Patriarkatet

Du giver - Så skal hun blive glad. Så et sted i dig ligger der nu en uskreven seddel: nu skylder hun dig noget. I denne episode af Patriarkatet folder Tomas Friis og Morten Roar Berg den skjulte kontrakt ud. Det er den aftale du glemte at sige højt, og som måske også er skjult for dig selv. Det lyder som kærlighed. Det føles som at være et godt menneske. Det ender tit som en købmandsforretning, hv...

Det er svært at ændre sig. De fleste går efter ny teori og taktik, hvis ikke rå viljestyrke alene . Det virker som regel i en eller anden grad - og holder 2-3 uger. Så vinder det gamle mønster som er solidt begravet i dit nervesystem. S.H.I.T.-modellen er fire lag, der skal rammes samtidig: sindstilstand, historiefortælling, identitet og taktik . Uden de tre første bliver den fjerde bare et nyt fo...

85 % af kvinder siger, at de er tilfredse med størrelsen af deres partners penis . Alligevel er de fleste mænd usikre på størrelsen af deres pik . I denne episode tager Patriarkatet fat på myter og fakta om pikkens størrelse, den skæve selvopfattelse de fleste mænd døjer med - gabet mellem p*rno virkelighed. Hvilke øvelser og indgreb kan faktisk være værdifulde til at optimere fallos ? Og hvordan...

Hvad er mansplaining ? - Og er det skam , charme eller mindreværdskomplekser ? Er du typen, der kan forklare en forfatter, indholdet af sin egen bog? Er du faktisk god til at dele viden, når det giver mening og holde andre engagerede i samtalen? Vi kigger på storhedsvanvid og mindreværd som to sider af samme mønt, på kvinders tiltrækning til intelligens — og på forskellen mellem ærlig kontakt og b...

I denne episode dykker vi ned i ressource-trekanten - også kaldet empowerment triangle - og viser, hvordan du som mand kan have, ansvarsfulde konflikter uden at ende som offer, krænker eller hjælper. Vi taler om overgangen fra offer til skaber , fra hjælper til coach og fra krænker til udfordrer . Vi foreslår også praktiske og håndgribelige udviklingsveje som du kan bruge, hvis du finder dig selv...

I denne episode af Spørg Patriarkatet svarer Tomas og Morten på Toms ærlige og tunge spørgsmål: Hvorfor forsvandt al sexlyst, da hans flirt blev voldtaget - og hvad siger det om hans maskulinitet ? Vi dykker ned i vold vs. sex, underbevidst frygt for at blive “krænker nummer to”, og hvordan nænsomhed, ærlighed og at sidde i ubehaget kan skabe både heling og forbindelse. 5 vigtige take-aways fra ep...

Carl-Mar Møller gik bort i sidste uge. Vi mindes manden, der turde provokere, se folk og sætte mænds sårbarhed på dagsordenen. Fra hans lavpraktiske forfatterskab og pionerarbejde med mandegrupper til ekstreme øvelser, etiske dilemmaer og Tomas' personlige forhistorie. Her er en del af historien om et menneske, der viste os alle, hvad det koster at være sig selv - uden undskyldninger. 5 vigtig...

Åbne forhold, jalousi, sex og magt – hvad sker der egentlig, når man bryder med monogamiets regler? I denne episode af bringer vi en episode fra 'Ild i hjertet' dykker vi ned i respekt, risici og de skjulte dynamikker i åbne og alternative forhold. Fra forskellen på seksuel og romantisk risiko til de tre former for jalousi, narcissisters valg og den dobbeltmoral, der stadig omgiver kvinders seksua...

Hvad består selvudvikling egentlig af? Vi dykker ned i Tomas’ overordnede model: Vågenhed, praksis og terapi. Fra opmærksomhed som første skridt, over øvelse og træning til at finde områder af livet, der kræver en terapeutisk tilgang. Denne samtale giver dig et overblik over et emne, som let kan virke knudret og utilgængeligt. Take-aways: Hvorfor er opmærksomhed og vågenhed det nødvendige første s...

I denne episode med, Thor Birigsson som interviewer, dykker vi ned i mandeguppernes verden – fra den første tøvende kontakt til dybe, transformative fællesskaber. Hør om overgangen fra erhvervsliv til ægte mandearbejde, myten om det privilegerede køn, og hvordan mænd bag facader finder frihed, ærlighed og nærhed. En ærlig samtale om at gå fra ensomhed og konkurrence til fællesskab og vejen til en...

Hvis I langsomt glider fra hinanden, og forholdet føles mere tungt end tæt, så er denne episode en vigtig lytning. Den lange, smertefulde periode før et brud er ofte fyldt med usagte ting, undgåede samtaler og en stille spiral, hvor afstanden bare vokser. Vi dykker ned i, hvad der sker i den fase, hvor kærligheden ikke er død – men heller ikke lever. Du får konkrete indsigter om, hvordan I kan gen...

En spændende samtale med Tomas Friis og iværksætter, mediepersonlighed og iværksætter Thomas Finn . Samtalen berører mænd, maskulinitet, Robert Moore's fire maskuline arketyper, David Deida, Jordan Peterson, ansvar, frihed, "Gud", det monster der bor dybt nede i mørket, ritualer og overgangsritualer, personlig udvikling, hvordan du Stopper med at lyve og sandhed med stort S. Bøger næ...

