたいなら潜在意識から💓 詳細 → https://is.gd/L0UbMU ・ 【公式LI...

健康診断の結果が大きく改善した生徒さんを見て、改めて感じた「健康への自己投資」の価値。自分が使うお金や時間、エネルギーを「消費・投資・浪費」という視点から考えてみました。 ・ 【レッスン】 🔹 初回パーソナルトレーニング体験 初めての方におすすめ✨ 要予約：詳細→ https://is.gd/SM2AaX ・ 🔹 ダイエット心理学 【インナーチャイルドダイエット】 9/26（土）10:00〜17:00 ストレスなく痩せたいなら潜在意識から💓 詳...

今回の内容は、来月の公式LINE健康ダイエットクイズに出ますよ！ 参照：健康日本21アクション支援システム ■食生活改善普及運動特設ページ https://kennet.mhlw.go.jp/slp/tools/plus1tool/index ■野菜1日350gで健康増進 https://kennet.mhlw.go.jp/information/information/food/e-03-015 ・ 【レッスン】 🔹 初回パーソナルトレーニング体験 初めての方におすすめ✨ 要予約：詳細→ https://is.gd/SM2AaX ・ 🔹 ダイエット心理学...

人は変わる。人生も変わる。欲するものも変わる。 より良い方向に変化したいでふね。 ・ 【レッスン】 🔹 初回パーソナルトレーニング体験 初めての方におすすめ✨ 要予約：詳細→ https://is.gd/SM2AaX ・ 🔹 ダイエット心理学 【インナーチャイルドダイエット】 9/26（土）10:00〜17:00 ストレスなく痩せたいなら潜在意識から💓 詳細 → https://is.gd/L0UbMU ・ 【公式LINE】 毎月1日15日に役立つ健康情報を配信中 お友だち登録→...

色々考えるお年頃。皆様も自分ごととして一緒に考えてみてください！ ・ 【レッスン】 🔹 初回パーソナルトレーニング体験 初めての方におすすめ✨ 要予約：詳細→ https://is.gd/SM2AaX ・ 🔹 ダイエット心理学 【インナーチャイルドダイエット】 9/26（土）10:00〜17:00 ストレスなく痩せたいなら潜在意識から💓 詳細 → https://is.gd/L0UbMU ・ 【公式LINE】 毎月1日15日に役立つ健康情報を配信中 お友だち登録→ https://lin.ee/...

今朝ジムで素敵な女性がトレーニングをしているのを見かけました。そこからの考察です。 ・ 【レッスン】 🔹 初回パーソナルトレーニング体験 初めての方におすすめ✨ 要予約：詳細→ https://is.gd/SM2AaX ・ 🔹 ダイエット心理学 【インナーチャイルドダイエット】 9/26（土）10:00〜17:00 ストレスなく痩せたいなら潜在意識から💓 詳細 → https://is.gd/L0UbMU ・ 【公式LINE】 毎月1日15日に役立つ健康情報を配信中 お友だち登...

筋トレは、同じ種目でもフォーム次第で効果も安全性も大きく変わります。 せっかくトレーニングするなら、狙った筋肉にしっかり効かせるための「正しいフォーム」について考えてみましょう。 ・ 【レッスン】 🔹 初回パーソナルトレーニング体験 初めての方におすすめ✨ 要予約：詳細→ https://is.gd/SM2AaX ・ 🔹 ダイエット心理学 【インナーチャイルドダイエット】 9/26（土）10:00〜17:00 ストレスなく痩せたいなら潜在意識か...

一般的なダイエット情報は、今や無料でも簡単に手に入る時代。そんな今、トレーナーとしてこれから何を発信していくのか、改めて考えたことをお話ししました。 ・ 【レッスン】 🔹 初回パーソナルトレーニング体験 初めての方におすすめ✨ 要予約：詳細→ https://is.gd/SM2AaX ・ 🔹 ダイエット心理学 【インナーチャイルドダイエット】 9/26（土）10:00〜17:00 ストレスなく痩せたいなら潜在意識から💓 詳細 → https://is.gd/L0Ub...

「筋トレしているのに理想の体にならない」「甘いものを食べただけで罪悪感」。そんなダイエットから卒業するために、運動と食事をどう“設計”すればいいのかをお話しします。 ・ 【ダイエット何でも相談室】 https://x.gd/JWHm0 ・ 【レッスン】 🔹 初回パーソナルトレーニング体験 初めての方におすすめ✨ 要予約：詳細→ https://is.gd/SM2AaX ・ 🔹 ダイエット心理学 【インナーチャイルドダイエット】 9/26（土）10:00〜17:00...

まずい…今も左の奥歯噛み締めてた…本当無意識… 皆さんも気をつけてくださいね！ ・ 【レッスン】 🔹 初回パーソナルトレーニング体験 初めての方におすすめ✨ 要予約：詳細→ https://is.gd/SM2AaX ・ 🔹 ダイエット心理学 【インナーチャイルドダイエット】 9/26（土）10:00〜17:00 ストレスなく痩せたいなら潜在意識から💓 詳細 → https://is.gd/L0UbMU ・ 【公式LINE】 毎月1日15日に役立つ健康情報を配信中 お友だち登録→ https...

やってみてねー ・ 【レッスン】 🔹 初回パーソナルトレーニング体験 初めての方におすすめ✨ 要予約：詳細→ https://is.gd/SM2AaX ・ 🔹 ダイエット心理学 【インナーチャイルドダイエット】 8/22（土）10:00〜17:00 ストレスなく痩せたいなら潜在意識から💓 詳細 → https://is.gd/L0UbMU ・ 【公式LINE】 毎月1日15日に役立つ健康情報を配信中 お友だち登録→ https://lin.ee/qwYsFoM ・ 🏋️‍♀️ BodyVoice フィットネススタジオ 〜...

「痩せ見えしたいなら、まずここを引き締めろ！」 かもね。 ・ 【レッスン】 🔹 初回パーソナルトレーニング体験 初めての方におすすめ✨ 要予約：詳細→ https://is.gd/SM2AaX ・ 🔹 ダイエット心理学 【インナーチャイルドダイエット】 8/22（土）10:00〜17:00 ストレスなく痩せたいなら潜在意識から💓 詳細 → https://is.gd/L0UbMU ・ 【公式LINE】 毎月1日15日に役立つ健康情報を配信中 お友だち登録→ https://lin.ee/qwYsFoM...

＊補足情報＊DAIDO KENCO AWARD」は、大同生命保険株式会社が主催する、中小企業等の「健康経営®」の普及と実践支援を目的とした独自の表彰制度です。 ・ 【レッスン】 🔹 初回パーソナルトレーニング体験 初めての方におすすめ✨ 要予約：詳細→ https://is.gd/SM2AaX ・ 🔹 ダイエット心理学 【インナーチャイルドダイエット】 8/22（土）10:00〜17:00 ストレスなく痩せたいなら潜在意識から💓 詳細 → https://is.gd/L0UbMU ・ 【...