Mental Vinder

”En af mine stærke sider er, at jeg aldrig har været bange for at dumme mig eller se lidt dum ud. Eller vove nogen ting, hvor jeg tænker; jamen, jeg ved godt, at der ikke er fast grund under fødderne, men hvor kan det her bære mig henad. Vi har også ting, der sker i livet udenfor håndbolden, som vi også bringer med os. Uanset hvor jeg har været har jeg altid haft fællesskabet som nr. 1.” Ordene er...

I denne episode træner du dine fem sanser; se, høre, lugte, smage, føle og den sjette sans – intuitionen: Sanseøvelser, også kaldet sansetræning, har til formål at “motionere” sanserne. Du lærer dine sanser bedre at kende, og du lærer noget om de følelser, der dukker op, når du bruger de forskellige sanser. Et andet formål med sanseøvelserne er at stimulere vores sanser, hvilket forhåbentlig giver...

Du møder Thomas Laybourn – verdensmester i badminton i 2009, to gange Europamester og stadig optaget af sin store passion; badminton. Han brænder for at inspirere og hjælpe badmintonspillere over hele verden blandt andet med sit globale projekt: Badmintonfamly.com. Thomas er iværksætter med stort I. Nu kan du lære ham nærmere at kende og høre hans bud på hvordan han er blevet en Mental Vinder og h...

Du møder Thomas Laybourn – verdensmester i badminton i 2009, to gange Europamester og stadig optaget af sin store passion; badminton. Han brænder for at inspirere og hjælpe badmintonspillere over hele verden blandt andet med sit globale projekt: Badmintonfamly.com. Thomas er iværksætter med stort I. Nu kan du lære ham nærmere at kende og høre hans bud på hvordan han er blevet en Mental Vinder og h...

I denne episode dykker jeg ned i loven om tiltrækning og ”dit sprog bliver din virkelighed”. Loven om tiltrækning er en filosofi, der foreslår, at positive tanker bringer positive resultater ind i en persons liv, mens negative tanker bringer negative resultater. Den er baseret på troen på, at tanker er en form for energi, og at positiv energi tiltrækker succes på alle områder af livet. Alt er godt...

”Det er trygt at blive et sted, hvor man er vellidt, så det har krævet mod at sige mit job op. Vær åben – del dine drømme, følelser og tanker. Der er altid en anden derude, der har det på samme måde som dig. Jeg gik fra at være en modig løve på savannen til at være en lille bitte mus, der kryber i skjul. Jeg har altid været meget ordentlig og perfektionist. Hvad er det andre ser og tænker om mig?”...

I denne episode giver jeg dig – helt gratis ☺️ – 5 tips, der kan øge din mentale styrke. Spejløvelsen Tag opvasken og ryd op med det samme Vær taknemmelig Sæt små delmål Hvad skal der til for at det bliver en god dag? Du fortjener det bedste liv. Måske kan denne episode hjælpe dig til at stoppe op og mærke efter: Hvordan står det til med din livstilfredshed? Hør om taknemmelighedstorsdag. Og hvord...

I denne episode giver jeg dig – helt gratis – fem tips, der kan reducere din mentale styrke. Spejløvelsen Lad opvasken stå og vasketøjet ligge Vær utaknemmelig I morgen bliver sikkert også en møgdag Hold dine fejl for dig selv   Du fortjener det værs… øh bedste liv. Måske kan denne episode hjælpe dig til at stoppe op og mærke efter: Hvordan står det til med din livstilfredshed? 🤔 Hør også om fors...

”Gør dig umage – punktum. Ellers er alt andet ligegyldigt. Jeg har ikke mødt dem, der synes det er fedt at høre på undskyldninger. Man kan se på en vinder, at han/hun gør sig umage Svagheden ved at indsamle informationer, er at man finder kun finder det man søger efter.” Ordene er Jakob Høis. Dette er 2. del af samtalen med ham. Der er mange guldkorn at hente, så lyt med. Det at komme med undskyld...

”Det kan være hårdt at være i rum med mig. Jeg har fået en rolle, som ham der kradser og stiller de kritiske spørgsmål og det nyder jeg. Jeg har en høj forventning om at folk kan og vil meget selv, tager eget initiativ. Når det så ikke sker, så kigger jeg indad og spørger mig selv, hvor har jeg fejlet…? Folk der råber og skriger, ser jeg som mindre værdige.” Ordene er Jakob Høis, tidligere badmint...

Du lytter til 2. del af samtalen med et af de mest positive mennesker, som jeg kender - Sune Gavnholt. I denne episode kommer vi blandt andet en tur til Vietnam, hvor Sune har en 20-15 føring mod en vietnamesisk spiller, der svinder ind til 20-19 og så sker det magiske. Vi skal hjem til familien Gavnholt, i tiden før SMS’er og smartphones. Og vi taler om vigtigheden af at fejre, fx med en tur i Su...

”Min spillerkarriere ser jeg som den uddannelse jeg har taget for at blive en dygtig træner. Jeg er stolt over at kunne sige; Jeg forsøgte alt, hvad jeg kunne for at blive så god som muligt. Det er spillerne selv, der skal bære projektet. Man peger altid først på sig selv, hvis der er noget man som spiller er utilfreds med.” Denne episodes gæst brænder for badminton og hjælper hver dag unge talent...

Mød en af verdens bedste damedouble og mixdouble spillere fra badmintonverdenen: Christinna Pedersen. ”Alt handler ikke om resultater. Når jeg var allermest nervøs, var jeg god til at sige det højt til min makker og træner. Smilet var virkelig vigtigt for os i vores damedouble.”   Ordene er Christinnas. Hvad er Christinna optaget af lige for tiden. Hør om det nye projekt 2talsport.dk. 9.10 Hvad se...

