ドドドドーパミン

🎧 最新エピソード配信！【信越五岳100マイル総合9位！TNFアスリート鬼塚智徳さん（鬼さん）が語る怪我からの復帰と完走の舞台裏 鉄は熱いうちに打て💥🔨 ということで2026信越五岳100マイルトレイルレース　@sfmt.100 で見事総合9位（男子8位）に輝いた鬼塚智徳さん（ @oni80）をゲストにお迎えしました！ 今年1月に左膝内側半月板断裂という大怪我を負いながらも、手術をせず地道なリハビリを選択。そこからいかにして100マイル...

最新エピソード配信！ 今回は九州のトレイルシーンを牽引し続けるレジェンドポッドキャスター石川さん（7Trailラジオ練） @rolleinar をゲストにお迎えしたスペシャル対談！✨ ポッドキャストと昔のフリーペーパーの意外な共通点から、グッズ制作・マネタイズへの本音まで、ものづくりに深く長く携わる石川さんならではのトークが炸裂しています🔥 今回の大きなテーマは、50代から始める【ポジティブな終活】。 「人生というテーマ...

今回のゲストは数々のトップアスリートを支え続けているアスレティックトレーナー 五味宏生さんです‼️@kokigomi ランナーなら#五味トレ や書籍『走り方の新時代』『スプリントの鬼』などでご存知の方も少なくないかと。 そんな五味さんにわたくし鈴木が普段感じる長距離ランナー、トレイルランナーの疑問をあれこれ質問いたしました🙋 いや〜役得が過ぎる笑　ほんと超有料級です🗣️ Talked about… 長距離ランナーに必要なものって何...

その補給食…本当にレースに持っていく？ 食べやすさ、美味しさ、持ち運びやすさ、栄養成分に総カロリーと補給食選びにもいろんな基準があります。 が、今回はシンプルに 「勝負レースに持っていきたいか否か。」 その基準のみで勝負‼️ 持っていきたいか、置いていくか、0か100か。 21種類、総額およそ8000円の補給食をわたくし鈴木とMOMENT COFFEE 店主ばーちー君 @momentphotogram の2人で独断的にチョイスしたものをビジュアルと...

毎週の安定した配信、そして安定した人気を誇る『今日は走らないでビール』 @notruntodaybeer のメインパーソナリティ　ダイスさんをゲストにお迎え致しました🍻 番組作りに対する考え方、悩み、ネタの探し方から編集のこだわり〜ノウハウまで！ 最後まで話題が尽きずタイムアップ！…これは第二回もきっとやりますね笑 Talked about… 福岡暑すぎません？ 熱中症気をつけよう ネタの探し方 リスナーの中心層は？ ハイロックスに学べ...

前回の補足を含めてその２です。 肩甲骨を安定させる筋肉や、肩甲骨と股関節の筋肉をつなぐ筋膜の働きなど。 筋肉の密度について。密度ってそもそも何だろ？から始まりそれを高めるための筋トレについてお話ししています。 …なんだか硬い番組になってきてます？

トレイルの下りはなぜ翌日筋肉痛がヤバいのか。上りとの違いは？腕を振らないと遅くなるのか？大きいお尻はランニングに本当に有効？？——今回は最近自分が調べ直していたことをかい摘んで、否 、網羅的に調べて喋ってみました。 talked about... ・下り坂はエキセントリック少年ボーイ、構造的損傷 ・腕振り止めるといいことない。 ・エリートスプリンターのケツは普通の人の67%もデカい。ほぼ大人と子供か。 ・長距離ランナーでは...

世間はお盆休み、小中学生どもは夏休みということで普段の生活より1.6倍圧がかかってます、鈴木です。 夏休み辛ない？辛くないですか？？笑 もう1ミリも日焼けしたくないところから炎天下の海で2時間滞在ってもう何の罰ゲームだよと、暑熱順化もう120%だよと、声を大にして言いたいです。Garminに。 そういう言い訳を並べて1日遅れで配信（投稿は2日遅れ🙏）しております！さーせん！！ Talked about… 北川練1周年🍻 強い漢はジョ...

