AM AYURVEDA BY YUKA
気ままにアーユルヴェーダ
アーユルヴェーダセラピスト、ヨガインストラクターのYUKAが配信するゆるゆる配信です。アーユルヴェーダやヨガのことはもちろん、日常のことなどをゆるっと配信していきます。アーユルヴェーダって面白そう！取り入れてみたい！なんて思っていただけるような配信になればいいなぁと思います。
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Episoder
＃269 携帯、SNS、AIとの向き合い方 20.01.2026 10:31
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＃268 春に向けて軽やかに 16.01.2026 6:08
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＃267 心と魂の喜ぶことをして生きていく 15.01.2026 8:19
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＃266 コンビニのご飯について 14.01.2026 7:40
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＃265 正月明け、体が重い人はこれやってみよう 13.01.2026 6:11
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＃264 アーユルヴェーダの面白い治療！ 08.01.2026 14:09
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＃263 オススメポッドキャスト 06.01.2026 8:04
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＃262 モデルの梨花さんもアーユルヴェーダ！ 05.01.2026 10:58
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＃261 お正月食べ過ぎてしまった人へ 04.01.2026 6:41
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＃260 今年の総括！来年はもっと人生を楽しむ！！ 30.12.2025 18:07
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＃259 年末年始の食べ過ぎ飲み過ぎ 29.12.2025 10:16
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＃258 喉のケアにこのハーブ！ 28.12.2025 9:52
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＃257 メンテナンスの大切さ 23.12.2025 7:44
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＃256 治療がうまく為に必要な４つのこと 22.12.2025 10:34
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＃255 年末気をつけたい毒素の蓄積！ 19.12.2025 10:01
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＃254 ピンチはチャンス 18.12.2025 12:36
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＃253 少しずつ変わっていけばいい 15.12.2025 10:28
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＃252 ダイエットの強い味方、蜂蜜！ 14.12.2025 8:08
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#251 体を動かし心も鍛える 12.12.2025 12:31
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＃250 手術後にヴァータが乱れる 11.12.2025 10:14
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＃249 オイルの凄み！犬にもオイル！？ 09.12.2025 15:13
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＃248 空腹って気持ちいい！！ 08.12.2025 10:42
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＃247 冬の痒みについて 05.12.2025 13:12
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＃246 マインドフルに食事しよう！ 03.12.2025 8:10
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#245 舌で健康チェック！舌磨きしよう！！ 02.12.2025 11:31
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