ドドドドーパミン

2023信越から始まり2024~2026彩の国と自分のレースのペーサーやサポートとしてお世話になりまくっているフォトグラファーのアキラさんが8年ぶりに写真展を開催。 アキラさん自身もWesten States 100 やワサッチなど海外100マイルレースを多数完走している屈強なトレイルランナー。 これは行かないわけにはいかない！むしろ行きたいと蔦屋代官山まで行ってきました🗼 そして 「せっかくなので収録お願いします！」 と完全に僕得です...

インソールのスペシャリストでトレイルランナー、キヨピーさんこと石羽圭さんをゲストにお招きしてお話し伺いました。 石羽さんとの出会いは自然溢れるトレイル..ではなく、仕事のスキルアップのための研修会の会議室！ なんか同じように浮いた人いるなー（トレイルランナーあるある）と思ったのが石羽さんでした笑 お話ししてみると第1回UTMF完走、UTMBも完走、TDTもイベントが始まった頃から何度も走ってるってもうレジェンドオ...

前回ゲストで登場いただいた福岡のレジェンドランナー坂上健太郎さんa.k.aばってんさん 黎明期からトレイルランニングに親しんできたばってんさんのご自宅には当時の貴重なアイテムがズラリ。マニア垂涎のシューズにザック...今見ても十分カッコいいし使いたくなります。 そのアイテムたちを音声だけで伝えるのは勿体無い！（というか無理でした） というわけで、今回はドドドドーパミン初の試みとしてVideo Podcastでお送りします...

福岡を拠点に活動するトレイルランナー「ばってんさん」こと坂上健太郎さん。 九州トレイルランニングの聡明期からシーンを支える中心的な存在であり、今もなおトレイルandマラソンで結果を出し続ける猛者オブ猛者！ その朗らかなお人柄で若手からトップ選手まで幅広い交流を持つレジェンドでありながら私鈴木と自宅が近いこともあり、ちょこちょこ練習にお付き合いいただいております（感謝！） ちなみにあだ名のばってんさんはmi...

分かっているようで分かっていない？！ ZONE2について。

暑熱順化って暑さに慣れるだけではなかった！ その中身を深掘りするとどうやら血漿量の増加がカギになりそう🔑 フリーザ様同様、暑熱順化の最終形態を目指すべく必要な取り組みとは？

vol.27 『教えて！JR田中師匠』on air🎙️ 継続する力はどこから？ トレイルランナーに限らず多くのアスリートが年齢やマンネリと共に競技志向から離れていく中、常にトレイル界の第一線で活躍するJR田中さん。 それはモチベーションを維持する努力を重ねてやっていることなのか、それとも生活の一部として定着してやっているのか、、はたまた別の理由？ モチベーション、練習への取り組み、リカバリー方法、エンディランスレースで...

浸透圧って一体なんなんだ？ 補給の前に、そもそもちゃんと胃をスムーズに通過し腸から吸収されるには浸透圧を知らなくては。 胃腸トラブル、内臓疲労、お腹を壊すといった事態を少しでも回避できるように！ ということで、ずっと放置していたnoteに書いた内容をベースに喋ってみました。 Talked about… 雑談スタート トレラン界隈ポッドキャスト ディグトリオ 関門ゲームのお守り 浸透圧とは 豆腐入りみそ汁に例えてみたが… 285ミ...

奥武蔵の奇祭トレニックワールド彩の国100マイルが終わって早1週間。 このキラーコンテンツのおかげで普段1,2通くれば充分なこのポッドキャストに、大小合わせて40通ものお便り&ご質問頂きました📩 皆さんありがとうございます🙏🙏🙏 脚のむくみと共に頭が回らずバカになっていたのもようやく取れてきたところで、しっかり皆さんからのご質問に向き合うことが出来ました笑 彩の国100マイル一問一答、今後そしてまた彩の国にチャレ...

過去一練習をし、過去一装備や補給に時間をかけて臨むを繰り返すこと3回。 そうやって人は立ち塞がる壁に挑んでいくしかないのだ。 ようやく完走できましたが思い描いたレースプランとは程遠く、自分の中では本当に紙一重。

いよいよ今週末に迫った彩の国100マイル。 自身3年連続3度目の挑戦となりましたが、今年は暑さが増して30℃予報とスタート前からメンタル削りにくるあたりは流石は彩の国！ でも一筋縄ではいかないからこそチャレンジし甲斐があるってもんです👊 そんな直前の様子を過去2回の失敗を振り返りながら語っています。 Talked about … 比叡山と阿蘇ボルケーノお疲れっした！ 彩の国とはなんぞ 私的トレイル全国大会🏃‍♂️‍➡️🏃‍♂️‍➡️ 3度目...

vol.23 『Mt. FUJI24時間台！年々進化する我ら中年の星、阿部しんやさん』on air 🎙️ 45歳でMt. FUJIのPB更新！厚木大学や高松山ぐるぐるクラブ、チーム100マイルで活動している阿部ちゃんこと阿部しんやさんをゲストにお招き！ 同い年でも結果を出し続ける阿部ちゃんの取り組み、日常的な積み重ね、そしてその淡々と継続できるモチベーションはどこから来るのか？詳しくお話し伺いました！ Talked about… 去年より1時間記録更新🆙...

みんな大好き大宅さん回！ フルマラソンサブ2.5と圧倒的な実力を持つ大宅良輔さん、4/19にあった平尾台トレイル40kmのカテゴリーで優勝🏆 それは是が非でもお話し聴きたい！ってことでまたまたゲストにお呼びしちゃいました。 talked about … 今更北九州マラソンを2人で振り返る ペーサーって難しい 平尾台優勝🏆 …でも練習ってしてました？ お父さんとしての役割とランとの向き合い方 今自分に出来ること トレイルの走りは現地調...