Dette er 2. del af samtalen med tidligere landstræner og nuværende sportschef i Team Skælskør Slagelse, Steen Schleicher Pedersen. Hør Steen fortælle om en af verdens bedste herredoubler: Jens Eriksen og Martin Lundgaard – en double, der fik tilnavnet cowboyen og bogholderen. Vi taler om, hvilken personlighedstype, der gør forskellen, når det virkelig spidser til. Og her kommer Anja Andersen ind i...

”Jeg fandt ud af, at jeg ikke var så forkert som jeg troede jeg var. Det var virkelig skelsættende for mig. Der var 7 ud af 8 spillere, der synes, at det var en god ændring af makkerpar i herredouble i 2001. Og det er jeg stolt over. Vi skal ikke gøre det, som lærebøgerne siger. Vi skal gøre det der virker.” Ordene er Steen Schleicher Pedersens. Det er et fåtal af danskere, der har deltaget i fire...

”Jeg har altid været konkurrencemenneske, men det har ændret sig nu. Nu kan jeg tage et nederlag og grine af det bagefter. Det er, når vi er på vej, at vi lever. Du skal tage tid og rum til dig selv. Du er nødt til at kunne mærke dig selv. Der skal være plads til ikke at få indtryk i en hverdag og ikke at lave noget. En følelse er i kroppen i max 30 sekunder, hvis den får lov at passere igennem. J...

Episode nr. 100 er nu en realitet - yes! 💓💪💯 Det er den du skal lytte til nu. 🎧 Den er blevet til takket være mine gæster, som frivilligt har stillet op til at inspirere jer lyttere. En stor tak jer alle hver og en. I Danmark er 40 % af os aktive frivillige i en eller anden grad. Det kræver da en hyldest episode af de frivillige. Tak til jer alle. Tak til jer, der gør det muligt for min søn at...

”Jeg håber, at jeg en dag slipper, at jeg ikke vandt OL. Det er latterligt, at I (modstanderne) skal ind og stå på MIN bane. Det er mig, der ejer den bane. Så må jeg jo tæve jer, hvis I skal være her. Nu stopper du Joachim! Nu drejer du 180 grader, og så lader du være med at lade dit knæ vinde den her kamp over dig, og så vinder DU kampen over knæet.” 2.00 Joachim fortæller, hvad en Mental Vinder...

”Nogle gange kunne jeg godt være lidt for hård og lidt for dum at høre på til træning, men jeg var heller ikke for stolt til at komme og sige undskyld dagen efter. Christinna og jeg var ikke verdens bedste badmintonspillere, men i perioder kunne vi være verdens bedste par på en badmintonbane og sætte især kineserne under pres. En af de få gange, hvor jeg tænkte inden kampen (VM 2009); den her kamp...

Slår du tit dig selv oven i hovedet med hårde ord og selvbebrejdelser? Hvis jeg ikke klarer det perfekt, er jeg ikke noget værd. Hvordan er din indre samtale om dig selv?   Mød Christoffer, som før jeg hjalp ham, kun talte positivt til sig selv 3 ud af 10 gange. De øvrige 7 gange slog han sig selv oven i hovedet og var negativ overfor sig selv. Efter at have arbejdet med sig selv ændrede han det t...

”Den dag min ældste søn fik kørekort, der havde jeg en krise, for så var der ikke brug for mig mere. Jeg er nødt til at tage mit hoved over på mandens hoved og prøve at forstå hvad det er han siger. Jeg går ikke en skid op i arbejdstider. Jeg har en regel som direktør: jeg går ikke hjem med noget hen over natten, vi tager den med det samme. Salg bliver lavet på relationer.” Ordene er Martin Morten...

Hvor god er du til at overholde aftaler? Når jeg stiller dette spørgsmål til mine klienter, svares der stort altid på et andet spørgsmål, nemlig; Hvor god er du til at overholde aftaler med andre? I denne episode sætter jeg fokus på: Hvor god er du til at overholde aftaler med dig selv? Lyt med og få noget at tænke over. Jeg er i 2023 i gang med at blive langt bedre til at overholde aftaler med mi...

Denne episode er en øvelse, der guider dig til at finde dit personlige Mental Vinder sted. Det er et fysisk sted eller et fantasisted, hvor du er fyldt med ressourcer, gejst, glæde og vinderindstilling. Øvelsen hjælper dig til at udvise mental styrke (Mental Vinder Adfærd = MVA) og gå-på-mod, når du møder modgang. Afsæt 20 minutter i alt. Efter en intro til øvelsen, guider jeg dig i 3,5 minutter....

”Det er fedt at gøre noget frivilligt. Nogle gange lærer man lige så meget af forsøget som af resultatet. Ja, det er ærgerligt at vi lige har mistet en god medarbejder. Men det kan være, at vi får en, der er endnu bedre.” Ordene er Kristians. Et menneske, som i den grad har et positivt livssyn og er optimistisk. Hør Kristian fortælle hvad der kendetegner en Mental Vinder og hvordan han er blevet m...

"Hvis folk kommer med en idé, vil jeg aldrig sige nej. Man skal altid lytte til folk, for idéen er noget, som de brænder for, især når det er frivillige. Du skal ikke fortælle folk, hvad de skal gøre. Det er bedre at sparre med dem og at de selv kommer med løsningen. Gode medarbejdere har du kun til låns."   Ordene ovenfor er fra Kristian Boye Nielsen - ugens gæst i Mental Vinder studiet. Kristian...