Júlio César de Sousa
Nove Luas • Prosas sobre as entrelinhas da vida
A Mara é psicóloga clínica há décadas. O Galvão e o Júlio, curiosos sobre a vida. O trio terá conversas sobre assuntos que estão no nosso dia a dia, mas que às vezes a gente não dá a atenção devida. Seja bem vind@ ao Nove Luas, o podcast que conecta o dia a dia à vida toda.
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Forfatter
Júlio César de Sousa
Kategori
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Seneste episode
27. sep. 2025
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Episoder
Vida a dois 02.02.2023 1:05:47
Sonho de uns, insanidade pra outros, a vida a dois (vamos ficar nos dois por ora) causa eternas discussões por suas delícias e dissabores. Pra você, a vida a dois é algo que precisa ser vivido? No quadragésimo quinto episódio a gente tem nossa “D.R.” sobre vida a dois e se este modelo ainda é prevalente e necessário ou se tá fora de moda. Vem com a gente. Nove Luas: @noveluaspodcast Mara Guimarães...
Sabedoria 26.01.2023 1:03:20
Sabedoria não obrigatoriamente tem relação com conhecimento. Ela tem uma relação estreita com o ideal. A gente tá falando aqui de uma habilidade para sentir e, aí sim, aplicar o conhecimento. Viver os agoras. Você tem vivido? Suas escolhas e experiências envolvem sabedoria? Você se considera sábio? No quadragésimo quarto episódio conversamos sobre a sabedoria e em como ela pode dar um novo sabor a...
Medo & Coragem 19.01.2023 1:04:47
O medo da morte, da incerteza, de cobra, do escuro… É o medo ou a coragem que nos move? Ou a coragem só vem depois que o medo se rende? Ter medo é diferente de ser medroso? Coragem só no pensamento não é coragem; e quando o medo está só no pensamento, é medo? No quadragésimo terceiro episódio a gente fala sobre o medo e a coragem, e em como eles agem em nossa vida. Vem com a gente. Nove Luas: @nov...
Inveja 12.01.2023 1:06:29
Olho-gordo, seca-pimenteira ou mau-olhado, a inveja faz parte da nossa constituição como pessoa? Se sim, como ela está alocada dentro da gente? Cobiça e inveja são a mesma coisa? E o invejado, como ele deve proceder em relação ao invejoso? O que a inveja tem a dizer sobre desamparo e rejeição? No quadragésimo segundo episódio a gente conversa sobre a inveja e em como ela afeta invejosos e invejado...
Raízes. Sustentação e ancestralidade 05.01.2023 1:05:58
O que te mantem em pé? Como as suas raízes tem penetrado no solo e te dado sustentação? As seivas que ela produz geram frutos amargos ou doces? O quanto a tuas raízes, teu passado, tem influenciado no teu presente? No quadragésimo primeiro episódio a gente conversa sobre nossa sustentação e ancestralidade no aqui e no nosso agora. Vem com a gente. Nove Luas: @noveluaspodcast Mara Guimarães: @marag...
Ano Novo. Tudo novo, de novo? 29.12.2022 1:07:10
Mais um ano termina e a gente tá como? A virada do ano vira mesmo nossa vida? Ter fechamento de calendário ajuda em nosso processo de desenvolvimento? A esperança do ano novo se renova após um fevereiro sem iniciar os planos do início de janeiro? No quadragésimo episódio a gente conversa sobre o ano novo e o desafio de fazer tudo novo, de novo. Vem com a gente. Nove Luas: @noveluaspodcast Mara Gui...
Natal. Uma noite de paz? 22.12.2022 1:10:16
Do sagrado ao profano, o natal é uma das datas mais celebradas da humanidade. Amados por muitos e desgostosos por tantos outros, o natal desperta um sentimento em todos de alguma forma. Sabemos celebrar, de fato, o natal? No trigésimo nono episódio a gente conversa sobre o natal, uma noite de paz, mesmo? Vem com a gente. Nove Luas: @noveluaspodcast Mara Guimarães: @maraguimaraespsi Marcos Galvão:...