久しぶりの1人語り回です！

高松山グルグルクラブ主催のマサ氏 @masastol さんをゲストにお迎えして新城ダブルの厳しいけど楽しい（ホント？）お話しを伺いました！ 最後の関門までラスト300m届かなかったくだりは手に汗握ること必須です😆 Talked about… 回り回ってあの方からご紹介 1周32km累積3200？新城ってそもそもどんなコースなんですか⛰️ 2回目のチャレンジ どんな練習したんですか？ 新城までの新たな取り組み ネトフリからの気づき📺 四頭筋リリー...

福岡から熊本まで、九州のランニングチームの一翼を担うaileRC。その代表で元佐久長聖高校出身の藤井翼さんをお招きしてお話し伺いました🎙️ Talked about… 元々速かったんですか？ よく分からないで長距離入部🏃‍♂️‍➡️ 走ることの面白さに目覚める✨ ふわっと佐久長聖高校へ🏫 怪我や壁との対峙 自分自身と向き合う エール立ち上げから今 速さの秘訣は？ 自分でなく周りのため 時計より感覚⌚️ お便り紹介✉️ 怪我しても走るべき？...

うさぎとゴリラでお馴染み、今や福岡を代表するランニングインフルエンサーの藤井かれんさん @karen1995run に今シーズンの振り返りをお聞きしました。 うまくいってもいかなくても、毎回一生懸命練習する姿🏃‍♀️‍➡️ いつの間にか誰もが応援したくなる存在です📣 うさぎとゴリラ練習日誌の誕生秘話も🐇🦍✨ Talked about … 佐賀さくらサブ3.5おめでとう御座います🎊 ミツカさんツバサさん @tsubasa__fujii からのアドバイス レース...

バスケットボールの最高峰、NBAの中でも特にずば抜けた組織力で2013-14シーズンに優勝したサンアントニオ•スパーズ🏆 @spurs 当時アスレチックトレーナーとして活躍された山口大輔（DICE）さん @diceyamaguchiatc をゲストにお招きし、スパーズに在籍した7年間で学んだポポビッチHCのリーダーシップ、チームとして大切にしていたマインドセット、信頼から得られる本当のチームワークなど多岐に渡るお話しをお伺いしました❗️ 我々...

関東圏を中心に活動するトレイルランナーぴろしさん @pvcci をゲストにお迎えし、ランニングブランド Tabisuke Tabizo（タビスケタビゾウ） @tabisuketabizo の魅力に迫ります。 セレクトショップスタッフとして長らく働いて得た確かな審美眼の元、現在は多様な働き方をする中でタビスケの制作のお手伝いにも関わっているぴろしさんにTabisukeの代表的なザックからアパレル、そして激推しソックスまでその魅力を教えていただきまし...

ニュージーランドでのトレイル武者修行を終え帰ってきたばかりの太志朗（タイシロウ）君をゲストに迎えお話伺いました🎙️ 現地での生活、練習やレースのことはもちろん小林高校時代の話なんかも興味深い！ っていうかやっぱりタイシロウ君速いわ〜🏃‍♂️💨 Talked about… 寝坊して登場💤 小林高校陸上部🏃‍♂️ 当時の記録と今の記録 上手くいかなかった事が今に繋がってる 英語極めたいからスタート🇳🇿 タラウェア100kをターゲットレー...

vol.15 『初の海外レース！台湾Xtrail100k by UTMB』on air 🎙️ 台湾の最南端、ビーチリゾートケンティンで行われた第1回Xtrail 100kmに参加してきました🇹🇼🏃‍♂️ @xtrail_kenting_by_utmb 初めての大会に加えて自身初の海外レース！ 3月初旬で最高気温28℃という予想の中結果はいかに。 今回旅を共にした熊本出身のミズノヤさん、ヒデキさんと3人で収録しております🎙️ ミズノヤ観光サービスによる完璧なアテンドのおかげで道中ほぼノ...

シューズのスペシャリスト、シューフィッター👟 その資格にも明確な序列（笑）があるってご存知でしょうか？ 今回はゲストにマスターシューフィッターの前田マコトさん @macoto_maeda をお呼びしてお話伺いました。 バチェラー（ワタクシ鈴木）×マスター（前田さん）でシューズ対談👟 ただ、マスターの前ではバチェラーなんて羽虫同然。 それくらいマスターパナぃから！ Talked about… マスターシューフィッターとは シューズへの...

大撃沈だった北九州マラソンについて語ってます。 清々しいほどチンチンにやられました笑 後半は台湾X Trailについて。 追記予定。

ポッドキャスト『のんあるラジオ」』@non_alc_radio の準レギュラーでお馴染みのセブンくん @svn__7 が来福。米の山一緒に走ったついでに、「せっかくだしゲストでお願い！」と出演してもらいました🎙️ ほぼ初100マイルで彩の国完走とかチケット2枚でウエスタン当選とか、ホント持ってるな〜 Talked about … Western当選すごくない？ 名前がそもそもすげぇ 関東の練習会、生田緑地 takerとgiver giverたれ！ インターステラーは愛の...

ドーパ民リスナー完全に置き去り回？ 実験的にやってますのでご容赦を🙏 フランボッシュ著『Running』をベースにランニングに必要なキーワードを語ります。 talked about … 別大お疲れ様でした🏃‍♂️‍➡️ 出てるだけですげぇ アトラクターってなん？ ヒップロックってなんなん？ フラクチュエーター？ 弾性エネルギー（男性ではない） 年明けからぼちぼちnote書いてます リップクリームによるメタ認知（今年の目標） お便り紹介✉️ ヒ...