le café yogi

Dans cet épisode, je vous partage les bienfaits de la marche. Je vous partage également une réflexion autour de cette activité physique et la possibilité de l'appréhender autrement. Non plus seulement comme un workout mais également comme un work in, un moment d'introspection. Belle écoute! Kenza xx Retrouve le podcast sur les réseaux : https://www.instagram.com/lecafeyogi Rejoins moi au q...

Dans cet épisode, je vous partage ce que sont les énergies du printemps et comment les cultiver au mieux au travers de différentes activités et réflexions. Belle écoute! Kenza xx Retrouve le podcast sur les réseaux : https://www.instagram.com/lecafeyogi Rejoins moi au quotidien sur Instagram : https://www.instagram.com/kenzalamaiziyoga  Pratiquons ensemble sur Tiktok : https://www.tiktok.com/kenza...

Dans cet épisode, on se retrouve pour parler autour des énergies yin et yang au travers de leurs distinctions et de leurs entremêlements. Je vous parle également de la petite spécification vers laquelle mon contenu va se diriger! Belle écoute! Kenza xx Retrouve le podcast sur les réseaux : https://www.instagram.com/lecafeyogi Rejoins moi au quotidien sur Instagram : https://www.instagram.com/kenza...

Dans cet épisode, je vous partage 4 conseils pour bien débuter le yoga ou pour simplement avoir une meilleure pratique du yoga au quotidien. Belle écoute! Kenza xx Retrouve le podcast sur les réseaux : https://www.instagram.com/lecafeyogi Rejoins moi au quotidien sur Instagram : https://www.instagram.com/kenzalamaiziyoga  Pratiquons ensemble sur Tiktok : https://www.tiktok.com/kenzalamaizi Contact...

Dans cet épisode, je vous partage une réflexion autour du bonheur et de comment le cultiver au quotidien. Belle écoute! Kenza xx Retrouve le podcast sur les réseaux : https://www.instagram.com/lecafeyogi Rejoins moi au quotidien sur Instagram : https://www.instagram.com/kenzalamaiziyoga  Pratiquons ensemble sur Tiktok : https://www.tiktok.com/kenzalamaizi Contact Pro : kenzalamaiziyoga@gmail.com

Dans cet épisode, on se retrouve pour le reset du mois de janvier. Je vous partage mon retour sur les objectifs que je m'étais posés en début de mois mais également quelques gratitudes et réussites. Et, dans la réflexion de ce mois-ci, je vous parle plus intimement de ma relation avec le yoga et comment il a sauvé ma vie. Belle écoute! Kenza xx Retrouve le podcast sur les réseaux : https://www...

Dans cet épisode, je vous parle de l'ancrage dans le moment présent. Je vous partage pourquoi s'ancrer dans le moment présent et comment il est possible de le faire avec des clés, des lectures et des actions. Les références : le pouvoir du moment présent et nouvelle terre d’Eckhart Tolle / Hippie et L’alchimiste de Paulo Coelho / L’âme du monde de Frédéric Lenoir. Belle écoute! Kenza xx Retrouve l...

Dans cet épisode, on se retrouve pour une courte méditation autour des 4 accords toltèques de Don Miguel Ruiz. Cette méditation te permet de les pratiquer au quotidien et surtout de les garder présent à ton esprit pour vivre mieux. Belle écoute! Kenza xx Retrouve le podcast sur les réseaux : https://www.instagram.com/lecafeyogi Rejoins moi au quotidien sur Instagram : https://www.instagram.com/ken...

Dans cet épisode, je vous partage pourquoi et comment mettre en place une bonne routine du matin. je vous partage également ma routine idéale et ma routine du matin du moment. Belle écoute! Kenza xx Retrouve le podcast sur les réseaux : https://www.instagram.com/lecafeyogi Rejoins moi au quotidien sur Instagram : https://www.instagram.com/kenzalamaiziyoga  Pratiquons ensemble sur Tiktok : https://...

Dans cet épisode, je me munis du livre ATOMIC HABITS ou Un rien peut tout changer de James Clear pour vous partager la meilleure manière pour mettre en place de nouvelles bonnes habitudes dans votre vie. Belle écoute! Kenza xx Retrouve le podcast sur les réseaux : https://www.instagram.com/lecafeyogi Rejoins moi au quotidien sur Instagram : https://www.instagram.com/kenzalamaiziyoga  Pratiquons en...

Dans cet épisode, je vous partage mon reset par rapport à l'année 2023. Je viens vous partager mes retours sur les objectifs que je m'étais posées en début d'année. Mais, je vous partage également des gratitudes, des réussites et des réflexions. C'est un petit condensé de pleins de belles choses que j'ai appris en 2023. Belle écoute! Kenza xx Retrouve le podcast sur les réseaux...

Dans cet épisode, je vous partage 3 attitudes à cultiver pour bien débuter le yoga. On parle de l'honnêteté, du lâcher prise et de la discipline. Trois attitudes qui vous permettront de développer une pratique régulière et accord avec vous-même et votre vie. Belle écoute! Kenza xx Retrouve le podcast sur les réseaux : https://www.instagram.com/lecafeyogi Rejoins moi au quotidien sur Instagram...

Dans cet épisode, je réponds à quelques unes de vos questions. N'hésitez pas à m'envoyez des dms ou à répondre aux box sur le compte Instagram pour que dans la prochaine Q&A je puisse répondre à vos questions. Belle écoute! Kenza xx Retrouve le podcast sur les réseaux : https://www.instagram.com/lecafeyogi Rejoins moi au quotidien sur Instagram : https://www.instagram.com/kenzalamaiziy...