Christchurch Marathon 1位、Kaga SPA50k 3位、野沢温泉37k 10位とこの半年結果を出しまくって河野太志朗君が凱旋帰福！ 「早朝練習会（通称SSS練）に参加してもいいですか？」 と懲りずに言ってくれたので笑、その後しっかり収録させてもらいました🎙️ この半年の戦績、練習内容や取り組み方、勝負レースでの駆け引き、国内トップランナーの走りをみて感じたことなどインタビューしています。 この日は一緒にジョグして自分のフォ...

vol.11でゲスト出演してくれたセブン君が再びドーパミンに降臨！ 持っている男は本番のWestern States でどのように舞ったのか？ その一部始終を今回はなんとセブン君のご自宅に直接お邪魔して収録させていただきました🎙️ 沢山話してもらったの前後編でお送りいたします！ 後編は... セブンはsebun 下り筋鍛えるならやっぱりブルガリアンスクワット ペーサージローさん ウエスタンステイツ完走するなら日本のどのレース？ 伝統と地...

vol.11でゲスト出演してくれたセブン君が再びドーパミンに降臨！ 持っている男は本番のWestern States でどのように舞ったのか？ その一部始終を今回はなんとセブン君のご自宅に直接お邪魔して収録させていただきました🎙️ 沢山話してもらったの前後編でお送りいたします！ 前編は... アキラさんの写真展みんなで行ってきた Westernの全エイドが地元民祭り 資本主義最高か この日のギア紹介 験担ぎソックス サブ24するには？ セオリ...

ランニングブランド『Tabisuke Tabizo』をよりdopeに知るためにアトリエがある北鎌倉へ行って参りました。 前半はアイテムが所狭しと展示してある石かわ珈琲さんへ☕️ 店主の石川さんにフィッティングをお手伝いしていただき ながら新作のT2 Ultra 5Lの良さをトレイルランナー＆ポッドキャスターのぴろしさんと共に語っています。 ぜひ動画でご視聴ください📹 後半はTabisuke Tabizo代表の佐藤タカヒロさんから直接アイテムへの想...

2023信越から始まり2024~2026彩の国と自分のレースのペーサーやサポートとしてお世話になりまくっているフォトグラファーのアキラさんが8年ぶりに写真展を開催。 アキラさん自身もWesten States 100 やワサッチなど海外100マイルレースを多数完走している屈強なトレイルランナー。 これは行かないわけにはいかない！むしろ行きたいと蔦屋代官山まで行ってきました🗼 そして 「せっかくなので収録お願いします！」 と完全に僕得です...

インソールのスペシャリストでトレイルランナー、キヨピーさんこと石羽圭さんをゲストにお招きしてお話し伺いました。 石羽さんとの出会いは自然溢れるトレイル..ではなく、仕事のスキルアップのための研修会の会議室！ なんか同じように浮いた人いるなー（トレイルランナーあるある）と思ったのが石羽さんでした笑 お話ししてみると第1回UTMF完走、UTMBも完走、TDTもイベントが始まった頃から何度も走ってるってもうレジェンドオ...

前回ゲストで登場いただいた福岡のレジェンドランナー坂上健太郎さんa.k.aばってんさん 黎明期からトレイルランニングに親しんできたばってんさんのご自宅には当時の貴重なアイテムがズラリ。マニア垂涎のシューズにザック...今見ても十分カッコいいし使いたくなります。 そのアイテムたちを音声だけで伝えるのは勿体無い！（というか無理でした） というわけで、今回はドドドドーパミン初の試みとしてVideo Podcastでお送りします...

福岡を拠点に活動するトレイルランナー「ばってんさん」こと坂上健太郎さん。 九州トレイルランニングの聡明期からシーンを支える中心的な存在であり、今もなおトレイルandマラソンで結果を出し続ける猛者オブ猛者！ その朗らかなお人柄で若手からトップ選手まで幅広い交流を持つレジェンドでありながら私鈴木と自宅が近いこともあり、ちょこちょこ練習にお付き合いいただいております（感謝！） ちなみにあだ名のばってんさんはmi...