Competitividade. Você VS quem? 15.12.2022 1:02:43
Tá no nosso DNA ser competitivo desde sempre. Desde sempre, mesmo? Competitividade e competição são a mesma coisa? Vale tudo pra vencer? Não ser competitivo é problema ou redenção? No trigésimo oitavo episódio a gente proseia sobre competitividade. Quem ouvir por último é mulher do padre. Vem com a gente. Nove Luas: @noveluaspodcast Mara Guimarães: @maraguimaraespsi Marcos Galvão: @galvao_rgb Júli...
Disciplina. Liberdade ou coerção? 08.12.2022 1:05:54
Disciplina é um ato libertador ou coercitivo? Se indisciplina também não deixa de ser uma disciplina, pra qual caminho você está direcionando a sua? Só a disciplina salva (a vida, a comunidade, o planeta)? No trigésimo sétimo episódio a gente fala sobre disciplina e em como ela emoldura o nosso dia a dia. Vem com a gente. Nove Luas: @noveluaspodcast Mara Guimarães: @maraguimaraespsi Marcos Galvão:...
Crenças 01.12.2022 1:03:39
O que você é foi criado a partir das suas crenças. Concorda? Toda crença é autorrealizadora? É a partir destas ideias que construímos nosso episódio. Quando você está dentro do seu universo de crenças, tudo em que você acredita vai acontecer? No trigésimo sexto episódio a gente fala sobre crenças e seus sistemas que “limitam”, pro bem e pro mal, a nossa vida. Vem com a gente. Nove Luas: @noveluasp...
Juízo. Você tem? 24.11.2022 1:02:30
Racionalidade, discernimento, até chegar à loucura. Onde o juízo está alocado neste mapa? O juízo, seja no sentido de julgamento ou de senso de consciência, está sempre vinculado a um resultado final externo? Juízo e liberdade são dois lados da mesma moeda? Juízo: todos temos ou ninguém tem? No trigésimo quinto episódio a gente fala sobre o juízo e em como ele serve de parâmetro - ou não - para os...
Estilo de vida 17.11.2022 52:40
Estilo de vida, ou você tem ou você tem? Sua forma de viver a vida é algo realmente autoral? Existem uma ‘patente’ sua nos seus atos aqui na Terra? Suas demonstrações pro mundo externo refletem perfeitamente o seu mundo interno? No trigésimo quarto episódio a gente fala sobre o estilo de vida e o que a gente tem declarado ao mundo cotidianamente. Vem com a gente. Nove Luas: @noveluaspodcast Mara G...
Decepção / Expectativa 11.11.2022 48:16
Ah, a decepção. Quantas vezes você já se decepcionou? E quantas vezes decepcionou alguém? A decepção é sempre uma expectativa frustrada, que não foi atendida? Ou a experiência da decepção transcende a expectativa e funciona num lugar muito íntimo, aquele lugar onde a gente modula nossa realidade.(?) No trigésimo terceiro episódio a gente fala sobre a decepção, a expectativa e a eterna relação das...
Silêncio 03.11.2022 1:06:36
O silêncio fala. Seus silêncios dizem o quê? No trigésimo segundo episódio a gente fala sobre o silêncio e em como ele ocupa esse nosso espaço dia a dia. Vem com a gente. Nove Luas: @noveluaspodcast Mara Guimarães: @maraguimaraespsi Marcos Galvão: @galvao_rgb Júlio César: @juliocsousa
Raiva em tempos coléricos 28.10.2022 1:04:42
Em tempos como estes em que vivemos, como você lida com a sua raiva? Na polarização que tomou nossos dias, ela dita o seu ritmo, ela conversa contigo francamente, ou é engolida como um choro preso na garganta? No trigésimo primeiro episódio a gente fala sobre a raiva e em como devemos tratá-la em dias de cólera. Vem com a gente. Nove Luas: @noveluaspodcast Mara Guimarães: @maraguimaraespsi Marcos...
Compreensão 21.10.2022 54:35
Compreender é diferente de entender. Você entende ou compreende o outro? Em dias de apreensão, existe dentro de você uma abertura para o nós - para a compreensão? No trigésimo episódio a gente fala sobre compreensão e da importância/urgência do tema neste mês de outubro. Vem com a gente. Nove Luas: @noveluaspodcast Mara Guimarães: @maraguimaraespsi Marcos Galvão: @galvao_rgb Júlio César: @juliocso...