Dans cet épisode, je vous invite à une réflexion sur le temps ainsi qu'à juste profiter de l'instant présent. Belle écoute! Kenza xx Retrouve le podcast sur les réseaux : https://www.instagram.com/lecafeyogi Rejoins moi au quotidien sur Instagram : https://www.instagram.com/kenzalamaiziyoga  Pratiquons ensemble sur Tiktok : https://www.tiktok.com/kenzalamaizi Contact Pro : kenzalamaiziyoga@gmail.c...

Dans cet épisode on aborde le dernier NYAMAS, ces règles de vie interne et pour son développement personnel. On parle donc de l'abandon à la divinité et à soi et des meilleures manières de les incarner au quotidien. Belle écoute! Kenza xx Retrouve le podcast sur les réseaux : https://www.instagram.com/lecafeyogi Rejoins moi au quotidien sur Instagram : https://www.instagram.com/kenzalamaiziyoga  P...

Dans cet épisode, je vous partage différentes manière pour apprendre à se connaitre. Belle écoute! Kenza xx Retrouve le podcast sur les réseaux : https://www.instagram.com/lecafeyogi Rejoins moi au quotidien sur Instagram : https://www.instagram.com/kenzalamaiziyoga  Pratiquons ensemble sur Tiktok : https://www.tiktok.com/kenzalamaizi Contact Pro : kenzalamaiziyoga@gmail.com

Dans cet épisode, on pratique ensemble! Belle écoute! Kenza xx Retrouve le podcast sur les réseaux : https://www.instagram.com/lecafeyogi Rejoins moi au quotidien sur Instagram : https://www.instagram.com/kenzalamaiziyoga  Pratiquons ensemble sur Tiktok : https://www.tiktok.com/kenzalamaizi Contact Pro : kenzalamaiziyoga@gmail.com

Dans cet épisode, je vous parle de Tapas et de comment l'incarner au quotidien. Belle écoute! Kenza xx Retrouve le podcast sur les réseaux : https://www.instagram.com/lecafeyogi Rejoins moi au quotidien sur Instagram : https://www.instagram.com/kenzalamaiziyoga  Pratiquons ensemble sur Tiktok : https://www.tiktok.com/kenzalamaizi Contact Pro : kenzalamaiziyoga@gmail.com

Dans cet épisode, j'aborde Santosha : le contentement ou la satisfaction. On parle donc de la philosophie du yoga et des règles pour son développement interne. Je vous y donne quelques clés pour incarner la satisfaction sur son tapis et hors de son tapis. elle écoute! Kenza xx Retrouve le podcast sur les réseaux : https://www.instagram.com/lecafeyogi Rejoins moi au quotidien sur Instagram : ht...

Dans cet épisode, on se retrouve pour pratiquer la gratitude au travers d'une méditation. Belle écoute! Kenza xx Retrouve le podcast sur les réseaux : https://www.instagram.com/lecafeyogi Rejoins moi au quotidien sur Instagram : https://www.instagram.com/kenzalamaiziyoga  Pratiquons ensemble sur Tiktok : https://www.tiktok.com/kenzalamaizi Contact Pro : kenzalamaiziyoga@gmail.com

Dans cet épisode, j'aborde avec vous le tout premier Nyamas : Saucha, la pureté. Je vous partage quelques manières de l'incarner au quotidien. Belle écoute! Kenza xx Retrouve le podcast sur les réseaux : https://www.instagram.com/lecafeyogi Rejoins moi au quotidien sur Instagram : https://www.instagram.com/kenzalamaiziyoga  Pratiquons ensemble sur Tiktok : https://www.tiktok.com/kenzalamai...

Dans ce court épisode de méditation, on se reconnecte à soi, à son être et à l'instant présent. Belle écoute! Kenza xx Retrouve le podcast sur les réseaux : https://www.instagram.com/lecafeyogi Rejoins moi au quotidien sur Instagram : https://www.instagram.com/kenzalamaiziyoga  Pratiquons ensemble sur Tiktok : https://www.tiktok.com/kenzalamaizi Contact Pro : kenzalamaiziyoga@gmail.com

Dans cet épisode, je vous partage une nouvelle piste de réflexion sur le changement, le mouvement et l'impertinence de la vie. Je vous donne de nouvelles clés pour au mieux naviguer dans celle-ci. Belle écoute! Kenza xx Retrouve le podcast sur les réseaux : https://www.instagram.com/lecafeyogi Rejoins moi au quotidien sur Instagram : https://www.instagram.com/kenzalamaiziyoga  Pratiquons ensemble...

Dans cet épisode, on pratique ensemble! C'est une pratiquer parfaite à faire dès le réveil ou en soirée pour détendre son corps et se reconnecter à soi. Belle écoute! Kenza xx Retrouve le podcast sur les réseaux : https://www.instagram.com/lecafeyogi Rejoins moi au quotidien sur Instagram : https://www.instagram.com/kenzalamaiziyoga  Pratiquons ensemble sur Tiktok : https://www.tiktok.com/kenz...

Dans cet épisode, on se retrouve pour une pratique douce et rapide pour se sentir bien dans son corps et à l'aide de votre simple écoute. Belle écoute! Kenza xx Retrouve le podcast sur les réseaux : https://www.instagram.com/lecafeyogi Rejoins moi au quotidien sur Instagram : https://www.instagram.com/kenzalamaiziyoga  Pratiquons ensemble sur Tiktok : https://www.tiktok.com/kenzalamaizi Contac...