I denne episode af spørg Patriarkatet spørger en lytter: "Hvad pokker gør man(d), hvis har svært ved at forelske sig i kvinder med mindre de er meget smukke og nok over ens egen niveau?" Det er et klassisk spørgsmål og vi kommer ind på aldersforskel, urealistiske forventninger og hvorfor mange mænd ubevidst vælger strategier, der holder dem ude af forhold. Du får ærlige råd om, hvordan d...

Er du utilpas med konkurrence, hierarkier eller følelsen af at mangle steder, hvor du som mand kan blive udfordret og vokse sammen med andre mænd? Mange mænd gemmer sig for konkurrence eller oplever den som usund dominans – men der findes en ædel version, hvor I skærper hinanden, giver ærlig feedback og løfter hinanden til et højere niveau. I denne episode får du konkrete indsigter i, hvordan sund...

De fleste mænd er uansvarlige med deres energi. Afhængighed af ’voksenindhold’ og tendenser til overdreven håndledsgymnastik er meget udbredt. Det svarer til at lede energien fra et kraftværk ud i det ydre rum til ingen verdens nytte. Men hvad sker der egentlig, når man(d) lader energien bygge sig op i stedet for at lede den ud på daglig basis? Det taler vi om: Hvad er Libido? Hvordan maksimere ma...

Selvom interessen for polyamori er steget markant de sidste 12-16 år, ender langt de fleste stadig i monogame forhold. Når par begynder at eksperimentere med andre partnere, går det tit galt. Det er uhyre komplekst at praktisere åbne relationer, og rigtig mange bliver såret på vejen – nogle gange med varige konsekvenser for tilliden og relationen. På den anden side: Er det overhovedet realistisk a...

Hvis noget er skævt i dit liv eller dine relationer, kan seksuel polaritet være en måde at se tingene an på. Vi er alle både maskuline og feminine, men langt de fleste af os har et komplekst forhold til de dynamikker. Modsat af, hvad mange mænd tror, kan en sund integration af deres feminine gøre dem mere maskuline - ikke mindre. Det hele handler om balance. Patriarkatet tager fat i de mønstre, ma...

Succesfuld konflikthåndtering er den mest udslagsgivende faktor for kvaliteten og varigheden af forhold. Dramatrekanten er en dynamik, der både kan skabe konflikt og typisk opstår i konflikter. Hvis vi lander i rollerne som enten offer, hjælper eller krænker uden at være bevidste om det, skabes der en selvforstærkende virkning, der typisk er med til at opskalere konflikten. Vi taler om, hvad rolle...

En af de helt store livsudfordringer, mænd slås med, er deres parforhold. Det er for det første svært, fordi moderne parforhold indeholder så mange funktioner. Dertil kommer et af de helt store benspænd: Utryg tilknytning. Mange af os har det med at danse utrygt med "vores type“ – de personer, som både har potentialet for at heale os og for at såre os på de værste måder. At leve i et sexløst...

At leve i et sexløst parforhold er farligere, end du tror. Det er faktisk også dårligt for vores børn, som ikke lærer ved erfaring, hvordan voksne mennesker lever i tiltrækning til hinanden. Vi taler om rollerne, vi spiller i et parforhold, hvorfor lysten forsvinder, hvad vi kan gøre for at finde tilbage til den, og konkrete skridt til at genfinde den livskraft, et levende sexliv giver os. Patriar...

Mange mænd er ensomme og mangler særligt helt nære relationer. Det er usundt både for den enkelte mand og for samfundet. Vejen tilbage til forbindelse med andre mennesker kan virke lang, men er højst sandsynligt essentielt for et meningsfuldt liv. Vi giver dig en indføring i det indledende skridt. Patriarkatet tager fat i de mønstre, mange mænd står i, men sjældent får talt åbent om — i parforhold...

Vi markerer vores 30. episode og svarer på de oftest stillede spørgsmål og protester vores lyttere kommer til os med. Vi taler bla. om navnet "Patriarkatet," vores udgangspunkt for at tale om feminisme, hvad vi baserer vores udtalelser på. Tak fordi du lytter med! Patriarkatet tager fat i de mønstre, mange mænd står i, men sjældent får talt åbent om — i parforholdet, i familielivet og i relationen...

Vi har i lang tid været optaget af at socialisere det farlige ud af mænd. Men kvinder bliver i høj grad tiltrukket af og fascineret af farlige mænd. Hvordan kan det være? Hvordan kan man(d) regulere bæstet, vi har indeni – og vigtigere endnu: Hvordan kommer vi i kontakt med det? Patriarkatet tager fat i de mønstre, mange mænd står i, men sjældent får talt åbent om — i parforholdet, i familielivet...

I denne episode af vores brevkasseformat "Spørg Patriarkatet" hører vi fra en mand, der lever i et parforhold, hvor sexlivet langsomt er blevet minimeret og meningsløst. Nu har hans kvinde spurgt ham, om de kan have et åbent forhold. Patriarkatet tager fat i de mønstre, mange mænd står i, men sjældent får talt åbent om — i parforholdet, i familielivet og i relationen til sig selv. Hvis du kan genk...

De fleste har et kompleks, når det kommer til intelligens – særligt mænd. Men hvad er intelligens overhovedet? Og er intelligens overhovedet en god rettesnor for menneskelig værdi? Vi taler om udfordringerne ved høj intelligens, hvordan man(d) kommer tilbage til hjertet, og meget mere. Patriarkatet tager fat i de mønstre, mange mænd står i, men sjældent får talt åbent om — i parforholdet, i famili...