分かっているようで分かっていない？！ ZONE2について。

暑熱順化って暑さに慣れるだけではなかった！ その中身を深掘りするとどうやら血漿量の増加がカギになりそう🔑 フリーザ様同様、暑熱順化の最終形態を目指すべく必要な取り組みとは？

vol.27 『教えて！JR田中師匠』on air🎙️ 継続する力はどこから？ トレイルランナーに限らず多くのアスリートが年齢やマンネリと共に競技志向から離れていく中、常にトレイル界の第一線で活躍するJR田中さん。 それはモチベーションを維持する努力を重ねてやっていることなのか、それとも生活の一部として定着してやっているのか、、はたまた別の理由？ モチベーション、練習への取り組み、リカバリー方法、エンディランスレースで...

浸透圧って一体なんなんだ？ 補給の前に、そもそもちゃんと胃をスムーズに通過し腸から吸収されるには浸透圧を知らなくては。 胃腸トラブル、内臓疲労、お腹を壊すといった事態を少しでも回避できるように！ ということで、ずっと放置していたnoteに書いた内容をベースに喋ってみました。 Talked about… 雑談スタート トレラン界隈ポッドキャスト ディグトリオ 関門ゲームのお守り 浸透圧とは 豆腐入りみそ汁に例えてみたが… 285ミ...

奥武蔵の奇祭トレニックワールド彩の国100マイルが終わって早1週間。 このキラーコンテンツのおかげで普段1,2通くれば充分なこのポッドキャストに、大小合わせて40通ものお便り&ご質問頂きました📩 皆さんありがとうございます🙏🙏🙏 脚のむくみと共に頭が回らずバカになっていたのもようやく取れてきたところで、しっかり皆さんからのご質問に向き合うことが出来ました笑 彩の国100マイル一問一答、今後そしてまた彩の国にチャレ...

過去一練習をし、過去一装備や補給に時間をかけて臨むを繰り返すこと3回。 そうやって人は立ち塞がる壁に挑んでいくしかないのだ。 ようやく完走できましたが思い描いたレースプランとは程遠く、自分の中では本当に紙一重。

元ソフトテニス部なのに初マラソン2時間32分⁈ その強強エピソードなんですか？笑 ゲストに川畑潤一郎さん　@chuantianrunyilang お招きしてお話し伺いました🎙️ 直近の北九州マラソンペアの部でも優勝🏆 これだけでもご飯3杯は軽くいけるコンテンツ。僕の中で川畑さんはもうキングオブエピソードです👑 ぶっ飛び過ぎてなんて返して良いか分からず、度々平凡な返しになっておりますことをお許しください。 Talked about … 中高時代は...

いよいよ今週末に迫った彩の国100マイル。 自身3年連続3度目の挑戦となりましたが、今年は暑さが増して30℃予報とスタート前からメンタル削りにくるあたりは流石は彩の国！ でも一筋縄ではいかないからこそチャレンジし甲斐があるってもんです👊 そんな直前の様子を過去2回の失敗を振り返りながら語っています。 Talked about … 比叡山と阿蘇ボルケーノお疲れっした！ 彩の国とはなんぞ 私的トレイル全国大会🏃‍♂️‍➡️🏃‍♂️‍➡️ 3度目...

vol.23 『Mt. FUJI24時間台！年々進化する我ら中年の星、阿部しんやさん』on air 🎙️ 45歳でMt. FUJIのPB更新！厚木大学や高松山ぐるぐるクラブ、チーム100マイルで活動している阿部ちゃんこと阿部しんやさんをゲストにお招き！ 同い年でも結果を出し続ける阿部ちゃんの取り組み、日常的な積み重ね、そしてその淡々と継続できるモチベーションはどこから来るのか？詳しくお話し伺いました！ Talked about… 去年より1時間記録更新🆙...