Hábitos. Pequenos grandes gestos 13.10.2022 1:04:19
Somos um corpo de hábitos. Pra você: hábito é zona de conforto? Aptidões transformadas em hábitos são virtudes? É no hábito que mora a nossa arquitetura de vida? Se sim, é nessa arquitetura que você deseja morar? No vigésimo nono episódio a gente fala sobre o hábito e em como ele organiza e estrutura a nossa vida. Vem com a gente. Nove Luas: @noveluaspodcast Mara Guimarães: @maraguimaraespsi Marco...
Aceitação. Aceita que dói menos? 06.10.2022 51:52
Você já ouviu um “aceita que dói menos”, não ouviu?! Qual a medida do controle que nós temos sobre tudo o que nos acontece? O que nos move para tentar controlar o que não temos controle? Tá. Aceitei. E agora? No vigésimo oitavo episódio a gente fala sobre o aceitação e em como o aceitar e o não aceitar molda a nossa vida. Vem com a gente. @loveluaspodcast Mara Guimarães: @maraguimaraespsi Marcos G...
Luto. Um espaço para o novo 29.09.2022 55:34
O luto está presente no nosso dia a dia ou é um processo de depuração que existe apenas quando ocorre a morte de alguém importante? Em um mundo onde tudo é transitório, lutar para manter as coisas como elas são, como elas estão, já não é a própria morte? No vigésimo sétimo episódio a gente fala sobre o luto e em como lidamos com a perda, ou com a vida quando se perde alguém. Vem com a gente. Mara...
Solidão. Antes só do que mal acompanhado? 22.09.2022 58:26
A solidão é uma experiência libertadora ou enclausurante? A solidão é sempre uma escolha? Você vivencia bem a sua solidão? Aliás, a solidão existe? No vigésimo sexto episódio a gente fala sobre a solidão e em como lidamos com ela. Vem com a gente. Mara Guimarães: @maraguimaraespsi Marcos Galvão: @galvao_rgb Júlio César: @juliocsousa
Ego. Nem herói, nem vilão 15.09.2022 1:06:56
Pra uns, herói. Pra outros, vilão. Seu ego está calibrado pro seu viver? O tamanho dele é condizente ao seu tamanho real? Como está tua relação com o seu ego? No vigésimo quinto episódio a gente conversa sobre o Ego e como lidamos com ele no dia a dia. Vem com a gente. Mara Guimarães: @maraguimaraespsi Marcos Galvão: @galvao_rgb Júlio César: @juliocsousa
Confiabilidade. Eu sou confiável? 08.09.2022 1:06:29
Você é confiável? Lá, sozinho, você com seu travesseiro, olhando pro teto, pensando na vida, você diz pra você mesmo que é uma pessoa confiável? É possível ser confiável para o outro se a confiança em si mesmo não está bem alicerçada? Os critérios de confiabilidade nas relações mudam conforme a pessoa? Conseguimos ser 100% confiáveis? No vigésimo quarto episódio a gente conversa sobre confiabilida...
Diálogo: o abrir de portas para si e para o outro 01.09.2022 1:05:50
É a pergunta que faz a relação crescer. Talvez por isso mudamos o nome do episódio no meio da conversa, de “Achei que” para ‘diálogo’, porque as perguntas que foram surgindo e o fluxo da prosa assim pediu. Progresso significa diálogo. E é só a partir das perguntas que podemos evoluir. Como está seu fluxo de interação com os outros e consigo mesmo? Você abre suas janelas internas para si e para o o...
Infoxicação 25.08.2022 53:40
Você termina o dia com a sensação de que não aprendeu/absorveu tudo o que te foi oferecido de informações? Sua cabeça está como se fosse uma tela do computador cheia de abas abertas? O excesso de conteúdos que recebemos diariamente e não conseguimos absorver nos causa dispersão, estresse e ansiedade. Nesse mundo hiperconectado, como lidar com o excesso de informações que nos rodeia? No vigésimo se...
Remorso 19.08.2022 49:53
O remorso é um sentimento dos mais densos. Pra muitos, uma passagem sem volta à angústia e a dor de não poder fazer algo que deveria ser feito. Mas, afinal, remorso e remissão são água e óleo na composição da nossa vida? No vigésimo primeiro episódio a gente conversa sobre o remorso e em como o impossível pode vir a se tornar possível. Vem com a gente. Mara Guimarães: @maraguimaraespsi Marcos Galv...
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